mgr Paweł Gryglas

Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym rozszerzonym o Terapię Schematu.

Pracuję z osobami dorosłymi, których dotknęła trudność ADHD, ADD, prokrastynacji, niskiego poczucia własnej wartości, obniżonego nastroju, żałoby, lęku społecznego, zaburzeń lękowych, depresji, kryzysu w związku, rozwodu, problemów w karierze zawodowej.

Ukończyłem pełne, akredytowane przez ISST(International Society of Schema Therapy) szkolenie z Terapii Schematów oraz pełne, roczne szkolenie z Terapii Poznawczo-Behawioralnej w CTPB w Warszawie.

W terapii kieruję się indywidualnym podejściem do osób, które zgłaszają się do mnie ze swoimi trudnościami. W swojej pracy jestem nastawiony na budowanie relacji opartej na zaufaniu, empatii i uważności.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora terapii poznawczo-behawioralnej, jestem również stałym uczestnikiem superwizji grupowej.

Moja praktyka i wykształcenie:
Praktykę zdobywałem podczas stażu w klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej Psychomedic, przez ponad 2 lata pracowałem w PPPOM, a także w Ośrodku Psychoterapii i Poradni Psychologicznej.
Ukończyłem Roczne Szkolenie z Terapii Poznawczo-Behawioralnej w CTPB w Warszawie. Systematycznie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach.
Od 12 lat z pasją zgłębiam zagadnienia związane z psychologią, relacjami międzyludzkimi i komunikacją.
Jestem magistrem psychologii, absolwentem zarządzania - WSM w Warszawie. Posiadam wieloletnie doświadczenie jako manager, co pozwala mi rozumieć trudności pojawiające się na polu zawodowym czy pracę pod presją czasu.

Pracuję z osobami dorosłymi.
Specjalizuję się w:
– ADHD u dorosłych
– ADD u dorosłych
– Niskim poczuciu własnej wartości
– Lęku społecznym
– Zaburzeniach lękowych
– Zaburzeniach nastroju
– Stresie
– Traumach i zespole stresu pourazowego (PTSD)
– Żałobie
– Kryzysach w związkach
- Rozwodach
– Treningu Umiejętności Społecznych

Moje certyfikaty i szkolenia:
– Terapia Schematu – ISST (Poza Schematami, Warszawa) - w drodze do certyfikatu
– Roczne szkolenie w Terapii Poznawczo-Behawioralnej w CTPB w Warszawie
– Techniki poznawczo-behawioralne w pracy terapeutycznej z pacjentem dorosłym.
– Jak pracować z trybami schematów wykorzystując rekwizyty.
– Terapia schematów: Tryb Odłączonego Obrońcy - CTPB
– Jak pracować z pacjentem, który żyje w ciągłym lęku i zamartwianiu?
– Czym jest depresja i jak pracować z jej objawami na różnych etapach jej nasilenia
– Trener Treningu Umiejętności Społecznych.
– Trener Kontroli złości.
– Warsztaty z kontaktu z osobą w kryzysie psychicznym.
– Najnowsze sposoby rozumienia żałoby przydatne w pracy z pacjentem.
– Jak pracować z dorosłym pacjentem z ADHD.
– Czym się charakteryzują, jak rozpoznawać i diagnozować zaburzenia odżywiania u mężczyzn.
– Jak pracować z pacjentem z zaburzeniami dysocjacyjnymi po traumie?
– Jak pracować z pacjentem z wysokim poziomem narcyzmu wrażliwego?
– Podstawy Porozumienia bez Przemocy (NVC) dla psychoterapeutów.
– Dylematy w terapii par i rodzin
– Psychoterapia młodzieży – techniki pracy z nastolatkami.
– Psychoterapia młodzieży w depresji.
– Praca z młodzieżą zagrożoną samobójstwem i po próbach samobójczych.
– Pacjent młodzieżowy w kryzysie samobójczym.
– Techniki terapeutyczne w pracy nad złością dzieci.
– Podstawy diagnozy zaburzeń seksualnych.
– Terapia poznawczo-behawioralna uzależnień.

Czas trwania spotkania: 50 minut.

• ADHD

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia zachowania

---

• Borderline

---

• Choroba afektywna dwubiegunowa

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Depresja

---

• Myśli samobójcze

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Lęki

---

• Stres

---

• Zespół stresu pourazowego

---

• Problemy wychowawcze

---

• Problemy rodzinne

---

• Kryzys w związku

---

• Samookaleczenia

---

• Lęki społeczne

---

• Żałoba

---

• Strata osby bliskiej

---

• Prokrastynacja

• Terapia behawioralna

  ---

• Terapia długoterminowa

  ---

• Terapia krótkoterminowa

  ---

• Psychoterapia

  ---

• Psychologia społeczna

  ---

• Psychologia kryzysu

• Staż w klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej Psychomedic

  ---

• Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Ożarowie Mazowieckim

  ---

• Poradnia Psychologiczna Uśmiech w Warszawie

  ---

• Ośrodek Psychoterapii Sukces w Warszawie