mgr Paulina Szmyt-Literska

* Przeczytaj przed dokonaniem rezerwacji:

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą. Prowadzę psychoterapię indywidualną opierającą się na podejściu psychodynamicznym, udzielam również konsultacji psychologicznych oraz wsparcia w kryzysie.

Pracuję z osobami dorosłymi od 18 do 60 r.ż., zmagającymi się między innymi z niskim poczuciem własnej wartości, z zaburzeniami nastroju, problemami w relacjach z innymi, kryzysami emocjonalnymi, a także z osobami doświadczającymi trudności w postaci „problemów dnia codziennego” w życiu prywatnym i zawodowym.

W terapii skupiam się na empatycznym rozumieniu trudności pacjenta. Nie oceniam, nie krytykuję, nie daję gotowych rozwiązań, zadaję pomocne pytania i analizuję. Z ogromnym entuzjazmem poznaję historię oraz sposób patrzenia na świat każdej osoby. Pomagam w rozumieniu mechanizmów, które zakłócają pomyślne funkcjonowanie i prowadzą do dyskomfortu psychicznego.

Moją rolą, jest poprowadzenie do odkrycia podstaw, z których wynikają problemy pacjenta oraz wsparcie w ich rozumieniu i trwałej przemianie, dzięki której pacjent z czasem sam będzie potrafił znaleźć dla siebie najlepsze rozwiązanie.

Prowadzona w czasie sesji terapeutycznych rozmowa ma również na celu stworzenie możliwości do zaobserwowania charakterystycznego dla danej osoby wzoru myślenia, który w sytuacjach poza gabinetem terapeutycznym może być właśnie źródłem dyskomfortu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy z osobami o zróżnicowanej diagnozie w miejscach takich jak: Centrum Zdrowia Psychicznego w Słupsku na oddziale dziennym, całodobowym, a także w Poradni Zdrowia Psychicznego. W Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie - w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania oraz w Klinice Psychiatrii Sądowej, a także w Areszcie Śledczym na stanowisku Psychologa Penitencjarnego.

Nigdy nie miałam wątpliwości co do wyboru swojej ścieżki życiowej, cieszę się, że zawód, który wybrałam jest jednocześnie moją największą pasją, dzięki czemu z ogromną przyjemnością i motywacją mogę stale kontynuować swój rozwój i podnosić kwalifikacje, a co za tym idzie - nieść pomoc na najwyższym poziomie.

Wolny czas poświęcam najbliższym. Całe serce oddaję zwierzaczkom, bez których nie wyobrażam sobie życia. Poza tym uprawiam sport, czytam książki – najczęściej o tematyce psychologicznej, bo takie mnie najbardziej fascynują. :) Żyję świadomie, staram się czerpać satysfakcję z każdego dnia i doceniać małe rzeczy. Wierzę, że nie ma sytuacji bez wyjścia, a po zmroku zawsze wychodzi słońce:)

W relacji z pacjentem najważniejsza jest dla mnie otwartość oraz autentyczność, które pozwalają stworzyć bezpieczną przestrzeń sprzyjającą postępom w terapii.

Pracuję pod stałą superwizją.

*W przypadku odwołania wizyty, więcej niż dwa razy przed pierwszym spotkaniem lub nieodwołania wizyty chociaż raz - blokowana jest możliwość ponownego zapisu przez kalendarz. W takim przypadku istnieje możliwość zapisu wyłącznie poprzez kontakt telefoniczny lub mailowy.

Pierwsze kilka wizyt ma charakter konsultacyjny, następnie podejmowana jest decyzja o dalszej terapii u mnie lub przekierowanie do innego specjalisty czy też ośrodka.
Każda wizyta trwa 50 minut.

Co ważne, na każdym etapie terapii może pojawić się konieczność przekierowania pacjenta do innego terapeuty lub specjalisty.

W każdym momencie istnieje możliwość wstrzymania lub zakończenia terapii.

!!! Konsultacja nigdy nie jest jednoznaczna z rozpoczęciem terapii.

Ilość wolnych terminów jest ograniczona.

Jak trafić do gabinetu:

Budynek znajduje się w trzeciej linii zabudowy, jest to 3-lokalowy segment i nie widnieje jeszcze na mapach google.
Pomimo otwarcia gabinetu, na terenie tego miejsca trwają jeszcze różnego rodzaju prace wykończeniowe, w związku z powyższym osoby dojeżdżające samochodem bardzo proszę o parkowanie przy boisku orlik, parking samochodowy jest z dwóch stron boiska, na stronie zamieszczam zdjęcie poglądowe z oznaczeniem parkingu i dojścia do gabinetu.

Jeżeli chodzi o autobus to na ten moment, praktycznie bezpośrednio dojeżdża autobus linii 213.

W gabinecie znajduje się mała poczekalnia i WC. Będę bardzo wdzięczna o przychodzenie (w miarę możliwości) nie wcześniej niż 5 minut przed sesją.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

• Depresja

---

• Stres

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Kryzys w związku

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Wypalenie zawodowe

---

• Bezsenność

---

• Kłopoty w kontaktach z innymi ludźmi

---

• Niska samoocena

---

• Problemy w relacjach

• Uniwersytet SWPS - Psychologia kliniczna i zdrowia (Mgr)

  ---

• Instytut Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal - obecnie w procesie certyfikacji

  ---

• Uniwersytet SWPS - Diagnoza Psychologiczna w Praktyce Klinicznej (studia podyplomowe)

  ---

• Seminarium (roczne): „Nie pomyślane, nie wypowiedziane” – Instytut Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal

  ---

• Szkolenie - Interwencja kryzysowa - założenia i metody udzielania pomocy psychologicznej po nagłej traumie

• Centrum Zdrowia Psychicznego w Słupsku (2017)

  ---

• GoWork.pl - Dział rekrutacji i szkoleń (2017)

  ---

• Areszt Śledczy Warszawa - Służewiec - dział penitencjarny (2019)

  ---

• Instytut Psychiatrii i Neurologii - Klinika Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania (2019)

  ---

• Instytut Psychiatrii i Neurologii - Klinika Psychiatrii Sądowej (2020)