Moje doświadczenie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą. Prowadzę psychoterapię indywidualną opierającą się na podejściu psychodynamicznym, udzielam również konsultacji psychologicznych oraz wsparcia w kryzysie.
Pracuję z osobami dorosłymi od 18 do 60 r.ż., zmagającymi się między innymi z niskim poczuciem własnej wartości, z zaburzeniami nastroju, problemami w relacjach z innymi, kryzysami emocjonalnymi, a także z osobami doświadczającymi trudności w postaci „problemów dnia codziennego” w życiu prywatnym i zawodowym.
W terapii skupiam się na empatycznym rozumieniu trudności pacjenta. Nie oceniam, nie krytykuję, nie daję gotowych rozwiązań, zadaję pomocne pytania i analizuję. Z ogromnym entuzjazmem poznaję historię oraz sposób patrzenia na świat każdej osoby. Pomagam w rozumieniu mechanizmów, które zakłócają pomyślne funkcjonowanie i prowadzą do dyskomfortu psychicznego.
Moją rolą, jest poprowadzenie do odkrycia podstaw, z których wynikają problemy pacjenta oraz wsparcie w ich rozumieniu i trwałej przemianie, dzięki której pacjent z czasem sam będzie potrafił znaleźć dla siebie najlepsze rozwiązanie.
Prowadzona w czasie sesji terapeutycznych rozmowa ma również na celu stworzenie możliwości do zaobserwowania charakterystycznego dla danej osoby wzoru myślenia, który w sytuacjach poza gabinetem terapeutycznym może być właśnie źródłem dyskomfortu.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy z osobami o zróżnicowanej diagnozie w miejscach takich jak: Centrum Zdrowia Psychicznego w Słupsku na oddziale dziennym, całodobowym, a także w Poradni Zdrowia Psychicznego. W Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie - w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania oraz w Klinice Psychiatrii Sądowej, a także w Areszcie Śledczym na stanowisku Psychologa Penitencjarnego.
Nigdy nie miałam wątpliwości co do wyboru swojej ścieżki życiowej, cieszę się, że zawód, który wybrałam jest jednocześnie moją największą pasją, dzięki czemu z ogromną przyjemnością i motywacją mogę stale kontynuować swój rozwój i podnosić kwalifikacje, a co za tym idzie - nieść pomoc na najwyższym poziomie.
Wolny czas poświęcam najbliższym. Całe serce oddaję zwierzaczkom, bez których nie wyobrażam sobie życia. Poza tym uprawiam sport, czytam książki – najczęściej o tematyce psychologicznej, bo takie mnie najbardziej fascynują. :) Żyję świadomie, staram się czerpać satysfakcję z każdego dnia i doceniać małe rzeczy. Wierzę, że nie ma sytuacji bez wyjścia, a po zmroku zawsze wychodzi słońce:)
W relacji z pacjentem najważniejsza jest dla mnie otwartość oraz autentyczność, które pozwalają stworzyć bezpieczną przestrzeń sprzyjającą postępom w terapii.
Pracuję pod stałą superwizją.
*W przypadku odwołania wizyty, więcej niż dwa razy przed pierwszym spotkaniem lub nieodwołania wizyty chociaż raz - blokowana jest możliwość ponownego zapisu przez kalendarz. W takim przypadku istnieje możliwość zapisu wyłącznie poprzez kontakt telefoniczny lub mailowy.
Pierwsze kilka wizyt ma charakter konsultacyjny, następnie podejmowana jest decyzja o dalszej terapii u mnie lub przekierowanie do innego specjalisty czy też ośrodka.
Każda wizyta trwa 50 minut.
Co ważne, na każdym etapie terapii może pojawić się konieczność przekierowania pacjenta do innego terapeuty lub specjalisty.
W każdym momencie istnieje możliwość wstrzymania lub zakończenia terapii.
!!! Konsultacja nigdy nie jest jednoznaczna z rozpoczęciem terapii.
Ilość wolnych terminów jest ograniczona.
W placówce znajdują się dwie poczekalnie ze strefą relaksu, WC na parterze, dwie łazienki na piętrze i ogród do dyspozycji pacjentów.
Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Zakres porad
- Psychoterapia
Moje doświadczenie
Paulina Szmyt-Literska
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys w związku
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Wypalenie zawodowe
- Bezsenność
- Kłopoty w kontaktach z innymi ludźmi
- Niska samoocena
- Problemy w relacjach
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Centrum Zdrowia Psychicznego w Słupsku (2017)
- GoWork.pl - Dział rekrutacji i szkoleń (2017)
- Areszt Śledczy Warszawa - Służewiec - dział penitencjarny (2019)
- Instytut Psychiatrii i Neurologii - Klinika Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania (2019)
- Instytut Psychiatrii i Neurologii - Klinika Psychiatrii Sądowej (2020)
Edukacja
- Uniwersytet SWPS - Psychologia kliniczna i zdrowia (Mgr)
- Instytut Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal - obecnie w procesie certyfikacji
- Uniwersytet SWPS - Diagnoza Psychologiczna w Praktyce Klinicznej (studia podyplomowe)
- Seminarium (roczne): „Nie pomyślane, nie wypowiedziane” – Instytut Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal
- Szkolenie - Interwencja kryzysowa - założenia i metody udzielania pomocy psychologicznej po nagłej traumie
Certyfikaty
Adresy (5)
Alpejska 43, Wawer, Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Stanisława Mikołajczyka 1/12, Praga-Południe, Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Henryka Łasaka 41f/1, Wawer, Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Genewska 25, Praga-Południe, Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
37 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Izabela
Byłam na konsultacji u Pani Pauliny i naprawdę poczułam się zaopiekowana. Uważność, spokój i sposób, w jaki słucha to coś, czego bardzo mi brakowało.
Jej trafne spostrzeżenia dały mi dużo do myślenia, Pani Paulina zwróciła uwagę na rzeczy, których sama nie potrafiłam dostrzec. Cieszę się, że trafiłam właśnie tutaj.
Przemek
Mimo że konsultacja odbywała się online, już od pierwszej chwili czułem ogromne zaangażowanie i profesjonalizm. Bardzo pozytywnie zaskoczyło mnie kompleksowe podejście – Pani Paulina nie skupiała się tylko na jednym problemie, ale spojrzała całościowo na moje funkcjonowanie. Otrzymałam obszerne informacje zwrotne i konkretne wskazówki, co dało mi nadzieję na lepsze funkcjonowanie. Dziękuję i polecam!
Hubert
Piszę jako były pacjent Pani Pauliny. Jeżeli w tym momencie wahasz się czy umówić się na wizytę, to ze szczerego serca mówię Ci: ZAPISUJ SIĘ JUŻ!!!
A.S.
Moja Mama była wspaniałym psychologiem, zatem moje oczekiwania były określone.
Jestem bardzo zadowolona. Zostałam uważnie wysłuchana i zrozumiana przez P. Paulinę. Spotkałam się z profesjonalizmem i empatią; konkretem i serdecznością. Z przekonaniem polecam Panią Paulinę Szmyt-Literską osobom poszukującym pomocy psychologa-psychoterapeuty.
Julia
Pani Paulina jest bardzo profesjonalnym terapeutą. Wszystko dokładnie tłumaczy oraz tworzy przyjazną atmosferę.
Terapia z Panią Pauliną bardzo mi pomogła w zrozumieniu siebie oraz przełamaniu wielu niekorzystnych dla mnie schematów.
Serdecznie Polecam!
Asia
Miałam przyjemność uczestniczyć w terapii u Pani Pauliny przez trzy lata. Z pełnym przekonaniem mogę polecić Panią Paulinę jako wyjątkową terapeutkę. Jej profesjonalizm, empatia i zaangażowanie sprawiły, że poczułam się zrozumiana i wspierana na każdym etapie terapii. Pani Paulina posiada niezwykłą umiejętność słuchania i zadawania trafnych pytań, które pomagają w głębszym zrozumieniu własnych emocji i doświadczeń. Jej podejście było zawsze pełne ciepła i szacunku, co pozwoliło mi się otworzyć na najtrudniejsze tematy. Zrozumiałam wiele aspektów mojego życia, które wcześniej były dla mnie niejasne. Dziś po trzech latach jestem zupełnie nową osobą, albo starą tylko odkrytą. To była trudna, ale wartościowa droga, a dodam, że jestem po dwóch nieudanych procesach. Polecam z całego serca.
K.J
Pani Paulina jest bardzo pozytywną osobą. To moja pierwsza wizyta i wyszłam z niej bardzo pozytywnie zaskoczona podejściem Pani Pauliny do pacjenta. Wszystko szczegółowo wyjaśniła, wysłuchała.
Pacjentka
Profesjonalizm. Przyjazna atmosfera. Zaangażowanie w rozmowę od samego początku.
A.O
Chodziłam na terapię do Pani Pauliny ponad rok. Z wystawieniem opinii celowo wstrzymywałam się do końca terapii, aby była ona jak najbardziej miarodajna. Pani Paulina przez całą terapię dawała cenne wskazówki i polecenia na temat rozwoju i zdrowia. Charakter spotkań był dopasowany do tego co obecnie dzieje się w moim życiu i jeżeli dana sytuacja tego wymagała poświęcaliśmy jej więcej czasu, co było dla mnie bardzo istotne. Podczas wszystkich spotkań czułam, że Pani Paulina jest zaangażowana i jest tam dla mnie. Jestem bardzo zadowolona z terapii i serdecznie polecam Panią Paulinę.
Ola
Pani Paulina jest genialną specjalistką z ogromną wiedzą, doświadczeniem i cudownym podejściem do pacjenta. Nie ocenia, stwarza bezpieczną przestrzeń i holistycznie podchodzi do problemów. Poza samymi sesjami dostałam mnóstwo wskazówek i dodatkowych materiałów w kwestii mojego zdrowia i dbania o siebie. Z całego serca polecam i zachęcam, specjaliści z takim zaangażowaniem i troską to skarb!
Odpowiedzi na pytania
14 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam,
Od ponad pół roku zauważyłam że szybko się denerwuje o nic (np. O to że kabel został przeniesiony z biurka na półkę) i Odrazu krzyczę, bardzo często płaczę a są takie momenty ze musze na czymś się wyżyć...
Nie wiem co robić - problem w tym że na psychologa prywatnego mnie nie stać
Jeżeli objawy pojawiły się pół roku temu to w pierwszej kolejności proszę zbadać tarczycę (rozszerzony pakiet tarczycowy z krwi + usg tarczycy), bardzo często rozregulowane hormony mogą być przyczyną rozdrażnienia / wahań nastroju. Proszę również pomyśleć o psychoterapii na NFZ. Pozdrawiam
Dzień dobry, szukam psychoterapeuty psychodynamicznego na terenie Radzymina, Wołomina, Marek, Warszawy lub okolic, który mógłby mi pomóc z depersonalizacją-derealizacją oraz z lękami dotyczącymi objawów psychosomatycznych
Na stronie Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej znajdzie Pan/i listę certyfikowanych psychoterapeutów pracujących w nurcie psychodynamicznym. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Szmyt-Literska?Paulina Szmyt-Literska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Szmyt-Literska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Paulina Szmyt-Literska ma swój gabinet?Paulina Szmyt-Literska przyjmuje pod adresem:
- Alpejska 43 Warszawa
- Stanisława Mikołajczyka 1/12 Warszawa
- Henryka Łasaka 41f/1 Warszawa
- Genewska 25 Warszawa
-
Czy Paulina Szmyt-Literska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Paulina Szmyt-Literska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Paulina Szmyt-Literska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Szmyt-Literska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Szmyt-Literska?Języki, których używa Paulina Szmyt-Literska to polski.
-
Jak Paulina Szmyt-Literska umawia wizyty?Paulina Szmyt-Literska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Szmyt-Literska?Paulina Szmyt-Literska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paulina Szmyt-Literska: co mówią pacjenci?37 osób dodało swoją opinię. Paulina Szmyt-Literska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Szmyt-Literska?Paulina Szmyt-Literska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: