Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem maksymalistką. W pracy terapeutycznej daję maksimum wartości: głębokie rozumienie przyczyn trudności, autentyczną empatię i konkretne, skuteczne programy, które przynoszą realne efekty i wspierają głęboką zmianę – często szybciej, niż pacjenci się tego spodziewają. Posiadam dyplom psychologa klinicznego i zdrowia Uniwersytetu SWPS i wykorzystuję swoją wiedzę i doświadczenie, by wspierać pacjentów w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej opierając się na szerokim, holistycznym spojrzeniu na objawy, problemy i dolegliwości. Szczególnie bliskie jest dla mnie podejście terapeutyczne skoncentrowane na emocjach, elementach terapii ACT oraz psychologii pozytywnej. Pomagam w nauce regulowania emocji, budowania kontaktu z własnymi uczuciami i przekształcania nieświadomych schematów w takie, które wspierają codzienne życie. Jako absolwentka dwóch szkół hipnoterapii (w nurcie ericksonowskim i elmanowskim) oraz wielu specjalistycznych kursów, pomagam uwalniać potencjał podświadomości. Aktualnie studiuję Psychotraumatologię. Pracuję z blokadami zapisanymi w formie nawyków, przekonań i emocji – często nieuświadomionych, ale wpływających na codzienne życie. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w szkoleniach, kursach, superwizjach. Bardzo ważna jest dla mnie bezpieczna relacja terapeutyczna, która bez wątpienia prowadzi do uzdrawiania tego, co trudne. Pomagam klientom lepiej rozumieć siebie, sięgać po swój potencjał i z odwagą wprowadzać zmiany. Wierzę, że nawet najtrudniejsze doświadczenia mogą stać się bramą do głębokiego zrozumienia siebie. Pomagam odnaleźć wewnętrzną spójność i odwagę do życia w zgodzie z własnym ciałem, umysłem i duchem. Moje konsultacje kieruję do osób gotowych na zmianę – niezależnie od tego, czy zmagają się z konkretnym kryzysem, czy po prostu chcą odzyskać harmonię i radość życia. Daję dużo – bo wiem, że efekty są tego warte. Konsultuję osoby, które chcą lepiej poznać siebie, zmienić ograniczające przekonania i schematy, poczuć pełniejszą satysfakcję z życia, a także osoby w kryzysie życiowym. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie. Gwarantuję atmosferę akceptacji, szacunku i poufności – pracuję zgodnie z najwyższymi standardami etycznymi. Towarzyszę jako terapeuta zwłaszcza osobom zmagającym się z: • przewlekłym stresem i wyczerpaniem • obniżonym nastrojem, depresją • lękiem, fobiami, napadami paniki • zaburzeniami emocjonalnymi, nerwicami, natręctwami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi • ze skutkami zdarzeń traumatycznych (zabiegi medyczne, trudne hospitalizacje, wypadki, katastrofy, przemoc, nadużycia itd.) • doświadczeniem życia z osobą uzależnioną, w rodzinie dysfunkcyjnej • chorobą przewlekłą, psychosomatyczną • trudnościami ze snem, jedzeniem • trudnościami w relacjach • niską samooceną, wstydem, brakiem akceptacji w środowisku, brakiem asertywności • doświadczającymi kryzysu (np. utrata pracy, emigracja, wyprowadzka, opuszczenie domu rodzinnego, trudne wybory życiowe) • przechodzącymi żałobę i inne straty • zagrożonymi wypaleniem zawodowym • chcącymi się rozwijać w kierunku swoich wartości. Konsultuję i prowadzę osoby dorosłe. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc – zapraszam do kontaktu. “Człowiek jest jak żaglowiec, ma swój żagiel, ma swój ster i wszystko co potrzebne, żeby popłynąć. Terapeuta, nauczyciel to podmuch wiatru, który sprawia, że żaglowiec płynie do celu.” – Milton H. Erickson ______________________________________________________________________________ Certified Hypnotherapist (PAH oraz OMNI Hypnosis Training Center) Certified Hypnotherapist (National Guild of Hypnotists) Board Certified Hypnotherapist (International Board of Hypnosis)

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Logo
mgr Paulina Pankiewicz

Bukowa 8, 62-023 Kamionki

Bezkosztowe odwołanie wizyty możliwe jest na 24h przed planowaną wizytą.

09/07/2025

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    250 zł

  • Hipnoterapia (kolejna wizyta)

    Od 400 zł

  • Hipnoterapia (pierwsza wizyta)

    300 zł

  • Odblokowanie stresu emocjonalnego

    350 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Terapeutyczny

Bukowa 8, 62-023 Kamionki

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

32 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • S

    Najlepsza psycholog, jaka moglam spotkac na swojej drodze. Od pierwszej wizyty czulam sie wysluchana, zrozumiania i w pelni zaakceptowana – bez oceniania, za to z ogromna empatia i spokojem.

    Dzieki naszej pracy zaczelam lepiej orzumiec siebie, swoje emocje i reakcje. To osoba z ogromna wiedza, ale tez sercem do ludzi – ciepla, uwazna i prawdziwie zaangazowana. Kazde spotkanie daje mi poczucie wsparcia i realnej zmiany na lepsze.

    Z calego serca polceam kazdemu Pania Pauline, kto szuka profesjonalnej pomocy, ale tez ludzkiego podejscia i bezpieczenstwa

     • Gabinet Terapeutyczny Hipnoterapia (kolejna wizyta)  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie. Ogromnie się cieszę, że mogę pomóc i dziękuję za tę opinię i polecenie.


  • M

    Trafiłam na Panią Paulinę przypadkiem i pomimo obaw zdecydowałam się na wizytę- to była dobra decyzja! Oprócz tego nad czym pracowałyśmy poprawiła się jakość mojego snu, mam mniej lęków i co mnie zaskoczyło - więcej i chętniej się śmieję (miałam duże lęki przed ekspresją). Polecam z czystym sumieniem!

     • Konsultacja online Sesja redukcji stresu  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Dziękuję za opinię! :)


  • Z

    Paulina jest bardzo kompetentym terapeutą. Trafiłem do niej z dużym kryzysem emocjonalnym po rozstaniu. Jestem pod wrażeniem metod i skuteczności leczenia. Paulina prowadzi terapie interaktywnie,dając skuteczne ćwiczenia do domu ,aby skutecznie przeprogramować stary i dysfunkcyjny sposób myślenia na nowy i sluzacy.Wychodzi poza schematy. Wcześniej miałem doświadczenia z tradycyjnymi terapiami,ktore miały mniejszy skutek,a pacjent czuł sie pozostawiony sam sobie po wyjściu z gabinetu. U Pauliny czujesz sie zaopiekowana nawet po wyjściu z gabinetu kiedy już jesteś sam w domu. Jest bardzo zaangażowana w proces leczenia,ma bardzo szeroka wiedzę terapeutyczna dotykająca sfer duchowości,nieleczonych traum,zranionego wewnętrznego dziecka,dzwiekoterapii i innych.Bardzo polecam jej terapie. Po 3 sesjach i ćwiczeniach wykonywanych w domu już czuje poprawę.

     • Gabinet Terapeutyczny Odblokowanie stresu emocjonalnego  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Dziękuję za komentarz i życzę wszystkiego dobrego :)


  • J

    Paulina podchodzi do pacjenta nie tylko empatycznie, ale również bardzo profesjonalnie. Jest zaangażowana w każdy proces, jaki wspólnie przechodzimy. Potrafi niezwykle trafnie przeanalizować sytuację i zwrócić uwagę na niuanse, które mogą być kluczowe dla pacjenta, aby zrozumiał to, z czym się zmaga.
    Podczas naszych kilku spotkań, które były dla mnie jednocześnie chwilami wytchnienia i relaksacji, jak również mocnym treningiem mentalnym, doszło do odblokowania stresu i napięcia, jakimi mój organizm reagował na samą myśl o konkretnych stresorach. Otrzymałam skuteczne narzędzia, które mogę stosować w przyszłości, aby przezwyciężać to, z czym miałam trudności. Te narzędzia pomagają w dowolnym momencie przywrócić spokój i opanowanie, budować poczucie własnej wartości, działać pomimo strachu.
    Ponadto Paulina proponuje techniki, które przynoszą efekty tu i teraz, już po kilku sesjach. Naprawdę!
    Jestem bardzo wdzięczna za tą pomoc. Polecam gorąco tą panią psycholog.

     • Gabinet Terapeutyczny Odblokowanie stresu emocjonalnego  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Ogromną mam radość z efektów i dziękuję - cieszę się, że proces był dla Ciebie jednocześnie przestrzenią wytchnienia i wzmacniania wewnętrznych zasobów. Dziękuję za zaufanie i gotowość do pracy nad sobą — to one są kluczem do trwałej zmiany :)


  • M

    Bardzo przyjazne miejsce, Pani Paulina przemiła, rzeczowa, umiejąca słuchać i po pierwszej wizycie wiedziała jak mi pomóc. Naprawdę poczułam się zaopiekowana, zauważona , żaden szczegół nie został zbagatelizowany , dużo pracy przede mną , ale i też wyniosłam z gabinetu spokój , wiarę w Siebie. Dziękuję

     • Gabinet Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Dziękuję za opinię, za zaufanie i gotowość na zmianę.


  • A

    Paulina jest bardzo zaangażowana, empatyczna i przyjemna , czuję się przy niej komfortowo i zaopiekowana , cóż chcieć więcej

     • Gabinet Terapeutyczny Hipnoterapia (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Twoje zaufanie jest dla mnie zaszczytem — i cieszę się, że możemy razem iść tą drogą ku większemu spokojowi, sile i lekkości. Dziękuję!


  • A

    Już przy pierwszej wizycie Paulina nawiązuje unikalny rodzaj kontaktu z pacjentem.Spotkania odbywają się w komfortowych warunkach bezpiecznej przestrzeni pełnej zrozumienia i empatii.Sesje uwalniające i budujące nową jakość życia przez naukę samoakceptacji .Zgoda , spokój oraz harmonia w sytuacjach których dotychczas panował lęk to moje doświadczenia z wizyt u Pauliny .Czuje się całkowicie zaopiekowana i wysłuchana .Bardzo polecam

     • Gabinet Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Z ogromną wdzięcznością czytam te słowa — dziękuję, że podzieliłaś się swoim doświadczeniem.


  • A

    Miałam już pare sesji z Paulina i bardzo polecam! Trafiłam do niej po pewnym silnym wydarzeniu życiowym i z ogromnym poziomem stresu. Od pierwszej sesji zaczęłam się czuć lepiej, spokojniej i silniej, i o wiele bardziej pewna siebie i tego co przyszłość przyniesie.

    Paulina jest niesamowita - bardzo się angażuje i czuje się jej troskę i głęboką chęć pomocy. Ma bardzo głęboką wiedzę i bardzo holistyczne podejście.

    Podstawa sesji jest hipnoza połączona z wieloma innymi narzędziami - są to sesje dosyć odmienne od typowych sesji terapeutycznych, przynajmniej w porównaniu z tym czego doświadczyłam do tej pory. Moje poprzednie terapie polegały na długich rozmowach i z reguły długim procesie odkrywania przyczyn. Z Paulina nadal łącze się z bolącymi doświadczeniami, ale każda sesja napawa mnie dużym poczuciem siły i spokoju.

    Przede mną jeszcze pewnie długa droga, ale metody stosowane przez Paulinę są szybsze i skuteczniejsze niż typowa terapia. Na prawdę bardzo gorąco polecam!

     • Konsultacja online Hipnoterapia (kolejna wizyta)  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Dziękuję z całego serca za te słowa <3. Cieszę się, że nasze spotkania przynoszą spokój, siłę i większe zaufanie do siebie i życia. Idziemy po więcej :-).


  • A

    Współpracuję z Pauliną od czerwca tego roku i jestem pod ogromnym wrażeniem jej siły, empatii, umiejętności pomocy oraz otwartości na drugiego człowieka. Każde spotkanie jest dla mnie ważnym krokiem na drodze uzdrowienia i każde z nich przebiega w atmosferze akceptacji, otwartości i pełnej wolności. Dziękuję

     • Konsultacja online Hipnoterapia (kolejna wizyta)  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Dziękuję za te słowa. To wiele dla mnie znaczy. Serdecznie dziękuję :)


  • J


    Na wstępie chciałbym podziękować Pani Paulinie. Nie jestem mistrzem pisania ale chciałbym podzielić się z wami dlaczego warto udać się właśnie do Niej.
    Zaczęło się 2 lata temu. Dostałem ataku paniki. Pojawiły się bóle somatyczne tj. Bóle w klatce, duszności, zawroty głowy. Miałem problem podczas jazdy samochodem myslałem ze nie dotrę do domu szukając miejsca gdzie mogę zjechać i się uspokoić.
    I wtedy się to wszystko zaczeło. Kolejne dni i miesiące były dla mnie straszne. Kiedy ktoś wsiadał ze mną jako pasażer napady zaczęły wracać. Każdy przejazd z jakimkolwiek pasażerem sprawiał ze bałem się ze to się powtórzy, że to wróci i tak się działo.
    Wizyta u jednego, później u drugiego psychologa przyniosły rozczarowanie i wtedy trafiłem bez wiekszych nadzieji do Pani Pauliny.
    Po pierwsze wizycie zdiagnozowała u mnie zespół stresu pourazowego.
    Wystarczyło 5 sesji z panią Pauliną by rozwiązać moje problemy . Jeszcze raz dziękuję za wszystko , z czystym sumieniem polecam

     • Gabinet Terapeutyczny Inny  • 

    mgr Paulina Pankiewicz

    Cieszę się, że mogłam pomóc odzyskać wpływ na życie, które nie musi być zarządzane przez stres, ataki paniki i lękowe myśli. Tak, nawet silne PTSD to nie wyrok, jeśli wiadomo jak z nim pracować :). Gratuluję trwałej zmiany! :)). Jestem b.wdzięczna za ten komentarz!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

55 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dobry wieczór. Od około Lipca 2025 roku spotykałem się z dziewczyną zaręczoną. Dziewczyna ta chciała zostawić swojego
narzeczonego w do końca 2025 roku tego nie zrobiła. Ja powiedziałem 30 grudnia 2025 roku że z Nami koniec, że Jej nie kocham. Była duża awantura trwająca do
ok 10 stycznia 2026 ale sprawa ucichła. Nie mieliśmy kontaktu. Muszę dodać, że razem pracowaliśmy w jednej firmie. Pod koniec stycznia ten kontakt znowu się odnowił ale był taki bardziej oficjalny. Na początku lutego dziewczyna postanowiła zakończyć związek z narzeczonym o czym Mnie poinformowała pytając też między czasie czy dalej Ją kocham. Więc powiedziałem prawdę, że tak. Na następny dzień po Jej zakończeniu związku zostałem zwolniony z pracy. Wszystko się nałożyło. Kontakt mieliśmy cały czas. Zapytałem czy zaczniemy związek.
Powiedziała, że potrzebuje czasu mówiąc Mi przy tym, że chce ze Mną być. Wczoraj będąc w pracy po Świadectwo zaglądnąłem do Niej zapytać co dalej z Nami bo nie widzieliśmy się tydzień. Powiedziała, że potrzebuje czasu mówiąc raz że do końca marca a raz, że dłużej. Od wczoraj mamy znowu kryzys o ten czas. Ja czuję się troszkę zwodzony i czasami zastanawiałam się czy jest jeszcze ktoś poza mną. Oczywiście zapytałem. Twierdzi, że nie. Po wymianie zdań w SMS dzisiaj powiedziała Mi, dalej Mnie chce do związku, że Jej nie rozumiem o to że chce czas, później żebym o Niej zapomniał.
Ja pytałem czy kończymy Naszą znajomość bo chce taką decyzję podjąć z Nią. Nie powiedziała tego jasno. Zapytałem czy się zobaczymy więc Piątek, Sobota i Niedziela mówi że jest zajęta więc powiedziałem, że jak nie chce Mnie widzieć niech Mi powie. Powiedziała że narazie nie chce nikogo nowego, chce pobyć sama i odpocząć od Mojego wypisywania. Wcześniej nie było problemu ze spotkaniem. Sama nawet chciała. Do Środy pisała cały czas nawet jak się nie odzywałem bo byłem zajęty. Już nie wiem co o tym myśleć. Zależy Mi na tej dziewczynie i chciałbym Sobie wszystko z Nią powoli poukładać. Dziękuję za wysłuchanie i pomoc. Pozdrawiam

To, co Pan teraz przeżywa, jest bardzo trudne, bo nałożyła się strata pracy, silne emocje i relacja, która daje Panu jednocześnie nadzieję i duży chaos. Nic dziwnego, że czuje się Pan zagubiony i zmęczony. Z tego, co Pan opisuje, ta kobieta wysyła bardzo sprzeczne sygnały — raz mówi, że chce być z Panem, a raz prosi o czas, dystans i spokój. To może budzić poczucie bycia zwodzonym.

W takiej sytuacji najzdrowsze byłoby na chwilę się zatrzymać i uszanować jej prośbę o przestrzeń, ale jednocześnie nie rezygnować z własnych granic. Jeśli ktoś naprawdę chce budować relację, z czasem potrafi to pokazać jasno i konkretnie. Na ten moment wygląda na to, że ona sama nie wie, czego chce, a Pan coraz bardziej cierpi w tej niepewności. Dlatego warto teraz bardziej zatroszczyć się o siebie, swoje emocje i spokój niż próbować na siłę uzyskać od niej odpowiedź już teraz.

mgr Paulina Pankiewicz

Dzień dobry. Przez ostatnie 7 miesięcy miałam naprawdę ciężki czas. Codziennie płakałam, miałam natrętne myśli i nie chciały one mnie zostawić. Na początku rozmowa z mamą wystarczała, porozmawiałam i aż tak nie rozmyślałam, ale potem było tylko gorzej. Rozmowy nic nie pomagały. Ja mówiłam, ona słuchała, ale tak obojętnie, że po prostu przestałam z nią rozmawiać. Sama mi mówiła że drążę ciągle ten sam temat i żebym już odpuściła, ale te myśli były takie mocne, że nie mogłam ich kontrolować. Powiedziałam już sobie po około 3 miesiącach, że nigdy już nic na ten temat nie powiem. Dusiłam to w sobie codziennie, a mama stwierdziła, że już wszystko w porządku. Chodziłam spać bardzo późno i wstawałam rano do szkoły, w której też było ciężko. Chciałam pomocy, ale bałam się już nawet odezwać do mamy. Zadzwoniłam na numer zaufania, ale pani w słuchawce mówiła też (w moim odczuciu) lekceważąco, więc uznałam że nie ma sensu mówić nikomu to przez co przechodzę. 2 dni temu postanowiłam, że wreszcie się odważę i powiem mamie, że chce iść do psychologa, ale przed tym zrobiłam dogłębną analizę co powiedzieć, jakie będą skutki, czy w ogóle będą, iść czy może nie. Po tym jak zdecydowałam o pójściu, bo przecież co mi szkodzi - jak ręką odjął. Nagle teraz czuję się dobrze, mimo gdyż niedawno przepłakiwałam niektóre noce. Nie wiem czy się zdecydowałam sięgnąć po pomoc, bo już jej nie potrzebuje. Jedyne co, to martwię się, bo jestem w takim zawieszeniu czy za tydzień znowu mi to nie wróci. Nie wiem czy iść, bo teraz tak jakby nie mam powodu. Nie wiem czy może to znaczy że mam iść i domknąć ten etap czy dać sobie spokój.

To, że po podjęciu decyzji o sięgnięciu po pomoc poczułaś ulgę, wcale nie znaczy, że „to nic takiego” albo że przez te miesiące nie cierpiałaś naprawdę. Czasem sama świadomość, że już nie musisz być z tym sama, bardzo obniża napięcie. Myślę, że warto mimo wszystko pójść do psychologa — po to, żeby spokojnie przyjrzeć się temu, co działo się przez ostatnie miesiące i żebyś nie musiała martwić się i czekać, aż znowu będzie bardzo ciężko. To może być właśnie dobry moment, żeby to domknąć i dostać realne wsparcie.

mgr Paulina Pankiewicz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania