Bukowa 8, 62-023 Kamionki
Bezkosztowe odwołanie wizyty możliwe jest na 24h przed planowaną wizytą.
Dowiedz się więcej09/07/2025
Bukowa 8, 62-023 Kamionki
Bezkosztowe odwołanie wizyty możliwe jest na 24h przed planowaną wizytą.
Dowiedz się więcej09/07/2025
Jestem maksymalistką. W pracy terapeutycznej daję maksimum wartości: głębokie rozumienie przyczyn trudności, autentyczną empatię i konkretne, skuteczne programy, które przynoszą realne efekty i wspierają głęboką zmianę – często szybciej, niż pacjenci się tego spodziewają. Posiadam dyplom psychologa klinicznego i zdrowia Uniwersytetu SWPS i wykorzystuję swoją wiedzę i doświadczenie, by wspierać pacjentów w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej opierając się na szerokim, holistycznym spojrzeniu na objawy, problemy i dolegliwości. Szczególnie bliskie jest dla mnie podejście terapeutyczne skoncentrowane na emocjach, elementach terapii ACT oraz psychologii pozytywnej. Pomagam w nauce regulowania emocji, budowania kontaktu z własnymi uczuciami i przekształcania nieświadomych schematów w takie, które wspierają codzienne życie. Jako absolwentka dwóch szkół hipnoterapii (w nurcie ericksonowskim i elmanowskim) oraz wielu specjalistycznych kursów, pomagam uwalniać potencjał podświadomości. Aktualnie studiuję Psychotraumatologię. Pracuję z blokadami zapisanymi w formie nawyków, przekonań i emocji – często nieuświadomionych, ale wpływających na codzienne życie. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w szkoleniach, kursach, superwizjach. Bardzo ważna jest dla mnie bezpieczna relacja terapeutyczna, która bez wątpienia prowadzi do uzdrawiania tego, co trudne. Pomagam klientom lepiej rozumieć siebie, sięgać po swój potencjał i z odwagą wprowadzać zmiany. Wierzę, że nawet najtrudniejsze doświadczenia mogą stać się bramą do głębokiego zrozumienia siebie. Pomagam odnaleźć wewnętrzną spójność i odwagę do życia w zgodzie z własnym ciałem, umysłem i duchem. Moje konsultacje kieruję do osób gotowych na zmianę – niezależnie od tego, czy zmagają się z konkretnym kryzysem, czy po prostu chcą odzyskać harmonię i radość życia. Daję dużo – bo wiem, że efekty są tego warte. Konsultuję osoby, które chcą lepiej poznać siebie, zmienić ograniczające przekonania i schematy, poczuć pełniejszą satysfakcję z życia, a także osoby w kryzysie życiowym. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie. Gwarantuję atmosferę akceptacji, szacunku i poufności – pracuję zgodnie z najwyższymi standardami etycznymi. Towarzyszę jako terapeuta zwłaszcza osobom zmagającym się z: • przewlekłym stresem i wyczerpaniem • obniżonym nastrojem, depresją • lękiem, fobiami, napadami paniki • zaburzeniami emocjonalnymi, nerwicami, natręctwami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi • ze skutkami zdarzeń traumatycznych (zabiegi medyczne, trudne hospitalizacje, wypadki, katastrofy, przemoc, nadużycia itd.) • doświadczeniem życia z osobą uzależnioną, w rodzinie dysfunkcyjnej • chorobą przewlekłą, psychosomatyczną • trudnościami ze snem, jedzeniem • trudnościami w relacjach • niską samooceną, wstydem, brakiem akceptacji w środowisku, brakiem asertywności • doświadczającymi kryzysu (np. utrata pracy, emigracja, wyprowadzka, opuszczenie domu rodzinnego, trudne wybory życiowe) • przechodzącymi żałobę i inne straty • zagrożonymi wypaleniem zawodowym • chcącymi się rozwijać w kierunku swoich wartości. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc – zapraszam do kontaktu. “Człowiek jest jak żaglowiec, ma swój żagiel, ma swój ster i wszystko co potrzebne, żeby popłynąć. Terapeuta, nauczyciel to podmuch wiatru, który sprawia, że żaglowiec płynie do celu.” – Milton H. Erickson ______________________________________________________________________________ Certified Hypnotherapist (PAH oraz OMNI Hypnosis Training Center) Certified Hypnotherapist (National Guild of Hypnotists) Board Certified Hypnotherapist (International Board of Hypnosis)
Akceptowana
Akceptowana
28 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Bardzo przyjazne miejsce, Pani Paulina przemiła, rzeczowa, umiejąca słuchać i po pierwszej wizycie wiedziała jak mi pomóc. Naprawdę poczułam się zaopiekowana, zauważona , żaden szczegół nie został zbagatelizowany , dużo pracy przede mną , ale i też wyniosłam z gabinetu spokój , wiarę w Siebie. Dziękuję
mgr Paulina Pankiewicz
Dziękuję za opinię, za zaufanie i gotowość na zmianę.
Paulina jest bardzo zaangażowana, empatyczna i przyjemna , czuję się przy niej komfortowo i zaopiekowana , cóż chcieć więcej
mgr Paulina Pankiewicz
Twoje zaufanie jest dla mnie zaszczytem — i cieszę się, że możemy razem iść tą drogą ku większemu spokojowi, sile i lekkości. Dziękuję!
Już przy pierwszej wizycie Paulina nawiązuje unikalny rodzaj kontaktu z pacjentem.Spotkania odbywają się w komfortowych warunkach bezpiecznej przestrzeni pełnej zrozumienia i empatii.Sesje uwalniające i budujące nową jakość życia przez naukę samoakceptacji .Zgoda , spokój oraz harmonia w sytuacjach których dotychczas panował lęk to moje doświadczenia z wizyt u Pauliny .Czuje się całkowicie zaopiekowana i wysłuchana .Bardzo polecam
mgr Paulina Pankiewicz
Z ogromną wdzięcznością czytam te słowa — dziękuję, że podzieliłaś się swoim doświadczeniem.
Miałam już pare sesji z Paulina i bardzo polecam! Trafiłam do niej po pewnym silnym wydarzeniu życiowym i z ogromnym poziomem stresu. Od pierwszej sesji zaczęłam się czuć lepiej, spokojniej i silniej, i o wiele bardziej pewna siebie i tego co przyszłość przyniesie.
Paulina jest niesamowita - bardzo się angażuje i czuje się jej troskę i głęboką chęć pomocy. Ma bardzo głęboką wiedzę i bardzo holistyczne podejście.
Podstawa sesji jest hipnoza połączona z wieloma innymi narzędziami - są to sesje dosyć odmienne od typowych sesji terapeutycznych, przynajmniej w porównaniu z tym czego doświadczyłam do tej pory. Moje poprzednie terapie polegały na długich rozmowach i z reguły długim procesie odkrywania przyczyn. Z Paulina nadal łącze się z bolącymi doświadczeniami, ale każda sesja napawa mnie dużym poczuciem siły i spokoju.
Przede mną jeszcze pewnie długa droga, ale metody stosowane przez Paulinę są szybsze i skuteczniejsze niż typowa terapia. Na prawdę bardzo gorąco polecam!
mgr Paulina Pankiewicz
Dziękuję z całego serca za te słowa <3. Cieszę się, że nasze spotkania przynoszą spokój, siłę i większe zaufanie do siebie i życia. Idziemy po więcej :-).
Współpracuję z Pauliną od czerwca tego roku i jestem pod ogromnym wrażeniem jej siły, empatii, umiejętności pomocy oraz otwartości na drugiego człowieka. Każde spotkanie jest dla mnie ważnym krokiem na drodze uzdrowienia i każde z nich przebiega w atmosferze akceptacji, otwartości i pełnej wolności. Dziękuję
mgr Paulina Pankiewicz
Dziękuję za te słowa. To wiele dla mnie znaczy. Serdecznie dziękuję :)
Na wstępie chciałbym podziękować Pani Paulinie. Nie jestem mistrzem pisania ale chciałbym podzielić się z wami dlaczego warto udać się właśnie do Niej.
Zaczęło się 2 lata temu. Dostałem ataku paniki. Pojawiły się bóle somatyczne tj. Bóle w klatce, duszności, zawroty głowy. Miałem problem podczas jazdy samochodem myslałem ze nie dotrę do domu szukając miejsca gdzie mogę zjechać i się uspokoić.
I wtedy się to wszystko zaczeło. Kolejne dni i miesiące były dla mnie straszne. Kiedy ktoś wsiadał ze mną jako pasażer napady zaczęły wracać. Każdy przejazd z jakimkolwiek pasażerem sprawiał ze bałem się ze to się powtórzy, że to wróci i tak się działo.
Wizyta u jednego, później u drugiego psychologa przyniosły rozczarowanie i wtedy trafiłem bez wiekszych nadzieji do Pani Pauliny.
Po pierwsze wizycie zdiagnozowała u mnie zespół stresu pourazowego.
Wystarczyło 5 sesji z panią Pauliną by rozwiązać moje problemy . Jeszcze raz dziękuję za wszystko , z czystym sumieniem polecam
mgr Paulina Pankiewicz
Cieszę się, że mogłam pomóc odzyskać wpływ na życie, które nie musi być zarządzane przez stres, ataki paniki i lękowe myśli. Tak, nawet silne PTSD to nie wyrok, jeśli wiadomo jak z nim pracować :). Gratuluję trwałej zmiany! :)). Jestem b.wdzięczna za ten komentarz!
Zanim trafiłam do gabinetu pani Pauliny miałam kilka podejść do terapii, byłam rozczarowana ich przebiegiem i brakiem pomysłu. Gdy trafiłam do pani Pauli już od pierwszego spotkania wiedziałam że tu będzie inaczej, od pierwszej rozmowy czułam zaangażowanie, czułam że Pani Paulina wie co robi i że ma szeroki wachlarz narzędzi na wszystkie moje bolączki. Choć początkowo dość nieufnie podchodziłam do niektórych z nich to z czasem przekonałam się nich w 100 %, za nami kilka spotkań a ja zmieniłam totalne sposób myślenia i podejście do swoich codziennych działań i obowiązków. Coś kliknęło i sama nie potrafię tego wytłumaczyć:) Nie skupiamy się na jednym problemie tylko działamy z obszarem który najbardziej aktualnie tego potrzebuje, ja uwielbiam te spotkania i wychodzę po nich totalnie ukojona i spokojna :)
mgr Paulina Pankiewicz
Cudownie być częścią tych zmian i obserwować, jak spokój zapuszcza korzenie, a radość rozkwita — w życiu i w biznesie :)
Niesamowite, ile pewności i spokoju można w sobie obudzić! Ogromna wartość i skuteczność tych metod, które użyliśmy, bo aż nie dowierzam, że można tak szybko poczuć się o niebo lepiej! Ogromna zasługa p. Pauliny, za dobór idealnych narzędzi pracy z moim stresem i napięciami. Polecam wszystkim znajomym i nieznajomym :-)
mgr Paulina Pankiewicz
Ogromnie się cieszę z postępów! Brawo!:-)
Moja pierwsza wizyta u psychologa przebiegła w bardzo pozytywnej atmosferze. Pani psycholog była zaangażowana, uważnie mnie wysłuchała i pomogła mi lepiej zrozumieć stan mojego zdrowia. Zaproponowała terapię, która według niej będzie dla mnie najlepsza. Czułam, że traktuje moje problemy poważnie i z empatią, co dodało mi otuchy. Wierzę, że mam konkretne wsparcie i plan działania. Gabinet był przestronny, z wygodnym fotelem i przygotowaną wodą, a z okna rozciągał się widok na zieleń. Wizyta rozpoczęła się punktualnie, co dodatkowo sprawiło, że czułam się komfortowo.
mgr Paulina Pankiewicz
Bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że wizyta była wspierająca i komfortowa. Do zobaczenia na kolejnej sesji!
Pani Paulina jest profesjonalistą z bardzo dużym wachlarzem narzedzi do pracy z pacjentami.
Przy tym podchodzi do pacjenta z wielka empatia, czułoscia i zaangażowaniem.
Każdemu, kto znalazł sie w trudnym momencie swojego życia polecam pomoc, wsparcie i prowadzenie P.Pauliny
Czuje się zaopiekowana, wysłuchana i dzięki sesjom czyje ogromną ulgę i siłę by iść naprzód.
Bardzo dziekuje za to wsparcie i czekam na kolejną wizyte
mgr Paulina Pankiewicz
Dziękuję z całego serca za te słowa. To ogromny zaszczyt móc towarzyszyć w procesie, który przynosi ulgę i wzmacnia – to dla mnie fundament mojej pracy i ogromna radość.
52 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry. Mam niecałe 18 lat i nie umiem kontrolować swojego płaczu. Odkąd pamiętam od dziecka najmniejsze podniesienie głosu bądź przykry komentarz wprowadza mnie w płacz. Przy każdej kłótni wpadam w histerię i nie jestem w stanie powstrzymać moich łez. Dostaję ataków paniki i potrafię płakać nawet przez kilka godzin, mimo że zdaję sobie sprawę, że powód nie jest na tyle duży. Lecz przez tyle lat zawsze tak reaguję i nigdy nie jestem w stanie powstrzymać lub kontrolować moich emocji. Jestem wysoko wrażliwą i empatyczną osobą. Bardzo łatwo się wzruszam i wszystkie emocje odczuwam bardzo głęboko. Natomiast chciałabym to zmienić, ponieważ przeszkadza mi fakt, że nie jestem brana na poważnie oraz że tak łatwo da się mnie wyprowadzić z równowagi emocjonalnej. W najgorszych momentach, kiedy wpadam w bardzo dużą histerię, najczęściej jest to spowodowane kłótnią z jednym z rodziców, ponieważ to ich słowa działają na mnie najbardziej i wprawiają we mnie najwięcej bólu. Lecz już po tylu latach takiego zachowania chciałabym nauczyć się trochę kontrolować moje emocje, bądź dowiedzieć się, dlaczego nie jestem w stanie powstrzymać mojego płaczu.
Dzień dobry! Dziękuję, że podzieliłaś się tym, co czujesz. Twoje doświadczenie jest naprawdę ważne, i rozumiem, że możesz czuć się sfrustrowana i zrozpaczona, gdy nie możesz kontrolować swoich emocji w sposób, w jaki byś chciała.
Przede wszystkim, chciałabym zaznaczyć, że to, co opisujesz, jest zupełnie naturalnym i ludzkim mechanizmem emocjonalnym. Płacz oraz reakcje emocjonalne – jak ataki paniki czy histeria – mogą być wynikiem wielu czynników, z których jeden to Twoja wysoka wrażliwość emocjonalna. Osoby o takim typie wrażliwości przeżywają emocje głębiej, co oznacza, że nie tylko szybciej reagują, ale też mają trudności z ich regulowaniem.
Płacz, który pojawia się w trudnych sytuacjach, jest naturalną odpowiedzią ciała na stres czy przytłoczenie emocjonalne. Wysoka wrażliwość sprawia, że jesteś bardziej empatyczna, co oznacza, że odczuwasz emocje innych osób bardzo intensywnie, nawet jeśli nie są one bezpośrednio skierowane do Ciebie. A Twoja reakcja na słowa rodziców jest prawdopodobnie wynikiem starych, emocjonalnych wzorców, które zostały zapisane w Twoje ciało i umysł przez lata. To, że nie jesteś w stanie powstrzymać płaczu lub „opanować” swoich reakcji, wynika z tego, że emocje zostały zinternalizowane – czyli są głęboko zakorzenione w Twoim ciele i umyśle. Gdy wchodzisz w sytuację stresową, układ nerwowy reaguje natychmiastowo, w sposób automatyczny, bez pełnej kontroli z Twojej strony. Atak paniki czy histeria mogą być formą obrony ciała, która jest wynikiem lęku, przytłoczenia emocjonalnego lub poczucia bezsilności wobec sytuacji.
Przede wszystkim, ważne jest, abyś zrozumiała i zaakceptowała, że to, co czujesz, jest naturalnym mechanizmem, który kiedyś pełnił funkcję ochronną – np. w dzieciństwie, gdy nie miałaś jeszcze narzędzi do radzenia sobie z emocjami. W pracy nad zmianą tej reakcji, ważne będzie: zrozumienie swoich emocji i ich źródła (co dokładnie wywołuje Twoje reakcje – to mogą być konkretne słowa, sytuacje lub zachowania. Im bardziej będziesz rozumieć, co je wywołuje, tym łatwiej będzie Ci dostrzec wzorce i odróżnić rzeczywisty problem od tych emocjonalnych reakcji), techniki oddechowe i relaksacyjne ( ćwiczenia oddechowe pomagają zredukować symptomy ataku paniki i pozwalają na spowolnienie reakcji), praca z emocjami i nad pewnością siebie (Twoje emocje często wynikają z poczucia, że nie jesteś w stanie wpłynąć na sytuację lub, że Twoje emocje są ignorowane. Praca nad asertywnością pomoże Ci lepiej wyrażać swoje potrzeby i granice w sposób, który nie prowadzi do eskalacji emocjonalnej).
Warto jednak pamiętać, że Twoja wrażliwość jest ogromnym atutem. Będąc osobą empatyczną, masz umiejętność rozumienia innych, ale również musisz zadbać o to, by Twoje emocje nie rządziły sytuacją. To, że nie możesz kontrolować płaczu, nie oznacza, że nie jesteś poważna – to raczej sygnał, że potrzebujesz dodatkowych narzędzi do zarządzania swoimi emocjami, aby móc działać w sposób, który w pełni oddaje Twoje wewnętrzne siły.
Dlatego skorzystaj z wsparcia terapeutycznego, które pomoże Ci przepracować głębsze przyczyny tych reakcji, mogą znacząco pomóc w rozwoju umiejętności regulowania emocji.
Dzień dobry,
Syn ma za sobą wizytę u psychiatry który stwierdził depresję i zapisał leki oraz zasugerował terapię z psychologiem,moje pytanie jest odnośnie leków, kto przepisuje je dalej ?Dziękuję z góry za odpowiedź
Dzień dobry. Leki przepisywane są przez psychiatrę, najlepiej tego, który zdiagnozował depresję i monitoruje dalsze leczenie. Jest to standardowa praktyka, aby psychiatra zajmował się farmakoterapią w przypadku zaburzeń psychicznych. Natomiast psycholog, który będzie prowadził terapię, skupia się na pracy terapeutycznej, wspieraniu emocjonalnym i psychospołecznym, ale nie ma uprawnień do przepisywania leków. W razie wątpliwości warto omówić szczegóły z psychiatrą syna.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.