mgr Paulina Milczarek

Wizyta trwa 50 min. Kontynuacja procesu uzdrawiania organizmu. Terapia manualna, igłoterapia, terapia narzędziowa, kinezjologia (neurodiagnostyka), czyli badanie i uwalnianie układu nerwowego, taping, kinezyterapia (ćwiczenia), porady z zakresu dobrego oddychania, odżywiania, ziołolecznictwa, nauka autoterapii.

Podczas wizyty przeprowadzam szczegółową analizę przyczyn Twoich dolegliwości, takich jak ból, ograniczenia ruchowe czy inne problemy zdrowotne. Na podstawie wywiadu i testów diagnostycznych opracuję indywidualny plan terapii, który pomoże Ci wrócić do pełnej sprawności i życia bez bólu. Korzystam z metod takich jak terapia manualna, igłoterapia, kinezyterapia i neurodiagnostyka, aby jak najszybciej przywrócić Ci komfort codziennego funkcjonowania. Moim celem jest nie tylko złagodzenie dolegliwości, ale także dążenie do jak najszybszej poprawy Twojego zdrowia.

Wizyta trwa 50 min. Wizyta skierowana do osób które podejrzewają u siebie obrzęk, mają obrzęki lub są po operacjach onkologicznych, ortopedycznych i zabiegach medycyny estetycznej, gdzie kluczowe jest szybkie działanie aby gojenie tkanek następowało jak najszybciej. Moim celem jest realna poprawa w samopoczuciu i wyglądzie pacjenta w jak najkrótszym czasie. Wizyta składa się z wywiadu, bo musimy się lepiej poznać i ustalić oczekiwania oraz plan działania! Fizjoterapia po liposukcji oraz terapia obrzęków nie jest jednorazowa, żeby były efekty potrzebny jest plan działania! Wizyta zawiera w sobie: - drenaż- jako podstawowy zabieg na odprowadzenie obrzęków, siniaków, większą ruchomość ciała oraz lepsze samopoczucie - presoterapię - drenaż mechaniczny (maszynowy) aby jeszcze polepszyć efekty drenażu ręcznego, w dodatku podczas zabiegu aparatem zawsze zajmuję się inną częścią ciała np. rozluźniam blizny lub robię drenaż manualny innej części ciała, jeśli jest taka potrzeba. - ćwiczenia - uczę jak wykonywać ćwiczenia doprane do aktualnego stanu pacjenta, które zmniejsza negatywne skutki operacji lub zmniejszą ciężkość ciała przy obrzękach. - autoterapia - pokazuje jak samemu masować blizny i jaką pielęgnacje wprowadzić oraz jak zmienić niektóre nawyki na bardziej korzystne. Mój cel to realna poprawa komfortu życia pacjenta, zdrowia oraz wyglądu w jak najkrótszym czasie!

Czas trwania wizyty 50min Wizyta skierowana do osób które, planują (wizyta na tydzień przed planowanym zabiegiem) lub przeszły zabieg medycyny estetycznej, gdzie kluczowe jest szybkie działanie aby gojenie tkanek następowało jak najszybciej. Najlepszy czas na zgłoszenie się na wizytę to 5 -7 doba po zabiegu! Moim celem jest realna poprawa w samopoczuciu i wyglądzie pacjenta w jak najkrótszym czasie. Wizyta składa się z wywiadu, bo musimy się lepiej poznać i ustalić oczekiwania oraz plan działania! Fizjoterapia po chirurgii plastycznej nie jest jednorazowa, żeby były efekty potrzebny jest plan działania! Celem wizyt jest dobre samopoczucie pacjenta oraz jak najlepszy wygląd! Wizyta zawiera w sobie: - drenaż- jako podstawowy zabieg na odprowadzenie obrzęków, siniaków, większą ruchomość ciała oraz lepsze samopoczucie - presoterapię - drenaż mechaniczny (maszynowy) aby jeszcze polepszyć efekty drenażu ręcznego, w dodatku podczas zabiegu aparatem zawsze zajmuję się inną częścią ciała np. rozluźniam blizny lub robię drenaż manualny innej części ciała, jeśli jest taka potrzeba. - ćwiczenia - uczę jak wykonywać ćwiczenia doprane do aktualnego stanu pacjenta, które zmniejsza negatywne skutki operacji. - autoterapia - pokazuje jak samemu masować blizny i jaką pielęgnacje wprowadzić oraz jak zmienić niektóre nawyki na bardziej korzystne. Mój cel to realna poprawa komfortu życia pacjenta, zdrowia oraz wyglądu w jak najkrótszym czasie! Fizjoterapia po zabiegach medycyny estetycznej - liposukcja - abdominoplastyka - plastyka piersi (implanty) - lifting twarzy - zmniejszenie widoczności blizny po zabiegach Fizjoterapia ma za zadanie - zmniejszyć obrzęk -uelastycznić skórę i tkankę podskórną - przyśpieszyć regenerację - zmniejszyć ciągnięcie i dolegliwości bólowe - zmniejszyć siniaki - wyrównać tkankę - zmniejszyć widoczność blizn i uelastycznić je Mój cel to realna poprawa komfortu życia pacjenta, zdrowia oraz wyglądu w jak najkrótszym czasie!

Wizyta trwa 50 min Fizjoterapia przed zabiegami medycyny estetycznej abdominoplastyka, liposukcja. Warto rozpocząć fizjoterapię 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem najlepiej codziennie lub co 2 dni. Korzyści: - rozluźnienie mięśni karku i pleców, dzięki temu łatwiej będzie się wyprostować po zabiegu -rozluźnienie tkanki tłuszczowej, dzięki temu będzie możliwość odciągnięcia większej ilości tłuszczu - pobudzanie układu limfatycznemu, dzięki temu pacjent szybciej będzie się regenerował -uelastycznienie skóry, szybsze gojenie blizn pooperacyjnych

Wizyta trwa 50min. Wizyta skierowana do osób które podejrzewają u siebie obrzęk, mają obrzęki lub są po operacjach onkologicznych, ortopedycznych i zabiegach medycyny estetycznej, gdzie kluczowe jest szybkie działanie aby gojenie tkanek następowało jak najszybciej. Moim celem jest realna poprawa w samopoczuciu i wyglądzie pacjenta w jak najkrótszym czasie. Wizyta składa się z wywiadu, bo musimy się lepiej poznać i ustalić oczekiwania oraz plan działania! Fizjoterapia po liposukcji oraz terapia obrzęków nie jest jednorazowa, żeby były efekty potrzebny jest plan działania! Wizyta zawiera w sobie: - drenaż- jako podstawowy zabieg na odprowadzenie obrzęków, siniaków, większą ruchomość ciała oraz lepsze samopoczucie - presoterapię - drenaż mechaniczny (maszynowy) aby jeszcze polepszyć efekty drenażu ręcznego, w dodatku podczas zabiegu aparatem zawsze zajmuję się inną częścią ciała np. rozluźniam blizny lub robię drenaż manualny innej części ciała, jeśli jest taka potrzeba. - ćwiczenia - uczę jak wykonywać ćwiczenia doprane do aktualnego stanu pacjenta, które zmniejsza negatywne skutki operacji lub zmniejszą ciężkość ciała przy obrzękach. - autoterapia - pokazuje jak samemu dbać o obrzęk i jaką pielęgnacje wprowadzić oraz jak zmienić niektóre nawyki na bardziej korzystne. -bandażowanie (bandaże są na zamówienie i dodatkowo płatne) i dobór specjalistycznej kompresjoterapii - bandarzowanie urzymuje efekt terapii i powinno się je wykonywać w celu zmniejszenia obrzeków i utrzymania mniejszego obwodu oraz do doboru kompresjoterapii, aby pacjent sam mógł założyć pończochę, która nie pozwoli napłynąć obrzękowi oraz zmniejszy ból i poprawi jakość życia. Moim celem jest poprawa komfortu życia pacjenta, zdrowia oraz wyglądu w jak najkrótszym czasie!

Wizyta fizjoterapeutyczna ukierunkowana na leczenie migreny i bólu głowy obejmuje kompleksowe podejście, które pozwala skutecznie złagodzić dolegliwości i poprawić komfort życia pacjenta. Podczas pierwszego spotkania przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotny, by poznać charakter bólu, jego częstotliwość oraz czynniki, które go wywołują lub nasilają. Następnie wykonuję dokładne badanie fizykalne, oceniając napięcie mięśniowe, zakres ruchu w obrębie kręgosłupa szyjnego, funkcjonowanie układu nerwowego oraz ogólną postawę ciała. Na podstawie uzyskanych informacji dobieram indywidualny program terapii, który może zawierać: techniki terapii manualnej, w tym terapię punktów spustowych, mobilizacje kręgosłupa szyjnego oraz masaż mięśniowo-powięziowy, akupunkturę i metody oparte na zasadach medycyny chińskiej, mające na celu przywrócenie równowagi energetycznej organizmu, pracę z układem nerwowym, w tym techniki regulujące napięcie nerwowe oraz optymalizujące funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego, zestaw ćwiczeń terapeutycznych, dostosowanych do możliwości pacjenta, do regularnego wykonywania w domu, edukację dotyczącą profilaktyki bólów głowy, ergonomii pracy oraz technik radzenia sobie ze stresem, wskazówki dietetyczne, które mogą pomóc w redukcji czynników wyzwalających migrenę oraz wspierać ogólne zdrowie organizmu. Każda wizyta kończy się szczegółowym omówieniem efektów terapii oraz ustaleniem dalszych kroków leczenia. Moim celem jest nie tylko złagodzenie bólu, ale także poprawa jakości życia pacjentów poprzez trwałe rozwiązanie przyczyn ich dolegliwości. Wizyta trwa 50min

Wizyta trwa 50-55min. Masaż poprzedzony jest wywiadem, żeby wykluczyć przeciwskazania i najlepiej rozluźnić spięte mięśnie ;) Idealny jeśli potrzebujesz odpocząć! Możemy rozmawiać, może lecieć muzyka ale może przebiegać również w całkowitej ciszy. Masaż przyśpiesza krążenie krwi, odprowadza składniki przemiany materii i doprowadza elementy odżywcze, rozluźnia napięte mięśnie, przyspieszając tym samym regenerację. Podstawowe działanie masażu leczniczego to: redukcja bólu zmniejszenie napięcia mięśni i tkanek zmniejszenie nadwrażliwości punktów spustowych tzw. trigger points przyspieszenie regeneracji mięśni.

Fizjoterapia blizny polega na zastosowaniu terapii manualnej, takich jak masaż czy mobilizacja blizny pooperacyjnej, które pomaga zmniejszyć napięcie i ograniczenie ruchu związane z brakiem elastyczności miejsca blizny. W terapii mogą być również wykorzystane specjalne kremy na blizny, które pomogą zredukować widoczność blizny oraz igłoterapia. Najszybsze efekty daje praca ze świeżymi bliznami, ale z 20 letnimi też można działać i mieć dobre efekty! Do zobaczenia!