Powiększ obraz: Paulina Chwaja-Puchała, psycholog Kraków

mgr Paulina Chwaja-Puchała

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Kraków 4 adresy

5 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Dzień dobry, nazywam się Paulina Chwaja-Puchała. Jako psycholog i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (w trakcie 4-letniego szkolenia na Uniwersytecie SWPS), towarzyszę osobom dorosłym w odzyskiwaniu wewnętrznej równowagi i sprawczości.

Prowadzę  terapię osób doświadczających:

  • lęku uogólnionego (ciągłe zamartwianie się), ataków paniki, lęku społecznego, lęku o stan zdrowia oraz fobii (np. fobia krwi, pająków i innych fobii dotyczących konkretnego obiektu).

  • obniżonego nastroju, braku energii i radości z życia (w tym ze zdiagnozowaną depresją, dystymią oraz zaburzeniem dwubiegunowym CHAD) 

  • bezsenności oraz nadmiernej senności

  • problemami związanymi z okresem ciąży i czasem okołoporodowym

  •  wspieram w procesie leczenia trudnych doświadczeń z przeszłości (w tym PTSD oraz complex PTSD)


Na moją pomoc możesz  również liczyć, jeśli mierzysz się z chorobami somatycznymi, które wypływają na Twoje samopoczucie psychiczne: przewlekłym bólem, migrenami oraz trudnościami powiązanymi z miesiączkowaniem (np. uciążliwy PMS, PCOS, endometrioza).

Pomagam również osobom, które zmagają się z:

  • Stresem zawodowym i wypaleniem,

  • Perfekcjonizmem, który paraliżuje działanie,

  • Prokrastynacją (odkładaniem spraw na później).

W gabinecie łączę "konkret z sercem". Moja praca opiera się na metodach o potwierdzonej naukowo skuteczności (CBT), ale fundamentem jest dla mnie bezpieczna i autentyczna relacja. Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się w pełni wysłuchany/a i zrozumiany/a.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale podnoszę kwalifikacje, aby oferować Ci najwyższy standard opieki.

Zapraszam Cię na spotkanie – wspólnie wypracujemy narzędzia, które pomogą Ci poczuć się lepiej. Przyjmuję stacjonarnie w Krakowie oraz prowadzę sesje online.

więcej O mnie

O mnie

Dzień dobry, nazywam się Paulina Chwaja-Puchała. Jako psycholog i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (w trakcie 4-letniego szkolenia na Uniwersytecie SWPS), towarzyszę osobom dorosłym w odzyskiwaniu wewnętrznej równowagi i sprawczości.

Prowadzę  terapię osób doświadczających:

  • lęku uogólnionego (ciągłe zamartwianie się), ataków paniki, lęku społecznego, lęku o stan zdrowia oraz fobii (np. fobia krwi, pająków i innych fobii dotyczących konkretnego obiektu).

  • obniżonego nastroju, braku energii i radości z życia (w tym ze zdiagnozowaną depresją, dystymią oraz zaburzeniem dwubiegunowym CHAD) 

  • bezsenności oraz nadmiernej senności

  • problemami związanymi z okresem ciąży i czasem okołoporodowym

  •  wspieram w procesie leczenia trudnych doświadczeń z przeszłości (w tym PTSD oraz complex PTSD)


Na moją pomoc możesz  również liczyć, jeśli mierzysz się z chorobami somatycznymi, które wypływają na Twoje samopoczucie psychiczne: przewlekłym bólem, migrenami oraz trudnościami powiązanymi z miesiączkowaniem (np. uciążliwy PMS, PCOS, endometrioza).

Pomagam również osobom, które zmagają się z:

  • Stresem zawodowym i wypaleniem,

  • Perfekcjonizmem, który paraliżuje działanie,

  • Prokrastynacją (odkładaniem spraw na później).

W gabinecie łączę "konkret z sercem". Moja praca opiera się na metodach o potwierdzonej naukowo skuteczności (CBT), ale fundamentem jest dla mnie bezpieczna i autentyczna relacja. Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się w pełni wysłuchany/a i zrozumiany/a.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale podnoszę kwalifikacje, aby oferować Ci najwyższy standard opieki.

Zapraszam Cię na spotkanie – wspólnie wypracujemy narzędzia, które pomogą Ci poczuć się lepiej. Przyjmuję stacjonarnie w Krakowie oraz prowadzę sesje online.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia dorosłych

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Moje doświadczenie

Doctor
Paulina Chwaja-Puchała

psycholog, psychoterapeuta

5 opinii

Doświadczenie

  • Szpital Uniwersytecki w Krakowie i im. dr. J. Babińskiego
  • Stowarzyszenie Unicorn wspierające pacjentów chorych onkologicznie i ich rodziny
  • Doświadczenie biznesowe: praca w środowisku korporacyjnym na stanowiskach HR
  • Hospicja
  • Przedszkole Hop Kids
Pokaż więcej

Edukacja

  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS
  • Psychologia, Uniwersytet Jagielloński(specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia)
  • Studium Pedagogiczne UJ
  • Psychologia Transportu, studia podyplomowe

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 220 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

  • Psychoterapia

    220 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    Od 220 zł

  • Psychoterapia depresji

    220 zł

Adresy (5)

Paulina Chwaja-Puchała
Prywatny gabinet

Józefa Marcika 14A, Łagiewniki-Borek Fałęcki, 30-443 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

CogniVibe - Centrum Psychoterapii
CogniVibe - Centrum Psychoterapii

Józefa Marcika 14A, piętro II lok. 2, Łagiewniki-Borek Fałęcki, 30-443 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

CogniVibe - Centrum Psychoterapii

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Paulina Chwaja-Puchała
Kraków

Łutnia 35, 30-799 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Paulina Chwaja-Puchała
Gabinet psychologiczny

Stasiówka 97B, 39-200 Dębica

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Opinie

Dodaj swoją opinię

5 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Kasia M

    Bardzo dobra współpraca. Terapeuta jest uważny, zadaje trafne pytania i pomaga uporządkować myśli. Wizyty przebiegają w spokojnej atmosferze, bez oceniania. Doceniam również punktualność i jasny sposób tłumaczenia różnych mechanizmów psychologicznych. Po kilku spotkaniach widzę realną zmianę w sposobie radzenia sobie z trudnościami.

     • CogniVibe - Centrum Psychoterapii • Psychoterapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Paulina Chwaja-Puchała

    Pani Kasiu, bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią i za zaufanie w naszej pracy terapeutycznej. Cieszę się, że atmosferę, którą stworzyłyśmy podczas spotkań, odbiera Pani jako spokojną i bezpieczną.

    To dla mnie bardzo ważne, że już po kilku spotkaniach zauważa Pani realne zmiany w radzeniu sobie z trudnościami,w dużej mierze jest to efekt Pani zaangażowania, refleksyjności i gotowości do pracy nad celami.

    Trzymam kciuki za dalsze kroki na tej drodze i życzę Pani powodzenia w realizowaniu tego, co jest dla Pani ważne! Z serdecznym uśmiechem, Paulina.

  • P

    pacjent

    Zgłosiłem się do Pani Pauliny z bardzo silnym lękiem, z którym kompletnie nie potrafiłem sobie radzić. Utrudniał mi codzienne funkcjonowanie i odbierał spokój. Dzięki terapii moje życie bardzo zyskało na jakości, nauczyłem się rozumieć swoje reakcje i skuteczniej radzić sobie z trudnymi emocjami.

    Pani Paulina jest niezwykle empatyczna, uważna i profesjonalna. Czułem się naprawdę wysłuchany i rozumiany. Pomogła mi się otworzyć, z czym wcześniej również miałem duży problem. Jestem bardzo wdzięczny za tę pomoc. Dziękuję Pani Paulino.

     • CogniVibe - Centrum Psychoterapii • Psychoterapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Paulina Chwaja-Puchała

    Panie Pacjencie,bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią i za zaufanie w trakcie naszej wspólnej pracy. Cieszę się, że terapia pomogła Panu lepiej zrozumieć swoje reakcje i znaleźć sposoby radzenia sobie z lękiem. Chciałabym też podkreślić, że to nasz wspólny sukces, który nie byłby możliwy bez Pana zaangażowania i gotowości do przyglądania się swoim doświadczeniom,to właśnie one są fundamentem realnej zmiany.

    Trzymam kciuki za dalszą realizację Pana celów i życzę wszystkiego dobrego na kolejnych etapach tej drogi. Z serdecznym uśmiechem, Paulina.

  • P

    Piotr

    Pani Paulina jest bardzo zaangażowana i uważna. Tworzy atmosferę, w której można poczuć się swobodnie, otworzyć się i nie obawiać się oceny.

     • CogniVibe - Centrum Psychoterapii • Psychoterapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Paulina Chwaja-Puchała

    Panie Piotrze, dziękuję za miłe słowo. To dla mnie bardzo ważne, że poczuł się Pan się swobodnie i komfortowo. Trzymam kciuki za dalsze kroki i realizację celów.
    Z serdecznym uśmiechem,
    Paulina

  • N

    Natalia

    Trafiłam do Pani Pauliny w bardzo trudnym momencie mojego życia. Byłam przytłoczona emocjami i nie wiedziałam, jak sobie z nimi poradzić. Już po pierwszym spotkaniu poczułam się lepiej – pierwszy raz od dawna miałam wrażenie, że ktoś naprawdę mnie rozumie.
    Pani Paulina jest niezwykle ciepłą i empatyczną osobą. Potrafi stworzyć atmosferę, w której można się otworzyć. Nigdy nie czułam się oceniana, tylko wspierana i wysłuchana. Dzięki naszym rozmowom zaczęłam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Zaczęłam patrzeć na wiele rzeczy z innej perspektywy.
    Te spotkania naprawdę dużo zmieniły w moim życiu. Nauczyłam się akceptować i radzić sobie z trudnościami, które wcześniej wydawały się nie do przejścia. Jestem ogromnie wdzięczna za każde spotkanie i za to, że trafiłam właśnie do Pani Pauliny.
    Z całego serca polecam każdemu, kto czuje się zagubiony lub potrzebuje wsparcia. To wspaniała psycholożka, która potrafi pomóc.

     • CogniVibe - Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Paulina Chwaja-Puchała

    Pani Natalio, bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że mogłam stworzyć dla Pani bezpieczną przestrzeń i towarzyszyć w tak ważnym procesie. Kibicuję Pani w dalszej drodze i osiąganiu wyznaczonych celów.
    Z serdecznym uśmiechem!
    Paulina.

  • M

    Monika

    Miałam przyjemność odbyć konsultację z Panią Pauliną i jestem bardzo zadowolona z tego spotkania. Już od pierwszej chwili czułam się wysłuchana i zrozumiana, co dla mnie było niezwykle ważne – potrzebowałam przestrzeni, aby się wygadać, a Pani Paulina stworzyła do tego bezpieczną i komfortową atmosferę.Pani Paulina potrafi z ogromną uważnością słuchać, nie przerywa, nie ocenia, a jednocześnie w odpowiednich momentach zadaje pytania i nakierowuje na dalsze działania. Dzięki temu rozmowa nie była tylko „wygadaniem się”, ale także cenną wskazówką, co mogę zrobić dalej i w jaki sposób spojrzeć na swoje trudności z innej perspektywy.To, co szczególnie doceniam, to empatia, spokój i profesjonalizm, które od razu budzą zaufanie. Po konsultacji wyszłam z poczuciem ulgi i przekonaniem, że jestem w dobrych rękach. Z całego serca polecam Panią Paulinę każdemu, kto szuka psychologa z prawdziwym powołaniem i otwartością na drugiego człowieka.

     • Prywatny gabinet • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Paulina Chwaja-Puchała

    Pani Moniko, bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa. Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć i mocno kibicuję w osiąganiu wyznaczonych celów.
    Z serdecznym uśmiechem!
    Paulina.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Przez większość mojego życia doświadczałam wykorzystywania seksualnego ze strony bliskiego członka r

Przez większość mojego życia doświadczałam wykorzystywania seksualnego ze strony bliskiego członka rodziny. Zdiagnozowano u mnie stres pourazowy oraz długotrwałą depresję. Nigdy nie byłam u psychologa, od roku jestem pod opieką psychiatry który dobiera mi leczenie farmakologiczne. Czuję potrzebę…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Paulina Chwaja-Puchała

Dzień dobry! Już samo to, że rozważa Pani rozpoczęcie psychoterapii i szuka informacji o możliwych formach pomocy, świadczy o dużej gotowości do zadbania o siebie i swoje zdrowie psychiczne. W… Więcej

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać