Moje doświadczenie
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w procesie certyfikacji w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Pracuję z osobami, które zmagają się z depresją, lękiem i innymi zaburzeniami; przechodzą przez życiowe kryzysy; nie mogą uwolnić się od poczucia niepokoju i/ napięcia; potrzebują ruszyć dalej z życiowego impasu.
Co jest dla mnie ważne?
Za każdą trudnością, objawem, czy diagnozą kryje się człowiek – on jest dla mnie najważniejszy.
Staram się być taką psychoterapeutką, do której sama chciałabym przyjść po pomoc.
Integruję aktualną i rzetelną wiedzę z pełną szacunku, wrażliwości i otwartości postawą wobec człowieka – tak, aby zapewnić zindywidualizowaną opiekę i wyjść na przeciw wszystkim potrzebom.
Zawód, który wybrałam należy do uprzywilejowanych, dlatego dbam o standardy etyczne, ciągle się edukuję, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Jak pracuję?
Sięgam po metody, które mają ugruntowanie naukowe i uwzględniają człowieka z całą jego złożonością. Łączę terapię poznawczo-behawioralną (CBT), rekomendowaną przez Światową Organizację Zdrowia formę leczenia, z innymi nurtami – tak, aby oferowana i szyta na miarę pomoc była skuteczna.
Korzystam z terapii kontekstualnych, opartych na uważności i na współczuciu, z nurtu terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz psychoterapii opartej na analizie funkcjonalnej (FAP). Integruję podejścia narracyjne i egzystencjalne z wiedzą z zakresu neuropsychologii i neurobiologii interpersonalnej.
***
Prowadzę psychoterapię w formie online.
Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzone jest konsultacją, której celem jest zapoznanie się, rozpoznanie potrzeb oraz wspólne ustalenie planu działania.
Zapraszam osoby doświadczające:
- stanów lękowych
- depresji
- zaburzeń odżywiania
- zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD)
- zaburzeń psychosomatycznych
- trudności emocjonalnych
- utraty/ żałoby
- traumatycznych wydarzeń
- kryzysów życiowych
- braku wiary w siebie, trudności w relacji ze sobą
- niezrozumiałego cierpienia psychicznego
- przewlekłego stresu i zmęczenia
Konsultuję też osoby, które chciałyby otrzymać wgląd w naturę swoich problemów i/lub potrzebują diagnozy – wskazówek, co do kierunku działań.
Spotkania trwają 50 minut, a ich częstotliwość jest dostosowywana indywidualnie.
Serdecznie zapraszam do kontaktu i rezerwacji terminu pierwszego spotkania.
Do zobaczenia!
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia nastroju ,
- Depresja ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Nerwica natręctw ,
- OCD ,
- +14 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Paula Chibowska
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica natręctw
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zespół lęku uogólnionego
- Choroby psychosomatyczne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- Bezsenność
- Lęki
- Brak sensu życia
- Myśli samobójcze
- Żałoba
Znajomość języków
- polski
- angielski
Publikacje
- Selected cognitive screening tests in different clinical settings (w: Psychiatria i Psychologia Kliniczna, 2021)
- Selected sociodemographic and clinical predictors of the clock drawing test performance in Polish community dwelling seniors (w: Aktualności Neurologiczne, 2020))
Edukacja
- Gdański Uniwersytet Medyczny (kierunek: psychologia zdrowia)
- Akademia Motywacji i Edukacji (szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej TPB z dialogiem motywującym DM)
Adresy (3)
Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
Od 180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
-
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Od 180 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 180 zł -
-
Psychoterapia
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Pacjent
Pani Paula jest świetną psychoterapeutką! Zawsze jest mi łatwo wyjaśnić swój problem, i łatwo mi jest zrozumieć Pani polecenia i wyjaśnienia. Pani Paula bardzo szybko znajduje rozwiązania dla moich problemów, które mi się wydawały nie do rozwiązania. Nabywam na sesjach umiejętności, które pozwolą mi w przyszłości samej znaleźć rozwiązania do swoich problemów. Pani jest bardzo miła i bardzo szczera, nie krępuję się przy Pani i nie wstydzę opowiedzieć o czymkolwiek. Pani posiada ogromną wiedzę, ale zawsze dobiera takie słowa, że mi jest łatwo ją zrozumieć. Byłam u Pani już kilka sesji i zamierzam kontynuować współpracę, bo już widzę rezultaty terapii. Rezultat pojawił się nawet po pierwszej wstępnej sesji. Pani zdążyła przeprowadzić wywiad i pomóc mi z moim problemem. Nawet jeśli macie pojedynczy problem, bez potrzeby długiej psychoterapii, to możecie zwrócić się do Pani.
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
mgr Paula Chibowska
Bardzo dziękuję za zaufanie i cieszę się, że mogę pomóc!
-
Marta
Polecam!
Przed wizytą strasznie się stresowałam ale pani Paula w ciągu kilku minut spowodowała że całe napięcie zniknęło. Zadawała bardzo trafne pytania i uważnie słuchała tego co chce przekazać.Pierwsza wizyta jak najbardziej na plus,nie mogę doczekać się kolejnej :)• Konsultacja online • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Paula Chibowska
Pani Marto,
bardzo dziękuję za podzielenie się swoimi pierwszymi wrażeniami. Dziękuję za zaufanie. Z całego serca życzę osiągnięcia celu i równowagi. Z pełnym zaangażowaniem będę towarzyszyć Pani w procesie zmiany.
Do zobaczenia :)
-
A
Adam
Pani Paula ma wyjątkowy dar do zrozumienia wewnętrznych potrzeb czy problemów. Na sesji czułem się bezpiecznie, bez obaw przed oceną. Poczucie profesjonalizmu nadaje ogrom wiedzy na każdy temat, dzięki czemu każda sesja jest bogata w kolejne odkrycia, tak ważne dla terapii.
Polecam z całego serca!• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
mgr Paula Chibowska
Bardzo dziękuję za czas poświęcony na napisanie opinii i pozytywny odbiór. Niezwykle zależy mi na podążaniu za potrzebami, zapewnianiu wsparcia i bezpieczeństwa każdemu.
Dziękuję również za Pana zaangażowanie
Przesyłam serdeczności!
-
K
K. Natalia
Nie mam słów, żeby wyrazić wdzięczność za nieocenioną pomoc Pani Pauli. To niesamowita ulga w końcu trafić na kogoś tak profesjonalnego i za razem po prostu ludzkiego i ciepłego. Pani Paula ma niesamowitą umiejętność słuchania i zrozumienia, zawsze zada właściwe pytanie i powie dokładnie to, co potrzebuję usłyszeć. To ciepła i pełna empatii terapeutka, dzięki której lepiej zrozumiałam siebie, otworzyłam się na nowe możliwości, nabrałam nowych perspektyw i radzę sobie z trudnościami zdecydowanie lepiej! (a kiedyś myślałam, że nie jest to możliwe.. to dla mnie prawdziwa życiowa zmiana!) Z całego serca polecam terapię u Pani Pauli.
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
mgr Paula Chibowska
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę, że mogłam towarzyszyć Pani w procesie terapii. Gratuluję nowych perspektyw i sposobów radzenia sobie.
Życzę samych najlepszości w doświadczaniu życia wartego przeżycia!
Pozdrawiam ciepło
-
P
P.C.
Pierwsza psychoterapeutka która mnie naprawdę zrozumiała. Dziękuję
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
mgr Paula Chibowska
Bardzo dziękuję!
Miło mi czytać, że poczuł się Pan zrozumiany.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paula Chibowska?Paula Chibowska to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paula Chibowska oferuje usługi takie jak: psychoedukacja, konsultacja online, interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia dorosłych, psychoterapia online, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, poradnictwo psychologiczne.
-
Gdzie Paula Chibowska ma swój gabinet?Paula Chibowska przyjmuje pod adresem:
- Gdańsk
-
Czy Paula Chibowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paula Chibowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Paula Chibowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paula Chibowska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paula Chibowska?Języki, których używa Paula Chibowska to polski, angielski.
-
Jak Paula Chibowska umawia wizyty?Pod tym adresem Paula Chibowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paula Chibowska?Paula Chibowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Paula Chibowska: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Paula Chibowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paula Chibowska?Paula Chibowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.