Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Nazywam się Patrycja Jechna - jestem psycholożką i seksuolożką. Oferuję wsparcie psychologiczne i seksuologiczne stacjonarnie w Warszawie oraz Piasecznie lub online. 

Z kim pracuję?

• Dorośli

• Związki i pary

• Osoby ze społeczności LGBT+

Jak pomagam? 

W mojej pracy gabinetowej łączę elementy psychoedukacji z narzędziami wykorzystywanymi w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), akceptacji i zaangażowania (ACT), schematów i seksuologii pozytywnej. Pomagam rozpoznawać i zmieniać niekorzystne przekonania oraz utrwalone schematy z przeszłości i uczyć się bardziej wspierających sposobów myślenia i działania. Opieram się na akceptacji własnych doświadczeń i działaniu zgodnym z osobistymi wartościami.

Pomagam zrozumieć własną seksualność w bezpieczny i otwarty sposób. Istotne jest dla mnie budowanie satysfakcjonującego życia seksualnego, opartego na akceptacji, wiedzy i przyjemności - bez oceniania i wstydu. Podczas pracy skupiam się na osobie pacjenckiej - jej potrzebach, zasobach i możliwościach, a nie na samym problemie.

Wspieram osoby pacjenckie w:

• Zaburzeniach nastroju

• Zaburzeniach emocjonalnych

• Trudnościach w relacjach międzyludzkich

• Trudnościach w związkach i parach

• Trudnościach seksualnych

• Niskiej samoocenie

• Pragnieniu poprawy komfortu życia

• Nadmiernym stresie

• Zaburzeniach lękowych

• Kryzysach życiowych

Jak będzie wyglądało nasze pierwsze spotkanie?

Podczas pierwszego spotkania stawiam na poznanie się i zrozumienie Twojej sytuacji w profesjonalnej, pełnej akceptacji atmosferze. Będę zadawała pytania i słuchała (wywiad psychologiczny), żeby jak najlepiej poznać wyzwania, z którymi się zmagasz. Kiedy zbiorę potrzebne informacje, wspólnie omówimy plan działania wspierający osiągnięcie oczekiwanych efektów i porawiający jakość Twojego życia. Nie ma jednej instrukcji jak pomagać, ale wspólnie wypracujemy Twoją własną.

Dbam o jakość mojej pracy, regularnie uczestnicząc w interwizjach oraz mając za sobą własną terapię. Stale dążę do rozwoju i poszerzania swojej wiedzy oraz kompetencji. Biorę udział w szkoleniach, kursach, wydarzeniach oraz konferencjach z zakresu psychologii i seksuologii.

Do zobaczenia!


więcej O mnie

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Seksuologia
  • Seksuolog kliniczny
  • Psychologia dorosłych
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    170 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    170 zł

  • Konsultacja seksuologiczna

    170 zł

  • Bezpłatna konsultacja psychologiczna

    Darmowa usługa

  • Konsultacja seksuologiczna dla par

    220 zł

Adresy (3)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

452 65...
518 91...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Helpunku - wsparcie psychologiczne

Młynarska 19 lokal 106 (wejście za klatką V), 05-500 Piaseczno

Dostępność

Telefon

537 53...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Helpunku - wsparcie psychologiczne

Czerniakowska 34/43, III piętro, Mokotów, 00-714 Warszawa

Dostępność

Telefon

452 65...
518 91...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

3 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Polecam panią Patrycję. Przyszedłem ze swoim problemem, a w gabinecie miałem poczucie wysłuchania i zrozumienia. Spotkania pozwoliły mi przemyśleć i zrozumieć wiele spraw z mojego życia. Pani Patrycja stawia na psychoedukację, co było bardzo ciekawe - dowiedzieć się niby oczywistych rzeczy, ale jednak bardziej.

     • Gabinet Helpunku - wsparcie psychologiczne Terapia psychologiczna  • 

    mgr Patrycja Jechna

    Dziękuję serdecznie za opinię. :) Pozdrawiam


  • E

    Pani Patrycja jest niezwykle ciepłą i sympatyczną osobą. Byłam już u kilku specjalistów, a przy Pani Patrycji czuję, że nie muszę już dalej szukać. Konsultacja przebiegła bardzo przyjaźnie, wiem, że to nie było nasze ostatnie spotkanie. Omówiłyśmy sobie kwestie, nad którymi chciałabym pracować. Pani Patrycja jest bardzo wyrozumiała, nie ocenia, tylko pomaga skupić się na tym, co jest ważne. Bardzo polecam ją jako specjalistkę.

     • Gabinet Helpunku - wsparcie psychologiczne Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Patrycja Jechna

    Dziekuję.


  • P

    Pani Patrycja to bardzo empatyczna osoba. Przyszedłem z trudnym dla mnie tematem i poczułem się zaopiekowany. Polecam

     • Gabinet Helpunku - wsparcie psychologiczne Bezpłatna konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Patrycja Jechna

    Dziękuję ślicznie za opinię.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania