mgr Natalia Pitera

Psychoterapeuta osób dorosłych i młodych dorosłych

Psycholog, diagnosta dzieci i młodzieży

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką poznawczo- behawioralną w trakcie certyfikacji w 4-letniej Szkole Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, która jest akredytowana i rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologów Poznawczych i Behawioralnych im. prof. Z. Bizonia. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji. Pracuję zgodnie z kodeksem etyczno-zawodowym psychologa.

Psychoterapia:

W swojej pracy kieruję się komplementarnym podejściem do pacjenta stosując metody oparte na dowodach (Evidence-Based Practice). Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodych dorosłych w zakresie zaburzeń emocjonalnych i nastroju, zaburzeń lękowych, niskiego poczucia własnej wartości, zaburzeń w relacjach międzyludzkich, wybranych zaburzeń osobowości, trudności w regulacji emocji i budowania odporności psychicznej. W swojej pracy łączę techniki poznawczo-behawioralne CBT oraz podejście 3 fali (Terapię Schematów, Terapię Akceptacji i Zaangażowania).

Mocno wierzę w to, że troska o siebie zaczyna się od obecności, uważności i zaufania, a relacja z pacjentem oparta na tych fundamentach jest dla mnie podstawą procesu terapeutycznego, który jest zindywidualizowany dla każdego pacjenta już na etapie pierwszych sesji i tworzenia konceptualizacji. Psychoterapia to nie zawsze tylko smutek, złość i łzy, to również wzruszenie, ulga i śmiech. Podczas sesji wnoszę swoją autentyczność i ciepło, które pomagają w Twojej drodze do zmiany.

W codziennym pędzie życia łatwo przegapić subtelne sygnały, które wysyła Twój organizm. Dlatego tak ważna w terapii jest nie tylko praca z emocjami i myślami, ale również z ciałem... bo ciało to system naczyń połączonych i czasami trzeba spojrzeć głębiej, aby zobaczyć więcej. 

Zatrzymaj się na moment... Pojawia się spadek energii i brak motywacji, obniżony nastrój i zmęczenie, uczucie pustki i napięcie ciała, kołatanie serca i lęk, a może obniżona odporność i przewlekły stres? To nie przypadek. W natłoku emocji łatwo się zgubić. Wsłuchaj się w to, co słyszysz, czujesz... i sięgnij po pomoc. Z życzliwością i wyrozumiałością, w trosce o Twoje zdrowie oddaję Ci moją obecność, która wspiera, daje przestrzeń bez pośpiechu i ocen. Prosto, uważnie i obecnie, w Twoim własnym tempie.

Poza psychoterapią: 

Poza pracą terapeutyczną osób dorosłych, aktualnie odpowiadam za prowadzenie i zarządzanie placówką wspierającą rozwój najmłodszych dzieci. Praca nie tylko z dziećmi, ale również ich rodzicami i zespołem to pomost do pracy terapeutycznej osób dorosłych, ich emocji, schematów, lęków. Znajomość rozwoju emocjonalnego dzieci daje mi głębokie zrozumienie tego, jak rodzą się potrzeby emocjonalne, style przywiązania i strategie radzenia sobie- to, co w terapii schematu jest podstawą pracy.

Zajmuję się również diagnostyką psychologiczną dzieci i młodzieży dostosowując proces do aktualnych potrzeb i możliwości dziecka oraz prowadzę konsultacje psychologiczne dla rodziców.

Prywatnie:

Interesuje mnie psychoneuroautoimmunologia, ale poza gabinetem nie zwalniam tempa i najczęściej można mnie spotkać na salach treningowych, gdzie wskakuję w sportowe ciuchy....bo energia to moje drugie imię. Ważne jest dla mnie mocne i elastyczne ciało, to klucz do długotrwałego procesu, płynności i bezpieczeństwa. Bardzo cenię sobie również czas z bliskimi i dbanie o relacje, to moje najważniejsze „Piccoli Momenti”. A kiedy moje moce osiągają limit lubię przebywać w ciszy i spokoju z ulubioną herbatą przy unoszącym się otulającym zapachu i dobrej muzyce, tańcu, czy pielęgnacji wellness. Holistycznie podchodzę do swojego życia, zdrowia i urody. Działam też na baterie słoneczne, dlatego gdy tylko mam taką możliwość wyjeżdżam najczęściej w ulubione miejsce, słoneczną Italię. Inspiruje mnie to, co ma do zaoferowania świat.