W pracy terapeutycznej kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby niezbędne do poradzenia sobie z życiowymi trudnościami. Moją rolą jest towarzyszenie Pacjentowi w ich odkrywaniu oraz wsparcie w skutecznym ich wykorzystaniu, by odzyskać poczucie wpływu na własne życie.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie oraz certyfikowaną terapeutką TSR. Moje podejście opieram na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, która zamiast na problemie, skupia się na budowaniu preferowanej przyszłości i realnych możliwościach zmiany. Ukończyłam pełne szkolenie TSR (I i II stopień) oraz Dwuletnie Studium Psychologii Procesu, co pozwala mi na szerokie spojrzenie na trudności, z jakimi mierzą się moi Pacjenci.
Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe, które potrzebują profesjonalnej pomocy w zakresie:
Kryzysów emocjonalnych i życiowych (rozstania, utrata pracy, nagłe zmiany);
Trudności w relacjach z bliskimi oraz w sferze zawodowej;
Pracy nad poczuciem własnej wartości i pewnością siebie;
Poszukiwania nowych rozwiązań w sytuacjach, które wydają się bez wyjścia.
Z dbałością o najwyższą jakość świadczonej pomocy, moja praca poddawana jest regularnej superwizji. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, co zobowiązuje mnie do przestrzegania ścisłych zasad etyki zawodowej.
Konsultacje prowadzę w gabinecie oraz w formie online, zapewniając dyskrecję, empatię oraz pełne zrozumienie dla sytuacji, w jakiej znajduje się Pacjent.
psycholog
Konsultacja psychologiczna bez wychodzenia z domu!
Zapraszam do umawiania wizyt online. Gwarantuję poufność, profesjonalne podejście i tę samą jakość co podczas spotkań stacjonarnych.
Rezerwacja jest prosta i intuicyjna, wystarczy kliknąć w link poniżej https://www.znanylekarz.pl/z/Sq3zqK
26/02/2026
Konsultacja psychologiczna bez wychodzenia z domu!
Zapraszam do umawiania wizyt online. Gwarantuję poufność, profesjonalne podejście i tę samą jakość co podczas spotkań stacjonarnych.
Rezerwacja jest prosta i intuicyjna, wystarczy kliknąć w link poniżej https://www.znanylekarz.pl/z/Sq3zqK
26/02/2026
Aleja Grunwaldzka 186, parter, gabinet nr 4, 80-266 Gdańsk
Zapraszam na konsultacje stacjonarne w moim gabinecie w gdańskim Garnizonie (Al. Grunwaldzka 186). Komfortowa przestrzeń i dogodny dojazd (blisko PKP/SKM) sprzyjają spokojnej pracy terapeutycznej. Możliwa jest również praca w formie online.
26/02/2026
Akceptowana
Akceptowana
156 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Bez zastrzeżeń. To była pierwsza wizyta. Będę kontynuował spotkania
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
Myślałem, że ciężko będzie mi unieść ciężar rozmowy, natomiast profesjonalizm i kompetencje Pani psycholog ostudziły moje emocje, co więcej, zostały mi nakreślone wytyczne, jakie działania powinienem podjąć, aby rozwiązać mój problem, więc mam nadzieję, że będziemy dalej razem działać. Polecam:))
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za poświęcony czas i za dodanie pozytywnej opinii, bardzo się cieszę, że pierwsze spotkanie spełniło Pana oczekiwania. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
Pani Natalia to bardzo profesjonalna psycholożka. Mimo że wcześniej szukałam pomocy u innych terapeutów, po kilku spotkaniach byłam zmuszona kończyć współprace. Dopiero tutaj znalazłam osobę z podejściem, którego oczekiwałam. Na spotkaniach otrzymywałam odpowiednie wskazówki i nakierowanie do dalszej pracy. Nie sądziłam że przez pół roku - około 20 spotkań - będę w stanie w tak dużym stopniu zmienić podejście do wielu spraw. Dzięki terapii mogłam wypracować nowe sposoby działania, poza dawnymi schematami, dzięki czemu poprawiły się moje relacje z innymi i samą sobą. Współpraca z Panią Natalią dała mi przede wszystkim poczucie spokoju i zaufania własnym wyborom. Z czystym sumieniem mogę polecić terapię w tym gabinecie.
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za poświęcony czas i za dodanie pozytywnej opinii. Wykonała Pani ogromną pracę, podziwiam motywację i zaangażowanie w cały proces terapeutyczny. Pozdrawiam serdecznie!
Pani uważnie słucha, wyjaśnia pełne profesjonalizmu.
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
Byłem na pierwszej wizycie. Bardzo empatyczna osoba,przyjazna atmosfera,można się przy pani otworzyć.
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii i za podzielenie się swoimi odczuciami z pierwszego spotkania. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
To była moja pierwsza w życiu wizyta . Nigdy wcześniej nie byłem w gabinecie psychologa i w tych nowych okolicznościach znowu miałem okazję poznać dobrą osobę . Na początek nakreśliłem swoją sytuację i na pewno powrócę na dalsze rozmowy . Pani Natalio pozdrawiam .
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii i za podzielenie się swoimi odczuciami z pierwszego spotkania. Bardzo się cieszę, że konsultacja spełniła Pana oczekiwania. Pozdrawiam serdecznie!
Zapisanie się do Pani Natalii na terapię to była najlepsza decyzja jaką podjęłam. Przez dwa lata chodziłam do Pani i razem udało nam się przepracować wszystkie moje problemy, Pani Natalia pomogła mi wyjść z ciężkiej depresji. Bardzo dziękuję i absolutnie polecam Panią Natalię, wspaniałą, empatyczną osobę, perfekcyjnie prowadzi terapię i zawdzięczam jej moje zdrowie psychiczne. Najlepsza pani psycholog z jaką miałam styczność. Z samego serca polecam i bardzo dziękuję za pomoc! Współpraca była naprawdę wspaniała :)
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za poświęcony czas i za dodanie tak miłej opinii. Podziwiam Pani motywację, konsekwencję i zaangażowanie w cały proces terapeutyczny. Ogromnie się cieszę, że osiągnęła Pani wyznaczone przez siebie cele. Pozdrawiam serdecznie!
Jesteśmy na poczatku drogi, jednakż ejuz po 3 wizytach nastąpiła znaczna poprawa w relacji nad jaka pracujemy wspólnie z Pania Natalią.
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii. Ogromnie się cieszę, że widzą już Państwo pierwsze efekty swojej pracy. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
Długo się wzbraniałam przed rozpoczęciem terapi..teraz wiem, że zupełnie niepotrzebnie. Wizyty u p. Natalii sprawiają, że powoli czuję, że odzyskuję panowanie nad swoim życiem, emocjami, relacjami..
Nie bez znaczenia jest dla mnie lokalizacja gabinetu, wyjątkowo przyjazna pod wieloma względami.
Szczerze polecam.
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii. Bardzo się cieszę, że zmiany są już odczuwalne, podziwiam Pani motywację i zaangażowanie w pracę nad osiąganiem założonych celów. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
Pani Natalia po wysłuchaniu mnie bardzo trafnie dokonała podsumowania i wyjaśniła kilka kwestii których zupełnie nie zauważyłam.
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za poświęcony czas, za dodanie pozytywnej opinii i za podzielenie się pierwszymi odczuciami ze spotkania. Pozdrawiam serdecznie!
68 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jestem z osobą wg. mnie chorą na ciężką depresję, jednak od początku.... Ok roku temu zaczęłam się spotykać z mężczyzną ustalając system spotkań - żadnego związku - łączy nas łóżko. Od samego początku oboje przystawaliśmy do sprawy w sposób "nie chcemy związku". Z czasem zaczęliśmy się bardzo przyjaźnić. Mężczyzna ten - określę go jako Ł - jest po rozwodzie. Jego żona go zdradziła po 15 latach związku z sąsiadem. Bardzo to przeżył - co wg. mnie wpędziło go w dość dużą depresję. Próbował po rozwodzie z niej wyjść, ale lekarze na których trafiał "nie podejmowali większej próby". Podczas naszej przyjaźni zauważyłam dość dużą nerwicę u niego. Jako osoba o stoickim spokoju i mniej więcej wiedząca czym jest depresja próbowałam mu pomóc. Zgodził się na pomoc - poszedł do psychiatry. Tu wizytą był zawiedziony ze względu na brak większego zainteresowania, ale mimo to zaczął przyjmować przepisane leki. W między czasie zapisał się na terapię uzależnień (alkohol - popija codziennie - w małych ilościach, ale ta "100" raz dziennie musi być - takie picie w "białych rękawiczkach", marihuana). Odbył kilka spotkań, ale uznał. Widziałam po nim, że zaczyna cieszyć się życiem i zaczyna czerpać z tego życia trochę więcej niż dotychczas - wcześniej potrafił nie wychodzić z domu, nie iść do pracy - na zasadzie "będzie co będzie". W między czasie wyznał mi miłość - zrobiłam to z wzajemnością - zamieszkaliśmy razem. Z radością planowaliśmy przyszłość. Zrezygnował z terapii uważając, że nic nie wnosi w jego życie. Po krótkim czasie (ok2-3 mcy) zaczęłam zauważać nawrót choroby. Jednego dnia mnie kocha - drugiego już mniej, albo wcale/ targają nim skrajne emocje od euforii po agresję/ w poniedziałki - po weekendzie często nie potrafi się zmobilizować aby iść do pracy/ częste bóle żołądka oraz rozwolnienie/ problemy ze snem - ja zasypiam ok 24ej - on ok 3-4 w nocy/ bardzo często się kłócimy o najdrobniejsze sprawy/ przy prawie każdej próbie rozmowy zaczyna wpadać w złość i krzyczeć/ wielokrotnie przeinacza rzeczywistość itp. Okazało się, że skończyły mu się leki od psychiatry, a na kolejną wizytę nie poszedł. Jesteśmy na etapie - rozejścia, jednak... może to moja strefa obronna mówiąca "walcz", albo złudna nadzieja na lepsze jutro, ale uważam, że może się wszystko zmienić, że możemy wrócić do tej wspólnej radości. Nie wiem ile jest prawdy w słowach, które Ł wypowiada - "kocham Cię, ale nie tak jakbym chciał" oraz w słowach "nie potrafię kochać, wszystkich tylko ranię". Nie chcę go zostawiać w takiej sytuacji. Zaczęłam trochę więcej czytać i tu moje pytania - jaka powinna być kolejność - najpierw psychiatra czy psychoterapeuta?
rozmawiałam z jedną psychoterapeutką, która uważa, że tylko zakład zamknięty - on na to się na pewno nie zgodzi.... - czy faktycznie nie ma szans wyjścia bez zakładu?
czy jest tu sens prowadzenia jednocześnie psychoterapii indywidualnej + farmakologii psychiatrycznej i ewentualnie terapii dla par? - przyszło mi takie rozwiązanie do głowy...
Pozdrawiam
Dzień dobry, nie jest łatwo być wsparciem dla osoby chorej na depresję. Musimy się mierzyć momentami z poczuciem bezradności, niekiedy przychodzą myśli, że nie jesteśmy w stanie pomóc, albo że nasze działania nie przynoszą oczekiwanego efektu. Niekiedy pomoc drugiej osobie przekracza nasze możliwości, zawyżone oczekiwania wobec siebie powoduje, że się wypalamy. Zachęcam Panią do zatroszczenia się o swoje potrzeby i do ustalenia ze specjalistą, psychologiem lub psychoterapeutą, na ile problemy i emocje partnera wpływają na Panią. To czy Pani partner podejmie pracę nad sobą zależy tylko od niego i proszę pamiętać, że musi być to jego decyzja i jego cele do osiągnięcia. Podjęcie decyzji odnośnie rozpoczęcia pracy nad sobą jest bardzo trudne i niekiedy wymaga czasu i jest procesem. Niekiedy jako bliskie osoby bardzo cierpimy, bo proponujemy rozwiązanie, które druga osoba odrzuca. Najlepsze wsparcie Pani partner musi wybrać sam w trakcie konsultacji z terapeutą, podczas spotkania omawiane są poszczególne cele pacjenta i dalszy plan pracy, po dokładnym wywiadzie terapeuta może zasugerować również wizytę u lekarza psychiatry. Prowadzenie dwóch terapii równolegle może okazać się zbyt obciążające na początku pracy nad sobą.
Pozdrawiam serdecznie,
Natalia Kabała- Michna
Dzień dobry mam parę pytań otóż moja mama przeszła niedawno przeszczep serca. Była już w stanie krytycznym na szczęście przeszczep się udał. Jednak mama ma kłopot z tym, że " Biję w niej serce kogoś innego " Mówi, że żyję czyimś kosztem, że ktoś musiał odejść aby mogła żyć. Mama mimo upływu czasu jest słaba bardzo wstydzi się swojej pooperacyjnej rany. A ja osobiście też mam kłopot gdy pomyślę, że ktoś trzymał w rękach serce mojej mamy. Wyjął je a potem włożył nowe czekając aż zacznie pracować że uciskano bezpośrednio serce mamy. Ale ja staram się być dla niej wsparciem tylko nie wiem jak pomóc? Boję się że jej stan psychiczny przełoży się na efekty leczenia Czy to możliwe? . Już w trakcie trwania choroby mówiła, że tego nie wytrzyma, że to już koniec. Tyle czasu jej stan był ciężki dwa razy przebywała na OIOM pod respiratorem w śpiączce farmakologicznej. Moje pytanie brzmi Czy zorganizować terapię? Jak z nią rozmawiać? Kogo poprosić o pomoc?
Opisana przez Panią sytuacja, jest niezwykle trudna zarówno dla Pani Mamy, jak i dla Pani jako osoby wspierającej. Poczucie winy oraz lęk związany z fizycznością, po tak poważnej operacji są naturalnymi reakcjami na traumę, jaką jest stan krytyczny.
Proces rekonwalescencji po przeszczepie serca, to ogromny wysiłek dla całego organizmu. Silny stres, zaburzenia regulacji emocji, czy utrzymujące się poczucie winy mogą osłabiać układ odpornościowy. Mogą wpływać negatywnie na proces rehabilitacji oraz utrudniać regenerację. Dlatego tak ważne jest zadbanie o stan psychiczny. To co opisuje Pani Mama, to symptom trudności adaptacyjnych. Proszę spróbować skontaktować się z jednostką, która wykonywała przeszczep. Powinni wskazać psychologa, który specjalizuje się w opiece potransplatancyjnej. W rozmowie z osobą po tak ciężkich przejściach najlepsza jest emocjonalna obecność oraz przyjęcie trudnych emocji. Wstyd przed blizną, to lęk przed zmianą jaka zaszła w ciele. Akceptacja rany wymaga czasu i nie warto przyspieszać tego procesu. W przypadku Pani lęków, terapia TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) lub poznawczo- behawioralna może pomóc wyciszyć lęki oraz przepracować obrazy związane z operacją.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacje Online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
