Moje doświadczenie
Psycholog | Psychoonkolog | Coach (ICF ACC)
Wsparcie w kryzysie, zmianie i rozwoju
Jeśli przechodzisz przez trudny moment w życiu, zmagasz się z chorobą, stresem lub czujesz, że utknąłeś/utknęłaś, nie musisz radzić sobie z tym samotnie.
Pomagam osobom dorosłym odzyskać równowagę, zrozumieć siebie i wprowadzać realne zmiany – zarówno w obszarze zdrowia psychicznego, jak i życia osobistego czy zawodowego.
Pracuję w atmosferze dyskrecji, uważności i autentycznego wsparcia. Łączę podejście terapeutyczne z narzędziami coachingowymi, dzięki czemu nie tylko lepiej rozumiesz swoje trudności, ale też skutecznie działasz.
W czym mogę Ci pomóc?
Psychoonkologia i zdrowie
Wsparcie dla osób chorujących (m.in. onkologicznie), ich bliskich oraz wszystkich mierzących się z kryzysem zdrowotnym, stratą lub żałobą.
Terapia indywidualna
Pomoc w radzeniu sobie z:
obniżonym nastrojem, lękiem, stresem
brakiem pewności siebie
trudnymi emocjami (złość, smutek, napięcie)
powtarzającymi się schematami w relacjach
prokrastynacją i poczuciem utknięcia
Coaching i rozwój
Wsparcie w:
zmianie zawodowej
podejmowaniu decyzji
wyznaczaniu i realizacji celów
szukaniu nowego kierunku w życiu
Jak pracuję?
Każdą współpracę zaczynamy od konsultacji, podczas której poznaję Twoją sytuację i wspólnie ustalamy plan działania dopasowany do Twoich potrzeb.
Korzystam m.in. z podejść:
Terapia Schematów
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ)
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji.
Moje kwalifikacje
Psychologia – Uniwersytet Jagielloński
Psychoonkologia – Collegium Medicum UJ
Coach ICF (ACC)
Akredytacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Certyfikacja MTQ Plus (odporność psychiczna)
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa oraz ICF.
Sesje prowadzę w języku polskim i angielskim.
Doświadczenie
Jako psychoonkolog współpracuję z ośrodkiem opieki paliatywnej w Krakowie, gdzie wspieram pacjentów i ich rodziny w najtrudniejszych momentach życia.
W gabinecie pracuję z osobami, które:
przechodzą przez kryzys
zmagają się z chorobą lub diagnozą
chcą poprawić jakość swojego życia
szukają zmiany lub nowego kierunku
Informacje organizacyjne
Sesje: 50 lub 80 minut (gabinet / online)
Możliwość zakupu pakietów w niższej cenie
Odwołanie wizyty: min. 24h wcześniej
Płatność: przelew lub BLIK
Kontakt: monika.herban@gmail.com
Nie musisz przechodzić przez trudne momenty w pojedynkę.
Sięganie po pomoc nie jest oznaką słabości, to świadoma decyzja i akt odwagi.
Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby uporządkować myśli. Czasem potrzeba dłuższego procesu, żeby realnie coś zmienić. Niezależnie od tego, w jakim miejscu jesteś, możesz dostać wsparcie.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby przyjrzeć się swojej sytuacji i zadbać o siebie, zapraszam do kontaktu.
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia dorosłych
- Psychologia biznesu
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- +7 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Monika Herban
psycholog, psychoonkolog
Doświadczenie
- Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Siloe - Psycholog
- Dom Pomocy Społecznej - Psycholog
- Warsztaty Terapii Zajęciowej - Psycholog
- Własny gabinet psychologiczny i coachingowy - Psycholog i Coach
- Mental Benefits - wsparcie psychologiczne dla pracowników firm - Psycholog i Coach
- Holisticum - centrum zdrowia psychicznego online - Psycholog i Coach
- Wellbee - psychoterapia i rozwój osobisty, psychoedukacja - Psycholog i Coach
- Plumm - wsparcie psychologiczne dla pracowników firm - Psycholog i Coach
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński, Instytut Psychologii, tytuł magistra, 2007
- Collegium Medicum UJ, Psychoonkologia w Praktyce Klinicznej, 2021
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
- Choroby przewlekłe
- Nowotwory
Znajomość języków
- polski
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 199 zł -
-
Coaching
259 zł - 700 zł -
-
Konsultacja psychoonkologiczna
199 zł - 259 zł -
-
Relaksacja
99 zł -
-
Coaching in English
309 zł - 900 zł -
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Rynek Dębnicki 6/1, Dębniki, 30-319 Kraków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
11 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Magdalena
Od pierwszego spotkania Pani Monika wzbudziła moje zaufanie i poczułam się zaopiekowana i że jestem w dobrych rękach. Jest bardzo sympatyczna i autentyczna. Pomogła mi w bardzo trudnym okresie życiowym. Bardzo cenne były dla mnie jej pytania, których nie potrafiłam sama sobie zadać i które za każdym razem otwierały mnie coraz bardziej i pozwalały poznawać lepiej samą siebie i zmieniać negatywne schematy myślenia. Przez ponad pół roku współpracy, komunikacja z Panią Moniką była jasna, spotkania odbywały się punktualnie - o nic nie musiałam się martwić w tym aspekcie. W wyjątkowych sytuacjach zawsze była możliwość spotkania online, co również było bardzo pomocne. Serdecznie za to dziękuję i polecam innym. :)
• Sesje na żywo na Rynku Dębnickim • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Herban
Pani Magdaleno, bardzo dziękuję za podzielenie się Pani opinią i życzę Pani wszystkiego dobrego :) serdecznie pozdrawiam.
-
Paula
Coaching z Panią Moniką jest dla mnie niezwykle wartościowym doświadczeniem. Pani Monika wykazuje się ogromnym profesjonalizmem, uważnością i empatią. Pytania, które zadaje, wielokrotnie prowadzą mnie do momentów „aha” – są trafne i skłaniały do głębokiej refleksji. Szukanie odpowiedzi pomaga mi odkrywać nowe perspektywy i lepiej rozumieć siebie. Współpraca z Panią Moniką pomogła mi nie tyle uporządkować cele, co w ogóle je odkryć.
• Sesje online przez Google Meet • coaching •
mgr Monika Herban
Bardzo Pani dziękuję za piękną opinię. Do zobaczenia na sesjach! Serdecznie pozdrawiam.
-
J
Joanna
Empatyczna, pełna zrozumienia i profesjonalizmu. Pomaga spojrzeć na trudności z nowej perspektywy. Gorąco polecam
• Sesje online przez Google Meet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Herban
Bardzo dziękuję za opinię i serdecznie pozdrawiam.
-
Magda
Pani Monika jest niezwykle empatyczną i ciepłą terapeutką, która z dużą uważnością i łagodnością słucha. Zmieniła moją perspektywę postrzegania choroby, poleciła wiele rozwiązań, dzięki którym spokojniej przeszłam przez czas leczenia
• Sesje online przez Google Meet • konsultacja psychoonkologiczna •
mgr Monika Herban
Pani Magdaleno, dziękuję za opinię i serdecznie Panią pozdrawiam!!
-
K
Karol
Pani Monika to profesjonalistka z wiedzą i doświadczeniem, z miłym i angażującym podejściem. Sesje mimo że odbywamy online to da się odczuć ludzki kontakt. Narzędzia i źródła jakie Pani Monika stosuje pomagają lepiej zrozumieć siebie i zacząć pracę w oparciu o naukowe metody co mi się bardzo podoba i daje satysfakcję ze zmian i kroków w dobrą stronę. Polecam serdecznie, dbanie o siebie ze wsparciem Pani Moniki to ciekawa podróż. Dziękuję.
• Sesje online przez Google Meet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Herban
Dzień dobry, bardzo dziękuję za podzielenie się opinią. Serdecznie pozdrawiam!
-
N
Natalia
Bardzo polecam współpracę z panią Moniką. Spotkania dają mi bardzo dużo. Pani Monika świetnie słucha, zadaje bardzo celne pytania. Mimo ze rozmawiamy o trudnych przeżyciach, każde spotkanie jest w bardzo bezpiecznej, otwartej i dającej swobodę atmosferze. Z taką osobą cały proces jest zachęcający i przyjazny.
• Sesje online przez Google Meet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Herban
Dzień dobry, bardzo dziękuję za podzielenie się Pani opinią. Serdecznie pozdrawiam!
-
R
Renata
Pani Monika jest bardzo empatyczną osobą. Potrafi zbudować pełną zrozumienia atmosferę, w której czuję się wyjątkowo komfortowo, dzięki czemu dużo i chętnie opowiadam o swoich problemach.
Pani Monika cierpliwie, uważnie i przede wszystkim aktywnie słucha, wtrącając co jakiś czas swoje przemyślenia czy uwagi, co osobiście uważam za bardzo cenną umiejętność.• Sesje na żywo w Centrum Terapeutycznym Płaszowska 25 • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Herban
Bardzo dziękuję za podzielenie się Pani wrażeniami i do zobaczenia.
-
Kamila
Dzięki spotkaniom z Panią Moniką odkrywam pokłady swojego wewnętrznego potencjału. Mierzę się z codziennymi wyzwaniami z większą lekkością, częściej zadaję sobie pytania o to, czy ja tego chcę, co mi to daje, co mi nie służy.
Monika jest empatyczną, skłania do samodzielnego szukania rozwiązań. Bardzo uważna w rozmowie, mądra i z poczuciem humoru. Bardzo się cieszę, ze spotkałam Monikę w tym momencie swojego życia.• Sesje online przez Google Meet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Herban
Bardzo dziękuję za podzielenie się Pani doświadczeniem i za możliwość towarzyszenia Pani w tym procesie.
-
E
Ewa
Pani Monika to cudowna osoba, ciepła, wyrozumiała i pomocna. Na spotkaniu uważnie słucha i przekazuje też dużo wiedzy merytorycznej. Doświadczenie zawodowe oraz jej osobowość sprawiają, że potrafi pomóc sprawnie odkryć te obszary pacjenta, które wymagają uporządkowania. Po każdym spotkaniu jestem pozytywnie nastawiona. Współpraca z Panią Moniką z pełnym przekonaniem pozwala mi polecić jej osobę
• Sesje online przez Google Meet • coaching •
mgr Monika Herban
Pani Ewo, bardzo dziękuję za podzielenie się Pani opinią.
Serdecznie pozdrawiam!
-
P
Przemysław
Podczas spotkań Pani Monika zapewniła mi całościowe wsparcie psychologiczne, stosowała innowacyjne rozwiązania terapeutyczne. Podziwiam Ją za wytrwałość i zaangażowanie oraz trafne spostrzeżenia i diagnozę mojej osoby. Jestem zdania, że jest to Psycholog godny zaufania.
• Sesje online przez Google Meet • •
mgr Monika Herban
Panie Przemysławie, bardzo dziękuję za podzielenie się Pana opinią. Dziękuję za Pana zaangażowanie i pracę w całym procesie. Do zobaczenia.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Herban?Monika Herban to psycholog, psychoonkolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Herban oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychoonkologiczna pary / małżeństwa, coaching, relaksacja, Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychoonkologiczna, coaching in English, psychological consultation in English.
-
Gdzie Monika Herban ma swój gabinet?Monika Herban przyjmuje pod adresem:
- Rynek Dębnicki 6/1 Kraków
-
Czy Monika Herban przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Monika Herban oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Monika Herban akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Monika Herban to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Monika Herban?Języki, których używa Monika Herban to polski, angielski.
-
Jak Monika Herban umawia wizyty?Monika Herban używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Herban?Monika Herban może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Monika Herban: co mówią pacjenci?11 osób dodało swoją opinię. Monika Herban ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Herban?Monika Herban nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Sesje online przez Google Meet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Sesje na żywo na Rynku Dębnickim
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: