Moje doświadczenie
Jestem psychologiem - ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologa stosowana Uniwersytetu Jagiellońskiego.
W pracy terapeutycznej kieruję się przede wszystkim redukowaniem indywidualnego cierpienia, zbliżeniem się moich pacjentów do ich potrzeb, zbudowaniem życia w zgodzie z własną tożsamością, odnalezieniem spokoju, sensu i satysfakcji z codzienności.
Posiadam doświadczenie w pracy z osobami, które doświadczyły przemocy i zmagają się z objawami zespołu stresu pourazowego. Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi oraz innym trudnościami.
Pracuję w podejściu holistycznym czerpiąc z wielu nurtów psychologicznych, a także z wiedzy neurobiologicznej oraz fizjologicznej. Sposób pracy zawsze dostosowuje do indywidualnych potrzeb. Bardzo bliska jest mi również idea doświadczenia korektywnego, która pozwala zredukować destrukcyjny wpływ przeszłych trudnych doświadczeń na obecne życie.
Głęboko wierzę, że bezpieczna przestrzeń oraz bezpieczna relacja, w których można rozmawiać o tym co trudne, jest kluczowa w procesie leczenia i odzyskiwania równowagi.
Do pracy psychoterapeutycznej podchodzę z pasją i zaangażowaniem. Najważniejsza jest dla mnie poznanie indywidualnego świata przeżyć i funkcjonowania oraz dokładne zrozumienie problemu, z którym będziemy wspólnie pracować.
Po uzyskaniu tytułu magistra psychologii podjęłam pracę naukową w Instytucie Farmakologii Polskiej Akademii Nauk. W swoich badaniach naukowych zajmowałam się tematyką indywidualnych predyspozycji do doświadczania stresu oraz podatności na uzależnienia. Następnie zdobywałam wiedzę i doświadczenie w ramach Kursu Psychoterapii CMUJ.
W trosce o jakość niesionej przeze mnie pomocy psychologicznej swoją pracę poddaję superwizji.
Mój gabinet jest miejscem przyjaznym dla osób neuroatypwych oraz nieheteronormatywnych.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychoterapia
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychosomatyka
- Psychoterapia traumy
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Lęki
- Depresja
- Autoagresja
- Choroby psychosomatyczne
- +5 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Melan Wiktorowska
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Szpital im. Rydygiera, Kraków
- Instytut Farmakologii Polskiej Akakdemii Nauk
- Pracownia Gęstego Zapisu EEG - IPS UJ
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński, psychologia stosowana
- Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum, Katedra Psychoterapii
Certyfikaty
Choroby
- Bezsenność
- Lęki
- Depresja
- Autoagresja
- Choroby psychosomatyczne
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- Zaburzenia osobowości
Publikacje
- Knockdown of the astrocytic glucocorticoid receptor in the central nucleus of the amygdala diminishes conditioned fear expression and anxiety - Behavioural Brain Research
- Functional characterization of a novel opioid, PZM21, and its effects on the behavioural responses to morphine - British Journal of Pharmacology
- Astrocytes determine conditioned response to morphine via glucocorticoid receptor-dependent regulation of lactate release - Neuropsychopharmacology
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
250 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
1 000 zł -
-
Interwencja kryzysowa
250 zł -
Adresy (2)
Smoleńsk 15/7, piętro 4, Stare Miasto, 31-108 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
21 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kornelia
Po pierwszej wizycie odniosłam bardzo dobre wrażenie. Pani Megan jest bardzo zaangażowana i uważnie słucha, nie ocenia. Mam nadzieję, że regularne spotkania pomogą mi odzyskać siebie. Polecam z całego serca!
• SoulNeuron • psychoterapia indywidualna •
mgr Melan Wiktorowska
Pani Kornelio, serdecznie dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami! Do zobaczenia :)
-
M
Mateusz
Po czteroletniej terapii mogę z pełnym przekonaniem polecić Panią Melan! Od początku czułem ogromną otwartość i brak oceniania – zawsze mogłem powiedzieć to, co naprawdę czuję i myślę, a przede wszystkim lepiej zrozumieć siebie. Dzięki temu stopniowo odzyskałem zaufanie do siebie i swoich decyzji.
W trakcie spotkań nauczyłem się słuchać własnych potrzeb, rozumieć mechanizmy swojej psychiki i emocji oraz świadomie na nie reagować.
Zakończyłem terapię jako zupełnie inny człowiek – bardziej świadomy, potrafiący mówić o swoich potrzebach i naprawdę słuchający siebie. Z całego serca polecam Panią Melan każdemu, kto szuka bezpiecznej przestrzeni do rozwoju i poukładania swojego życia.• SoulNeuron • psychoterapia indywidualna •
mgr Melan Wiktorowska
Bardzo dziękuję za opinię! Pozdrawiam serdecznie :)
-
A
Adrian
Bardzo polecam Panią Melan, szczególnie za profesjonalne podejście do problemu oraz jego szczegółowe zrozumienie. Od pierwszego spotkania Pani psycholog zyskała moje pełne zaufanie dzięki czemu nie miałem żadnych problemów i oporów z podzieleniem się z moją sprawą. Pani Melan to świetna słuchaczka jak i mówczyni. Sposób prowadzenia rozmowy jak i zadawane pytania, pozwoliły mi zrozumieć mechanizmy problemu oraz jak z nimi się zmagać. Na każdej wizycie czułem się bardzo komfortowo. Dziękuję i jeszcze raz jak najbardziej polecam! :)
• SoulNeuron • •
mgr Melan Wiktorowska
Bardzo dziękuję za opinię :). Pozdrawiam serdecznie!
-
K
Kamila
Uczęszczam do Pani Melan na terapię od około dwóch lat. Początkowo miałam duży problem z zaufanie i otworzeniem się, ale podejście Pani Melan sprawiło, że otworzenie się szybko stało się dla mnie zupełnie naturalne. Bardzo szybko mogłam poczuć się swobodnie. Przez okres trwania terapii przeżywałam różne stany, a przy każdym z nim Pani Melan potrafiła podejść do mnie w sposób, który dawał mi ukojenie, lub skłaniał do spojrzenia na sytuację z szerszej perspektywy. Choć wiem, że wiele jeszcze przed nami, w moim życiu już zaszły ogromne zmiany na lepsze, które jeszcze nie tak dawno wydawały mi się zupełnie poza zasięgiem. Bardzo polecam :)
• SoulNeuron • psychoterapia indywidualna •
mgr Melan Wiktorowska
Bardzo dziękuję za opinie :). Pozdrawiam serdecznie!
-
S
Sebastian
Z czystym sercem mogę polecić wizytę u pani Melan. W ciągu dwóch lat uczęszczania na wizyty poradziłem sobie z trapiącymi problemami z przeszłości oraz nauczyłem się lepiej rozumieć siebie, swoje emocje oraz ich źródła. Zawsze na wizytach czułem się bardzo komfortowo, terapia przebiegała w dokładnie taki sposób jaki oczekiwałem, gorąco polecam.
• SoulNeuron • psychoterapia indywidualna •
mgr Melan Wiktorowska
Bardzo dziękuję za opinię! :)
-
Maria
Na terapię trafiłam jako nieszczęśliwa, zagubiona, niepewna siebie osoba, dodatkowo w trakcie dużych zmian życiowych. Na początku sesje były dla mnie trudne, bardzo emocjonalne, bardzo je przeżywałam, p. Melan była wówczas wspierająca, dawała mi przestrzeń do mówienia wielokrotnie o tych samych rozterkach, nie oceniała, pomagała zrozumieć moje reakcje, zwracała uwagę na rzeczy, których sama nie byłam świadoma. Na sesjach czułam się bezpiecznie, mogłam mówić o wszyskim, nie czułam skrępowania. P. Melan zawsze była zaangażowana, traktowała moje problemy poważnie, miała ogromną wiedzę merytoryczną i świetne wyczucie w używaniu jej. Obecnie jestem ponad rok od zakończenia dwuletniej terapii, śmiało mogę powiedzieć, że dzięki terapii z p. Melan moje życie stało się lepsze, czuję się jak inny człowiek, lepiej radzę sobie ze stresem, mniej się przejmuje, inaczej postrzegam siebie, inaczej buduję relacje z ludźmi, wiem czego chcę i czego nie chcę. Terapia przyniosła mi ogromną ulgę. Dziękuję
• SoulNeuron • psychoterapia indywidualna •
mgr Melan Wiktorowska
Bardzo dziękuję za opinie :). Pozdrawiam serdecznie!
-
K
KMia
psychoterapia u Pani Melan jest skuteczna. gabinet bardzo przyjazny, szybko można poczuć się swobodnie. poza poprawą funkcjonowania, psychoterapia u Pani Melan jest też budującym i bardzo ciekawym doświadczeniem.
• SoulNeuron • psychoterapia indywidualna •
mgr Melan Wiktorowska
Bardzo dziękuję za opinię!
-
A
Aga
Z całego serca polecam Panią Melan jako psychoterapeutkę. Jej wyjątkowa empatia i cierpliwość sprawiają, że od samego początku czułam się komfortowo i zrozumiana. Pani Melan potrafi słuchać bez oceniania i skupia się na moich potrzebach, co jest niesamowicie ważne dla mnie w procesie terapeutycznym.
• • •
mgr Melan Wiktorowska
Bardzo dziękuję za opinię!
-
K
Kamila M.
Polecam psychoterapię u tej terapeutki! U P. Melan odbyłam dwuletnią terapię, dzięki której wyleczyłam depresję i stany lękowe, zrozumiałam siebie oraz poprawiłam komfort życia. Podczas każdej sesji czułam się wysłuchana i zrozumiana. W gabinecie panuje atmosfera, w której bezpiecznie i spokojnie można porozmawiać o problemach, a także przeżywać wszystkie emocje. Oprócz tego P. Melan szczegółowo odpowiada na pytania, wyjaśnia, a także naprowadza pacjenta, aby mógł lepiej siebie zrozumieć. Podejście i zaangażowanie P. Melan sprawiło, że podczas każdej sesji czułam się komfortowo i otwierałam się jeszcze bardziej. Co więcej, P. Melan pomaga swoim pacjentom nawet po zakończonym procesie terapeutycznym. Kiedy po zakończonej terapii, poczułam się gorzej i potrzebowałam się skonsultować z psychologiem, P. Melan natychmiastowo znalazła dla mnie czas. Takie podejście utwierdziło mnie tylko w przekonaniu, że wybór P. Melan na swoją terapeutkę był naprawdę trafiony i nie mogłam trafić lepiej!
• • •
mgr Melan Wiktorowska
Bardzo dziękuję za opinie :). Pozdrawiam serdecznie!
-
B
Bartosz M.
Jak gdyby nigdy wcześniej nikt na tyle nie poświęcił mi tyle czasu, zaangażowania i akceptacji. Otwartość, szczerość jakiej nigdy do tej pory nie doświadczyłem. Dziękuję bardzo, za podróż wgłąb przez to czego nie było mi dane do tej pory poznać.
• • •
Odpowiedzi na pytania
33 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam przeróżne natretne myśli takie jak robienie rzeczy kilkukrotnie zamiast raz. Zakładałam Facebooka z cztery razy, a przy ostatnim zrobiłam coś nie tak i zaczęłam czuć dziwne pieczenie w lewym boku u dołu pleców.
Teraz czuje ze musze usunąć to czwarte konto na Facebooku, ponieważ inaczej okropne pieczenie nie minie.
Potrzebuje pomocy, nie chce usuwać już kolejnego konta, ale święcie wierze ze jeśli go nie usunę to to okropne poeczenie w dole nigdy nie ustąpi.
Dzień dobry, tego typu myśli i objawy najpewniej są odzwierciedleniem różnego rodzaju konfliktów, napięć emocjonalnych. Zakładanie konta na Facebooku i "zrobienie czegoś nie tak" mogą symbolizować jakiś głębszy problem ukryty w nieświadomości. Być może ciało, żeby w jakiś sposób wyrazić stłumione emocje zareagowało bólem pleców. Są to tyko hipotezy. Żeby dokładnie zrozumieć problem, jego przyczyny i rozwiązanie potrzebna jest głęboka analiza całej sytuacji, jej kontekstu, skojarzeń oraz Pani historii i funkcjonowania psychicznego. Bardzo wskazana byłaby praca z psychologiem.
Jestem w dwuletnim związku z kochającą partnerką, jednak od początku tego miesiąca czuję się wypalony, bezsilny i pozbawiony emocji. Nie potrafię zaangażować się emocjonalnie do niczego; do partnertki czy do życia. Odnoszę wrażenie, że jestem w stanie lekkiej depresji. Nie potrafię rozpoznać ani właściwie wyrażać swoich uczuć tak, jak kiedyś. Nie odczuwam radości ani przyjemności z rzeczy, które dawniej dawały mi satysfakcję, nic nie sprawia mi szczęścia, nawet przelotnie. Czuję się zagubiony w swoich emocjach i potrzebuję pomocy bądź jakiejkolwiek wskazówki, aby odnaleźć siebie i wrócić do normalnego funkcjonowania.
Dzień dobry, to co Pan opisuje wydaje się być początkiem stanu depresyjnego/ wypalenia. Warto zadbać o możliwie jak najwięcej odpoczynku, regeneracji, zaopiekowania się sobą. Niekiedy dochodzi do odcięcia emocji, gdy przez długi czas przeżywamy bardzo silne emocje lub gdy jest potrzeba, aby stłumić to co trudne. Na początku swojego pytania wspomniał Pan o swoim związku, być może to właśnie w tej przestrzeni dzieje się coś co jest dla Pana zbyt obciążające, trudne lub wymagające uwagi.
Jeśli chodzi o wskazówki to oczywiście najlepiej zwrócić się po profesjonalną pomoc - do psychologa lub psychiatry. Poza tym warto zadbać o przestrzeń do regeneracji, czas dla siebie, wyciszenie i delikatne przyglądanie się co się w Panu dzieje.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Melan Wiktorowska?Melan Wiktorowska to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Melan Wiktorowska oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, interwencja kryzysowa, diagnoza ADHD dla dorosłych, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Melan Wiktorowska ma swój gabinet?Melan Wiktorowska przyjmuje pod adresem:
- Smoleńsk 15/7 Kraków
-
Czy Melan Wiktorowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Melan Wiktorowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Melan Wiktorowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Melan Wiktorowska to: Gotówka, Blik.
-
Jak Melan Wiktorowska umawia wizyty?Pod tym adresem Melan Wiktorowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Melan Wiktorowska?Melan Wiktorowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Melan Wiktorowska: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Melan Wiktorowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Melan Wiktorowska?Melan Wiktorowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.