dr Marta Tyszko

Czy czujesz, że utknąłeś/aś w miejscu?

Przeżywasz kryzys? A może po prostu chcesz żyć pełniej, lepiej rozumieć siebie i swoje relacje? Jeśli czujesz, że napotkałeś/aś trudności, z którymi nie możesz sobie poradzić samodzielnie, zapraszam Cię do współpracy.

Moja rola to nie tylko pomoc w przezwyciężaniu kryzysów, ale także wsparcie w odkrywaniu głębszego sensu w życiu, akceptacji siebie i w budowaniu satysfakcjonujących relacji.

Szczegółowe informacje o moim wykształceniu i informacje kontaktowe znajdą Państwo na mojej stronie internetowej: https://www.martatyszko.pl/

Czym się zajmuję i jak mogę Ci pomóc?

Prowadzę psychoterapię indywidualną, psychoterapię par oraz terapię grupową.

W pracy terapeutycznej kieruję się holistycznym podejściem — rozumiem człowieka jako całość, w której umysł i ciało są ze sobą ściśle powiązane. Dzięki temu moje podejście jest głęboko integrujące i uwzględnia różne aspekty Twojego życia.

Współpraca ze mną może być odpowiednia, jeśli:

• Przeżywasz kryzys emocjonalny lub życiowy i potrzebujesz wsparcia w trudnym okresie.

• Masz poczucie, że Twoje życie nie ma sensu, i chcesz nadać mu większą głębię oraz cel.

• Zmagasz się z problemami w relacjach — z partnerem, rodziną lub współpracownikami.

• Przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby.

• Chcesz lepiej poznać siebie, zaakceptować swoje emocje i poczuć się pewniej.

• Zmagasz się z trudnymi doświadczeniami, takimi jak niepłodność, rozwód czy inne zmiany życiowe.

• Doznałeś/aś traumy i zmagasz się z jej skutkami.

Jak pracuję?

Jako certyfikowana psychoterapeutka w nurcie Gestalt, korzystam z metod, które koncentrują się na tym, co dzieje się „tu i teraz”. W terapii, która opiera się na empatii i pełnym szacunku, poczujesz się wysłuchany/a i zrozumiany/a, a to pomoże Ci otworzyć się na swoje emocje, bez obawy o ocenę.

• Terapia EMDR: Wykorzystuję podejście EMDR, które pozwala na skuteczne przetwarzanie traumatycznych doświadczeń i łagodzenie związanych z nimi objawów. To narzędzie rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) do radzenia sobie z trudnymi emocjami, co prowadzi do trwałych zmian w życiu.

• Praca z ciałem: Stosuję również metody pracy z ciałem (Laban/Bartenieff Movement System), które pozwalają na głębsze zrozumienie emocji i reakcji ciała. Ciało często pamięta niewyrażone emocje, a praca z nim pomaga je rozpoznać i uwolnić, co może przyspieszyć proces terapeutyczny.

Co Ci oferuję?

• Wsparcie w przezwyciężaniu trudności życiowych – pomogę Ci znaleźć strategię radzenia sobie z kryzysami, które napotykasz.

• Pomoc w odkrywaniu Twojego potencjału – wspólnie będziemy pracować nad zwiększeniem Twojej samoświadomości, zmianą dezadaptacyjnych przekonań oraz budowaniem pewności siebie.

• Lepsze zrozumienie siebie i swoich emocji – pomogę Ci odkryć przyczyny Twoich trudności, co pozwoli na ich przepracowanie i uzyskanie wewnętrznej harmonii.

• Pracę z traumą – jeśli masz za sobą trudne doświadczenia, takie jak trauma czy utrata, mogę Ci pomóc w przezwyciężeniu tych trudności metodą EMDR oraz w pracy z ciałem.

Dlaczego warto mi zaufać?

Moje doświadczenie oraz szerokie kwalifikacje pozwalają mi dostosować odpowiednią metodę terapii do Twoich indywidualnych potrzeb. Jestem w pełni zaangażowana w rozwój swoich umiejętności, dlatego regularnie uczestniczę w superwizjach, by zapewnić Ci jak najwyższą jakość wsparcia.

W związku z brakiem pełnej regulacji zawodu psychoterapeuty w Polsce, chcę podkreślić, że moje kwalifikacje znacznie przekraczają standardy, które mają zostać wprowadzone. Moja praktyka opiera się na solidnym fundamencie teoretycznym specjalistycznych szkoleń, których zakres  znacznie wykracza poza wymagane minimum 1200 godzin, które ma zostać wprowadzone w planowanej ustawie o zawodzie psychoterapeuty.

Regularne uczestnictwo w szkoleniach i superwizowanie swojej pracy 3-4 razy w miesiącu u certyfikowanych superwizorów pozwala mi nie tylko poszerzać wiedzę, ale także doskonalić umiejętności pracy z klientami. Ponadto, w ramach mojej edukacji psychoterapeutycznej, odbyłam 380 godzin własnej psychoterapii. To doświadczenie pozwoliło mi na lepsze zrozumienie dynamicznych procesów zachodzących w relacji terapeutycznej, co przekłada się na jakość mojej pracy.

Moje kwalifikacje i doświadczenie:

• Doktor nauk humanistycznych – studia magisterskie i doktoranckie odbyłam na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego.

• Certyfikowana psychoterapeutka Gestalt – ukończyłam 4-letnie całościowe szkolenie i uzyskałam certyfikat European Association of Gestalt Therapy.

• Terapeutka traumy EMDR – ukończyłam kurs podstawowy I i II stopnia terapii traumy metodą EMDR, pozwalający na skuteczną pracę z traumatycznymi doświadczeniami.

• Szkolenia w zakresie pracy z grupą – ukończyłam Kurs Psychoterapii Grupowej w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

• Terapia par – ukończyłam szereg specjalistycznych szkoleń oraz roczny kurs "Terapia małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego" organizowany przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii.

• Trenerka języka ruchu i pracy z ciałem – ukończyłam roczny kurs trenerski w zakresie Laban/Bartenieff Movement System i Dance Movement Therapy.

• Praktyka kliniczna – odbyłam staż kliniczny w wymiarze 400 godzin na Dziennym Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych w szpitalu MSWiA w Katowicach.

• Etyka zawodowa i bezpieczeństwo: Moja praca opiera się na najwyższych standardach etycznych. Przestrzegam Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, Kodeksu Etycznego Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oraz Kodeksu Etycznego European Association for Gestalt Therapy, do których należę.

Pozostałe liczne zrealizowane przeze mnie szkolenia:

Psychoterapia traumy i zaburzeń lękowych:

• "Jak pracować z pacjentem ze złożonym zespołem stresu pourazowego (C-PTSD)?" prowadzenie Igor Rotberg (4 godziny; 19.10.2025 r.).

• Kurs "Humanitarian Emergency ASSYST Response Training (HEART)" organizowany przez Dr. Ignacio (Nacho) Jarero, EMDR Global Aliance Member, EMDR Mexico (10 godzin; 10-11.2025).

• II stopień podstawowego szkolenia EMDR prowadzony przez Dr. Anabel Gonzalez, organizowany przez Polskie Towarzystwo EMDR (20 godzin; 5-6 grudnia 2024 r.).

• Szkolenie “Jak pracować z pacjentem z zaburzeniami dysocjacyjnymi po traumie?" prowadzenie dr n.hum. Agnieszka Widera-Wysoczańska (4 godziny; 15.05.2025 r.).

• "Trauma. Jak diagnozować i rozmawiać z pacjentami o traumie?" szkolenie prowadzone przez Izabelę Barton-Smoczyńską (19.03.2025 r.).

• "Jak pracować ze wstydem u osób, które doświadczyły traumy?" szkolenie z prof. Katarzyną Schier (4 godziny; 19.03.2025 r.).

• I stopień podstawowego szkolenia EMDR prowadzony przez Dr. Anabel Gonzalez, organizowany przez Polskie Towarzystwo EMDR (20 godzin; 17-19.05.2024 r.).

• Szkolenie “Interwencja kryzysowa - jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia?” prowadzone przez Izabelę Barton-Smoczyńską organizowane przez Centrum Terapii Dialog (4 godziny; 31.08.2023 r.).

• Wykład „Kocham cię, a świadczą o tym twoje blizny"/ „I love you and you have scars to prove it. Understanding and responding to intimate partner abuse in same-sex couple relationships” - Damian McCann; zorganizowany przez Sekcję Par i Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej (4 godziny; 27.03.2023 r.).

• "O interwencji kryzysowej dla kobiet w ciąży” dr Maia Kaeprenisan (4 godziny; listopad 2022 r.).

• "Psychoterapia traumy niemowląt" - szkolenie prowadzone przez dr Riena Verdult'a (4 godziny; kwiecień 2022 r.).

• "Pacjent po tragicznym wydarzeniu - szkolenie pracy z traumą pierwszego typu" - szkolenie organizowane przez Centrum Terapii Dialog (4 godziny; maj 2021 r.).

• "Pacjent z doświadczeniem traumy z dzieciństwa" - szkolenie organizowane przez Centrum Terapii Dialog (4 godziny; marzec 2021 r.).

• Gdy pacjent zgłasza myśli samobójcze - szkolenie organizowane przez Centrum Terapii Dialog (4 godziny; 13.05.2021 r.).

• Praca z pacjentem, który doświadczył wykorzystania seksualnego - szkolenie organizowane przez Centrum Terapii Dialog (4 godziny; czerwiec 2021 r.).

Terapia par i relacji:

• Roczny kurs "Terapia małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego" atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii oraz Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego; kurs zorganizowany przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii im. Profesor Marii Orwid (120 godzin; 10.2024-11.2025).

• Wykład Linsay Blair "Tylko nie o seksie, jesteśmy rodzicami" (3 godziny; 26.06.2025 r.).

• “Sen i nieświadomość w parze i w rodzinie” Wykład Anny Marii Nikolo dla Sekcji Par i Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej (4 godziny; 25.09.2023 r.).

• Wykład "Nowe modele intymności: satysfakcja i strata w poliamorii i konsensualnej niemonogamii" Dr Magdaleny J. Fosse; zorganizowany przez Sekcję Par i Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej (4 godziny; 29.05.2023 r.).

• Wykład "Małżeństwa świata" prof. Waldemar Kuligowski; zorganizowany przez Sekcję Par i Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej (4 godziny; 30.01.2023 r.).

• „Trzecia osoba w związku. Terapia par z problemem seksu pozamałżeńskiego” - szkolenie prowadzone przez prof. Dariusza Skowrońskiego ( 4 godziny; kwiecień 2022 r.).

• Terapia par w ujęciu systemowym - szkolenie prowadzone przez Małgorzatę Osipczuk w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii (10 godzin; 20.11.2020 r.).

• Terapia par z zaburzeniami seksualnymi - szkolenie prowadzone przez dr Annę Gulczyńską w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii (10 godzin; 08.08.2020 r.).

• Towarzysząc relacji - webinar o pracy z parą Notburgą Fisher oraz Robertem Fisherem (3 godziny; czerwiec 2020 r.).

• 1+1=3. Doświadczenie trójkąta edypalnego - warsztat prowadzony przez Dr n. med. Roberta Fischera (trenera Sexual Grounding Therapy®) oraz dr Kathrin Liniger (24 godziny; 14-16.02.2020 r.).

• Terapia par - Akademia Psychologa (10 godzin; 2019 r.).

Wiedza specjalistyczna i diagnostyka:

• Seminarium "Uzależnienia behawioralne raz wybrane zaburzenia kontroli impulsów w ujęciu medycznym (ICD-10, ICD-11) i psychoanalitycznym" Prowadzone przez Rafała Pniewskiego, organizowane przez Instytut Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal (godziny niepodane).

• "Ukryta komunikacja w relacji terapeutycznej: Rezonans, Dostrojenie, Relacyjność" - szkolenie z Piotrem Zawadzkim (8 godzin; 06.06.2025 r.).

• Staż kliniczny w Dziennym Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych SP ZPZ MSWiA w Katowicach (250 godzin; wrzesień-grudzień 2024 r.).

• Staż kliniczny w Dziennym Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych SP ZPZ MSWiA w Katowicach (150 godzin; styczeń-luty 2024 r.).

• "O efektach analizy prenatalnej. Podróż do wyjątkowego świata nieświadomości w sesjach analizy więzi" - Gisela Albrecht (4 godziny; grudzień 2022 r.).

• Ogólnopolskie spotkanie naukowe psychiatrów i psychoterapeutów z prof. Bogdanem de Barbaro i prof. Tomaszem Sobów zorganizowane przez Centrum Terapii Dialog (4 godziny; czerwiec 2020 r.).

• Uzależnienia cyfrowe dzieci i młodzieży - Prof. WWSSE doc. dr Jakub Andrzejczak (godziny niepodane; 2019 r.).

• Mindfulness i treningi uważności w pracy z dziećmi - mgr Eryk Ołtarzewski (6 godzin; 2019 r.).

• Ustrukturalizowany Wywiad Kliniczny do Badania Zaburzeń Osobowości wg DSM-5 SCID-5-PD - szkolenie prowadzone przez Annę Sałęga-Wróbel w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii (10 godzin; 24.10.2020 r.).

• Seminarium “Relacja psychoterapeutyczna w podejściu psychoanalitycznym” prowadzone przez Katarzynę Kędziorę-Kummer oraz Agnieszkę Humięcką organizowane przez Instytut Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal (33 godziny; 09.2022-06.2023 r.).

• Roczne seminarium “Marzenia senne i myślenie” prowadzone przez Katarzynę Kędziorę-Kummer oraz Agnieszkę Humięcką (30 godzin; 09.2021-06.2022 r.).

• "Co każdy terapeuta powinien wiedzieć o pacjentach, którzy "zajadają stres"? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów" - szkolenie organizowane przez Centrum Terapii Dialog (4 godziny; październik 2021 r.).

• W jaki sposób dieta może wspomagać zdrowie psychiczne pacjentów? Szkolenie dla lekarzy i psychologów - szkolenie organizowane przez Centrum Terapii Dialog (4 godziny; wrzesień 2021 r.).

• Tajemnice innych umysłów - neuropsychologia zaburzeń poznania społecznego - kurs Uniwersytetu Otwartego UW (30 godzin; kwiecień-czerwiec 2021 r.).

• "Co każdy terapeuta powinien wiedzieć o genogramie? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów”, organizowane przez Centrum Terapii Dialog (4 godziny; luty 2022 r.).

• Szkolenie antydyskryminacyjne prowadzone przez Julię Maciochę obejmujące treści dotyczące przemocy i dyskryminacji dzieci i młodzieży LGBTI+ organizowane przez Lambda Warszawa (4 godziny; 30.05.2021 r.).

• Diagnoza Gestalt w praktyce - szkolenie prowadzone przez Martę Ciaś w Domu Psychoterapii Gestalt w Warszawie (25 godzin; 18-20.03.2021 r.).

• Gestaltowskie doświadczenia korektywne w oparciu o teorię charakterologiczno-rozwojową - warsztat prowadzony przez Dorotę Węgrzyn, Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt (10 godzin; 16.10.2020 r.).

• Od coming-out do pełnego życia. Pomoc terapeutyczna osobom LGBTQ+ - szkolenie prowadzone przez Agnieszkę Frączek, organizacja Szkolenia Gestalt (19 godzin; 11-13.12.2020 r.).

• Perfekcjonizm z poczuciem wartości - szkolenie z Drem Mariuszem Wirgą i Drem Maciejem Skibińskim zorganizowany przez Prosoma (3 godziny; maj 2020 r.).

• Jak Omijamy Prawdę Stosując Mechanizmy Obronne? O kłamstwach, którymi dajemy się omamić, aby uniknąć cierpienia (3 godziny; maj 2020 r.) - warsztat prowadzony przez Justynę Pronobis-Szczylik; Verso Instytut Psychoterapii i Zdrowia.

• Rozwód, rozpad rodziny i strata - pomoc psychologiczna dziecku i rodzinie - szkolenie prowadzone przez mgr Marzenę Szczygieł w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii (10 godzin; 09.05.2020 r.).

• Psychoterapeutyczna opieka okołoporodowa. Praca z diadą - mgr Elżbieta Wilkowska, Consilia Centrum Psychoterapii i Szkoleń (6 godzin; grudzień 2019 r.).

• Uzależnienia cyfrowe dzieci i młodzieży - Prof. WWSSE doc. dr Jakub Andrzejczak (godziny niepodane; 2019 r.).

Praca z ciałem i ekspresją:

• "Jak pracować z ciałem w psychoterapii traumy?" prowadzenie Sabina Sadecka (6,5 godzin; 05.11.2025 r.).

• Roczny kurs trenerski "Świadome ciało i język ruchu. Połączenie Laban/Bartenieff Movement System z Technikami Terapii Tańcem i Ruchem w praktyce własnej i pracy z ludźmi" prowadzony przez Kaen Studd i Agnieszkę Sokołowską (204 godziny; 2023-2024 r.).

• Seria webinarów “Dynamika ciała w relacji terapeutycznej” prowadzonych przez Ruellę Frank (6 godzin; 12-26.09.2022 r.).

• "Język ruchu. Zanurzenie w praktykę i teorię" Agnieszka Sokołowska (33 godziny; luty-kwiecień 2022 r.).

• Szkolenie “Pamięć ciała” prowadzone przez Katarzynę Dańską, Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem IBA (4 godziny; 04.12.2021 r.).

• Kurs wprowadzający do Terapii Tańcem i Ruchem dla terapeutów i osób przygotowujących się do pracy terapeutycznej, Instytut DMT (140 godzin; 03-11.2021 r.).

• “Dzikie gniazdo. Z miłości do Ziemi, tańca i twórczego życia” - warsztat prowadzony przez Monikę Gendek i Alicję Gruszkę-Nowak (28 godzin; 22-25.07.2021 r.).

Inne zrealizowane szkolenia:

• Seminarium „Historia i filozofia terapii Gestalt” , prowadzenie Dimitris Tzachanis (8 godzin, marzec 2025).

• Trening terapeutyczny prowadzony przez Sylwię Fajkowską (50 godzin; 27.09-01.10.2023 r.).

• Trening terapeutyczny prowadzony przez Arkadiusza Kiragę (50 godzin; 6-10.08.2022 r.).

• Monica Vorcheimer "Poczucie wspólnoty i jej skutki", Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej (4 godziny; 12.12.2022 r.).

• Sympozjum "Pępek snu. Prenatalne i pierwotne stany umysłu w pracy psychoterapeutycznej z pacjentem dorosłym" organizowane przez Polskie Towarzystwo Psychologii Prenatalnej i Okołoporodowej (4 godziny; 20.04.2024 r.).

Jeśli czujesz, że moje podejście odpowiada Twoim potrzebom, zapraszam do umówienia się na konsultację. Razem omówimy Twoje wyzwania, potrzeby i cele. Zadbaj o siebie i daj sobie szansę na lepsze życie!

ZASADY WSPÓŁPRACY

Poniższe zasady mają na celu zapewnienie przejrzystej i komfortowej współpracy.

1. Rezerwacja i płatności

• Rezerwacja: Wszystkie wizyty umawiane są za pośrednictwem platformy ZnanyLekarz.

• Płatności: Płatność za sesję należy uregulować z góry.

2. Zasady odwoływania i opłaty za sesje

• Anulowanie wizyty: Rezerwację można odwołać za pośrednictwem platformy ZnanyLekarz, jednak nie później niż 24 godziny przed planowanym terminem.

• Brak odwołania: Brak odwołania lub odwołanie w terminie krótszym niż 24 godziny wiąże się z koniecznością opłacenia sesji w pełnej wysokości.

• Spóźnienia: W przypadku spóźnienia, czas sesji zostanie odpowiednio skrócony.

• Sesje dla par: Na sesję dla par muszą przyjść obie osoby. Jeśli jedna osoba jest nieobecna, psychoterapeuta może nie zgodzić się na prowadzenie spotkania, a opłata za sesję będzie i tak wymagana.

• Odwołanie przez specjalistę: W przypadku odwołania wizyty przez psychoterapeutę w terminie krótszym niż 24 godziny, opłata nie zostanie pobrana.

3. Poufność i zasady etyki

• Tajemnica zawodowa: Wszystkie informacje przekazane w trakcie terapii są objęte tajemnicą zawodową i chronione zgodnie z prawem.

• Wyjątki: Wyjątkiem są sytuacje, w których zagrożone jest zdrowie lub życie klienta bądź osób trzecich. W takich przypadkach terapeuta ma obowiązek poinformowania odpowiednich służb.

• Superwizja: W trosce o najwyższą jakość pracy, terapeuta regularnie korzysta z superwizji, czyli anonimowych konsultacji z innymi specjalistami.

4. Twoje prawa i obowiązki

• Prawa klienta: Masz prawo do pełnej informacji o metodach terapii oraz do zgłaszania wszelkich uwag i zastrzeżeń.

• Obowiązki klienta: Ważne jest, aby informować terapeutę o istotnych zmianach w Twojej sytuacji życiowej, jeśli mają one wpływ na proces terapeutyczny.