Wierzę, że psychoterapia to akt odwagi spojrzenia w głąb siebie, by wreszcie zacząć żyć w zgodzie z własną prawdą, a nie cudzymi oczekiwaniami.
W relacji terapeutycznej jestem aktywna i autentyczna. Nie tylko analizuję i słucham w ciszy – przede wszystkim towarzyszę Ci, pomagając łączyć sygnały płynące z ciała i umysłu. Dbam o jasne ramy współpracy, bo to one dają poczucie bezpieczeństwa niezbędne do realnej zmiany.
Zapraszam Cię do gabinetu, jeśli w Twoim codziennym życiu rozpoznajesz któreś z poniższych doświadczeń:
Nosisz w sobie ciężar przeszłości - Czujesz, że to, co wydarzyło się kiedyś – trudne dzieciństwo, dom w którym brakowało poczucia bezpieczeństwa lub obecny był alkohol – wciąż determinuje Twoje życie. Chcesz uwolnić się od bolesnych schematów i trudnościami z wyrażaniem emocji.
Doświadczyłeś/aś krzywdy lub trudnych zdarzeń medycznych - Masz za sobą bolesne wspomnienia związane z przemocą, nadużyciami lub trudnymi doświadczeniami w szpitalach i podczas operacji (zarówno w dzieciństwie, jak i dorosłości). Czujesz, że Twoje ciało i umysł wciąż są w stanie permanentnego alarmu.
Żyjesz w ciągłym napięciu i lęku - doświadczasz nagłych ataków paniki, paraliżującego strach przed oceną innych lub obsesyjnej obawy o własne zdrowie. Masz dosyć tego, że lęk kontroluje Twoje codzienne decyzje.
Przechodzisz przez bolesną stratę lub zmianę - Mierzysz się z rzeczywistością po rozpadzie związku, rozwodzie, utracie pracy lub zmagasz się z bolesnym doświadczeniem niepłodności. Potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, by przejść przez żałobę lub poukładać swoje życie na nowo po nagłej zmianie.
Utknąłeś/aś w relacjach z ludźmi - Masz poczucie, że w kontaktach z partnerem, rodziną czy ludźmi w pracy wciąż powtarzasz te same, niesatysfakcjonujące schematy. Chcesz lepiej zrozumieć swoje reakcje, nauczyć się stawiać zdrowe granice i budować głębsze, bezpieczne relacje.
Tracisz grunt pod nogami i szukasz siebie - Czujesz pustkę, kryzys egzystencjalny, brak pewności siebie lub trudność w zaakceptowaniu tego, kim jesteś. Chcesz odzyskać kontakt ze swoimi emocjami i odnaleźć własny sens.
Jak pracuję?
Jako certyfikowana psychoterapeutka w nurcie Gestalt korzystam z metod, które koncentrują się na tym, co dzieje się „tu i teraz”. W terapii, która opiera się na empatii i pełnym szacunku, poczujesz się wysłuchany/a i zrozumiany/a, a to pomoże Ci otworzyć się na swoje emocje, bez obawy o ocenę.
Wykorzystuję podejście EMDR, które pozwala na skuteczne przetwarzanie traumatycznych doświadczeń i łagodzenie związanych z nimi objawów. To narzędzie rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) do radzenia sobie z trudnymi emocjami, co prowadzi do trwałych zmian w życiu.
Stosuję również metody pracy poprzez ciało, które pozwalają na głębsze zrozumienie emocji i reakcji ciała.
W zawodzie psychoterapeuty cenię rzetelność. Trafiając do certyfikowanego psychoterapeuty, masz gwarancję, że osoba ta posiada potwierdzoną liczbę godzin szkoleniowych, odbyty staż kliniczny oraz wymaganą liczbę godzin superwizji. Certyfikat potwierdza moje praktyczne umiejętności w zakresie: diagnozy klinicznej w kilku nurtach, tworzenia rzetelnej konceptualizacji przypadku oraz kompetentnego planowania i prowadzenia procesu psychoterapeutycznego. To dla Ciebie jasny sygnał, że wiem, co robię w gabinecie.
Moja praca podlega regularnej superwizji u certyfikowanych specjalistów, co gwarantuje Ci pełne bezpieczeństwo i najwyższy standard opieki.
Moje kwalifikacje i doświadczenie:
Certyfikat psychoterapeuty wydany przez Polską Radę Psychoterapii.
Doktor nauk humanistycznych – studia magisterskie i doktoranckie odbyłam na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Certyfikowana psychoterapeutka Gestalt – ukończyłam 4-letnie całościowe szkolenie w podejściu Gestalt i uzyskałam certyfikat European Association of Gestalt Therapy.
Terapeutka traumy EMDR – ukończyłam kurs podstawowy I i II stopnia terapii traumy metodą EMDR oraz Kurs "Humanitarian Emergency ASSYST Response Training (HEART)" organizowany przez Dr. Ignacio (Nacho) Jarero z EMDR Global Aliance Member, (EMDR Mexico), pozwalający na skuteczną pracę z traumatycznymi doświadczeniami.
Szkolenia w zakresie pracy z grupą – ukończyłam Kurs Psychoterapii Grupowej w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Terapia par – ukończyłam szereg specjalistycznych szkoleń oraz roczny kurs "Terapia małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego" organizowany przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii.
Trenerka języka ruchu i pracy z ciałem – ukończyłam roczny kurs trenerski w zakresie Laban/Bartenieff Movement System i Dance Movement Therapy.
Praktyka kliniczna – odbyłam staż kliniczny w wymiarze 400 godzin na Dziennym Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych w szpitalu MSWiA w Katowicach.
Etyka zawodowa i bezpieczeństwo: Przestrzegam Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, Kodeksu Etycznego Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oraz Kodeksu Etycznego European Association for Gestalt Therapy, do których należę.
Pełne informacje o ukończonych przeze mnie szkoleniach znajdą Państwo na mojej stronie internetowej: martatyszko.pl/o-mnie/
Dbając o najwyższy komfort i bezpieczeństwo wszystkich klientów, oba moje gabinety są w pełni klimatyzowane oraz dostosowane do potrzeb osób z ograniczoną mobilnością.
Brak progów, szerokie przejścia i sprawne windy (w Jastrzębiu wjazd bezpośrednio z ulicy, w Rybniku winda z poziomu parteru).
Dostępne przystosowane toalety dla osób z niepełnosprawnościami na parterze w obu lokalizacjach.
Dodatkowo w Jastrzębiu-Zdroju budynek posiada parking z wyznaczonymi miejscami dla osób z niepełnosprawnościami oraz pętlę indukcyjną dla osób słabosłyszących.
Serdecznie zapraszam do bezpiecznych i komfortowych przestrzeni, w których nic nie ogranicza Twojej wizyty.
ZASADY WSPÓŁPRACY
Dbając o klarowność, stabilność procesu i poczucie bezpieczeństwa obu stron, nasza praca opiera się na poniższych zasadach:
1. Stałość i częstotliwość spotkań
Psychoterapia to proces, który wymaga regularności. Umawiamy się na konkretny dzień i godzinę w tygodniu – ten termin jest zarezerwowany wyłącznie dla Ciebie na stałe, przez cały czas trwania naszej współpracy. Zmiana terminu może nie być możliwa. Proszę o wzięcie tego pod uwagę przy planowaniu terapii.
2. Rezerwacja i płatności
3. Zasady odwoływania i opłaty za sesje
Rezerwację można bezpłatnie anulować lub przełożyć przez platformę ZnanyLekarz najpóźniej na 24 godziny przed planowanym terminem.
Brak odwołania lub odwołanie w terminie krótszym niż 24 godziny wiąże się z koniecznością opłacenia sesji w pełnej wysokości.
W przypadku spóźnienia, czas sesji nie zostanie przedłużony.
4. Poufność i zasady etyki
Wszystko, o czym rozmawiamy w trakcie spotkania, objęte jest ścisłą tajemnicą zawodową.
Jedynym wyjątkiem jest sytuacja bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia Twojego bądź innych osób (zgodnie z prawem i etyką zawodową).
Zadbaj o siebie i daj sobie szansę na realną zmianę. Zapraszam do kontaktu.
