Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Marta Paleczna

Ordynacka 11/1, 00-364 Warszawa

W codziennej pracy koncentruję się na budowaniu przestrzeni pełnej zaufania, bezpieczeństwa i otwartości. Przestrzeni, w której możesz eksperymentować, popełniać błędy, zadawać pytania czy wypowiadać myśli, których nigdy dotąd nie odważyłaś/eś się wypowiedzieć. Przestrzeni, która pomieści wszystko, czym zechcesz się ze mną podzielić.

W Poradni Zdrowia Psychicznego Metoda ważne jest dla nas, by Pacjent czuł się zrozumiany i otoczony opieką. Łączymy doświadczenie i wiedzę z empatią i troską.
Zapraszamy do kontaktu z rejestracją poradni i umawiania wizyt przez portal Znany Lekarz.

15/10/2025

Moje doświadczenie

Wierzę w proces terapeutyczny, który sprawia, że odzyskujesz siebie i czujesz, że żyjesz.
Wierzę, że psycholog może być świadkiem Twojego istnienia. Świadkiem wszystkiego, czego doświadczasz i co czujesz.
Wierzę w leczniczą relację opartą na zaufaniu, która umożliwia proces zmiany i samopoznania.


Jestem psychologiem, coachem i trenerką umiejętności interpersonalnych z ponad 5-letnią praktyką w pracy z osobami poszukującymi wsparcia w trudnych momentach życia.

Pomagam moim pacjentom/tkom radzić sobie z emocjami, kryzysami życiowymi oraz wyzwaniami w relacjach.

W codziennej pracy koncentruję się na budowaniu przestrzeni pełnej zaufania, bezpieczeństwa i otwartości. Przestrzeni, w której możesz eksperymentować, popełniać błędy, zadawać pytania czy wypowiadać myśli, których nigdy dotąd nie odważyłaś/eś się wypowiedzieć. Przestrzeni, która pomieści wszystko, czym zechcesz się ze mną podzielić.

Specjalizacje:
- kryzysy życiowe, relacyjne oraz zawodowe
- niskie poczucie własnej wartości, lęki, zaburzenia nastroju, stres
- odkrywanie własnej tożsamości, doświadczenie osamotnienia oraz wykluczenia społecznego
- zaburzenia osobowości
- zaburzenia odżywiania
- doświadczenia traumatyczne

Moje wykształcenie i doświadczenie:
- absolwentka studiów magisterskich na wydziale Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim
- absolwentka studiów magisterskich na wydziale Prawa na Uniwersytecie Warszawskim
- założycielka Fundacji pomocy prawno-psychologiczno-społecznej “A propos”
- certyfikat ukończenia szkolenia Centrum Terapii Dialog “Jak pracować z PTSD metodą przedłużonej ekspozycji i przetwarzania poznawczego?”
- certyfikat ukończenia szkolenia Centrum Terapii Dialog “Jak stosować psychodramę w psychoterapii?”
- certyfikat uczestnictwa w Konferencji “Nadużycia seksualne w rodzinie”
- prelegentka panelu “Mobbing - jak się przed nim bronić z punktu widzenia prawa i psychologii”, II Otwarte Posiedzenie Zarządu Krajowej Reprezentacji Doktorantów
- niektóre z innych odbytych kursów: Inkluzywne postawy, Język włączający, Ukryte uprzedzenia, Mikroagresje i mikroafirmacje, Komunikacja NVC


Porozumiewam się w języku polskim, angielskim oraz francuskim.
I speak English. Je parle francais.
Przyjmuję stacjonarnie oraz zdalnie.


Jestem tu, aby uważnie wysłuchać Twojej historii, poznać Cię prawdziwie i wspólnie dążyć do zmiany, którą chcesz wprowadzić w swoje życie.
Zrób pierwszy krok ku lepszemu życiu – umów się na sesję. Czekam na Ciebie.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Arteterapia

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia społeczna
  • Psychosomatyka

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Poradnia Zdrowia Psychicznego METODA

Ordynacka 11/1, Śródmieście, 00-364 Warszawa

Dostępność

Telefon

727 70...
727 70...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci ubezpieczeni

Ubezpieczenia

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

22 777...
727 70...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Prywatny gabinet

Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 200 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    200 zł

  • Coaching

    300 zł

  • Psychoedukacja

    200 zł

12 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Pani Marta jest niesamowicie empatycznym i zaangażowanym specjalistą. Wprowadza miłą i przyjazną atmosferę, tak aby pacjent wiedział, że może podzielić się z nią każdą myślą. Nie pospiesza, nie sprawia wrażenia, że "goni nas czas". Trafnie zadaje pytania i pomaga zrozumieć własne emocje. Polecam!

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METODA Konsultacja psychologiczna  • 

  • P

    Pani Marta jest wspaniałym przykładem terapeutki zaangażowanej, ciepłej i po prostu ludzkiej w komunikacji z pacjentem. Bardzo szybko udało nam się wytworzyć atmosferę, w której mogłem bezpiecznie (i chętnie) dzielić się lękami i pracować nad rozwiązaniami. Pani Marta posiada wspaniałą umiejętność rozkładania "ogromnych i strasznych problemów" na czynniki pierwsze i pokazywania jak sobie z nimi radzić. Każde spotkanie, nawet te ciężkie, zostawiało mnie z poczuciem, że idę w dobrym kierunku i nie idę sam. Życzę każdemu aby na swojej drodze miał okazję spotkać tak świetną terapeutkę.

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METODA Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marta Paleczna

    Pięknie dziękuję


  • H

    Pani Marta jest empatyczna, zaangażowana i rzeczowa. Potrafi zadać pytania w punkt, co jest bardzo pomocne i buduje poczucie bezpieczeństwa. Dzięki jej uważności i skupieniu na rozmowie, czułam ogromne wsparcie i spokój, że jestem w dobrych rękach. Polecam bardzo!

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METODA Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marta Paleczna

    Bardzo dziękuję


  • K

    Pani Marta zalicza się do ludzi, na których każdy chciałby trafić podczas swoich pierwszych wizyt. W trakcie rozmowy z nią czułam, że w pełni angażuje się w moją sytuacje, a bez względu na powód wizyty i problemy które omawiałyśmy nie byłam pod żadnym pozorem przez nią oceniana. Pani Marta w 100% skupia się na pacjencie, zadaje bardzo pomocne pytania, wyciąga trafne wnioski. Dzięki jej pomocy problemy rzeczywiście stają się mniejsze jak i możliwe do rozwiązania. Bardzo mi pomaga.
    Atmosfera spotkań jest bardzo miła, niczym podczas herbatki u koleżanki, czym również jestem zaskoczona. Zwykle ciężko mi otworzyć się przed nowymi ludźmi, natomiast tutaj nie było problemu. Cieszę się, że trafiłam właśnie na Panią Martę i z całego serca polecam jej osobę.

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METODA Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marta Paleczna

    Dziękuję


  • M

    Pani Marta od samego początku wizyty wzbudziła moje zaufanie, niezwykle empatyczna i uważna. W trakcie całej wizyty nie czułam się oceniana tylko wysłuchana. Pytania trafne, ułatwiające komunikację. Dziękuję

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METODA Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marta Paleczna

    Również bardzo dziękuję


  • W

    Pani Marta to bardzo ciepła i empatyczna osoba, a przy tym świetny specjalista. Zawsze wykazuje szczere zainteresowanie rozmową i zadaje trafne pytania. Wiele razy pomogła mi uporządkować swoje myśli w głowie, co pomogło mi w podejmowaniu trudnych decyzji. Co ważne czułam się wysłuchana, a przede wszystkim czułam się bezpiecznie. Z całego serca polecam :)

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Marta Paleczna

    Bardzo dziękuję


  • S

    Bardzo polecam konsultacje z Panią Martą. Moja konsultacja odbyła się online, przez cały czas czułam że Pani Marta mnie słucha, rozumie, jest zaangażowana w naszą rozmowę, pochyla się nad problemem.
    Atmosfera spotkania byla bardzo przyjemna, ciepła i miła. Czułam się prawie jak na rozmowie z koleżanką a nie lekarzem, nie czulam bariery lekarz- pacjent. Ćwiczenia i nasza rozmowa pomogły mi w rozwiązaniu mojego problemu. Podsunęły pomysł na działanie w najbliższym czasie ale i na dalsze, życiowe plany. Pani Marta nie napierala ale zaproponowała powrót do siebie w razie potrzeby czy gdyby nasunęły mi się jakieś pytania.

     • Pracownia psychologiczna Sense Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marta Paleczna

    Dziękuję uprzejmie


  • I

    Czułam się wysłuchana, otrzymałam wsparcie którego potrzebowałam. Bardzo ciepła osoba, która od pierwszej chwili wzbudziła we mnie zaufanie. To była moja pierwsza wizyta online myślałam, że będzie mi ciężko otworzyć się przed kimś do ekranu, ale atmosfera była jakbyśmy siedziały w gabinecie i rozmawiały twarzą w twarz. Bardzo potrzebowałam takiej osoby jaką jest Pani Marta. Dziękuję i do zobaczenia na kolejnej wizycie. Polecam z całego serca.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Marta Paleczna

    Bardzo dziękuję za opinię


  • J

    Do Pani Marty zgłosiłam się z polecenia i to była dobra decyzja. Na samym początku ogromny plus za punktualność :) Pani Marta to bardzo miła i empatyczna osoba. Pacjent czuje się zaopiekowany od pierwszej chwili. Pani Marta uważnie słucha, a później wyciąga BARDZO TRAFNE wnioski. Dzięki temu pacjent nie tylko czuje się wysłuchany ale przede wszystkim wie nad czym warto pracować, czemu głębiej sie przyjrzeć. Z pozycji słuchacza i przede wszystkim profesjonalisty Pani Marta sprawnie wychwytuje konkretne obszary do pracy, na które my pacjenci, sami nie zwrócilibyśmy uwagi.
    Pani Marta sprawnie porusza się też w zagadnieniach dot. pracy z ciałem, co jest dla mnie ogromnym atutem. Po tym jak poznałam Panią Marte, ufam, że wzmocnię swoją samoocenę, pokonam lęk zwiazany z wystąpieniami publicznymi, a także ukoję ciało, które ze wzgledu na nerwicę lękową odpowiada dolegliwościami psychosomatycznymi.
    Polecam Panią Marte, ja czuje sie przy Niej bezpiecznie i wiem że jestem w dobrych rękach :)

     • Pracownia psychologiczna Sense Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Marta Paleczna

    Bardzo dziękuję


  • J

    Pani Marta od samego początku sprawia wrażenie bardzo kompetentnej i spokojnej osoby. Od razu wzbudziła moje zaufanie. Zadawała trafne pytania i za każdym razem słuchała mnie z dużą uważnością na pojawiające się emocje i spostrzeżenia. Jej uwagi zdają się być przemyślane i zrównoważone. Zdecydowanie polecam i pozdrawiam :)

     • Pracownia psychologiczna Sense Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marta Paleczna

    Dziękuję uprzejmie


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam od dzieciństwa do teraz nadal boję się zabijania kur,świni,krów dla mięsa itd bo silnie się bałam i cały czas zostałam w domu i nie chciałam iść do toalety i też nie chciałam wychodzić z domu. Również mam lęk przed widokiem szkieletów zwierzęcych i ludzkich. Mam problem ze snem. Na przykład w lesie widziałam kawałek kości zwierzęcej to od razu się poczułam silny strach. Co może być przyczyną?

Dzień dobry,
zdaje się, że lęk, o którym Pani pisze jest silny i pojawia się w odpowiedzi na konkretne bodźce. Problemy ze snem mogą świadczyć o intensywnym stresie w związku z ich przywoływaniem lub ekspozycją na nie. Opisane przez Panią zjawisko może być wynikiem traumatycznych doświadczeń z dzieciństwa w postaci np. narażenia na widok zabijanych zwierząt lub obcowania z historiami na ten temat. Zachęcałabym Panią do skorzystania z pomocy psychologicznej, aby przyjrzeć się dokładniej Pani reakcjom i odczuciom, a także znaleźć efektywne metody poradzenia sobie z lękiem.
Serdeczności,
Marta Paleczna

mgr Marta Paleczna

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania