Chcę pomóc Ci wrócić do aktywności, którą lubisz, i odzyskać pewność, że możesz polegać na swoim ciele. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest powrót do biegania, sprawność po operacji, czy codzienny ruch bez bólu.
Nazywam się Maria Ratajczak. Jestem fizjoterapeutką i trenerką, absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. W swojej pracy skupiam się na fizjoterapii ortopedycznej i sportowej. Pomagam osobom z ostrym bólem, dolegliwościami przeciążeniowymi oraz pacjentom wracającym do sprawności po urazach i zabiegach ortopedycznych.
W gabinecie ważne jest dla mnie poznanie Ciebie, Twoich trudności i tego, do czego chcesz wrócić. Ten sam problem z kolanem może oznaczać dla jednej osoby przerwę w przygotowaniach do zawodów, a dla innej trudność w wejściu po schodach. Dlatego terapię dopasowuję do Twoich potrzeb, możliwości i codziennej aktywności.
Łączę pracę manualną z treningiem medycznym. Zależy mi zarówno na łagodzeniu dolegliwości, jak i na stopniowym budowaniu siły oraz tolerancji na obciążenia. Ćwiczenia są dla mnie ważną częścią rehabilitacji, która pomaga odzyskiwać samodzielność i zaufanie do własnego ciała. Dbam o to, żebyś rozumiał, po co wykonujemy konkretne działania i jak możesz kontynuować pracę między wizytami. Jest też przestrzeń na Twoje pytania i wątpliwości.
Pomagam szczególnie w przypadku:
• kontuzji sportowych i urazów związanych z bieganiem,
• dolegliwości kolan, w tym kolana biegacza i kolana skoczka,
• powrotu do sprawności po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) i innych zabiegach ortopedycznych,
• bólów przeciążeniowych mięśni i stawów,
• napięciowych bólów głowy.
Pracuję również z osobami, które chcą bezpiecznie wrócić do treningów po przerwie spowodowanej bólem lub kontuzją. Nie musisz być sportowcem, żeby skorzystać z mojej pomocy. Równie ważna jest dla mnie Twoja swoboda podczas spaceru, pracy czy codziennych obowiązków.
Prywatnie biegam i chodzę po górach. To moje sposoby na odpoczynek i ładowanie baterii. Wiem, jak frustrujące potrafi być poczucie, że ciało zaczyna nas ograniczać. Dlatego chcę wspierać Cię w rehabilitacji z uważnością, zaangażowaniem i zrozumieniem tego, co jest dla Ciebie ważne.
Zapraszam do Fizjo Familia na poznańskich Jeżycach.
