Moje doświadczenie
Nie wierzę w schematyczne podejście do dietetyki – każda osoba to inna historia, inne potrzeby i wyzwania. Moje konsultacje nigdy nie trwają 15 minut i nie sprowadzają się tylko do pomiarów i rozpisania diety. Zwykle to godzinna rozmowa, podczas której staram się zrozumieć Ciebie, Twoje nawyki, styl życia i emocje związane z jedzeniem. Dopiero na tej podstawie wspólnie szukamy najlepszych rozwiązań, które będą skuteczne i realne do wdrożenia.
Specjalizuję się w dietoterapii osób z:
Otyłością i niedowagą
Cukrzycą
Insulinoopornością
Chorobami tarczycy (w tym Hashimoto)
Zespołem metabolicznym
Chorobami układu pokarmowego
Chorobami autoimmunologicznymi
Zdrowe odżywianie nie powinno być karą ani źródłem stresu – ma wspierać organizm, poprawiać samopoczucie i wpisywać się w Twoje życie. Jeśli szukasz indywidualnego podejścia i profesjonalnego wsparcia – zapraszam do współpracy!
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk sportowy
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Miażdżyca
- Otyłość
- Cukrzyca
- Alergia pokarmowa
- Hipercholesterolemia
- +13 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Małgorzata Merecka
dietetyk
Doświadczenie
- Przychodnia NZOZ Bursztynowa w Rumi
- Poradnia Dietetyki Medycznej GRMED
Edukacja
- Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy
- Gdański Uniwersytet Medyczny
Certyfikaty
Choroby
- Miażdżyca
- Otyłość
- Cukrzyca
- Alergia pokarmowa
- Hipercholesterolemia
- Niedowaga
- Choroba Hashimoto
- Dna moczanowa
- Choroby wątroby
- Anemia
- Celiakia
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby tarczycy
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Zespół jelita drażliwego
- Nadciśnienie
- Zaburzenia odżywiania
- Choroba wrzodowa
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
200 zł -
-
Analiza składu ciała
90 zł -
-
Jadłospis
400 zł -
-
Jadłospis 7-dniowy
200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par
300 zł -
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Dolna 24/U0, 84-230 Rumia
Dostępność
Aleja Grunwaldzka 184, piętro 2, pokój "LIBERE 3", 80-266 Gdańsk
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
27 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Jerzy
Rzeczowo, fachowo i bardzo przyjemnie. Pierwsza wizyta bardzo mnie pozytywnie nastroiła.
• Dietetyk Kliniczny Małgorzata Merecka • Konsultacja dietetyczna •
mgr Małgorzata Merecka
Dziękuję za opinię! :)
-
P
PL
Super atmosfera, Pani Małgorzata wszystko szczegółowo wyjaśniła i odpowiadała dokładnie na każde pytanie
• Dietetyk Kliniczny Małgorzata Merecka • Konsultacja dietetyczna •
mgr Małgorzata Merecka
Bardzo dziękuję za opinię! :)
-
A
Aleksandra Grot
Do Pani Małgosi trafiłam z nadzieją, że w końcu ktoś pomoże mi zadbać o zdrowie. Już od pierwszej wizyty poczułam, że jestem w dobrych rękach. To bardzo ciepła, życzliwa i kompetentna osoba, która naprawdę słucha i poświęca pacjentowi czas.
Nie czułam się oceniana ani potraktowana "taśmowo". Wręcz przeciwnie - Pani Małgosia z dużym zaangażowaniem stara się znaleźć rozwiązania i wspiera na każdym etapie. Po raz pierwszy od bardzo dawna miałam poczucie, że ktoś naprawdę się mną zainteresował i chce mi pomóc.
Dzięki spotkaniom z Panią Małgosią odzyskałam motywację i wiarę, że mogę poprawić swoje zdrowie. Z całego serca polecam ją każdemu, kto szuka nie tylko świetnego specjalisty, ale także osoby pełnej empatii, zrozumienia i prawdziwej troski o pacjenta.
• NZOZ Bursztynowa • Konsultacja dietetyczna •
mgr Małgorzata Merecka
Pani Olu, bardzo dziękuję za tak cudowną opinie! Bardzo mocno Pani kibicuję i cieszę się, że nasze spotkania tak Panią motywują :)
-
H
Hanna
To była naszs pierwsza wizyta. Oceniam ją bardzo pozytywnie. Pani Małgorzata zadawała szczegółowe pytania, udzielała też wyczerpujących odpowiedzi na nasze pytania. Ustaliliśmy plan leczenia, zgodny z naszymi oczekiwaniami. Poza tym w gabinecie panuje miła atmosfera, czuliśmy się zaopiekowani.
• NZOZ Bursztynowa • konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta) •
mgr Małgorzata Merecka
Pani Haniu, bardzo dziękuję za opinię! Cieszę się, że czują się Państwo zaopiekowani i mam nadzieję, że nasz plan przyniesie szybkie efekty :)
-
Agnieszka
Potrzebowałam zrobić tylko analizę składu ciała, ale po tej wizycie zostałam na dłużej :) Skorzystałam również z jadłospisu tygodniowego, który jest sensowny, smaczny, uwzględniający produkty które lubię i dopasowany do mojego trybu życia (brak czasu na długie gotowanie). Jestem w trakcie redukcji i korzystam ze wsparcia psychodietetycznego. Polecam Panią Małgorzatę, bo czuć zaangażowanie w to co robi i realną chęć pomocy innym w ich drodze do zdrowia i lepszego samopoczucia.
• Dietetyk Kliniczny Małgorzata Merecka • Konsultacja dietetyczna •
mgr Małgorzata Merecka
Dziękuję Pani Agnieszko! Cieszę się, że mogłam pomóc :)
-
W
Wanessa
Z pomocą Pani Małgorzaty schudłam już 16 kg. Jadłospis jest dostosowany do indywidualnych preferencji pacjenta więc każdy je, to co lubi :) Posiłki są różnorodne i smaczne. Pani Małgorzata jest otwarta na wszelkie pytania i zawsze służy pomocą, a profesjonalne podejście do pacjenta tworzy komfortową atmosferę w gabinecie. Jestem wdzięczna że spotkałam Panią Małgorzatę w mojej przygodzie z odchudzaniem, polecam z całego serca:)
• NZOZ Bursztynowa • Konsultacja dietetyczna •
mgr Małgorzata Merecka
Pani Wanesso, bardzo dziękuję za opinię! Trzymam kciuki za dalszy progres :)
-
M
M.W.
Nie kojarzyłam diety z pełnym brzuszkiem dobrych rzeczy i mnóstwem energii, a jednak!:) Bardzo polecam, klimat na luzie, bez presji, a z drugiej strony pełen profesjonalizm i całościowe podejście do zdrowia. Wszystko wytłumaczone (a nie jak niestety często u innych specjalistów). Już pozwalam sobie na urozmaicenia, ale dużo dobrych nawyków weszło do rutyny i to działa.
• Dietetyk Kliniczny Małgorzata Merecka • konsultacja dietetyczna dla par •
mgr Małgorzata Merecka
Bardzo dziękuję za opinię. :) Cieszę się, że jadłospis się sprawdził :D
-
K
Kasia
Gosia to prawdziwy profesjonalista, cenimy bardzo jej zaangażowanie
Uczęszczamy do Gosi wspólnie z mężem i po mimo różnych nastrojów z wizyty zawsze wychodzimy uśmiechnięci i podniesieni na duchu
Bardzo serdecznie polecamy !!!• NZOZ Bursztynowa • konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta) •
mgr Małgorzata Merecka
Dziękuję!!
-
K
KK
Potrzebowałam porady na temat diety dziecka poniżej roku na diecie wegetariańskiej. Pani Małgorzata odpowiedziała na moje potrzeby i mojego syna. Poprowadziła odpowiednią suplementację i wspiera kontrolę jego wyników. W razie potrzeby zasięga dalszych konsultacji z pediatrą. Wsparła nas w wyborze żłobka w kontekście oferowanego menu. Przekazuje rzetelną, kompleksową wiedzę. Konsultacje umawiamy nadal, w tym dotyczące mojej diety podczas karmienia piersią i po zakończeniu.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Małgorzata Merecka
Bardzo dziękuję za opinię!
-
A
Agata
Miła wizyta, zrozumiałe wytłumaczenie wyników, brak jakichkolwiek opóźnień
• Dietetyk Kliniczny Małgorzata Merecka • Analiza składu ciała •
mgr Małgorzata Merecka
Dziękuję za opinię!
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, od wczoraj mam silne wzdęcia. Nawet po małej ilości, po zjedzeniu banana czuje pełny br
Dzień dobry, od wczoraj mam silne wzdęcia. Nawet po małej ilości, po zjedzeniu banana czuje pełny brzuch. Przez to jem bardzo mało. Od niedawna też zaczęłam oddychać przeponą zamiast klatką piersiową. Czy to może być od tego?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Samo oddychanie przeponowe nie jest typową przyczyną silnych wzdęć. Wręcz przeciwnie – prawidłowy oddech przeponowy zwykle wspiera pracę jelit i zmniejsza napięcie w obrębie brzucha.
Natomiast możliwe są dwie sytuacje:
1. Połykanie powietrza (aerofagia) – jeśli przy nauce nowego toru oddechu nieświadomie nabiera Pani zbyt dużo powietrza lub napina brzuch, może to zwiększać uczucie pełności i wzdęcia.
2. Zbieg okoliczności – nagłe wzdęcia po małych porcjach (np. po bananie) częściej wskazują na:
przejściowe zaburzenie pracy jelit; nadmierną fermentację (reakcja na fruktozę/błonnik); zaparcie,; zespół jelita drażliwego; chwilowe zaburzenie mikrobioty (np. po infekcji, stresie, zmianie diety).
Uczucie pełności po niewielkiej ilości jedzenia sugeruje raczej problem trawienny niż oddechowy.
Witam, czy wit E może być stosowana rónoczesnie z magnezem? Bo biorę rano do sniadania wit e , magne
Witam, czy wit E może być stosowana rónoczesnie z magnezem? Bo biorę rano do sniadania wit e , magnez, siarke i wit c, b complex o selen i chcialam zapytać czy taka mieszanka jest dobrze skomponowana? Pozdrawiam wszystkich kochanych i pomocnych dietetyków. Buziaki Ewa
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, Ewo!
Tak, witamina E może być stosowana jednocześnie z magnezem. Nie ma między nimi istotnych interakcji, które mogłyby obniżyć wchłanianie lub skuteczność.
Twoja suplementacja obejmuje wiele składników o ważnych funkcjach, ale warto zwrócić uwagę na kilka kwestii:
Magnez + witamina B6 – dobrze dobrane, ponieważ B6 wspomaga wchłanianie magnezu.
Selen + witamina C – witamina C może wspomagać przyswajanie selenu, więc to korzystne połączenie.
Siarka – w jakiej formie ją przyjmujesz? Jeśli to MSM (metylosulfonylometan), warto pamiętać, że najlepiej działa w połączeniu z witaminą C.
Witamina E – rozpuszcza się w tłuszczach, więc dobrze, jeśli Twoje śniadanie zawiera np. orzechy, jajka, oliwę czy awokado.
Jeśli masz wątpliwości co do dawkowania lub indywidualnych potrzeb, warto skonsultować się ze specjalistą. Suplementacja powinna być dopasowana do Twojego stylu życia, diety i ewentualnych niedoborów.
Pozdrawiam serdecznie!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Małgorzata Merecka?Małgorzata Merecka to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Małgorzata Merecka oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja rodzinna, konsultacja online, konsultacja online (pierwsza) dla par, jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna dla par, Analiza składu ciała, Konsultacja dietetyczna rodzinna, jadłospis.
-
Gdzie Małgorzata Merecka ma swój gabinet?Małgorzata Merecka przyjmuje pod adresem:
- Dolna 24/U0 Rumia
- Aleja Grunwaldzka 184, piętro 2, pokój "LIBERE 3" Gdańsk
-
Czy Małgorzata Merecka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Małgorzata Merecka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Małgorzata Merecka?Metody płatności, które akceptuje Małgorzata Merecka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Małgorzata Merecka?Języki, których używa Małgorzata Merecka to polski.
-
Jak Małgorzata Merecka umawia wizyty?Małgorzata Merecka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Małgorzata Merecka?Małgorzata Merecka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Małgorzata Merecka: co mówią pacjenci?27 osób dodało swoją opinię. Małgorzata Merecka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Małgorzata Merecka?Małgorzata Merecka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
NZOZ Bursztynowa Rumia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Dietetyk Kliniczny Małgorzata Merecka
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: