Moje doświadczenie
Nie wierzę w schematyczne podejście do dietetyki – każda osoba to inna historia, inne potrzeby i wyzwania. Moje konsultacje nigdy nie trwają 15 minut i nie sprowadzają się tylko do pomiarów i rozpisania diety. Zwykle to godzinna rozmowa, podczas której staram się zrozumieć Ciebie, Twoje nawyki, styl życia i emocje związane z jedzeniem. Dopiero na tej podstawie wspólnie szukamy najlepszych rozwiązań, które będą skuteczne i realne do wdrożenia.
Specjalizuję się w dietoterapii osób z:
Otyłością i niedowagą
Cukrzycą
Insulinoopornością
Chorobami tarczycy (w tym Hashimoto)
Zespołem metabolicznym
Chorobami układu pokarmowego
Chorobami autoimmunologicznymi
Zdrowe odżywianie nie powinno być karą ani źródłem stresu – ma wspierać organizm, poprawiać samopoczucie i wpisywać się w Twoje życie. Jeśli szukasz indywidualnego podejścia i profesjonalnego wsparcia – zapraszam do współpracy!
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk sportowy
Moje doświadczenie
Małgorzata Merecka
dietetyk
Choroby
- Miażdżyca
- Otyłość
- Cukrzyca
- Alergia pokarmowa
- Hipercholesterolemia
- Niedowaga
- Choroba Hashimoto
- Dna moczanowa
- Choroby wątroby
- Anemia
- Celiakia
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby tarczycy
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Zespół jelita drażliwego
- Nadciśnienie
- Zaburzenia odżywiania
- Choroba wrzodowa
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Przychodnia NZOZ Bursztynowa w Rumi
- Poradnia Dietetyki Medycznej GRMED
Edukacja
- Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy
- Gdański Uniwersytet Medyczny
Certyfikaty
Adresy (3)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (opis) • 160 zł
Dietoterapia (opis) • Od 450 zł +2 więcej
Jadłospis 7-dniowy (opis) • 200 zł
Konsultacja dietetyczna dla par (opis) • 250 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 160 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Konsultacja dietetyczna
Konsultacja dietetyczna dla par
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
Konsultacja online
Konsultacja online (pierwsza) dla par
+ 2 usługi
W jaki sposób ustalane są ceny?
9 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Bogna
W pakiecie ze świetną specjalistką dostajemy empatycznego człowieka, który ma dobry kontakt z pacjentem.
mgr Małgorzata Merecka
Bardzo dziękuję za opinię!
Beata
Świetna dietetyczka ! Pomaga nie tylko w zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale również w nauce odpowiedniego żywienia. Pyszne jadłospisy ! idealne na każdą kieszeń i szybkie w przygotowaniu, ale najważniejsze jest to, że moje jelita zaczęły lepiej pracować ! Polecam w 100 % :)
mgr Małgorzata Merecka
Dziękuję! Bardzo mi miło <3
Tetiana
Lekarz jest profesjonalistą w swoim fachu. Gorąco polecam)
mgr Małgorzata Merecka
Dziękuję, Pani Tetiano! :)
RadosławC
Dzięki wsparciu i wiedzy Pani Małgorzaty udało się zrzucić ponad 20 kg w przeciągu kilku miesięcy. Jej profesjonalne podejście, indywidualnie dopasowany plan żywieniowy i stała kontrola przyniosły znakomite rezultaty. Czuje się teraz zdrowszy na ciele i na umyśle. Dania w jadłospisie były smaczne i zróżnicowane.
mgr Małgorzata Merecka
Bardzo dziękuję za opinię!
Gratuluję sukcesu. Takiej wytrwałości życzę wszystkim swoim Pacjentom :)
Aleksandra
Serdecznie polecam Panią Małgorzatę!
Dietetyczka z powołania. Świetny kontakt, super atmosfera, ogrom merytorycznej wiedzy. Dieta przyniosła oczekiwane rezultaty w bardzo krótkimi czasie.
mgr Małgorzata Merecka
Bardzo dziękuję za opinię! :)
Natalia
Serdecznie polecam! Pani Doktor bardzo szczegółowo tłumaczy, zwraca uwagę na istotne rzeczy, wysłuchuje pacjenta i daje pełne wsparcie swoją wiedzą i doświadczeniem. Bardzo się cieszę, że z córką do Pani trafiłyśmy i czujemy się w pełni zaopiekowane :)
mgr Małgorzata Merecka
Bardzo dziękuję!
Wszystkiego dobrego <3
D.G
Szczegółowo zweryfikowane błędy żywieniowe ,Pani Małgosia rzetelnie przygotowała dietę i suplementację dostosowaną do mojego trybu życia i moich „schorzeń’’,nic dodać, nic ująć!Godnie Polecam!
mgr Małgorzata Merecka
Dziękuję za opinię!
Zuza K.
Moja wizyta była pierwszą wizytą w gabinecie Pani Małgorzaty Mereckiej. I cieszę się, że trafiłam właśnie do Niej. Przemiła, z bogatą wiedzą, łatwo nawiązująca kontakt z pacjentem.W moim przypadku (gdzie wcześniej miałam opory skorzystania z tego typu porad ) dobrała odpowiednią dietę. Wiem, że opieka Pani dietetyk nad pacjentami jest rzetelna i odpowiedzialna. Niezdecydowanym pacjentom serdecznie polecam ten gabinet.
mgr Małgorzata Merecka
Bardzo dziękuję za opinię!
Michał Wencel
Dietetyk, któremu naprawdę zależy na pacjencie. Dieta idealnie dopasowana, a przede wszystkim pyszna. Absolutnie najwyższy poziom, zdecydowanie polecam!
mgr Małgorzata Merecka
Dziękuję za opinię! Bardzo mi miło!
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzien dobry, czy to prawda, ze wapn najlepiej się wchłania w dawkach od 500mg? oczywiscie 500mg czystych jonów wapniowych, a nie np 500mg cytrynianu wapnia. Do tej pory brałem 2x 230mg, czyli te 230mg to jest za mało by się wchłonął? Takie coś wyczytałem w internecie, ze ma byc minimum 500 i co jest ciekawe, ze producent mojego suplementu też zaznaczył dawkę ok 500mg, czy to prawda?:)
Dzień dobry!
To prawda, że wchłanianie wapnia jest optymalne przy dawkach do 500 mg jonów wapnia na porcję, ale nie oznacza to, że mniejsze ilości się nie przyswajają.
- Czy 230 mg to za mało? – Nie, taka dawka również się wchłania, ale może być mniej efektywna niż większa porcja. Warto pamiętać, że organizm potrafi przyswajać wapń z różnych źródeł w ciągu dnia, np. z diety i suplementacji łącznie.
Dlaczego producenci podają dawkę 500 mg? – To zalecenie wynika z badań, które wskazują, że organizm najlepiej przyswaja wapń w pojedynczej dawce 300–500 mg jonów wapnia. Powyżej 500 mg wchłanianie nie zwiększa się proporcjonalnie i część wapnia może być wydalana.
Jaka forma wapnia jest najlepsza? – Cytrynian wapnia wchłania się lepiej niż węglan wapnia, zwłaszcza jeśli przyjmujesz suplementy na czczo lub masz niższą kwasowość żołądka.
Jak najlepiej suplementować?
- Jeśli przyjmujesz mniejsze dawki (np. 230 mg), to warto je rozłożyć w ciągu dnia, np. rano i wieczorem.
- Wapń warto łączyć z witaminą D, ponieważ poprawia jego przyswajanie.
- Nie należy go łączyć z dużymi ilościami magnezu czy żelaza – mogą konkurować o wchłanianie.
Podsumowując – Twoje 230 mg też się wchłania, ale dla optymalnego efektu warto rozważyć zwiększenie pojedynczej dawki do 300–500 mg lub przyjmowanie mniejszych porcji kilka razy dziennie.
Pozdrawiam serdecznie!
Witam, czy wit E może być stosowana rónoczesnie z magnezem? Bo biorę rano do sniadania wit e , magnez, siarke i wit c, b complex o selen i chcialam zapytać czy taka mieszanka jest dobrze skomponowana? Pozdrawiam wszystkich kochanych i pomocnych dietetyków. Buziaki Ewa
Dzień dobry, Ewo!
Tak, witamina E może być stosowana jednocześnie z magnezem. Nie ma między nimi istotnych interakcji, które mogłyby obniżyć wchłanianie lub skuteczność.
Twoja suplementacja obejmuje wiele składników o ważnych funkcjach, ale warto zwrócić uwagę na kilka kwestii:
Magnez + witamina B6 – dobrze dobrane, ponieważ B6 wspomaga wchłanianie magnezu.
Selen + witamina C – witamina C może wspomagać przyswajanie selenu, więc to korzystne połączenie.
Siarka – w jakiej formie ją przyjmujesz? Jeśli to MSM (metylosulfonylometan), warto pamiętać, że najlepiej działa w połączeniu z witaminą C.
Witamina E – rozpuszcza się w tłuszczach, więc dobrze, jeśli Twoje śniadanie zawiera np. orzechy, jajka, oliwę czy awokado.
Jeśli masz wątpliwości co do dawkowania lub indywidualnych potrzeb, warto skonsultować się ze specjalistą. Suplementacja powinna być dopasowana do Twojego stylu życia, diety i ewentualnych niedoborów.
Pozdrawiam serdecznie!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Małgorzata Merecka?Małgorzata Merecka to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Małgorzata Merecka oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna, konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja online, konsultacja online (pierwsza) dla par, dietoterapia, jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna dla par.
-
Gdzie Małgorzata Merecka ma swój gabinet?Małgorzata Merecka przyjmuje pod adresem:
- Dolna 24/U0 Rumia
- Aleja Grunwaldzka 184, piętro 2, pokój "LIBERE 3" Gdańsk
-
Czy Małgorzata Merecka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Małgorzata Merecka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Małgorzata Merecka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Małgorzata Merecka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Małgorzata Merecka?Języki, których używa Małgorzata Merecka to polski.
-
Jak Małgorzata Merecka umawia wizyty?Małgorzata Merecka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Małgorzata Merecka?Małgorzata Merecka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Małgorzata Merecka: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Małgorzata Merecka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Małgorzata Merecka?Małgorzata Merecka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: