Moje doświadczenie

Jestem dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką, a na co dzień pracuję w przychodni na NFZ, gdzie ściśle współpracuję z lekarzami różnych specjalizacji. Dzięki temu mam możliwość dokładnej analizy przypadków i dopasowania dietoterapii do realnych potrzeb pacjentów. Prowadzę konsultacje zarówno stacjonarnie, jak i online, wspierając osoby z całej Polski.

Nie wierzę w schematyczne podejście do dietetyki – każda osoba to inna historia, inne potrzeby i wyzwania. Moje konsultacje nigdy nie trwają 15 minut i nie sprowadzają się tylko do pomiarów i rozpisania diety. Zwykle to godzinna rozmowa, podczas której staram się zrozumieć Ciebie, Twoje nawyki, styl życia i emocje związane z jedzeniem. Dopiero na tej podstawie wspólnie szukamy najlepszych rozwiązań, które będą skuteczne i realne do wdrożenia.

Specjalizuję się w dietoterapii osób z:
Otyłością i niedowagą
Cukrzycą
Insulinoopornością
Chorobami tarczycy (w tym Hashimoto)
Zespołem metabolicznym
Chorobami układu pokarmowego
Chorobami autoimmunologicznymi

Zdrowe odżywianie nie powinno być karą ani źródłem stresu – ma wspierać organizm, poprawiać samopoczucie i wpisywać się w Twoje życie. Jeśli szukasz indywidualnego podejścia i profesjonalnego wsparcia – zapraszam do współpracy!
więcej
Zakres porad
  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy

Adresy (3)

Dietetyk Kliniczny Małgorzata Merecka
Aleja Grunwaldzka 184, piętro 2, pokój "LIBERE 3", Gdańsk


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 10 lat
Gotówka, Blik, Przelew na konto

NIP

6040247112

Adres firmy

Morelowa 11, Straszyn

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)



NIP

9581720461

Adres firmy

Dolna 24/U0, Rumia

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 160 zł

Konsultacja online (pierwsza) dla par (opis) • 250 zł


Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

6040247112

Adres firmy

Morelowa 11, Straszyn

Usługi i ceny

Konsultacja dietetyczna

Od 160 zł

Konsultacja dietetyczna dla par

250 zł

Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)

250 zł

Konsultacja online

160 zł

Konsultacja online (pierwsza) dla par

250 zł

+ 2 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

9 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
B
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja online

W pakiecie ze świetną specjalistką dostajemy empatycznego człowieka, który ma dobry kontakt z pacjentem.

mgr Małgorzata Merecka

Bardzo dziękuję za opinię!

B
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja online

Świetna dietetyczka ! Pomaga nie tylko w zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale również w nauce odpowiedniego żywienia. Pyszne jadłospisy ! idealne na każdą kieszeń i szybkie w przygotowaniu, ale najważniejsze jest to, że moje jelita zaczęły lepiej pracować ! Polecam w 100 % :)

mgr Małgorzata Merecka

Dziękuję! Bardzo mi miło <3

T
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dietetyk mgr Małgorzata Merecka

Lekarz jest profesjonalistą w swoim fachu. Gorąco polecam)

mgr Małgorzata Merecka

Dziękuję, Pani Tetiano! :)


R
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: NZOZ Bursztynowa Inny

Dzięki wsparciu i wiedzy Pani Małgorzaty udało się zrzucić ponad 20 kg w przeciągu kilku miesięcy. Jej profesjonalne podejście, indywidualnie dopasowany plan żywieniowy i stała kontrola przyniosły znakomite rezultaty. Czuje się teraz zdrowszy na ciele i na umyśle. Dania w jadłospisie były smaczne i zróżnicowane.

mgr Małgorzata Merecka

Bardzo dziękuję za opinię!
Gratuluję sukcesu. Takiej wytrwałości życzę wszystkim swoim Pacjentom :)


A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: NZOZ Bursztynowa

Serdecznie polecam Panią Małgorzatę!
Dietetyczka z powołania. Świetny kontakt, super atmosfera, ogrom merytorycznej wiedzy. Dieta przyniosła oczekiwane rezultaty w bardzo krótkimi czasie.

mgr Małgorzata Merecka

Bardzo dziękuję za opinię! :)


N
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: NZOZ Bursztynowa

Serdecznie polecam! Pani Doktor bardzo szczegółowo tłumaczy, zwraca uwagę na istotne rzeczy, wysłuchuje pacjenta i daje pełne wsparcie swoją wiedzą i doświadczeniem. Bardzo się cieszę, że z córką do Pani trafiłyśmy i czujemy się w pełni zaopiekowane :)

mgr Małgorzata Merecka

Bardzo dziękuję!
Wszystkiego dobrego <3


D
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: NZOZ Bursztynowa

Szczegółowo zweryfikowane błędy żywieniowe ,Pani Małgosia rzetelnie przygotowała dietę i suplementację dostosowaną do mojego trybu życia i moich „schorzeń’’,nic dodać, nic ująć!Godnie Polecam!

mgr Małgorzata Merecka

Dziękuję za opinię!


Z
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: NZOZ Bursztynowa

Moja wizyta była pierwszą wizytą w gabinecie Pani Małgorzaty Mereckiej. I cieszę się, że trafiłam właśnie do Niej. Przemiła, z bogatą wiedzą, łatwo nawiązująca kontakt z pacjentem.W moim przypadku (gdzie wcześniej miałam opory skorzystania z tego typu porad ) dobrała odpowiednią dietę. Wiem, że opieka Pani dietetyk nad pacjentami jest rzetelna i odpowiedzialna. Niezdecydowanym pacjentom serdecznie polecam ten gabinet.

mgr Małgorzata Merecka

Bardzo dziękuję za opinię!


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: NZOZ Bursztynowa

Dietetyk, któremu naprawdę zależy na pacjencie. Dieta idealnie dopasowana, a przede wszystkim pyszna. Absolutnie najwyższy poziom, zdecydowanie polecam!

mgr Małgorzata Merecka

Dziękuję za opinię! Bardzo mi miło!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzien dobry, czy to prawda, ze wapn najlepiej się wchłania w dawkach od 500mg? oczywiscie 500mg czystych jonów wapniowych, a nie np 500mg cytrynianu wapnia. Do tej pory brałem 2x 230mg, czyli te 230mg to jest za mało by się wchłonął? Takie coś wyczytałem w internecie, ze ma byc minimum 500 i co jest ciekawe, ze producent mojego suplementu też zaznaczył dawkę ok 500mg, czy to prawda?:)

Dzień dobry!

To prawda, że wchłanianie wapnia jest optymalne przy dawkach do 500 mg jonów wapnia na porcję, ale nie oznacza to, że mniejsze ilości się nie przyswajają.

- Czy 230 mg to za mało? – Nie, taka dawka również się wchłania, ale może być mniej efektywna niż większa porcja. Warto pamiętać, że organizm potrafi przyswajać wapń z różnych źródeł w ciągu dnia, np. z diety i suplementacji łącznie.

Dlaczego producenci podają dawkę 500 mg? – To zalecenie wynika z badań, które wskazują, że organizm najlepiej przyswaja wapń w pojedynczej dawce 300–500 mg jonów wapnia. Powyżej 500 mg wchłanianie nie zwiększa się proporcjonalnie i część wapnia może być wydalana.

Jaka forma wapnia jest najlepsza? – Cytrynian wapnia wchłania się lepiej niż węglan wapnia, zwłaszcza jeśli przyjmujesz suplementy na czczo lub masz niższą kwasowość żołądka.

Jak najlepiej suplementować?
- Jeśli przyjmujesz mniejsze dawki (np. 230 mg), to warto je rozłożyć w ciągu dnia, np. rano i wieczorem.
- Wapń warto łączyć z witaminą D, ponieważ poprawia jego przyswajanie.
- Nie należy go łączyć z dużymi ilościami magnezu czy żelaza – mogą konkurować o wchłanianie.

Podsumowując – Twoje 230 mg też się wchłania, ale dla optymalnego efektu warto rozważyć zwiększenie pojedynczej dawki do 300–500 mg lub przyjmowanie mniejszych porcji kilka razy dziennie.

Pozdrawiam serdecznie!

mgr Małgorzata Merecka

Witam, czy wit E może być stosowana rónoczesnie z magnezem? Bo biorę rano do sniadania wit e , magnez, siarke i wit c, b complex o selen i chcialam zapytać czy taka mieszanka jest dobrze skomponowana? Pozdrawiam wszystkich kochanych i pomocnych dietetyków. Buziaki Ewa

Dzień dobry, Ewo!

Tak, witamina E może być stosowana jednocześnie z magnezem. Nie ma między nimi istotnych interakcji, które mogłyby obniżyć wchłanianie lub skuteczność.

Twoja suplementacja obejmuje wiele składników o ważnych funkcjach, ale warto zwrócić uwagę na kilka kwestii:

Magnez + witamina B6 – dobrze dobrane, ponieważ B6 wspomaga wchłanianie magnezu.
Selen + witamina C – witamina C może wspomagać przyswajanie selenu, więc to korzystne połączenie.
Siarka – w jakiej formie ją przyjmujesz? Jeśli to MSM (metylosulfonylometan), warto pamiętać, że najlepiej działa w połączeniu z witaminą C.
Witamina E – rozpuszcza się w tłuszczach, więc dobrze, jeśli Twoje śniadanie zawiera np. orzechy, jajka, oliwę czy awokado.

Jeśli masz wątpliwości co do dawkowania lub indywidualnych potrzeb, warto skonsultować się ze specjalistą. Suplementacja powinna być dopasowana do Twojego stylu życia, diety i ewentualnych niedoborów.

Pozdrawiam serdecznie!

mgr Małgorzata Merecka
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania