Pracuję w nurcie Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, wykorzystuję także metody i narzędzia do zmiany z innych nurtów psychologii. Mam przekonanie, że należy dostosowywać formy pomocy do indywidualnych potrzeb każdej osoby, która obdarza mnie zaufaniem i przychodzi do mnie na terapię. Korzystając z najnowszych badań i wyników pracy w zakresie psychologii i psychoterapii wdrażam innowacje, które przynoszą pozytywne efekty, czyli zadowolenie klientów z wyników naszej wspólnej pracy.
Stosowane metody i narzędzia dobieram na podstawie pozytywnych efektów w pracy gabinetowej z pacjentami.
Jest to terapia krótkoterminowa, zmotywowani pacjenci najczęściej kończą terapię po około 10 spotkaniach. Zdarza się również, że pacjenci potrzebują jeszcze konsultacji, ale są to już raczej spotkania incydentalne.
Co zyskujesz w pracy ze mną:
- wzrost umiejętności społecznych, dzięki temu nauczysz się jak nawiązywać wartościowe relacji z innymi, co będzie miało pozytywny oddźwięk na pracę zawodową i funkcjonowanie w życiu codziennym
- zrozumiesz i nauczysz się reagować na swoje emocje i obniżone nastroje emocjonalne
- wzrośnie poczucie własnego bezpieczeństwa i komfortu dzięki umiejętności zarządzania sytuacjami stresowymi
- nauczysz się rozumieć swój strach, dzięki czemu przestanie Ciebie ograniczać i zaczniesz podejmować korzystne dla siebie decyzje
- zaczniesz czuć się pełnowartościowym człowiekiem, co będzie miało wpływ na Twoją atrakcyjność w oczach innych ludzi
- nauczysz się słuchać własnego ciała, a to poprawi Twoje samopoczucie i zwiększy energię do codziennych aktywności
- zrozumiesz, co jest dla Ciebie najlepsze i dzięki temu nadasz właściwy kierunek swoim działaniom
- nauczysz się odpoczywać i czerpać radość z chwil, kiedy możesz poświęcić czas tylko dla siebie
- nauczysz się rozpoznawać swoje stany emocjonalne, dzięki temu łatwiej Ci będzie zapanować nad niekontrolowanymi wybuchami złości
- wzrost umiejętności zarządzania sobą, ułatwi zrozumienie przyczyn obniżonego nastroju i poczucia bezsensu
- wzrost pewności siebie ułatwi podejmowanie szybszych decyzji, a to zwiększy poziom Twojego zadowolenia
- nauczysz się dbać o siebie dzięki temu, nie będziesz tak zależny od innych osób.
Pracuję z młodzieżą i dorosłymi, osobami poszukującymi swojej tożsamości seksualnej oraz z osobami z autyzmem i zespołem Aspergera.
Moje motto: "Nie ma problemów, są tylko sprawy do rozwiązania". Na przykład wtedy, kiedy nie wiesz od czego zacząć albo, co powinieneś zrobić. Moje doświadczenie pracy z ludźmi pokazuje, że czasem wystarczą małe zmiany i daje się zauważyć dużą poprawę w codziennym funkcjonowaniu.
Rozumiem, że każdy jest na innej drodze i każdy ma swoje sprawy, wiem także, że wszystko zaczyna się od strachu i na strachu kończy. Zrób pierwszy mały krok i daj sobie możliwość korzystania z życia i funkcjonowania na takim poziomie, na jakim pragniesz i na jaki w pełni zasługujesz.
Jeśli czytasz moje słowa to znaczy, że zrobiłeś swój pierwszy, najtrudniejszy krok.
Zapraszam serdecznie
psycholog - seksuolog Małgorzata Krom
