Moje doświadczenie
Miło mi, że odwiedzasz mój profil:)
Nazywam się Margo Kapała. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, filozofką i podróżniczką.
Twoja obecność tu to obiecujący początek i mam nadzieję, że pierwszy krok do dużej zmiany.
Każdy z nas doświadcza w życiu momentów, w których trudno poradzić sobie samodzielnie. W takich chwilach potrzebujemy pomocy i wsparcia, więc jeśli:
znajdujesz się w trudnej sytuacji życiowej, która powoduje cierpienie i utrudnia codzienne funkcjonowanie,
chcesz poznać mechanizmy, które kierują Twoimi działaniami i przeszkadzają Tobie w realizacji założonych celów oraz marzeń,
jesteś w trakcie leczenia farmakologicznego i szukasz dodatkowego wsparcia psychoterapeutycznego,
potrzebujesz pomocy w kryzysie życiowym, po stracie lub rozstaniu,
chcesz nauczyć się wyrażać emocje z poszanowaniem własnych granic i granic innych osób,
chcesz zmienić swoje przyzwyczajenia i utrwalone schematy
Nie odkładaj tego na później. Daj sobie wiekszą równowagę, ulgę i realną zmianę - już teraz.
W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną, terapię schematów, uważność oraz terapię narracyjną. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę w szpitalu psychiatrycznym, na oddziale nerwic i zaburzeń osobowości - terapie osób z zaburzeniami lękowymi, kryzysami oraz długotrwałymi trudnościami psychicznymi.
Oferuję praktyczne narzędzia, które pomagają zmieniać ograniczające przekonania i wzorce oraz wzmacniają wypracowane, realne rezultaty.
Moim celem jest wspieranie Cię w odzyskiwaniu kontaktu z własnym wewnętrznym kompasem, w mówieniu swojej prawdy oraz w budowaniu życia bardziej spójnego z tym, kim naprawdę jesteś,w bezpiecznej, wolnej od ocen przestrzeni.
Obecnie na Uniwersytecie SWPS zdobywam wiedzę na kierunku Psychodeliki i odmienne stany świadomości – zastosowanie w psychoterapii i medycynie. Studia te pozwalają mi pogłębić wiedzę z zakresu integracji psychodelicznej, osadzając ją w perspektywie akademickiej. Równolegle eksploruję amazońskie tradycje szamańskie podczas podróży do Ameryki Łacińskiej.
Zapraszam na konsultacje
Podczas spotkania przyjrzymy się Twojej sytuacji życiowej i objawom, zidentyfikujemy obszary trudności oraz określimy, jakiego rodzaju pracy terapeutycznej potrzebujesz.
Otrzymasz wsparcie psychologiczne oraz profesjonalną opinię, która może Ci pomóc – zaplanować samodzielną pracę nad sobą lub określić cele ewentualnej psychoterapii.
Zapraszam do kontaktu i rozpoczęcia procesu zmiany!
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychoterapia
- Terapia behawioralna
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia poznawczo-behawioralna
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- +22 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Małgorzata Kapała
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Psychoterapeutka online w Fractal Psyche Therapy Online (2017- obecnie)
- Psychoterapeutka w Specjalistyczne Gabinety Terapeutyczne w Poznaniu (2018 - 2020)
- Psychoterapeutka w Niepubliczna Poradnia Psychologiczno -Pedagogiczna Uniwersytetu SWPS (2015 - 2017)
- Psycholożka w Stowarzyszenie Osób i Rodzin Na Rzecz Zdrowia Psychicznego "Zrozumieć i Pomóc" (2016 - 2017)
- Psychoterapeutka w Samodzielny Publiczny Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Oddział Nerwic i Zaburzeń Osobowości w Międzyrzeczu (2014 - 2018)
- Praktyka kliniczna w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym
- Staż kliniczny w Poradni Terapii Uzależnienia od Alkoholu "Wilda" w Poznaniu
Edukacja
- Magister psychologii, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Magister filozofii, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (4 - letnie szkolenie w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej)
- Psychodeliki i odmienne stany świadomości - zastosowania w psychoterapii i medycynie, Uniwersytet SWPS w Poznaniu
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Borderline
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Depresja
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Nerwica
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Zmęczenie
- Konsultacja online
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Brak sensu życia
- Nerwica Lękowa
- Problemy rodzinne
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna (kolejna wizyta)
250 zł -
-
Psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych OCD
250 zł -
-
Psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych
250 zł -
-
Psychoterapia zaburzeń lękowych
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
ul. Wawrzyniaka 27/7, 3 piętro (bez windy), Jeżyce, 60-506 Poznań
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
38 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Aleksandra M
Dwa lata po zakończonej terapii schematów do dziś odczuwam jej pozytywne skutki. Sesje były pełne empatii, ale też sprowadzające na ziemię. Warto oddać się w ręce Pani Małgorzaty ;)
• Psychoterapia Online (przez Skype) • psychoterapia online •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
P
Pawel
Polecam Panią Małgorzatę. Jestem bardzo zadowolony z terapii. Pani Małgorzata była zawsze w stu procentach zaangażowana, wymagająca, lecz przy tym niezwykle ciepła i wzbudzająca zaufanie. Terapia nie ograniczała się jedynie do sesji. Pani Małgorzata zadając "prace domowe" pomiędzy sesjami zmuszala mnie do wytężonej pracy nad samym sobą. Dzięki Pani moje życie ruszyło na nowe tory. Dziękuję.
• Psychoterapia Online (przez Skype) • psychoterapia online •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
P
Pacjent
Pani Małgorzata odmieniła moje codzienne życie na lepsze, pomogła znaleźć metody na radzenie sobie z gniewem i budowanie zdrowych relacji. Gdyby nie ona, moje życie nie byłoby tak przyjemne i satysfakcjonujące, jakie jest obecnie, a nowy związek nie przetrwałby próby czasu. Jest ona największą fanką swoich pacjentów i po terapii czułam się jednocześnie zmęczona pracą, ale często pełna nadzieji na lepsze jutro. Terapia u pani Małgorzaty była jednym z lepszych wyborów w moim dorosłym życiu.
• Psychoterapia Online (przez Skype) • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
P
P.
Pani Małgorzata jest osobą, która od razu wzbudza zaufanie. Po pierwszej wizycie mam wrażenie, że wie jak pokierować moją terapią i rozwojem emocjonalnym, tak żebym wyszła na prostą i poczuła się dobrze, a mojej codzienności nie ograniczał lęk przed zmianami. Jestem dobrej myśli. Poprosiła o wykonanie ,,zadania domowego" oraz zachęciła do przeczytania książki, co sprawiło, że kolejne 2.5 godziny po terapii pochłonęła mnie nauka, wykonanie notatek i analiza własnych zachowań w trakcie ćwiczeń. Jeśli po każdym spotkaniu będę miała taką energię do działania to jestem dobrej myśli, że uda mi się pokonać moje lęki w rozsądnym czasie. Bardzo się cieszę, że terapia nie opiera się wyłącznie na 50 min rozmowy, ale jest rozszerzona o pracę własną ukierunkowaną na osiągnięcie celu. Dziękuję za danie mi nadziei, że może być lepiej jeśli będę nad sobą pracować ;)
• Psychoterapia Online (przez Skype) • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
A
Ania
Przyznanie sie przed sama soba, ze jestem slaba, byla najodwazniejsza rzecza, ktora zrobilam w swoim zyciu i tak to wlasnie zaczela sie moja przygoda z Malgosia.
To najlepszy sluchacz, potrafi z kazdego wypowiedzianego zdania, tonu glosu czy gestu po mistrzowsku wydedukowac intensywnosc bolu o opowiadanym ciepieniu, trudnosci w przelamaniu sie do wypowiadanych slow. Cierpliwie czekala, nigdy nie naciskala, notowala i pomagala dzielnie zniesc bol. Dla Malgosi to Ty jestes najwazniejszy i Twoje dobro, stawia Twoje potrzeby ponad wszytsko, sam to zauwazysz juz po pierwszej wizycie. Kazdy piatek stawal sie dla mnie spokojem i stopniowym progresem otoczonym troska i empatia terapeuty. Malgosia adekwatnie w czasie i duza doza opiekunczosci podchodzila do mnie, zawsze z wyczuciem dobierala slowa i byla wulkanem pozytywnej energii i ciepla, ktore to mimo odleglosci odczuwalam. Wspomagala mnie dodatkowymi materialami, linkami i ksiazkami ulatwiajacymi zglebic zagadnienie.
Zaczelysmy od terapii schematow, poprzez wizualizacje i dojscie do wewnetrznego dziecka. Zaproponowana mi medytacja w byciu w bezpiecznym miejscu byla trafem w 10tke. Czeste powroty do bezpiecznego miejsca dawaly ukojenie, odprezenie i ulge, ktora dotychczas nie byla mi znana.
W trakcie przerabiania terapii schematow czlowiek uswiadamia sobie ile to zostalo mu nieswiadomie napakowanego zbednego balastu w ”plecak”, ktory to dzwigalo sie do teprapii. Wraz z wspolnym przerabianiem zakorzenionych schematow moje cialo zaczynalo stopniowio sie zmieniac, skurcze i napiecie odpuscily i czuc przede wszystkim bodzce z zewnetrz, na ktore to bylam zblokowana. Razdosc, wdziecznosc z odczuwania wiejacego wiatru otulajacego policzki, czy krolpe deszczu miedzy ktorymi sie znajdujdowalam byly wczesniej czyms nierealnym, byly bo byly i tyle.
Przerabianie schematow obudzily we mnie zranione i cierpiace wewnetrzne dziecko, te ktore zostalo zapomniane i opuszczone, bo tak bardzo bylo skrzywdzone, ze najwygodniej bylo o nim zapomniec i zajac sie aktualnymi sprawami.
Wizualizacja natomiast odegrala niesamowita role w procesie. Powrot do traumatycznej sytuacji z dziecinstwa, przykrych wspomnien, stawieniu ponownie czola i przjscie przez nie stanowilo niezbedna integralna czesc terapii.
Czesto mowimy co to sa te emocje i ze to nie jest mi potrzebne, bo przeszkadzaja w zyciu, ale u Malgosi dowiesz sie i docenisz sile wlasnych emocji i jak duza odgywaja role. Moje zycie stalo sie niewyobrazalnie szczesliwe, promienne. Wyplywajace ze mnie pokaldy pozytywnej energii i odczuwanie zewszad bodzcow i stanie sie silna bylo ciezka droga, ale warta wspolnego i bezpiecznego przejscia z Malgosia.
Teraz ja i moja mala Andzia(wew.dziecko) idziemy dzielnie, odwaznie i samodzielnie w swiat trybem zdrowego szczeliwego dziecka.
Zycze wam cierpliwego rozkwitania i rozpromienienia. Z Malgosia odczujecie wlasne zwyciestwo.
• Psychoterapia Online (przez Skype) • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
D
d.
U Pani Doktor w gabinecie właściwie rozpoczęłam swoją drogę leczenia. Trafiłam tu z zaburzeniami lękowymi, atakami paniki. Od początku była przy mnie , za co bardzo jej dziękuje. Jest bardzo dobrym specjalista. Polecam z całego serca.
• Pracownia Psychoterapii "Poznanie" • •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
S
Schat
Serdecznie polecam wizytę u pani psycholog Małgosi Kapały każdemu kto chciałby spotkać empatycznego lekarza, i poczuć, że rozterki, z którymi przychodzi są „normalne”. Pani Małgosia zawsze daje poczucie, że pacjent jest najważniejszy, zręcznie zadaje pytania i prowadzi rozmowę w taki sposób, żeby nie schodziła na innych uczestników zdarzeń. Rozmawia i pyta tylko o uczucia swojego pacjenta stawiając go na pierwszym miejscu. Dużym plusem są też sesje na skypie, nie ważne gdzie się mieszka, wizyta jest zawsze możliwa, i co również ważne odbywa się w bezpiecznym i znanym miejscu - w domu.
• Psychoterapia Online (przez Skype) • Konsultacja psychologiczna •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
M
M.B.
Profesjonalne podejście i znakomita komunikacja sprawiły, że czułem się bardzo komfortowo podczas konsultacji :)
• Psychoterapia Online (przez Skype) • Konsultacja psychologiczna •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
O
Ola
Pani Małgorzata wykazuje się zaangażowaniem w podejściu do pacjenta. Podchodzi zadaniowo, wyłuskuje z wypowiedzi wszystko co jest istotne. Wzbogaca terapie o dodatkowe techniki, oraz wspomaga terapię o dodatkowe materiały, które pomagają w pracy samodzielnej też poza godzinami wizyt.
• Psychoterapia Online (przez Skype) • Psychoterapia •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
A
Ania
Decyzja o podjęciu terapii u p. Małgorzaty była najlepszą decyzją, jaką podjęłam w tym roku. Pani Małgorzata słuchając i zadając pytania, nauczyła mnie radzić sobie z problemami. Bez oceniania. Bez doradzania. Myślę, że była moim przewodnikiem, który wyposażył mnie w narzędzia i pomógł wybrać dobrą ścieżkę. Czuję się świetnie, ten 7-miesięczny proces pomógł mi stanąć na nogi, uwierzyć w siebie, uwolnić się od toksycznych relacji. Czy było łatwo? Nie! Ale było warto. Polecam z całego serca.
• Psychoterapia Online (przez Skype) • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Małgorzata Kapała
Dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Małgorzata Kapała?Małgorzata Kapała to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Małgorzata Kapała oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja pierwszorazowa, psychoterapia (pierwsza wizyta), psychoterapia depresji, psychoterapia dorosłych, psychoterapia indywidualna, psychoterapia indywidualna (kolejna wizyta), Psychoterapia indywidualna dorosłych.
-
Gdzie Małgorzata Kapała ma swój gabinet?Małgorzata Kapała przyjmuje pod adresem:
- ul. Wawrzyniaka 27/7 Poznań
-
Czy Małgorzata Kapała przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Małgorzata Kapała oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Małgorzata Kapała akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Małgorzata Kapała to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Małgorzata Kapała?Języki, których używa Małgorzata Kapała to angielski, polski.
-
Jak Małgorzata Kapała umawia wizyty?Małgorzata Kapała używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Małgorzata Kapała?Małgorzata Kapała może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Małgorzata Kapała: co mówią pacjenci?38 osób dodało swoją opinię. Małgorzata Kapała ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Małgorzata Kapała?Małgorzata Kapała nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Pracownia Psychoterapii "Poznanie"
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: