Moje doświadczenie

Pomagam dorosłym i młodzieży radzić sobie z lękiem, stresem, kryzysami życiowymi i trudnościami w relacjach. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której możemy wspólnie szukać rozwiązań i budować trwałą zmianę.

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną z certyfikatem PTTPB oraz certyfikatem psychoterapeuty Polskiej Rady Psychoterapii. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a także studia podyplomowe z diagnozy psychologicznej i seksuologii klinicznej. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Klinice Psychiatrii i Stresu Bojowego, Fundacji „Nagle Sami” czy Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży.

Jak wygląda terapia?
Pierwsze spotkanie to rozmowa o Twoich trudnościach i potrzebach. Wspólnie ustalamy cele terapii i sposób pracy. Opieram się na metodach terapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematów, korzystam również z wiedzy seksuologicznej. Ważne jest dla mnie, byś czuł_a się wysłuchany i miał_a poczucie, że idziemy razem w stronę zmiany.

Dla kogo?
Pracuję z dorosłymi i młodzieżą, wspierając osoby m.in.:
– zmagające się z lękiem, depresją, kryzysami,
– doświadczające trudności w relacjach i obszarze seksualności,
– w żałobie, po stracie, w sytuacjach przemocy czy mobbingu,
– ze spektrum autyzmu i ADHD.

Dlaczego to robię?
Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby, które pozwalają mu wyjść z kryzysu. Moją rolą jest pomóc je odnaleźć i towarzyszyć w ich rozwijaniu. Największą satysfakcję daje mi moment, gdy pacjenci zaczynają odzyskiwać poczucie sprawczości i spokoju.

Pracuję w Centrum Terapii Dialog – miejscu, które od 2006 roku jest gwarancją wysokiej jakości terapii, starannego doboru specjalistów i stawiania dobra pacjenta na pierwszym miejscu. Prowadzę spotkania stacjonarnie w Warszawie oraz online.

Jeśli szukasz przestrzeni do rozmowy i zmiany – zapraszam na konsultację.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
NZOZ Centrum Terapii Dialog - Ursynów (Metro Natolin)

Stryjeńskich 19/15U, Ursynów, 02-791 Warszawa

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

22 276...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

22 276...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
NZOZ Centrum Terapii Dialog - Mokotów Domaniewska (Metro Wilanowska)

Bukowińska 26B, Mokotów, 02-703 Warszawa

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

22 276...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

12 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • O

    Ola

    Nie sądziłam, że życie bez chronicznego lęku i smutku jest możliwe. Marzyłam o nim, ale nie do końca wiedziałam czy ten pomysł nie jest utopią. Pracowałyśmy razem dwa lata nad naprawdę przeróżnymi dziedzinami życia. W pewnym momencie zaczęłam zauważać ze radze sobie lepiej, że aplikuje w życiu narzędzia których nauczyłam się na terapii. Teraz czuje się pewnie, bezpiecznie. Naprawdę jestem szczęśliwa. Czekałam z zostawieniem komentarza kilka miesięcy, żeby sprawdzić czy nie spotka mnie efekt jojo. Nie spotkał. Zycie niesie ze sobą problemy, ale wszystko jest łatwiejsze, kiedy człowiek ma narzędzia, żeby sobie z nimi poradzić i kiedy sam siebie nie krzywdzi.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • K

    Kasia

    Terapia jest wyzwaniem a cały proces często bolesny, dlatego tak ważne jest znalezienie osoby, która pomoże nam przez to przejść. Współpraca z Panią Magdą jak i sama terapia zmieniła moje życie. Przede wszystkim pozwoliła zrozumieć schematy, które kierowały moim życiem i determinowały często złe wybory oraz dała niezbędne narzędzia, żeby po zakończeniu procesu terapeutycznego, świadomie kierować swoim życiem. Pani Magda jest świetną psychoterapeutką a co najważniejsze przemiłym człowiekiem, który buduje zaufanie tak bardzo potrzebne u osób potrzebujących wsparcia. Jeszcze raz dziękuję.

     • NZOZ Centrum Terapii Dialog - Ursynów (Metro Natolin)  • 

  • Ł

    Łajka

    Chodząc do kilku psychologów, którzy zawiedli ponieważ dali się bardzo łatwo sprowadzić do parteru gdzie pacjent miał ubaw z psychologa to Pani Magdalena dała mi naprawdę nieźle w kość. Niezwykle błyskotliwa i wybitnie inteligentna. Wszedłem pewny siebie a wychodzę jako ciepłe kluchy. Akurat w moim wypadku to jest świetna rekomendacja. Przyszedłem początkowo z bardzo bolesnym rozstaniem a dziś o tamtym człowieku zapomniałem i mam wspaniałą żonę. Do tego doszła przemoc w rodzinie, molestowania oraz srogie zaburzenia osobowości w trakcie terapii, czy żałuje że podczas spotkań wypłynęło tyle zła i rozterek? Absolutnie nie! Do tego byłem aktywnym lekomanem i narkomanem. Dziś mogę powiedzieć, że dzięki Pani Magdalenie pragnę żyć tak bardzo jak kiedyś ćpać. Dużo jeszcze przede mną i pewnie jeszcze trochę terapia potrwa. Natomiast zaczynam akceptować fakt, że muszę pewne rzeczy zmienić a część jest tym nad czym należy się pochylić i zaakceptować. Do dziś jestem pod wrażeniem jaką pracę włożyła w to aby mnie złożyć do kupy. Nie miałbym sam takiej cierpliwości i pokładów empatii. Polecam dla przypadków gdzie faktycznie jest dużo roboty. Pewnie Pani Magdalena lubi puzzle spokojne morze 40tyś. elementów. Im gorzej myślisz, że jest z Tobą tym bardziej do niej trzeba iść. Rekomenduje i Szczerze polecam!

     • NZOZ Centrum Terapii Dialog - Mokotów Pejzażowa (Metro Wilanowska)  • 

  • M

    Mo

    Z Panią Magdą spotykałyśmy się przez sześć miesięcy. W trakcie terapii Pani Magda wytłumaczyła mi jak bardzo duży wpływ na nasze reakcje ma to, co myślimy o zdarzeniu przeżywanym w danym momencie. Pomogła zrozumieć mi zależności pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniami. Dzięki temu wróciły do mnie spokój wewnętrzny, uśmiech i radość z małych rzeczy. Pani Magdo, pięknie Pani dziękuję!

     • NZOZ Centrum Terapii Dialog - Mokotów Pejzażowa (Metro Wilanowska)  • 

  • M

    Michał

    Pani Magda pomogła mi zwalczyć moje napady lękowe oraz przezwyciężyć inne problemy życiowe. Prowadzona przez nią terapia przyniosła zauważalne skutki w szybkim czasie.
    Pani Magda jest osobą, która cechuje się wysokim profesjonalizmem, empatią oraz zrozumieniem problemów swoich pacjentów.
    Gorąco polecam Panią Magdę, wszystkim którzy szukają profesjonalnej pomocy psychologicznej!

     •  • 

  • Ł

    Łukasz

    Pani Magdalena bardzo pomogła mi w problemie zaburzeń lękowych, a konkretnie derealizacji/depersonalizacji przy pomocy terapii poznawczo-behawioralnej. Jest bardzo empatyczną, profesjonalną i cierpliwą osobą. Dzięki jej pomocy moje życie polepszyło się zauważalnie i znacząco. Co ważne Pani Magdalena jest również bardzo uczciwa i sama zalecała zakończenie terapii, kiedy widziała, że problemy zaczęły ustępować. Polecam wszystkim z problemami lękowymi przełamać strach, zrobić pierwszy krok i umówić się na wizytę.

     • NZOZ Centrum Terapii Dialog - Mokotów Pejzażowa (Metro Wilanowska)  • 

  • M

    Magdalena O.

    Pani Magdalena bardzo mi pomogła. Pewnego dnia dopadły mnie ataki paniki i zupełnie nie wiedziałam jaka jest tego przyczyna. Kilka sesji pomogło mi zrozumieć co się ze mną dzieje, zrozumieć to co myślę i czuję i znów mogę normalnie funkcjonować. Doceniam wiedzę i profesjonalizm p. Magdaleny i jednocześnie bardzo cenię uważność i ciepło, jakie od niej dostałam. Dziękuję!

     • W innym miejscu  • 

    mgr Magdalena Pach

    Pani Magdaleno, wspaniale, że sesje pomogły Pani zrozumieć, co się z Panią dzieje - życzę wszystkiego dobrego.


  • E

    Edyta

    Trafiłam do pani Magdy w sierpniu. Terapia jest jeszcze w toku. Dzięki spotkaniom z p. Magdą zrozumiałam procesy, jakie rządzą moimi zachowaniami, według Jej wskazówek staram się panować nad 'automatycznymi myślami", które wpływaj na moje zachowania, a także 'prostować' zniekształcenia poznawcze. Dzięki tym spotkaniom odzyskuję wiarę w siebie, kontrolę nas swoim postępowaniem, spokój i stabilizację. Podoba mi się zarówno metoda, forma terapii jak i podejście do pacjenta. Polecam gorąco!

     • W innym miejscu  • 

    mgr Magdalena Pach

    Cieszę się, że nasze spotkania pozwoliły Pani poprawić jakość swojego życia. Pozdrawiam serdecznie.


  • T

    Tomasz

    Zygmunt Freud napisał kiedyś , że : „Można spędzić w sposób sensowny lata z jednym człowiekiem po to, by mu pomóc w zrozumieniu siebie” mi wystarczyło kilkanaście wizyt u Pani Magdy by zrozumieć to co burzy spokój mojego ducha, a mój radosna uśmiech był dla niej ukoronowaniem procesu wykucia mojego radosnego samopoczucia.

     • NZOZ Centrum Terapii Dialog - Ursynów (Metro Natolin)  • 

    mgr Magdalena Pach

    Takie ukoronowanie procesu terapeutycznego jest najlepsza nagrodą - super, że udało nam się je osiągnąć!


  • .

    Z panią Magdą pracuję już kilka ładnych miesięcy. Postępy jakie poczyniłem w ramach tych spotkań poprawiły nie tylko moje samopoczucie, ale efektywność w pracy i jakość życia rodzinnego - tą poprawę cenię sobie najbardziej. Pani Magda wykazała się w moim przypadku profesjonalizmem, niespotykaną wręcz cierpliwością i spokojem, oraz zaskakującą trafnością w podejmowanych działaniach.
    Przygnębienie ustąpiło miejsca optymistycznemu nastawieniu i chęci działania!
    Lęk czy stres już nie paraliżuje!
    Znowu czuję się szczęśliwy!

    Za co jestem Pani Magdzie bardzo wdzięczny i na pewno będę dalej pracował nad sobą z pomocą Pani Magdy.
    Polecam!

     •  • 

    mgr Magdalena Pach

    Bardzo cieszę się, gdy moi pacjenci wracają do zdrowia i dobrego samopoczucia, dziękuję za te słowa!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące nerwica natręctw

Witam. Mam 22 lata. Otóż od młodego wieku (około 15 lat) pojawiła się u mnie prawdopodobnie nerwica natręctw. Na początku było to powtarzanie pewnych czynności typu: ”Jeśli nie włączysz i wyłączysz światła X razy to osobie X stanie się jakaś krzywda. Oczywiście ta krzywda miała się odnosić do bliskich mi osób. To trwało kilka lat. Paniczne powtarzanie pewnych czynności. Przyszedł czas, w którym to ustąpiło, ale pojawiła się rzecz o wiele bardziej męcząca. Chodzi mi o myśli. Od kilku lat mam bardzo męczące myśli, które wybijają mnie z normalnego funkcjonowania. Ciężko się skupić na czymś, bo dopóki nie wytłumaczę” tej myśli to będzie to męczyło. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że na tym cierpią bliskie mi osoby, ponieważ to one są tym przeze mnie obarczane. Zadawanie kilkukrotnie tego samego pytania np. Czyli było tak jak mówię, tak?”, Ale na pewno było wszystko w porządku?”. Wyciąganie różnych sytuacji z przeszłości, które nie mają kompletnie najmniejszego znaczenia i drążenie ich. Każdą myśl drążę do momentu, aż wiem każdy szczegół. Czasem przechodzi, czasem zaczynam powtarzać cały etap od początku. Tak jest od rana do nocy. Jestem tym strasznie zmęczony. Próbowałem nie zadręczać się jakimiś myślami, które nie mają najmniejszego znaczenia, jednak wtedy w organizmie pojawia się stres, więc muszę myśleć o tej myśli”. Jak jedna rzecz po pewnym czasie ustępuje, pojawia się kolejna. Tak naprawdę nie ma sytuacji, nie ma dnia, godziny bym nie zadręczał się jakimiś bezsensownymi myślami. Zdaję sobie sprawę, że te myśli to totalne bzdury, brednie, sytuacje, które miały kiedyś miejsce, ale nie mają teraz żadnego znaczenia. Proszę o jakąś poradę. Wiem, iż prawdopodobnie bez specjalisty się nie obędzie, jednak zapewne to będzie długa kuracja, a co za tym idzie – kosztowna. Pozdrawiam Serdecznie

Witam serdecznie,
Aby mogła potwierdzić czy rzeczywiście męczące Pana myśli mogą świadczyć o występującej u Pana nerwicy natręctw musiałabym uzyskać szersze informacje na temat tych myśli i związanych z tym Pana zachowań. Zasadnicze pytanie brzmi czego dotyczą owe myśli, czy są one skoncentrowane wokół tych samych spraw, czy może rozlane na wiele aspektów Pana życia. Także musiałabym poznać strategie jakie Pan stosuje aby uniknąć nieprzyjemnych emocji, które te myśli wywołują. Na podstawie Pana opisu mogę przypuszczać, że są one związane z ograniczającymi przekonaniami na temat siebie, świata i otaczających Pana ludzi. Nawracające, nieprzyjemne myśli oraz elementy magicznego myślenia (typu: jak to zrobię to nic złego się stanie lub coś dobrego się stanie) mogą dezorganizować Pana życie i być źródłem wielu nieprzyjemnych odczuć oraz trudności. To naturalne, że w takim przypadku odczuwa Pan dyskomfort i nie potrafi Pan w pełni korzystać z życia. Może to także wpływać na Pana relacje z bliskim. Obawiam się jednak, że nie pomoże Pan sobie bez specjalistycznego wsparcia. Terapia pomoże bowiem Panu rozpoznawać nieprzystosowawcze myśli, weryfikować je i odpowiednio na nie reagować. Terapeuta zna odpowiednie techniki, które pomagają zmieniać wzorce myślenia i zachowania a co za tym idzie zmienić towarzyszące im emocje. Zapewniam jednocześnie, że poddanie się terapii daje duże szanse na zmianę obecnego stanu rzeczy i poprawę jakości życia. Proszę zwrócić się do lekarza pierwszego kontaktu, który wypisze Panu skierowanie do poradni psychiatrycznej (najlepiej przyszpitalnej), refundowanej przez NFZ, w której ma Pan szansę na opiekę zarówno ze strony psychiatry jak i psychologów. Gdyby zdecydował się Pan na leczenie prywatne polecam wybór psychoterapeuty z nurtu poznawczo – behawioralnego.
Załączam pozdrowienia,
Magdalena Pach

mgr Magdalena Pach

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania