Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem magistrem inżynierem dietetyki,, dietetykiem klinicznym, absolwentem Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie i Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie oraz wielu kursów doszkalających. Mam ponad 9-letnie doświadczenie pracy z pacjentami w przychodniach i prywatnych poradniach dietetycznych w Krakowie i okolicach.

Specjalizuje się w dietetyce ogólnej (odchudzanie, nabieranie masy ciała), dietetyce klinicznej, dietoterapii w różnych jednostkach chorobowych (cukrzyca, insulinooporność, miażdżyca, nadciśnienie, choroby układu pokarmowego, w tym w zespół jelita drażliwego, refluks czy SIBO, choroby tarczycy, układu nerwowego, alergie, nietolerancje, etc.), a także wspieram dietetycznie pacjentów leczonych analogami GLP-1 (Ozempic, Mounjaro, itd.). Dobrze czuję się w dietetyce sportowej zarówno zawodowych sportowców, jak i osób trenujących hobbistycznie.

Każdego pacjenta traktuję indywidualnie i dostosowuję dietę do konkretnych wymagań i upodobań, a proponowane przeze mnie przepisy są smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu. Nie stosuję "gotowców", każdy jadłospis układam indywidualnie dla pacjenta! Przy układaniu zaleceń i jadłospisów opieram się na najnowszej wiedzy naukowej, a także na wieloletnim doświadczeniu.

Układane przeze mnie jadłospisy są elastyczne, zróżnicowane oraz długoterminowe. Przede wszystkim uczą zdrowego odżywiania, wspierają poprawę nawyków żywieniowych i łagodnie wprowadzają w niezbędne zmiany. Nawet osoba z wieloma jednostkami chorobowymi, których zalecenia wykluczają się wzajemnie, nie odczuje monotonni i będzie mogła płynnie wprowadzić nowe nawyki do swojego życia.

Więcej na mój temat dowiesz się z mojej strony internetowej.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    Od 125 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    125 zł - 190 zł

  • Konsultacja online (pierwsza)

    Od 170 zł

  • Konsultacja online (kontrolna)

    130 zł

  • Konsultacja online

    Od 170 zł

Adresy (8)

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Mogilska-Med

Mogilska 120b, 31-445 Kraków

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA

os. Kolorowe 21 Rejestracja - I pietro, pok. 238, Nowa Huta, 31-940 Kraków

Dostępność

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
  • Pacjenci ubezpieczeni

Ubezpieczenia

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Krakowskie Centrum Diagnostyczno Kliniczne

al. Beliny-Prażmowskiego 60 (wejście od ul. OIszańskiej), Grzegórzki, 31-514 Kraków

Dostępność

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA

Mikołaja Kopernika 34, 32-100 Proszowice

Dostępność

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA

ul Słowackiego 13, 32-200 Miechów

Dostępność

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA

ul. Jana Pawła II 7, gabinet 37, I piętro, 34-130 Kalwaria Zebrzydowska

Dostępność

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Epimedium Gabinet Lekarski

Czysta 5/15, Stare Miasto, 31-121 Kraków

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

182 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Zaangażowanie lekarza
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    W bardzo miły i rzeczowy sposób na wizycie były wyjaśniane wszelkie wątpliwości. Gorąco polecam tego specjalistę.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Brak empatii
     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna  • 

  • B

    Polecam ! Jestem bardzo zadowolona.
    Super podejście wszystko tak jak chciałam
    Jem ze smakiem ,nie na siłę a co najważniejsze waga idzie w dół

     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna  • 

  • M

    Na wizycie uzyskałam wyczerpujące informacje na temat jak radzić sobie z moim problem zdrowotnym za pomocą diety oraz strategie działania przed biegami. Bardzo dziękuję :)

    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Punktualność
     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Dziękuję i cieszę się, że mogłem pomóc!


  • P

    Wizyta, przebieg diety, ułożenie indywidualnego menu dopasowanego do preferencji pacjenta + sprawne modyfikacje pomiędzy wizytami stacjonarnymi - wszystko na jak najwyższym poziomie. Gorąco polecam!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Serdecznie dziękuję za opinię :)


  • K

    Od dłuższego czasu korzystam z usługi Pana Macieja z powodu m.in. SIBO. Cały proces leczenia przebiegł bardzo smacznie, bezproblemowo. Jadłospisy tak są skonstruowane, że na redukcji nie czuć głodu, co niestety niegdyś z innymi jadlospisami mi się zdarzało. Pan Maciej jest bardzo ciepłą i profesjonalną osobą, a co najważniejsze nie odbiera z jedzenia pociechy:) kontakt z nim jest zawsze płynny i bezproblemowy. Bardzo polecam!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Mogilska-Med Konsultacja dietetyka (wizyta kontrolna)  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Serdecznie dziękuję za wspaniałą opinię i cieszę się, że mogę pomóc :)


  • M

    Fachowość, empatia, cierpliwość i duża elastyczność w doborze składników posiłków pod indywidualne gusta. Efekty widoczne bardzo szybko. Polecam zdecydowanie!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Serdecznie dziękuję, jest mi bardzo miło!


  • Pełen profesjonalizm rzetelne wytłumaczenie wszystkich interesujących mnie zagadnień fachowe podejście do pacjenta

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Serdecznie dziękuję za wspaniałą opinię i cieszę się, że mogłem pomóc!


  • M

    Super polecam. Jestem zadowolona
    Wszystko ok

     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Bardzo dziękuję!


  • P

    Pomogło mi w zarzuceniu wagi bez głodu. Dieta jest bardzo dobrze dobrana do osoby.

    • Szczegółowe wyjaśnienia
     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Gratuluję efektów i dziękuję za opinię :)


  • I

    Serdecznie dziękuję za Pańską wiedzę, zaangażowanie i wsparcie podczas mojej zmiany diety. Dzięki Pańskie pomocy osiągam swoje cele zdrowotne i czuje się lepiej. Jest Pan profesjonalistą i inspirującym specjalista. Wszystkim POLECAM !!!!!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Punktualność
     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA jadłospis  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Serdecznie dziękuję za tak wspaniałą opinię, od razu motywuje do dalszej pracy!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

77 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy jest możliwość uzyskania diety dla rodziny?
Szukam kogoś z Krakowa lub okolic.
1. Kobieta - choroby autoimmunologiczne, chce schudnąć, alergia owoce morza
2. Mężczyzna - chce schudnąć, zmęczenie, obciążenia rodzinne - nadciśnienie
3. Córka -3lata, AZS

Dzień dobry. Jak najbardziej, jest możliwość przygotowania takiej diety, żeby cała rodzina mogła z niej skorzystać. Oczywiście dieta będzie różnić się między domownikami, ze względu na różne zapotrzebowanie na składniki odżywcze, ale spokojnie będą ją mogli Państwo z łatwością stosować razem. Jestem z Krakowa, więc zapraszam na konsultację.

mgr Maciej Wielgosz

Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące co trzeba zrobić?
Żeby było widać efekty po 1 tygodniu

Dzień dobry. Ubytek masy ciała na poziomie 10 kg w 2 miesiące jest możliwy, jednak nigdy nie jest zdrowy i często krótkotrwały (szybko wracamy do dawnej masy ciała, nawet z nawiązką). U większości osób chęć osiągnięcia takich wyników wiąże się z zejściem poniżej podstawowej przemiany materii (PPM), co negatywnie odbija się na funkcjonowaniu organizmu (chociażby tarczycy), prowadzi do ubytku masy mięśniowej, odczuwaniu ciągłego głodu, niedożywienia jakościowego (witaminy i składniki mineralne), braku sił i energii, a w konsekwencji do szybkiego powrotu do starych nawyków bez ugruntowania nowego stylu odżywiania. 1 kg tkanki tłuszczowej to średnio 7700 kcal, czyli tyle trzeba "nie zjeść", żeby schudnąć ten 1 kg. Dziennie musielibyśmy utrzymywać ujemny bilans na poziomie około 1300 kcal, co u mało kogo uda się uzyskać bez schodzenia poniżej PPM (ewentualnie u bardzo aktywnych młodych mężczyzn), ale u nikogo taki ujemny bilans nie będzie zdrowy. Takim postępowaniem będziemy dodatkowo utrudniać kolejne procesy odchudzania, głównie przez ubytek masy mięśniowej, a w konsekwencji obniżenie przemiany materii. Jeśli Pan/Pani chce schudnąć, to polecam nieco wolniejsze tempo, najlepiej przy współpracy z dietetykiem.

mgr Maciej Wielgosz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania