Moje doświadczenie
Pracuję stacjonarnie w Ząbkach, 10 km od centrum Warszawy, online lub hybrydowo dostosowując metody terapii do indywidualnych potrzeb każdego klienta.
~~Co mnie wyróżnia
W pracy terapeutycznej wyróżnia mnie profesjonalizm, indywidualne podejście, otwartość i umiejętność wspierania klientów w trudnych momentach. Zawsze szanuję różnorodność dróg życiowych i nie oceniam – jestem tu, aby pomóc Ci odnaleźć najlepsze rozwiązanie dla Twojego życia. Moi klienci często podkreślają, że daję nadzieję i dzięki naszej współpracy szybko zauważają pozytywne zmiany.
~~Wykształcenie i certyfikaty
5-letnie studia magisterskie z psychologii
4-letnia szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej (certyfikat PTTPB nr 1012)
Certyfikowana terapeutka EMDR II stopnia po wielu dodatkowych szkoleniach
Studia podyplomowe z interwencji kryzysowej
Aktualnie w trakcie certyfikacji w terapii schematu
~~Metody pracy
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Najskuteczniejsze i najlepiej przebadane podejście terapeutyczne, co pozwala osiągnąć szybkie i trwałe efekty, szczególnie w depresji, zaburzeniach lękowych (fobie, ataki paniki, PTSD, GAD) i in.
Terapia EMDR: Rekomendowana w leczeniu traumy i zaburzeń psychicznych, bardzo przyspiesza proces zdrowienia.
Terapia schematu: zajmuje się zmianą nieadaptacyjnych strategii, które powodują obecne cierpienie i utrudniają osiąganie naszych celów
Terapia ACT: skupiamy się na dotarciu do naszych wartości i dążeniu do życia w zgodzie z nimi
Terapia DBT: dużą wagę przywiązujemy do zdobycia umiejętności regulacji emocji by poziom naszego cierpienia się obniżył
~~Specjalizuję się w:
- terapii traumy prostej, złożonej, relacyjnej, PTSD i cPTSD
- zaburzeniach lękowych
- depresji
- zaburzeniach osobowości
- kryzysach życiowych
- pracocholizmie i nadmiernej kontroli
- trudnościach w relacjach
- kłopotach w regulacji emocji (płaczliwość, wybuchy złości)
- pracy z asertywnością
- ADHD
- niską samooceną
- trudnościami radzenia sobie ze stresem (w tym z wystąpieniami publicznymi)
- chorobami psychosomatycznymi
- terapii bólu
- kłopotami ze snem
- terapii par schematu
- prokrastynacji
Nie pracuję z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych, psychozami (w tym schizofrenią), anoreksją i bulimią
~~Doświadczenie
Przez wiele lat pełniłam funkcję kierownika Biura ds. Zdrowia i Osób z Niepełnosprawnością na Uniwersytecie SWPS, gdzie odpowiadałam za interwencję kryzysową oraz pomoc psychologiczną studentom. Jako wykładowczyni uczyłam studentów najnowszych metod psychoterapii i interwencji kryzysowej. Moje wieloletnie doświadczenie akademickie i praktyka kliniczna pozwalają mi skutecznie łączyć teorię z codzienną pracą z klientami.
~~Ciągły rozwój zawodowy
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach zarówno w Polsce, jak i za granicą. Rocznie biorę udział w kilkunastu wydarzeniach branżowych, co pozwala mi stale podnosić swoje kwalifikacje. Moja praca podlega regularnej superwizji (obecnie 4 godziny miesięcznie).
~~Prywatnie
Jestem szczęśliwą żoną, mamą trójki dzieci oraz właścicielką energicznej staficzki Rudi i kota Devon Rex- Czarusia. Cenię sobie równowagę między życiem osobistym a zawodowym, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania, z jakimi mierzą się moi klienci.
~~Zasady współpracy
Punktualność: Proszę o przychodzenie na spotkania o czasie.
Odwołanie wizyty: W przypadku odwołania sesji na mniej niż 48 godzin przed spotkaniem pobierana jest pełna opłata za wizytę, chyba że ustalono inaczej w kontrakcie terapeutycznym.
Pierwsze wizyty: Pierwsze 3–5 spotkań mają charakter konsultacyjny i obejmują wstępną diagnozę psychologiczną, omówienie przyczyn problemów oraz narzędzia poprawiające codzienne funkcjonowanie. Po konsultacjach ustalamy plan terapii lub przekierowuję klienta do innego specjalisty.
Dokumentacja medyczna: Zgodnie z ustawą o zawodach medycznych od 1 stycznia 2024 r. prowadzę dokumentację medyczną w ramach swojej praktyki.
Jeśli zastanawiasz się nad podjęciem terapii lub potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu. Razem możemy odnaleźć najlepsze rozwiązanie dla Twojej sytuacji.
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychologia kryzysu
- Psychotraumatologia
Moje doświadczenie
Katarzyna Bogacka
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja
- Problemy wychowawcze
- Problemy rodzinne
- Trauma
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Stres
- Hipochondria
- ADHD
- Ataki paniki
- Zaburzenia snu
- Trudności w relacjach
- Borderline
- Mobbing
- Nadwaga
- Problemy w pracy
- Traumy złożone
- Interwencja kryzysowa
- Lęk o zdrowie
- PTSD
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Staż na oddziale ogólnopsychiatrycznym całodobowym w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim Drewnica
Publikacje
- https://serwisy.gazetaprawna.pl/edukacja/artykuly/...,studia-depresja-studenci-zaburzenia-psychiczne.html
- https://www.google.com/amp/s/forsal.pl/artykuly/10...,millenialsi-pokolenie-narcyzow-wplyw-narcyzmu-na-rynek-pracy.html.amp
Edukacja
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny: 4-letnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej: certyfikat psychoterapeuty PTTPB nr 1012
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny: interwencja kryzysowa (studia podyplomowe)
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny: mgr psychologii (od 2007 r.)
- Polskie Towarzystwo Terapii EMDR: certyfikat terapeuty EMDR I stopnia
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach: certyfikat terapeuty TSR
- Polskie Towarzystwo Badań nad Stresem Traumatycznym: certyfikat terapeuty EMDR II stopnia
- Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA: certyfikat trenera umiejętności psychologicznych
- Poza Schematami: Kurs Terapii Schematów przygotowujący do certyfikatu terapeuty schematu Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST (obecnie w procesie certyfikacji)
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Nagroda Dyrektora Generalnego Uniwersytetu SWPS za szczególne osiągnięcia 2016 i 2017
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychoterapeutyczna • 350 zł
Psychoterapia • 350 zł
Psychoterapia indywidualna • 350 zł +7 więcej
Konsultacja psychologiczna (dorośli) • 350 zł
Konsultacja pary • 400 zł
Psychoterapia depresji • 350 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • 350 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna • 350 zł
Psychoterapia • 350 zł +8 więcej
Psychoterapia indywidualna • 350 zł
Konsultacja psychologiczna (dorośli) • 350 zł
Konsultacja pary online • 400 zł
Pokaż więcej usługSposób płatności: Blik, Revolut, Przelew na konto
Na dzień przed spotkaniem proszę o przesłanie potwierdzenia przelewu: Katarzyna Bogacka Szkolenia i Psychoterapia, nr konta ************************** na adres: ********************
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
53 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Patryk
Dobra wizyta. Bylem pierwszy raz, trochę niepewny ale wszystko zostało wyjaśnione jak należy. Warto się wybrać.
Katarzyna Bogacka
Panie Patryku, bardzo dziękuję za pozytywną opinię. To zupełnie normalne, że mamy obawy przed pierwszym spotkaniem i cieszę się, że uzyskał Pan odpowiedzi na wszystkie pytania. Pozdrawiam serdecznie.
Ala
Pierwszy raz z Panią Katarzyną spotkałam się 2 lata temu, miałam kłopoty z szefową, jedno spotkanie wystarczyło by udało mi się to przepracować. Teraz zgłosiłam się z kłopotem w zwiazku z bliskimi relacjami. Dzięki niej wreszcie zrozumiałam, dlaczego działam w pewien sposób i skąd biorą się moje problemy w relacjach. P.Katarzyna pomogła mi nazwać schematy i tryby, które wpływają na moje zachowanie. Wszystko tłumaczyła w jasny, zrozumiały sposób, dzięki czemu wiele rzeczy stało się dla mnie bardziej klarownych.Najbardziej pomogło mi to, jak pokazała, że moje reakcje czy trudności w relacjach mają swoje źródło w pewnych schematach, które „ciągnę za sobą” od dawna. Czułam, że wszystko jest wyjaśniane z dużą cierpliwością i zrozumieniem, bez oceniania. Pani Katarzyna to bardzo ciepła i profesjonalna osoba. Jeśli ktoś zastanawia się nad terapią, szczególnie schematu, to z całego serca polecam.
Katarzyna Bogacka
Bardzo dziękuję za tak miłe i ciepłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania były pomocne i pozwoliły Pani lepiej zrozumieć siebie oraz schematy, które wpływają na Pani relacje. To dla mnie ogromna satysfakcja móc towarzyszyć Pani w tym procesie i obserwować, jak zyskuje Pani nowe spojrzenie na swoje doświadczenia.
Wdzięczna
To było naprawdę dobre spotkanie. Poczułam sporą ulgę. Pierwszy raz udało mi się tak przed kimś otworzyć.
Katarzyna Bogacka
Bardzo mi miło. Dziękuję.
Pacjentka
Dwa miesiące temu straciłam mojego ukochanego psa i mimo upływu czasu ból nie ustępował. Trafiłam do pani Kasi, która zaproponowała metodę EMDR. Już podczas jednej wizyty poczułam, że coś się zmienia. Dzięki tej technice mogłam przepracować trudne emocje i wspomnienia związane ze stratą, które tak bardzo mnie obciążały. Pani Kasia była pełna zrozumienia i profesjonalizmu, prowadziła mnie przez cały proces w sposób spokojny i bezpieczny. Po sesji poczułam ulgę, jakbym mogła odetchnąć głębiej. Jestem wdzięczna za tę pomoc i z całego serca polecam EMDR oraz wsparcie pani Kasi każdemu, kto zmaga się z żałobą czy trudnymi przeżyciami.
Katarzyna Bogacka
Niezmiernie się cieszę, że mogłam Pani pomóc.
Ag
Wizyta przebiegla w bardzo milej atmosferze. Duzo cennych wnioskow, wyszlam z technikami, ktore na sesji przecwiczylysmy. Naprawde warto.
Katarzyna Bogacka
Bardzo dziękuję i cieszę się, że mogłam pomóc.
Aga
To moje drugie spotkanie. Szybko, rzeczowo, konkretnie. Tak lubie.
Katarzyna Bogacka
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. To ważne by z terapeutą dopasować się i czuć, że oferowana pomoc jest skuteczna. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w kolejnych krokach w osiągnięciu zamierzonych celów.
M
Zmaganie się z atakami paniki było dla mnie niezwykle trudnym doświadczeniem. Były to momenty intensywnego lęku, poczucia utraty kontroli i fizycznych objawów, takich jak duszności czy kołatanie serca. Decyzja o podjęciu terapii była kluczowa, a wybór Pani Kasi jako terapeutki okazał się najlepszym możliwym rozwiązaniem.
Już od pierwszej konsultacji poczułeam, że jestem w dobrych rękach. Pani Kasia wykazała się ogromnym profesjonalizmem, ciepłem i umiejętnością słuchania. Dzięki jej podejściu w terapii CBT udało mi się zrozumieć mechanizmy stojące za moimi atakami paniki oraz nauczyć się, jak je kontrolować i redukować ich nasilenie. Każda sesja była dla mnie krokiem ku odzyskaniu równowagi i spokoju. Wiele fajnych technik, o których nie wiedziałam mimo kilku terapii za mną.
Polecam Panią Kasię każdemu, kto zmaga się z podobnymi trudnościami – jej pomoc jest nieoceniona.
Katarzyna Bogacka
Bardzo dziękuję. Zmaganie się z atakami paniki potrafi bardzo obniżyć jakość życia. Gratuluję, że podjęła Pani wysiłek na drodze ku lepszej codzienności. Kawał pracy za Panią i mimo różnych przeszkód może być Pani z siebie dumna, że doszła Pani tam, gdzie nie sądziła, że możliwe jest dojście. Wszystkiego dobrego.
Iwona
Zdecydowałam się na terapię, ponieważ od dłuższego czasu brakowało mi motywacji do działania, a codzienność wydawała się przytłaczająca i bezcelowa. Już po pierwszym spotkaniu poczułam ulgę. Terapeutka uważnie mnie wysłuchała, zadała kilka kluczowych pytań i pomogła mi spojrzeć na moje trudności z innej perspektywy. Miałam wrażenie, że naprawdę mnie rozumie i że razem możemy znaleźć sposób, by coś zmienić. To było bardzo budujące doświadczenie – pierwszy krok w stronę odzyskania energii i sensu w życiu. Polecam każdemu, kto czuje, że utknął i nie wie, od czego zacząć.
Katarzyna Bogacka
Dziękuję serdecznie za te ciepłe słowa i za zaufanie, jakim mnie Pani obdarzyła. Cieszę się, że już po pierwszym spotkaniu mogła Pani poczuć ulgę i zobaczyć swoje trudności z innej perspektywy. Podjęcie decyzji o terapii to ogromny krok, który wymaga odwagi, i jestem pełna podziwu dla Pani determinacji. Mam nadzieję, że wspólnie uda nam się pracować nad odzyskaniem energii i sensu w codziennym życiu. Życzę Pani wytrwałości i dziękuję za tak piękną rekomendację!
Karolina
Byłam w życiu nieszczęśliwa i nie wiedziałam dlaczego. Niby wszystko miałam ale nie mnie nie cieszyło. Mąż namówił mnie na terapię, sama nie wierzyłam, że to w czymś pomoże. Na szczęście dzięki pani Kasi moje życie nabrało sensu. Pani Kasia to bardzo ciepła, mądra i kompetentna terapeutka, miała do mnie bardzo dużo cierpliwości, gdy się poddawałam, ona mnie wyciągała z mroku. Bardzo dziękuję. Nie zdawałam sobie sprawy, że jakość życia może być na tym poziomie, co teraz. Dziękuję.
Katarzyna Bogacka
Bardzo dziękuję za te niezwykle ciepłe słowa i za podzielenie się swoją historią. Ogromnie się cieszę, że wspólna praca przyniosła tak głębokie zmiany w Pani życiu. Podjęcie terapii, mimo początkowych wątpliwości, wymagało odwagi i determinacji – to przede wszystkim Pani zasługa. Jestem wdzięczna za zaufanie i cieszę się, że mogłam towarzyszyć Pani w tej ważnej drodze do odzyskania radości i sensu życia. Życzę Pani wszystkiego, co najlepsze, i dziękuję za te piękne słowa.
DK
Jestem po pierwszej konsultacji z Panią Kasią. Zglosiłam się do niej przede wszystkim z PTSD, z ktorym borykam się po ogromnej traumie, ktora przeszłam rok temu.Jestem pod ogromnym wrażeniem tego, jak przebiegła wizyta.Od pierwszy chwili poczułam do niej ogromne zaufanie, bez krępacji i lęku opowiedziałam jej o tym, z czym się borykam.Wysłuchała mnie z uważnością i dawała informację zwrotną.Zadawała bardzo dużo trafnych pytań i odnosiła się do moich odpowiedzi. Poświęciła mi więcej czasu, niż było zaplanowane(wizyta online, odbyla sie puntulanie).Przestrzeń w gabinecie jest bardzo przyjemna i uspokajająca.Nawet nie wiedziałam, że ma to aż tak duże znaczenie. Od pierwszych chwil można poczuć od Pani Kasi profesjonalizm i kompetencję.To wszystko otulone jest dużą dozą empatii,czułam,że ona naprawdę mnie rozumie.Po spotkaniu dostałam ogrom konkretnych wskazówek jak tu i teraz radzić sobie w sytuacjach lękowych i innych, z którymi się zgłosiłam. Pierwszy raz od dawna jestem pełna nadziei.
Katarzyna Bogacka
Dziękuję serdecznie za podzielenie się swoimi wrażeniami. Bardzo się cieszę, że już na początku naszej współpracy mogła Pani poczuć wsparcie i zyskać konkretne narzędzia, które pomagają w codziennych trudnościach. Pani gotowość do otwarcia się i determinacja w podjęciu pracy nad sobą są niezwykle budujące. Mam nadzieję, że kolejne kroki przyniosą jeszcze więcej spokoju i ulgi. Trzymam za Panią kciuki i dziękuję za zaufanie.
Odpowiedzi na pytania
73 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
czym się różnią z definicji reakcje adaptacyjne od nieadaptacyjnych (także klinicznie) przy danym problemie?
Zachowania adaptacyjne polegają na przystosowaniu sposobu postępowania do wymogów sytuacji i środowiska. Można się tu odwołać do teorii wczesnych nieadaptacyjnych schematów Younga, które są trwałymi, powtarzającymi się wzorcami myślenia ,emocji, reakcji z ciała, wspomnień, które były najczęściej jedynymi możliwymi reakcjami w przeszłości w odpowiedzi na niezdrowe, trudne sytuacje i kiedyś nam służyły. Na przykład, mogłam się nauczyć, że w sytuacji,gdy rodzic stosował przemoc wobec mnie najlepszą strategią było zamrożenie, brak reakcji, bo wtedy była ona mniejsza i potem, w późniejszym życiu nie reaguję, gdy ktoś mnie krzywdzi, narusza moje granice, wchodzę w związek ze sprawcą przemocy. Kiedyś, w dzieciństwie, to zachowanie było adaptacyjne (byłam dzieckiem, nie było nikogo,kto by mnie obronił, miałam mniejszą przemoc, gdy nie reagowałem/am) ale teraz, gdy jestem dorosła brak reakcji na przemoc, który stanowi ten powtarzany wrzorzec, jest już nieadaptacyjny. Na szczęście, dzięki terapii, można zmienić te wzorce by moje zachowania służyły zaspokajaniu moich potrzeb w życiu dorosłym i bym dzięki innym reakcjom prowadził/a szczęśliwe życie.
Witam,jestem mężczyzna, mam 22 lata i mam problem z kłamaniem bo nie umiem przestać tego robić. Jestem w związku. Boje się mówić prawdę i miec konsekwencje z tych kłamstw. Bardzo proszę o pomoc
Dzień dobry, zjawisko o którym Pan pisze to mitomania, której najczęściej podłożem są doświadczenia i strategie wyniesione z domu rodzinnego. Bardzo polecam udanie się na psychoterapię poznawczo - behawioralną do certyfikowanego terapeuty. Samemu, niestety, trudno jest to zmienić. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Bogacka?Katarzyna Bogacka to psychoterapeuta certyfikowany, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Bogacka oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia partnerska, psychoterapia indywidualna, psychoterapia depresji, Psychoterapia, Terapia EMDR, Konsultacja psychologiczna (dorośli), Psychoterapia poznawczo-behawioralna, Terapia schematów, Konsultacja pary.
-
Gdzie Katarzyna Bogacka ma swój gabinet?Katarzyna Bogacka przyjmuje pod adresem:
- Świerkowa 2 Ząbki
-
Czy Katarzyna Bogacka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Katarzyna Bogacka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Katarzyna Bogacka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Bogacka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Bogacka?Języki, których używa Katarzyna Bogacka to angielski.
-
Jak Katarzyna Bogacka umawia wizyty?Katarzyna Bogacka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Bogacka?Katarzyna Bogacka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Katarzyna Bogacka: co mówią pacjenci?53 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Bogacka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Bogacka?Katarzyna Bogacka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: