Moje doświadczenie
Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku.
Jestem psychologiem i psychoterapeutą, po ukończeniu szkolenia na Uniwersytecie Jagiellońskim. Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym w Krakowie, pracując stacjonarnie i online z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia (za pisemną zgodą obojga rodziców).
W mojej pracy ważna jest uważność, tempo dostosowane do Ciebie oraz bezpieczna relacja, w której możesz przyjrzeć się temu, co trudne – bez oceny i pośpiechu.
Psychoterapia psychodynamiczna – na czym polega moja praca
Wierzę, że nasze doświadczenia – zarówno z dzieciństwa, jak i z dorosłego życia – mają wpływ na to, jak myślimy o sobie, jak przeżywamy emocje i wchodzimy w relacje z innymi. Nie muszą one jednak definiować Twojej przyszłości.
Psychoterapia to proces, w którym stopniowo odkrywamy sens przeżyć, objawów i powtarzających się trudności. To nie są szybkie rozwiązania ani gotowe rady. To przestrzeń do lepszego rozumienia siebie i do realnej, trwałej zmiany.
Najważniejsza jest dla mnie szczera i bezpieczna relacja terapeutyczna – taka, w której możesz mówić o tym, co naprawdę przeżywasz.
W czym mogę Ci pomóc
W zależności od Twoich potrzeb proponuję różne formy wsparcia.
Prowadzę konsultacje psychologiczne, które mogą być pierwszym krokiem do przyjrzenia się trudnej sytuacji, uporządkowania myśli i emocji oraz wspólnego zastanowienia się, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.
Oferuję także psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, skierowaną do osób doświadczających kryzysów życiowych, trudności w relacjach, lęków, obniżonego nastroju, spadku motywacji czy problemów z poczuciem własnej wartości. To proces, który pozwala lepiej zrozumieć siebie i wprowadzać trwałe zmiany.
Pracuję również w ramach psychoterapii młodzieży od 16. roku życia, wspierając nastolatków mierzących się z trudnymi emocjami, napięciem, problemami w relacjach, obniżonym nastrojem czy wyzwaniami okresu dorastania.
W swojej pracy pomagam także osobom doświadczającym trudności emocjonalnych w okresie ciąży i rodzicielstwa, w tym depresji poporodowej.
Jeśli nie masz pewności, jaka forma wsparcia byłaby dla Ciebie odpowiednia, możemy wspólnie się temu przyjrzeć podczas pierwszego spotkania.
Kwalifikacje i standardy pracy
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego – Sekcji Naukowej Psychoterapii.
Posiadam międzynarodowy certyfikat asystenta terapeuty uzależnień.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i dbam o rozwój zawodowy, a swoją pracę poddaję superwizji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Terapeutycznym Mindwell, Ośrodku Leczenie Uzaleźnień w Lublinie, Szkole Podstawowej nr 97 w Krakowie i Zespole Placówek Oświatowych w Kopance.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale nie masz pewności, od czego zacząć – to zupełnie naturalne.
Zapraszam Cię do zrobienia tego pierwszego kroku. Zrobimy go razem.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Wsparcie w żałobie
- Psychologia kryzysu
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Kryzys w związku
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Justyna Nowak
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Centrum Terapeutyczne Mindwell
- Ośrodek Leczenia Uzależnień w Lublinie
- Szkoła Podstawowa nr 97 w Krakowie
- Zespół Placówek Oświatowych w Kopance
Edukacja
- Uniwersytet Jagieloński, Katedra Psychoterapii UJ CM
- Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Kryzys w związku
- Depresja
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Lęk napadowy
- Hipochondria
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia nastroju
- Napady paniki
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Psychoterapia dorosłych
200 zł -
-
Psychoterapia młodzieży
200 zł -
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
- Blik
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
- Blik
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
- Blik
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
12 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W
W. Ś.
Zdecydowanie polecam!!
Pani Justyna stwarza komfortowe warunki do rozmowy. Bez przeszkód w rozmowie można poczuć się swobodnie i otworzyć się, co dla mnie było u innych specjalistów nie takie oczywiste. Wnioski i obserwacje z rozmów były dla mnie nieraz nieszablonowe, lecz okazywały się trafną diagnozą mojego problemu. Zdecydowanie polecam! Doświadczenie i profesjonalizm, którego szukałem.• Prywatny Gabinet • psychoterapia dorosłych •
mgr Justyna Nowak
Dziękuję serdecznie i pozdrawiam!
-
K
Karolina
Zdecydowanie polecam terapię u Pani Justyny. To osoba, która pracuje z dużym zaangażowaniem i uważnością. Jest sumienna, cierpliwa i tworzy bezpieczną atmosferę do rozmowy. Co dla mnie jest bardzo istotne, chcę się czuć komfortowo, zwłaszcza, że tematy, które z nią poruszam są dla mnie trudne.
Co dla mnie ważne to Pani Justyna nie ocenia ani nie krytykuje – potrafi słuchać i zadawać trafne pytania, które pomagają spojrzeć na trudności z innej perspektywy. Jeśli ktoś myśli o rozpoczęciu psychoterapii, to naprawdę polecam z całego serca, bo warto.• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Justyna Nowak
Dziękuję Pani Karolino i pozdrawiam!
-
K
Konrad
Pani Justyna to osoba o wielkiej empatii. Uważnie słucha i pozwala realnie odczuć zaangażowanie w proces terapii. Z całego serca polecam, bo uważam że to co robi, robi z powołania.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Justyna Nowak
Dziękuję za opinię Panie Konradzie. Pozdrawiam serdecznie!
-
Karolina
Z panią Justyną miałam przyjemność współpracować przez rok. Pani Justyna była dla mnie bardzo cierpliwa i wyrozumiała. Dzięki niej wiele spraw mi się rozjaśniło, nie byłam sama z moimi problemami oraz nakierowała mnie na mój dalszy rozwój.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Inny •
mgr Justyna Nowak
Dziękuję za opinię i serdecznie pozdrawiam!
-
P
Chciałbym serdecznie polecić Panią Justynę. Podczas terapii wykazała się wobec mnie ogromną cierpliwością, empatią i zaangażowaniem. Na terapii panowała atmosfera zaufania, czułem się w pełni bezpieczny i zrozumiany. Zdecydowanie ułatwiło mi to otworzenie się i szczerą rozmowę o moich problemach. Dzięki profesjonalizmowi Pani Justyny poczyniłem znaczące postępy i czuję, że mentalnie jestem w dużo lepszym miejscu niż przed rozpoczęciem terapii.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Justyna Nowak
Bardzo dziękuję za opinię!
-
M
MK
Widzę różnicę w moim pojmowaniu świata dzięki pani Justynie. Zbudowaną relacja z psychologiem jest wyjątkowa, gdzie wcześniej tego nie miałam na wcześniejszej terapii. Dzięki temu rozwiązywanie problemów było na całkowicie innym, wyższym poziomie. Czuję sie, że zadbałam o siebie chodząc na tę terapię, wracam powoli do swojego życia.
Co do aspektów technicznych: mozna płacić kartą, gotowka. Wizyty można odwolac lub przełożyć z pomocą pani na recepcji bez problemu. Przychodzi przypomnienie na dwa dni przed wizytą, by potwierdzić swoje przybycie.• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Justyna Nowak
Dziękuję serdecznie za opinię!
-
P
PK
Polecam! Mam za sobą narazie dwa spotkania ale uważam że pani Justyna to super kompetentny psycholog.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Justyna Nowak
Bardzo dziękuję za opinię!
-
D
D.B
Pani Justyna jest zaangażowana, okazuje pełne zrozumienie oraz jest bardzo profesjonalna!
Z całego serca polecam!• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • •
mgr Justyna Nowak
Serdecznie dziękuję!
-
Joanna
Zdecydowanie godna polecenia. Przede wszystkim umie słuchać, jest empatyczna, cierpliwa i zaangażowana. Wzbudza zaufanie, a to bardzo ważne.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Inny •
mgr Justyna Nowak
Serdecznie dziękuję.
-
M
mihalinacz
Pani Justyna podchodzi bardzo profesjonalnie do swojej pracy. Zanim podejmie działania i wskaże kierunek działania zbiera dogłębny wywiad. Jest miła i spokojna w czasie rozmowy. Potrafi przekonać do siebie dziecko. Efekty jej pracy były widoczne już po kilku spotkaniach. Stawia na współpracę z rodzicami.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Justyna Nowak
Dziękuję bardzo!
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak reagować na krytykę ? Chodzi mi o złośliwą krytykę, np. Mój brat komentuje za każdym razem piegi
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, widać, że troszczy się Pani o swojego syna i chce Go Pani uchronić przed sytuacjami, które mogą negatywnie wpływać na Jego obraz siebie i samoocenę. Jeśli rozmowa z bratem będzie dla… Więcej
Dzień dobry, zwracam się z prośbą o wskazówki dotyczące wsparcia mojego 15-letniego syna. Od kilku
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, zmiana szkoły to dla nastolatka duże wydarzenie, z resztą dla każdego. Dobrze, że widzi Pani Jego gorszy nastrój. To pokazuje, że jest Pani uważna. Warto porozmawiać z Nim na ten temat,… Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Nowak?Justyna Nowak to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Nowak oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna, psychoterapia młodzieży, psychoterapia dorosłych, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Justyna Nowak ma swój gabinet?Justyna Nowak przyjmuje pod adresem:
- Babinicza 1/5 Kraków
- aleja Edwarda Dembowskiego 8/1 Kraków
-
Czy Justyna Nowak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Justyna Nowak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Justyna Nowak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Nowak to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Nowak?Języki, których używa Justyna Nowak to polski.
-
Jak Justyna Nowak umawia wizyty?Justyna Nowak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Nowak?Justyna Nowak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Nowak: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Justyna Nowak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Nowak?Justyna Nowak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Prywatny Gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Prywatny Gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: