mgr
Justyna Kiraga
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Seksuolog
Więcej
O specjalizacjach
Poznań 1 adres
Moje doświadczenie
Wykształcenie i kwalifikacje:
- Psychologia | Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Terapia Systemowa Par i Rodzin | Ośrodek Szkoleń Systemowych w Krakowie
- Seksuologia Kliniczna (Opiniowanie, Edukacja, Terapia) | UAM w Poznaniu
- Internal Family System (poziom 1 i 2)
- Psychoterapia Tańcem i Ruchem | Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem
- Emotionally Focused Therapy for Couples (Externship, Core Skills) | ICEEFT
Wybrane warsztaty:
- DMM - Dynamic Maturational Method - Kamila Kamińska (Fundacji Rozwoju Terapii Rodzin NA SZLAKU)
Praca z ciałem w terapii traumy – Sabina Sadecka
- European Sexual Diversity Training - Dominic Davies (Pink Therapy, UK)
- Sexual Attitude Reassessment and Restructuring - Dr Patti Britton
- Frameworks and tools for working with LGBT+ families in education, health and social care
"Doing Right(s) - Summer school - Università degli Studi di Verona
- Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) – Karen Studd
- Język ruchu – Agnieszka Sokołowska
- Praca ze wstydem w terapii traumy – Katarzyna Schier
- W ogniu emocji - praca z eskalującymi parami – George Faller
- The wisdom of the body - Karin Wagenaar (ICEEFT - Netherlands)
- From sexual shut down and disconnect to the freedom and pleasure: working through lifelong trauma in couples and individual EFT treatment
Zakres działalności:
Pracuję z młodzieżą i dorosłymi – indywidualnie, z parami i rodzinami. Łączę podejścia terapeutyczne, integrując terapię werbalną i ucieleśnioną, bazując na współczesnych teoriach analitycznych, teoriach więzi, systemowym podejściu i odkryciach neurobiologii. Kładę nacisk na budowanie świadomości ciała i emocji, pomagając klientom lepiej radzić sobie z wyzwaniami oraz rozwijać samoakceptację. Tworzę przestrzeń do refleksji i zmiany, wspierając w odkrywaniu wewnętrznej siły i potencjału.
W pracy terapeutycznej niezwykle istotne jest dla mnie holistyczne spojrzenie na człowieka. Widzę go jako całość – nie tylko przez pryzmat trudności, z którymi się mierzy, ale także przez jego zasoby, doświadczenia i wartości, które mogą stać się siłą napędową do zmiany. Uważam, że cierpienie nie jest czymś, co należy za wszelką cenę eliminować – jest ono częścią ludzkiego doświadczenia i to właśnie w jego obecności możemy nauczyć się funkcjonować w sposób, który przynosi nam spełnienie i poczucie sensu. Kluczowe w terapii jest dla mnie także budowanie głębszego kontaktu z własnym ciałem – zamiast traktowania go jako coś, co trzeba kontrolować lub ignorować, warto nauczyć się je rozumieć i czerpać z niego cenne informacje o własnych emocjach, potrzebach i granicach.
Psychoterapia to nie tylko rozmowa – to proces, w którym krok po kroku uczymy się, jak lepiej radzić sobie z wyzwaniami, rozwijać swoją samoświadomość i odkrywać własny potencjał. Łączę różne podejścia terapeutyczne, czerpiąc z aktualnej wiedzy naukowej i integrując terapię werbalną i ucieleśnioną - podejście systemowe, współczesne teorie analityczne oraz teorie więzi oraz odkrycia neurobiologii. Wierzę, że skuteczna terapia to taka, która jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i wrażliwości każdej osoby, dlatego pracuję w sposób elastyczny, dbając o to, aby proces terapeutyczny był nie tylko skuteczny, ale również wspierający i budujący.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, nauczyć się skuteczniej radzić sobie z emocjami i zacząć żyć w zgodzie ze sobą, zapraszam do kontaktu. Razem możemy odnaleźć drogę do większej wolności, samoakceptacji i pełniejszego doświadczania życia.Codzienne życie niesie wiele wyzwań, które mogą wpływać na nasze samopoczucie i zdolność do działania – niepokój, stres, poczucie bezsilności, wewnętrzny krytyk, trudne wspomnienia czy impulsy skłaniające do destrukcyjnych zachowań często utrudniają nam pełne doświadczanie rzeczywistości. W terapii tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możliwe jest uważne przyjrzenie się temu, co blokuje rozwój i odnalezienie skutecznych sposobów na radzenie sobie z trudnościami. Moja rola polega nie tylko na pomaganiu w zmniejszaniu cierpienia, ale także na wspieraniu w budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami i odnajdywaniu drogi do pełniejszego, bardziej świadomego życia.
W swojej pracy psychoterapeutycznej koncentruję się na wspieraniu osób w odkrywaniu ich wewnętrznej siły i sprawczości, aby mogły podejmować odważne decyzje zgodne ze swoimi wartościami i dążyć do życia w większej harmonii ze sobą. Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie potencjał do zmiany i rozwoju – czasem jednak trudności życiowe, nagromadzone emocje czy ograniczające przekonania sprawiają, że trudno nam dostrzec własne możliwości. Moim celem jest towarzyszenie w tym procesie, pomaganie w przezwyciężaniu wewnętrznych blokad i budowaniu zdrowszej, bardziej autentycznej relacji ze sobą i otoczeniem.
Rozwój zawodowy
Doświadczenie zdobywałam, pracując na Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. Karola Jonschera w Poznaniu, na Oddziale dla Dzieci i Młodzieży w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego IPSIS w Zalasewie, w Ośrodku Terapii Psychiatrycznej i Psychologicznej „Amonaria” w Poznaniu, a także w Stowarzyszeniu LAMBDA w Warszawie i Stowarzyszeniu "Stonewall" w Poznaniu. W tym ostatnim prowadziłam dwie grupy terapeutyczne metodą terapii tańcem dla osób doświadczających dysforii płciowej.
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, regularnie uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach naukowych. Pracuję etycznie pod regularną superwizją.
Miejsce i forma pracy:
Pracownia Psychoterapii Poznanie – ul. Wawrzyniaka 27/7, Poznań
Pracuję stacjonarnie i online, w języku polskim i angielskim.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Seksuologia
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia emocjonalne
- +11 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Justyna Kiraga
psycholog, psychoterapeuta, seksuolog
Doświadczenie
- Ośrodek Pomocy Psychiatrycznej i Psychologicznej dla dorosłych, dzieci i młodzieży AMONARIA
- Komitet Ochrony Praw Dziecka w Poznaniu
- Szpital Kliniczny im. Karola Jonsera, Poznań
Edukacja
- Psychologia | Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Terapia Systemowa Rodzin | Ośrodek Szkoleń Systemowych w Krakowie
- Podyplomowe Studia Seksuologia Kliniczna: Opiniowanie, Edukacja, Terapia | Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Psychoterapia Tańcem i Ruchem - całościowe szkolenie | Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem
- Externship | Emotionally Focused Therapy for Couples | ICEEFT i Polskie Stowarzyszenie EFT
- Core Skills Advanced Training in Emotionally Focused Therapy | ICEEFT i Polskie Stowarzyszenie EFT
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia emocjonalne
- Nerwica
- Bezsenność
- Lęki
- Depresja
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Fobia społeczna
- Bezsenność
- Zaburzenia lękowe
Znajomość języków
- polski
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna online
250 zł -
-
Psychoterapia partnerska
300 zł -
-
Psychoterapia rodzinna
300 zł -
Adres
Wawrzyniaka 27, 60-503 Poznań
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
66 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marcin
Wsparcie, które otrzymałem pozwoliło mi skutecznie uporać się z wieloma problemami. Pani Kiraga jest ciepłą i bardzo empatyczną osobą, zawsze czułem się wysłuchany.
• Pracownia Psychoterapii Poznanie • psychoterapia indywidualna •
-
R
Robert
Przed podjęciem terapii par z Pania Justyna , miałem za sobą 2 kotnakty z tego typu specjalistami w swoim życiu. Krótko mówiąc byłem bardzo sceptycznie nastawiony. Natomiast udało się , Pani Justyna bardzo nam pomogła z naszymi problemami ; nauczyła ze sobą rozmawiać i się rozumieć.
Bardzo dziękuję Pani Justyno !• Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży IPSIS • Inny •
mgr Justyna Kiraga
Bardzo dziękuję Robert i życzę dalszych wartościowych doświadczeń. Serdecznie pozdrawiam, Justyna
-
A
Agnieszka
Z całego serca polecam Panią Justynę , trafiłam do niej z moim partnerem szukając terapii dla par . Pani Justyna jest bardzo zaangażowana w swoją pracę , ma dużo cierpliwości. Pełen profesjonalizm, po wizycie w gabinecie zaczęliśmy zauważać błędy w braku komunikacji między sobą , Pani Justyna bardzo nam w tym pomogła , po zakończonej terapii która nie była łatwa , a drogi były kręte jesteśmy w zupełnie innym miejscu , na terapię dla par potrzeba trochę czasu i cierpliwości nam się udało i jest o niebo lepiej . Serdecznie polecam .!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Justyna Kiraga
Bardzo dziękuję za tak ciepłe i szczere słowa. Cieszę się, że wspólna praca przyniosła Wam pozytywne efekty i że udało się Wam poprawić komunikację oraz wzmocnić więź. Terapia to proces, który wymaga zaangażowania i otwartości – gratuluję Wam determinacji i wytrwałości. Życzę Wam dalszej harmonii i wzajemnego zrozumienia na wspólnej drodze!
-
A
Adam
Troskliwa i empatyczna opieka. Elastyczna pod kątem częstotliwosci spotkań.
• Pracownia Psychoterapii Poznanie • psychoterapia indywidualna •
-
N
Natalia
Do Pani Justyny chodzimy na terapię par wraz z moją parternka i szczerze z całego serducha polecamy. Pani Justyna jest empatyczna, czuć, że ma bardzo dużą wiedzę, którą umie przekazać w prosty sposób. Czesto wprowadza cwiczenia, karty pracy, ktore obrazują nam pewne tresci. Poznałyśmy nasze schematy, rolę i całą tą śmietnkę, dzięki temu lepiej się rozumiemyi komunikujemy z moją partenrka. Obie czujemy się bezpiecznie wiedząc, że jesteśmy prowadzone przez Panią Justynę. Gabinet i cala przestrzeń jest przytulna i przyjazna.
• Pracownia Psychoterapii Poznanie • psychoterapia partnerska •
-
Z
Zuza
Trafiłam do Pani Justyny szukając psychologa na tym portalu. Od początku czułam się w gabinecie swobodnie. Dzięki Pani Justynie zrozumiałam dużo rzeczy a moje życie stało się lepsze. Przepracowałam traumy, które miałam. Pani Justyna jest empatyczną i ciepłą osobą. Doskonale wie jak poprowadzić terapię, wie jak podejść do konkretnego człowieka, który przychodzi z danym problemem. Bardzo polecam i dziękuję za poświęcony czas.
• Pracownia Psychoterapii Poznanie • psychoterapia indywidualna •
mgr Justyna Kiraga
Dziekuje za miła opinie. Pozdrawiania Pani Zuzanno!
-
P
Pacjent
Uczęszczałam do Pani Kiragi przez ponad 2 lata, w tym czasie moje życie diametralnie się zmieniło. Droga ta nie była łatwa i bezproblemowa, ale z pomocą Pani psycholog i leków antydepresyjnych powróciłam do zdrowia, albo właściwie dostałam zdrowie, którego nigdy w pełni nie czułam. Terapia bardzo mi pomogła i niektóre "lekcje" zostaną ze mną na zawsze. Odzyskałam stabilność i możliwość czucia szczęścia :)
• Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży IPSIS • Inny •
-
E
Świetna terapeutka, empatyczna, uważna, zaangażowana w leczenie. Bardzo skuteczna terapia. Gabinety w dostępnych lokalizacjach. Jestem bardzo zadowolona.
• Pracownia Psychoterapii Poznanie • psychoterapia indywidualna •
mgr Justyna Kiraga
Dziękuje za opinie.
-
G
Gabiś L.
Po kilku miesiącach współpracy mogę śmiało stwierdzić, że terapia z Panią Justyną to bardzo dobra inwestycja. Jest prawdziwą specjalistką, dla której empatia i zrozumienie osoby pacjenckiej wydają się nigdy nie kończyć. Jednocześnie umie też skłonić osobę do refleksji, zastanowienia się nad sobą i wyrozumiałości w stosunku do innych.
Dzięki tej współpracy pogodziłxm się ze swoją tożsamością i ekspresją płciową. Nauczyłxm się w tym swobody. W dodatku Pani Kiraga wysłuchała mnie i pomogła przejść przez traumy i problemy. Zyskałxm również narzędzia do radzenia sobie z życiem.
Nie jestem jeszcze w pełni zdrowe, jednak teraz o wiele lepiej mogę radzić sobie z problemami.• Pracownia Psychoterapii Poznanie • Konsultacja psychologiczna •
-
S
Szymon
Psychoterapia z Panią Justyną zakończyła się sukcesem. Na tu i teraz. Dzięki umiejętności budowania otwartej, zaufanej atmosfery w trakcie spotkania mogłem w pełni artykułować swoje myśli - bez zażenowania i wstydu. To z pewnością pomogło mi szybciej u sprawniej przejść przez proces zmiany.
Dziękuję bardzo za wsparcie, dobre, świdrujące pytania, czasami chwile zadumy i wzruszenia. Potrzebowałem tego.• Pracownia Psychoterapii Poznanie • psychoterapia indywidualna •
mgr Justyna Kiraga
Dziękuje Panie Szymonie. Pozdrawiam ciepło!
Odpowiedzi na pytania
20 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam problem z przedwczesnym wytryskiem czasami nawet na sam widok dostaję erekcji jak to leczyć lub
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Wytrysk przedwczesny należy do najczęściej rozpoznawanych zaburzeń funkcji seksualnych – dotyczy 20-30% populacji mężczyzn. Zdecydowaną większość stanowią przy tym osoby z naturalnie zmiennym wytryskiem… Więcej
Od kilku dni podczas masturbacji zaczyna mnie gwałtownie boleć głowa w górnej części i czuję mocny u
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Jest kilka przyczyn tzw. sex headache. Jedną z nich jest sam wzrost ciśnienia tętniczego podczas orgazmu. Wskazana jest konsultacja w poradni seksuologicznej.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Kiraga?Justyna Kiraga to psycholog, psychoterapeuta, seksuolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Kiraga oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia partnerska, psychoterapia indywidualna, psychoterapia rodzinna, konsultacja seksuologiczna online.
-
Gdzie Justyna Kiraga ma swój gabinet?Justyna Kiraga przyjmuje pod adresem:
- Wawrzyniaka 27 Poznań
-
Czy Justyna Kiraga przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Justyna Kiraga nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Justyna Kiraga akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Kiraga to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Kiraga?Języki, których używa Justyna Kiraga to polski, angielski.
-
Jak Justyna Kiraga umawia wizyty?Pod tym adresem Justyna Kiraga nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Kiraga?Justyna Kiraga udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Justyna Kiraga: co mówią pacjenci?66 osób dodało swoją opinię. Justyna Kiraga ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Kiraga?Justyna Kiraga nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.