Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

O mnie 

Jestem magistrem psychologii, absolwentką Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, gdzie ukończyłam studia ze specjalnością psychologia kliniczna i neuropsychologia. Jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym, realizowanego zgodnie ze standardami kształcenia psychoterapeutów. Od początku swojej drogi zawodowej koncentruję się na praktycznej, empatycznej pracy z drugim człowiekiem – zarówno młodzieżą, jak i dorosłymi. Bliskie są mi tematy lęku, stresu, kryzysów emocjonalnych, niskiej samooceny i trudności w relacjach.

Komu pomagam?

Pomagam dorosłym, którzy:

  • odczuwają lęk, napięcie, przeciążenie lub przewlekły stres, nie potrafią się wyciszyć, mają trudność z odpoczynkiem, zasypianiem, ciągle „są w gotowości”,

  • przeżywają kryzysy emocjonalne – związane z rozstaniem, stratą, konfliktem, samotnością czy poczuciem braku sensu,

  • doświadczają trudności rodzinnych lub przechodzą przez ważne życiowe zmiany (np. przeprowadzka, rozwód, nowa rola życiowa, zmiana pracy),

  • mają trudność z budowaniem własnej wartości, zmagają się z wewnętrznym krytykiem, wstydem, porównywaniem się z innymi,

  • czują presję zawodową, napięcie w miejscu pracy, przeciążenie obowiązkami, wypalenie emocjonalne lub brak motywacji,

  • mają trudność z wyznaczaniem granic i dbaniem o własne potrzeby, często spełniają oczekiwania innych kosztem siebie,

  • chcą poprawić relacje interpersonalne – z partnerem, rodziną, współpracownikami – oraz zbudować zdrowszą, bardziej wspierającą relację z samym sobą,

  • zmagają się z objawami:
    zaburzeń lękowych (np. napady paniki, natrętne myśli, unikanie sytuacji społecznych),
    depresyjnych (smutek, wycofanie, brak energii i motywacji)
    obsesyjno-kompulsyjnych (OCD),
    zaburzeń psychosomatycznych (np. przewlekłe bóle głowy, napięcia w ciele)

  • mają za sobą trudne doświadczenia z okresu dzieciństwa – dorastali w rodzinach z problemem uzależnienia, emocjonalnego chłodu, przemocy lub braku stabilności (DDA / DDD),

  • doświadczają trudności w relacjach z bliskimi – mają trudność z mówieniem o emocjach, boją się bliskości lub czują się niezrozumiani,

  • chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje, mechanizmy obronne, przekonania i schematy, które wpływają na ich codzienne życie.

Wspieram młode osoby ( od 15r.ż), które:

  • doświadczają stresu, napięcia i nadmiernych wymagań wobec siebie,

  • zmagają się z lękiem społecznym, perfekcjonizmem i presją ze strony szkoły, rodziny lub środowiska rówieśniczego,

  • mają trudność z wyrażaniem emocji lub czują, że „wszystko ich przerasta”,

  • przeżywają wahania nastroju, poczucie pustki lub przygnębienia,

  • doświadczają niskiej samooceny, braku pewności siebie lub silnego krytyka wewnętrznego,

  • mają problemy z koncentracją, motywacją i organizacją codziennych obowiązków,

  • przechodzą przez kryzysy tożsamościowe i szukają swojego miejsca w świecie,

  • mierzą się z trudnościami w relacjach z rodziną, rówieśnikami lub nauczycielami,

  • mają za sobą trudne doświadczenia, utraty, rozwody rodziców lub przemoc emocjonalną,

  • czują się samotne, nierozumiane lub „inne”,

  • chcą lepiej rozumieć siebie, nauczyć się radzić sobie z emocjami i budować zdrowe granice.

Jak pracuję?

W pracy terapeutycznej sięgam po narzędzia poznawcze (CBT), elementy dialogu motywującego i podejścia holistycznego – zwracam uwagę nie tylko na trudności, ale również na potencjał, zasoby i potrzeby osoby, z którą pracuję.

Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, pełną akceptacji i autentycznego kontaktu – bez oceniania, w Twoim tempie, z troską o to, co dla Ciebie najważniejsze.

Moje doświadczenie

Zawodowo i edukacyjnie związana byłam m.in. z:

  • Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie,

  • Klinicznym Oddziałem Neurologii SPSK4,

  • Turnusem rehabilitacyjnym dla dzieci i młodzieży w spektrum autyzmu,

  • Stowarzyszeniem Natanaelum – Centrum Profilaktyki i Psychoterapii,

  • Gabinet psychoterapeutyczny Good Place Therapy 

  • Towarzystwo Nowa Kuźnia

Ukończyłam kursy z zakresu psychotraumatologii, terapii depresji w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz pracy z zaburzeniami lękowymi u osób dorosłych. Aktualnie uczestniczę w szkoleniu z dialogu motywującego oraz innych kursach i szkoleniach 

 Muzyka i psychologia

Posiadam również wykształcenie muzyczne i tytuł zawodowego muzyka – to sprawia, że doskonale rozumiem osoby zmagające się z tremą, presją perfekcjonizmu, wypaleniem twórczym czy lękiem przed oceną. Praca z osobami o wysokiej wrażliwości twórczej jest mi szczególnie bliska.

Jeśli szukasz przestrzeni, gdzie możesz bezpiecznie i w swoim tempie porozmawiać o tym, co Cię porusza – zapraszam Cię do kontaktu.
Razem przyjrzymy się temu, czego potrzebujesz i w którą stronę chcesz iść.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychotraumatologia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 160 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    Od 160 zł

  • Konsultacja online

    160 zł

  • Psychoterapia dzieci i młodzieży pierwsza wizyta oraz kolejna

    Od 160 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    160 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta

ul.Długa 5/100, Piętro 3, Osiedle Bronowice Iii - Maki, 20-346 Lublin

Dostępność

Telefon

81 281...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

32 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Z

    To była moja pierwsza wizyta, naprawdę kamień z serca. Pani Julia jest przekochaną osobą, czuć w gabinecie komfort, poczułam się wysłuchana i nie oceniona. Pani Julia robi świetną robotę.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Julia Jachim

    Dziękuję, jest mi bardzo miło! :)


  • I

    Bardzo polecam Panią Julię ! Czułam się bardzo komfortowo w gabinecie. Pani Julia jest bardzo miłą, sympatyczną osobą i czułam się bardzo zaopiekowana. Spokój i opanowanie Pani Julii przeniosło się na mnie, dzięki czemu nie stresowałam się pierwszą wizytą i rozmową. Doświadczyłam 100% uwagi skierowanej tylko na mnie i moich słowach. To pierwsza i nie ostatnia wizyta u Pani !

     • Centrum Pomocy Psychologicznej psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Julia Jachim

    Dziękuję, że podzieliła się Pani opinią. Komfort i bezpieczeństwo są dla mnie bardzo ważne w gabinecie. Cieszę się, że mogła się poczuć Pani swobodnie:)


  • K

    Bardzo profesjonalne i empatyczne podejście do pacjenta. Czułam się spokojnie i bezpiecznie. Zdecydowanie polecam

     • Centrum Pomocy Psychologicznej poradnictwo psychologiczne  • 

    mgr Julia Jachim

    Bardzo mi miło, że udało mi się stworzyć dla Pani komfortową atmosferę:)


  • K

    Dziękuję za wsparcie, wysłuchanie i cenne wskazówki. Myślę, że kontynuacja wizyt będzie równie owocna

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Julia Jachim

    Dziękuję za podzielenie się opinią, bardzo mi miło. Do zobaczenia!:)


  • D

    Mimo że na początku było ciężko, ponieważ to była pierwsza moja wizyta u psychologa, to z Panią Julią czułem się swobodnie rozmawiać o moich problemach. Bardzo skutecznie pomaga mi przebrnąć przez ten okres.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Julia Jachim

    Dziękuję bardzo za opinię!:)


  • R

    Atmosfera na wizycie bardzo przyjazna i spokojna. Miałam dużą przestrzeń na powiedzenie z czym przychodzę i nad czym bym chciała popracować. Czułam się wysłuchana i zrozumiana.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Bezpłatna konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Julia Jachim

    Dziękuję za opinię! Cieszę się, że Pani poczuła się komfortowo :)


  • K

    Serdecznie polecam i dziękuję za rozmowę. Czułem się wysłuchany oraz zrozumiany. Spotkanie pomogło mi wiele sobie uświadomić, a zaraz po nim zdecydowałem się umówić na kolejną wizytę. Jeszcze raz dziękuję i serdecznie pozdrawiam.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Julia Jachim

    Dziękuję za Pana opinię, jest mi bardzo miło:)


  • A

    Pani Julia potrafi wysłuchać , doradzić i pomóc w każdej sytuacji. Dziś sam się dziwię że tak się otworzyłem i to już na pierwszym spotkaniu , czułem się bardzo komfortowo . Polecam Panią Julie wszystkim którzy szukają wsparcia w trudnych chwilach swojego życia.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Julia Jachim

    Dziękuję za miłe słowa! :)


  • K

    Po pierwszej wizycie rozpoznawczej jestem usatysfakcjonowany, rozmowa z Panią Julią przebiegła w przyjaznej atmosferze, pełen profesjonalizm. Bez wątpienia planuję kolejne wizyty

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Julia Jachim

    Dziękuję bardzo za podzielenie się opinią. Cieszę się, że jest Pan zadowolony z wizyty :)


  • E

    Polecam,bardzo empatyczna pani psycholog szczegółowo wyjaśnia wszelkie zagadnienia, bardzo dobra atmosfera w gabinecie, wiele technik radzenia sobie ze stresem Polecam

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Julia Jachim

    Dziękuję za opinię, cieszę się, że mogłam pomóc :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania