mgr Jowita Nowakowska-Gołacka

Z wykształcenia i zamiłowania jestem psycholożką, ukończyłam studia na Uniwersytecie SWPS w Sopocie (specjalność psychologia kliniczna oraz psychoseksuologia). Wykorzystuję metody o udowodnionej naukowo skuteczności, integrując je z indywidualnym podejściem do każdego człowieka. Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Bliskie mi są podejścia tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej takie jak: Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia Schematów (TS), Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT) oraz Funkcjonalna Analiza Zachowania (FAP). Wykorzystuje również krótkoterminową Terapie Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) oraz idee Neurobiologii Interpersonalnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Opieram się o standardy zawodowe wyznaczone przez Kodeks Etyczny Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Ważna jest dla mnie autentyczna relacja z drugim człowiekiem oparta o szacunek, zaufanie oraz empatie. Uważam, że nie zawsze mamy wpływ na to co się dzieje w naszym życiu, ale z pewnością możemy mieć wpływ na to jak odnajdujemy się w trudnych dla nas sytuacjach. Jestem przekonana o tym, że wsparcie psychologiczne pomaga odkrywać sposoby na przezwyciężanie życiowych trudności oraz budować życie zgodne z osobistymi wartościami.

Oprócz psychologii moją pasją i pierwszym wykształceniem jest biologia. Łączę pracę jako psycholog z pracą naukową, dydaktyczną i zainteresowaniami z obszarów biologii.

Zapraszam do kontaktu. Prowadzę spotkania stacjonarne oraz online. Spotkanie trwa 50 min. Ilość i częstotliwość spotkań jest ustalana wspólnie i zależna od indywidualnego kontraktu terapeutycznego. W przypadku odwołania wizyty na mniej niż 24h obowiązuje pokrycie kosztów sesji.

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Stres

---

• Trauma

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys życiowy

---

• Depresja

---

• Zaburzenia lękowe

---

• OCD

---

• Zaburzenia osobowości

---

• ADHD

• Kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia w Gdańsku (w trakcie 4-letniego szkolenia)

  ---

• Kurs terapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie

  ---

• Szkolenie ACT „Wprowadzenie do Terapii akceptacji i zaangażowania” prowadzony przez dr Marcina Domurata

  ---

• Grupa szkoleniowa - Trening Portlandzki - ACT, CFT, FAP (spotkania cykliczne)

  ---

• Kurs terapii traumy oparty o Neurobiologię Interpersonalną. „Ciało. Relacje. Zdrowienie” prowadzony przez Sabinę Sadecką

  ---

• Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie prowadzone przez Igora Rotberga (I, II i III poziom)

  ---

• Szkolenie TSR I i II stopnia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Warszawie

  ---

• Szkolenie Odcienie osobowości – kierunki pracy z klientem z tzw. osobowością borderline, narcystyczną, zależną oraz unikającą prowadzony przez Igora Rotberga

  ---

• Szkoła Psychoterapii Dialog - dawniej MABOR, małe szkolenia

  ---

• Uniwersytet SWPS w Sopocie, jednolite studia magisterskie: psychologia, specjalności: psychologia kliniczna, psychoseksuologia

• Psychoterapia

  ---

• terapia poznawczo- behawioralna

  ---

• Terapia behawioralna

  ---

• psychoterapia traumy

  ---

• Terapia długoterminowa

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• Psychologia kliniczna