Moje doświadczenie
Psycholog, Psychoterapeutka Somatyczna
Jestem dyplomowanym psychologiem i doświadczoną terapeutką, specjalizującą się w nurcie psychosomatycznym. Moja praktyka stanowi unikalne połączenie mądrości Wschodu i wiedzy Zachodu, czerpiąc inspiracje przede wszystkim z pradawnych nauk jogi oraz ajurwedy. Zapraszam serdecznie do odbycia podróży w głąb siebie, oferując holistyczne spojrzenie na drugiego człowieka.
Wsparcie w Trudnościach Życiowych
Z zaangażowaniem wspieram ludzi w pokonywaniu szerokiego spektrum trudności życiowych, zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej. W mojej pracy wykorzystuję moc rozmowy oraz bogaty wachlarz różnorodnych technik pracy, które angażują jednocześnie ciało, emocje i umysł.
Oprócz sesji terapeutycznych prowadzę także głęboko relaksacyjne zajęcia jogi uważności. Od kilkunastu lat z pasją koordynuję również kursy rozwoju osobistego oraz masażu ajurwedyjskiego, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem.
Kwalifikacje i Doświadczenie
Moje wykształcenie obejmuje studia psychologiczne ukończone na Uniwersytecie Łódzkim, a także szkołę psychoterapii somatycznej w prestiżowym ośrodku w Strasburgu. Uzupełnieniem mojej ścieżki edukacyjnej są liczne kursy rozwoju osobistego i masażu ajurwedyjskiego, które odbyłam w Barcelonie.
W mojej karierze zawodowej miałam zaszczyt współpracować z klientkami Fundacji Centrum Praw Kobiet. W ramach tej istotnej współpracy miałam możliwość nieść bezpośrednią pomoc kobietom dotkniętym przemocą domową i innymi formami opresji, oferując wsparcie emocjonalne, psychologiczne oraz praktyczne wskazówki.
Kluczowym elementem mojej działalności było organizowanie i prowadzenie dla tych pań wspierających warsztatów rozwojowych. Zajęcia te miały na celu nie tylko redukcję stresu i napięcia, ale przede wszystkim budowanie poczucia własnej wartości, odzyskiwanie sprawczości oraz wzmacnianie kompetencji niezbędnych do budowania nowego, bezpiecznego życia, wolnego od przemocy.
Filozofia Życia
Prywatnie jestem spełnioną mamą dorosłej już córki. Kieruję się wewnętrzną potrzebą dążenia do piękna i harmonii w każdym aspekcie mojego życia. Pasjonuję się szyciem, gotowaniem, muzyką i aranżacją wnętrz. Moja własna, nieustająca ścieżka rozwoju zaprowadziła mnie do autentycznego Jogina i metody Shri Vivek Yoga Life Management, która oferuje kompleksową integrację życia na każdej płaszczyźnie.
Holistycznie – czyli jak? Opieram się na integralnym podejściu do dobrostanu człowieka, łącząc w sobie techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Moim celem jest nie tylko doraźna pomoc, ale przede wszystkim trwałe rozwiązywanie konfliktów osobistych, prowadzące do odzyskania wewnętrznego spokoju, energii i równowagi.
Codzienność nierzadko bywa wymagająca, a nadmiar obowiązków i życie w biegu sprzyjają gromadzeniu się napięć na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym, co negatywnie odbija się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Ta praktyka, określana mianem "Life Management", ma za zadanie uruchomić wrodzone, naturalne mechanizmy samoregulacji i regeneracji organizmu, przywracając utraconą harmonię.
Stosowanie tej metody przynosi wymierne korzyści. Pozwala na osiągnięcie spokojniejszego umysłu i zwiększenie koncentracji. Skutkuje to mniejszym napięciem w ciele i poprawą jakości snu. Uwalnia więcej energii i radości do przeżywania każdego dnia. Co więcej, rozwija umiejętność efektywnego radzenia sobie z emocjami i trudnymi sytuacjami, oferując w zamian poczucie lekkości, jasności i upragnionej równowagi.
Jest to podejście, które działa trwale, wpływając pozytywnie na całe nasze życie, nie tylko w chwilach kryzysu.
Podczas indywidualnych sesji pracuję nad:
· rozpoznaniem źródła problemu
· zwiększeniem świadomości i koncentracji
· znalezieniem jasnego i konkretnego rozwiązania
· nauką narzędzi do samodzielnego radzenia sobie z wyzwaniami
Dzięki temu wzrasta Twoja energia, klarowność myśli i zdolność do działania – a Ty odzyskujesz spokój i radość życia.
Jakie techniki wykorzystuję?
· Rozmowa – rozpoznanie i zrozumienie źródła stresu, zmiana schematów reakcji
· Praca z ciałem – rozluźnianie napięć, przywracanie swobodnego przepływu energii
· Oddechy – oczyszczanie umysłu, zwiększanie odporności na stres
· Medytacja, mantry, głęboki relaks – regeneracja układu nerwowego, wyciszenie, zrównoważenie emocji.
Zadbaj o siebie. Naucz się redukować stres, rozwiązywać konflikty i wrócić do wewnętrznej harmonii.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- +14 a11y_sr_more_diseases
Adresy (2)
Dębowa 15/1, Ulica domów jednorodzinnych, 05-825 Grodzisk Mazowiecki
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
280 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
280 zł -
-
Relaksacja
220 zł -
Opinie
27 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Paulina
Po spotkaniach z Panią Jolą zawsze czułam się o 10kg lżejsza na sercu i w głowie. Pomogła mi przejść mi przez najtrudniejszy okres w życiu, ale i odbudowała moje poczucie własnej wartości, wiary i spokoju ducha.
• Konsultacja psychosomatyczna • •
-
M
Marta J.-P.
Pani Jola jest ciepła, empatyczna, cierpliwa, posoada ogromne doświadczenie i wiedzę. Nie ocenia, nie krytykuje, słucha uważnie, pomaga zrozumieć problem i znaleźć rozwiązanie. Szczerze polecam
• Psycholog na macie Jola Lenart Studio • Konsultacja psychologiczna •
-
R
Renata V
Pełen profesjonalizm . Moja terapia prowadzona była z dużym wyczuciem i wiedzą. Dostałam pełne wsparcie i ciekawe narzędzia do pracy z sobą.
• Konsultacja psychosomatyczna • •
-
M
MW
Panią Jolę poznałem kilka lat temu próbując różnych terapii i metod z wieloma specjalistami. Ta którą zaproponowała Pani psycholog okazała się najskuteczniejsza i pomogła mi się 'pozbierać' z życiowego bałaganu w którym kiedyś byłem. Pani Jola przekazała mi również techniki, które wykorzystuję po dzień dzisiejszy aby czuć się dobrze i zachować wysoki poziom energii w codziennym życiu. Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy szukają skutecznej metody.
• W innym miejscu • Inny •
-
Z
Zosia
Polecam z całego serca. Profesjonalna, empatyczna, delikatna, budząca zaufanie, pomocna.
Oferowana pomoc bardzo skuteczna.• Konsultacja psychosomatyczna • •
-
ROMA
Pani Jola jest osobą, która ma ogromne pokłady empatii. Po pierwszym spotkaniu poczułam przyjazną energię płynącą od jej osoby. Jest wyjątkowa! Zaangażowana, delikatna, bardzo dyskretna. Potrafi słuchać a przede wszystkim zawsze potrafi mi pomóc!
• Konsultacja psychosomatyczna • •
-
K
Karolina Jaworska
Wybitna ,wspaniała,dobra ,empatyczne ,skromna,cierpliwa i skuteczna.Łączy w swojej pracy różne techniki .Polubiłam ją od razu co wiecej pokochałam Naturalność i absolutna etykę pracy.Znamy i współpracujemy ze sobą od kilkunastu lat.
Polecam
Karolina Jaworska• W innym miejscu • Inny •
-
L
Lucyna
Polecam z całego serca. Zaskakująco skuteczna terapia. Ogromna wiedza od najlepszych nauczycieli, doświadczenie życiowe, nowoczesne i holistyczne podejście gwarantują spektakularne efekty ... a nie jakieś tam pitu pitu latami.
Osoba niezwykle życzliwa i cierpliwa z pogodą ducha.
Polecam !!!• Konsultacja psychosomatyczna • •
-
A
Anna
Profesjonalna, ciepła, przemiła, cudowna osoba o ogromnych pokładach cierpliwości. Polecam z całego serca.
• Konsultacja psychosomatyczna • Inny •
-
B
B.T
Wiedza i doświadczenie zawodowe oraz życiowe, zróżnicowane techniki pracy, wyjątkowo miłe usposobienie i ciepłe podejście do pacjenta czynią Panią Jolę godną polecenia
• W innym miejscu • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jolanta Lenart?Jolanta Lenart to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jolanta Lenart oferuje usługi takie jak: relaksacja, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Jolanta Lenart ma swój gabinet?Jolanta Lenart przyjmuje pod adresem:
- Dębowa 15/1 Grodzisk Mazowiecki
-
Czy Jolanta Lenart przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Jolanta Lenart oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Jolanta Lenart akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Jolanta Lenart to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Jolanta Lenart?Języki, których używa Jolanta Lenart to hiszpański.
-
Jak Jolanta Lenart umawia wizyty?Jolanta Lenart używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jolanta Lenart?Jolanta Lenart może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jolanta Lenart?Jolanta Lenart nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.