Jolanta Lenart

Psycholog · Więcej

Stara Bukówka 2 adresy

Nr PWZ: 5622136

34 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psycholog, Psychoterapeutka Somatyczna

Nazywam się Jolanta Lenart i z pasją wspieram osoby w pokonywaniu szerokiego spektrum trudności życiowych – zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. W moim gabinecie Soma & Psyche nie oddzielam umysłu od ciała. Wierzę, że prawdziwa zmiana zachodzi wtedy, gdy zaopiekujemy się obiema tymi sferami.

W pracy terapeutycznej wykorzystuję moc dialogu oraz bogaty wachlarz technik, które angażują jednocześnie ciało, emocje i umysł. Moje podejście opiera się na nurcie psychosomatycznym, pomagając odnaleźć źródło napięć i przywrócić naturalną równowagę.

Oprócz sesji indywidualnych, prowadzę zajęcia jogi uważności, oparte na głębokiej relaksacji i oddechu.

Zapraszam Cię do przestrzeni, w której Twoje ciało i psychika w końcu przemówią jednym głosem.


W gabinecie Soma & Psyche opieram się na integralnym, holistycznym podejściu do dobrostanu. Łączę techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem, ponieważ wierzę, że tylko tak można osiągnąć trwałą zmianę. Moim celem nie jest jedynie doraźna pomoc, ale skuteczne rozwiązanie wewnętrznych konfliktów, które przywróci Ci spokój, energię i życiową równowagę.


Wymagająca codzienność i życie w biegu sprzyjają gromadzeniu napięć na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Moja praktyka, którą określam mianem „Life Management”, ma za zadanie uruchomić Twoje naturalne mechanizmy samoregulacji i regeneracji. Pomagam Ci wrócić do stanu, w którym organizm sam wie, jak radzić sobie ze stresem.

Wymierne korzyści dla Ciebie:

  • Spokojniejszy umysł i głęboka koncentracja.

  • Rozluźnione ciało i znacząca poprawa jakości snu.

  • Więcej życiowej energii i radości z każdego dnia.

  • Odporność emocjonalna – nauczysz się efektywnie reagować na trudne sytuacje, zyskując poczucie lekkości i jasności.

To podejście, które realnie wpływa na jakość całego życia, a nie tylko pomaga przetrwać kryzys.

Podczas sesji indywidualnych skupiamy się na:

  • Rozpoznaniu prawdziwego źródła problemu.

  • Budowaniu świadomości i uważności (mindfulness).

  • Znalezieniu jasnego, konkretnego rozwiązania.

  • Wypracowaniu narzędzi do samodzielnego radzenia sobie z wyzwaniami.

Metody, które wykorzystuję:

  • Rozmowa – identyfikacja stresorów i zmiana ograniczających schematów.

  • Praca z ciałem – uwalnianie blokad i przywracanie swobodnego przepływu energii.

  • Techniki oddechowe – oczyszczanie umysłu i budowanie odporności na stres.

  • Medytacja i głęboki relaks – regeneracja układu nerwowego i wyciszenie emocji.

Poznajmy się bliżej: Moja ścieżka i pasje

Moje wykształcenie to fundament, na którym buduję autorskie podejście w Soma & Psyche. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Łódzkim oraz prestiżowej szkoły psychoterapii somatycznej w Strasburgu. Moja ścieżka edukacyjna wiodła również przez Barcelonę, gdzie ukończyłam liczne kursy rozwoju osobistego i masażu ajurwedyjskiego.

Własne poszukiwania i potrzeba nieustannego rozwoju zaprowadziły mnie do spotkania z autentycznym Joginem i poznania metody Shri Vivek Yoga Life Management. To właśnie ta praktyka stała się dla mnie kluczem do pełnej integracji życia na każdej jego płaszczyźnie.

Prywatnie...
Jestem spełnioną mamą dorosłej córki. W życiu codziennym kieruję się wewnętrzną potrzebą dążenia do piękna i harmonii. Moją pasją jest tworzenie – od szycia i gotowania, przez muzykę, aż po aranżację wnętrz. Wierzę, że przestrzeń, którą się otaczamy, ma ogromny wpływ na nasz spokój wewnętrzny.

Zadbaj o siebie.
Jolanta Lenart – Soma & Psyche

więcej O mnie

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychosomatyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 200 zł

  • Interwencja kryzysowa online

    250 zł

  • Joga i medytacja

    80 zł - 200 zł

  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    180 zł

  • Relaksacja

    250 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Soma & Psyche stacjonarnie

Warszawska 32, Ulica równoległa do trasy S8, 96-321 Stara Bukówka

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

508 31...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

508 31...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Ziół Moc stacjonarnie

Dębowa 15, Ulica domów jednorodzinnych., 05-825 Grodzisk Mazowiecki

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

508 31...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

34 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Bardzo profesjonalna pomoc, łączy holistyczne podejście do zdrowia mentalnego : konsultacje, techniki relaksacyjne, masaż - polecam Panią Jolantę każdemu to chce świadomie zadbać o sobie.

     • Soma & Psyche stacjonarnie relaksacja  • 

    Jolanta Lenart

    Dziękuję za polecenie mojego holistycznego podejścia do zdrowia. Nie ma innej drogi. Stosowanie medod pracy z umysłem, ciałem, emocjami, relacjami i materią przywraca nas do pełni życia i cieszenia się każdą chwilą. Serdecznie pozdrawiam.


  • E

    Świetna pani psycholog, bardzo pomocna i empatyczna. Dzięki niej zrozumiałam siebie lepiej

     • Soma & Psyche stacjonarnie Konsultacja psychologiczna  • 

    Jolanta Lenart

    Dziękuję. Wszystko, co robimy na sesjach służy jednemu celowi - zrozumieniu, a przede wszystkim poznaniu siebie, by żyć z innymi zachowując siebie. Serdecznie pozdrawiam.


  • A

    Trafiłam do Pani Joli przypadkiem, ale wiem że była to moja najlepsza decyzja. Jestem wdzięczna za pomoc, wsparcie i duże zaangażowanie ze strony terapeutki. Na sesjach pełen profesjonalizm i jednocześnie swobodna atmosfera. Jest wyjątkowo empatyczną i pełną ciepła osobą która potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia. Z całego serca polecam Panią Jolę dla każdego kto szuka pomocy w trudnych momentach życia.

     • W innym miejscu Inny  • 

    Jolanta Lenart

    Pani Aniu, jestem wzruszona Pani opinią. Cieszę się, że mogłam pomóc i wesprzeć w trudnych chwilach. Życzę zdrowia i radości z każdej chwili życia, z każdego doświadczenia, które z perspektywy może okazać się inspirującym...nawet jeżeli jest trudne. Serdecznie pozdrawiam. Wszystkiego Dobrego.


  • B

    Wspaniała Psycholog, pracująca z zaangażowaniem i empatią. Uprzejmość oraz umiejętność słuchania wpływa na poczucie bezpieczeństwa , które bardzo pomaga w nawiązaniu relacji.

     • Soma & Psyche stacjonarnie Konsultacja psychologiczna  • 

    Jolanta Lenart

    Pięknie dziękuję za te słowa i docenienie mojego zaangażowania. Życzę wszystkiego, co najlepsze i dużo spokoju.


  • E

    Z pełnym przekonaniem polecam pracę z Panią Jolą Lenart. Jej podejście jest pełne uważności. Pomagaja lepiej zrozumieć siebie, przywrócić
    wewnętrzną równowagę i budować łagodniejszą, bardziej wspierającą relację ze
    sobą. Serdecznie polecam

     • Soma & Psyche stacjonarnie relaksacja  • 

    Jolanta Lenart

    Pięknie dziękuję za tę rekomendację i zaufanie. Życzę Pani, aby ta nowo odkryta łagodność towarzyszyła Pani każdego dnia. Wszystkiego dobrego.


  • A

    Pani Jola jest fantastyczną osobą. Ma ogromną wiedzę i niezwykłe podejście do człowieka. Pomogła mi w trudnych chwilach. Jest zaangażowana, empatyczna, profesjonalna. Polecam z całego serca.

     • Soma & Psyche stacjonarnie Konsultacja psychologiczna  • 

    Jolanta Lenart

    Serdecznie dziękuję za te słowa uznania. Niezmiernie cieszy mnie fakt, że moje zaangażowanie i holistyczne podejście do człowieka są tak odczuwalne. Życzę wszystkiego dobrego.


  • A

    Bardzo ciepła i życzliwa Specjalistka z ogromnym doświadczeniem i empatią. Najbardziej urzekło mnie holistyczne podejście do człowieka i świetne połączenie psychologii ze starożytnymi naukami wprowadzającymi w stan maksymalnego relaksu i odprężenia. W konsekwencji wyciszenie umysłu, spokój i dystans do dotychczasowych problemów. Polecam serdecznie terapia u p. Joli zmieniła moje życie. Dziękuję bardzo

     • W innym miejscu Inny  • 

    Jolanta Lenart

    Bardzo dziękuję za te ciepłe słowa i zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła. Jest mi niezmiernie miło słyszeć, że nasze spotkania i połączenie psychologii z podejściem holistycznym przyniosły Pani tak głęboki spokój oraz nową perspektywę.
    Wierzę, że harmonia między umysłem a ciałem jest kluczem do trwałej zmiany. Takie opinie dają mi mnóstwo energii do dalszej pracy. Życzę Wszystkiego dobrego!


  • P

    Po spotkaniach z Panią Jolą zawsze czułam się o 10kg lżejsza na sercu i w głowie. Pomogła mi przejść mi przez najtrudniejszy okres w życiu, ale i odbudowała moje poczucie własnej wartości, wiary i spokoju ducha.

     • Soma & Psyche stacjonarnie  • 

    Jolanta Lenart

    Pięknie dziękuję za tak poruszające słowa i za to, że podzieliła się Pani swoim doświadczeniem. Świadomość, że nasze spotkania przyniosły Pani ulgę i stały się fundamentem do odbudowania poczucia własnej wartości, jest dla mnie największą nagrodą. Serdecznie pozdrawiam.


  • M

    Pani Jola jest ciepła, empatyczna, cierpliwa, posoada ogromne doświadczenie i wiedzę. Nie ocenia, nie krytykuje, słucha uważnie, pomaga zrozumieć problem i znaleźć rozwiązanie. Szczerze polecam

     • Psycholog na macie Jola Lenart Studio Konsultacja psychologiczna  • 

    Jolanta Lenart

    Serdecznie dziękuję za te słowa uznania. Jest mi bardzo miło, że poczucie bezpieczeństwa, brak oceny i uważne słuchanie są dla Pani tak odczuwalne podczas naszych spotkań.
    Wierzę, że tylko w atmosferze pełnej akceptacji można zrozumieć problem i odnaleźć rozwiązanie. Dziękuję za zaufanie. Życzę wszystkiego dobrego!”


  • R

    Pełen profesjonalizm . Moja terapia prowadzona była z dużym wyczuciem i wiedzą. Dostałam pełne wsparcie i ciekawe narzędzia do pracy z sobą.

     • Soma & Psyche stacjonarnie  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania