Moje doświadczenie
Psycholog, Psychoterapeutka Somatyczna
Nazywam się Jolanta Lenart i z pasją wspieram osoby w pokonywaniu szerokiego spektrum trudności życiowych – zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. W moim gabinecie Soma & Psyche nie oddzielam umysłu od ciała. Wierzę, że prawdziwa zmiana zachodzi wtedy, gdy zaopiekujemy się obiema tymi sferami.
W pracy terapeutycznej wykorzystuję moc dialogu oraz bogaty wachlarz technik, które angażują jednocześnie ciało, emocje i umysł. Moje podejście opiera się na nurcie psychosomatycznym, pomagając odnaleźć źródło napięć i przywrócić naturalną równowagę.
Oprócz sesji indywidualnych, prowadzę zajęcia jogi uważności, oparte na głębokiej relaksacji i oddechu.
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której Twoje ciało i psychika w końcu przemówią jednym głosem.
W gabinecie Soma & Psyche opieram się na integralnym, holistycznym podejściu do dobrostanu. Łączę techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem, ponieważ wierzę, że tylko tak można osiągnąć trwałą zmianę. Moim celem nie jest jedynie doraźna pomoc, ale skuteczne rozwiązanie wewnętrznych konfliktów, które przywróci Ci spokój, energię i życiową równowagę.
Wymagająca codzienność i życie w biegu sprzyjają gromadzeniu napięć na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Moja praktyka, którą określam mianem „Life Management”, ma za zadanie uruchomić Twoje naturalne mechanizmy samoregulacji i regeneracji. Pomagam Ci wrócić do stanu, w którym organizm sam wie, jak radzić sobie ze stresem.
Wymierne korzyści dla Ciebie:
Spokojniejszy umysł i głęboka koncentracja.
Rozluźnione ciało i znacząca poprawa jakości snu.
Więcej życiowej energii i radości z każdego dnia.
Odporność emocjonalna – nauczysz się efektywnie reagować na trudne sytuacje, zyskując poczucie lekkości i jasności.
To podejście, które realnie wpływa na jakość całego życia, a nie tylko pomaga przetrwać kryzys.
Podczas sesji indywidualnych skupiamy się na:
Rozpoznaniu prawdziwego źródła problemu.
Budowaniu świadomości i uważności (mindfulness).
Znalezieniu jasnego, konkretnego rozwiązania.
Wypracowaniu narzędzi do samodzielnego radzenia sobie z wyzwaniami.
Metody, które wykorzystuję:
Rozmowa – identyfikacja stresorów i zmiana ograniczających schematów.
Praca z ciałem – uwalnianie blokad i przywracanie swobodnego przepływu energii.
Techniki oddechowe – oczyszczanie umysłu i budowanie odporności na stres.
Medytacja i głęboki relaks – regeneracja układu nerwowego i wyciszenie emocji.
Poznajmy się bliżej: Moja ścieżka i pasje
Moje wykształcenie to fundament, na którym buduję autorskie podejście w Soma & Psyche. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Łódzkim oraz prestiżowej szkoły psychoterapii somatycznej w Strasburgu. Moja ścieżka edukacyjna wiodła również przez Barcelonę, gdzie ukończyłam liczne kursy rozwoju osobistego i masażu ajurwedyjskiego.
Własne poszukiwania i potrzeba nieustannego rozwoju zaprowadziły mnie do spotkania z autentycznym Joginem i poznania metody Shri Vivek Yoga Life Management. To właśnie ta praktyka stała się dla mnie kluczem do pełnej integracji życia na każdej jego płaszczyźnie.
Prywatnie...
Jestem spełnioną mamą dorosłej córki. W życiu codziennym kieruję się wewnętrzną potrzebą dążenia do piękna i harmonii. Moją pasją jest tworzenie – od szycia i gotowania, przez muzykę, aż po aranżację wnętrz. Wierzę, że przestrzeń, którą się otaczamy, ma ogromny wpływ na nasz spokój wewnętrzny.
Zadbaj o siebie.
Jolanta Lenart – Soma & Psyche
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- +31 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Interwencja kryzysowa online
250 zł -
-
Joga i medytacja
80 zł - 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
180 zł -
-
Relaksacja
250 zł -
Adresy (3)
Warszawska 32, Ulica równoległa do trasy S8, 96-321 Stara Bukówka
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dębowa 15, Ulica domów jednorodzinnych., 05-825 Grodzisk Mazowiecki
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
34 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kasia
Bardzo profesjonalna pomoc, łączy holistyczne podejście do zdrowia mentalnego : konsultacje, techniki relaksacyjne, masaż - polecam Panią Jolantę każdemu to chce świadomie zadbać o sobie.
• Soma & Psyche stacjonarnie • relaksacja •
Jolanta Lenart
Dziękuję za polecenie mojego holistycznego podejścia do zdrowia. Nie ma innej drogi. Stosowanie medod pracy z umysłem, ciałem, emocjami, relacjami i materią przywraca nas do pełni życia i cieszenia się każdą chwilą. Serdecznie pozdrawiam.
-
E
Elżbieta
Świetna pani psycholog, bardzo pomocna i empatyczna. Dzięki niej zrozumiałam siebie lepiej
• Soma & Psyche stacjonarnie • Konsultacja psychologiczna •
Jolanta Lenart
Dziękuję. Wszystko, co robimy na sesjach służy jednemu celowi - zrozumieniu, a przede wszystkim poznaniu siebie, by żyć z innymi zachowując siebie. Serdecznie pozdrawiam.
-
A
Anna
Trafiłam do Pani Joli przypadkiem, ale wiem że była to moja najlepsza decyzja. Jestem wdzięczna za pomoc, wsparcie i duże zaangażowanie ze strony terapeutki. Na sesjach pełen profesjonalizm i jednocześnie swobodna atmosfera. Jest wyjątkowo empatyczną i pełną ciepła osobą która potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia. Z całego serca polecam Panią Jolę dla każdego kto szuka pomocy w trudnych momentach życia.
• W innym miejscu • Inny •
Jolanta Lenart
Pani Aniu, jestem wzruszona Pani opinią. Cieszę się, że mogłam pomóc i wesprzeć w trudnych chwilach. Życzę zdrowia i radości z każdej chwili życia, z każdego doświadczenia, które z perspektywy może okazać się inspirującym...nawet jeżeli jest trudne. Serdecznie pozdrawiam. Wszystkiego Dobrego.
-
B
BS
Wspaniała Psycholog, pracująca z zaangażowaniem i empatią. Uprzejmość oraz umiejętność słuchania wpływa na poczucie bezpieczeństwa , które bardzo pomaga w nawiązaniu relacji.
• Soma & Psyche stacjonarnie • Konsultacja psychologiczna •
Jolanta Lenart
Pięknie dziękuję za te słowa i docenienie mojego zaangażowania. Życzę wszystkiego, co najlepsze i dużo spokoju.
-
E
Edyta
Z pełnym przekonaniem polecam pracę z Panią Jolą Lenart. Jej podejście jest pełne uważności. Pomagaja lepiej zrozumieć siebie, przywrócić
wewnętrzną równowagę i budować łagodniejszą, bardziej wspierającą relację ze
sobą. Serdecznie polecam• Soma & Psyche stacjonarnie • relaksacja •
Jolanta Lenart
Pięknie dziękuję za tę rekomendację i zaufanie. Życzę Pani, aby ta nowo odkryta łagodność towarzyszyła Pani każdego dnia. Wszystkiego dobrego.
-
A
Anna M
Pani Jola jest fantastyczną osobą. Ma ogromną wiedzę i niezwykłe podejście do człowieka. Pomogła mi w trudnych chwilach. Jest zaangażowana, empatyczna, profesjonalna. Polecam z całego serca.
• Soma & Psyche stacjonarnie • Konsultacja psychologiczna •
Jolanta Lenart
Serdecznie dziękuję za te słowa uznania. Niezmiernie cieszy mnie fakt, że moje zaangażowanie i holistyczne podejście do człowieka są tak odczuwalne. Życzę wszystkiego dobrego.
-
A
Anna
Bardzo ciepła i życzliwa Specjalistka z ogromnym doświadczeniem i empatią. Najbardziej urzekło mnie holistyczne podejście do człowieka i świetne połączenie psychologii ze starożytnymi naukami wprowadzającymi w stan maksymalnego relaksu i odprężenia. W konsekwencji wyciszenie umysłu, spokój i dystans do dotychczasowych problemów. Polecam serdecznie terapia u p. Joli zmieniła moje życie. Dziękuję bardzo
• W innym miejscu • Inny •
Jolanta Lenart
Bardzo dziękuję za te ciepłe słowa i zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła. Jest mi niezmiernie miło słyszeć, że nasze spotkania i połączenie psychologii z podejściem holistycznym przyniosły Pani tak głęboki spokój oraz nową perspektywę.
Wierzę, że harmonia między umysłem a ciałem jest kluczem do trwałej zmiany. Takie opinie dają mi mnóstwo energii do dalszej pracy. Życzę Wszystkiego dobrego!
-
P
Paulina
Po spotkaniach z Panią Jolą zawsze czułam się o 10kg lżejsza na sercu i w głowie. Pomogła mi przejść mi przez najtrudniejszy okres w życiu, ale i odbudowała moje poczucie własnej wartości, wiary i spokoju ducha.
• Soma & Psyche stacjonarnie • •
Jolanta Lenart
Pięknie dziękuję za tak poruszające słowa i za to, że podzieliła się Pani swoim doświadczeniem. Świadomość, że nasze spotkania przyniosły Pani ulgę i stały się fundamentem do odbudowania poczucia własnej wartości, jest dla mnie największą nagrodą. Serdecznie pozdrawiam.
-
M
Marta J.-P.
Pani Jola jest ciepła, empatyczna, cierpliwa, posoada ogromne doświadczenie i wiedzę. Nie ocenia, nie krytykuje, słucha uważnie, pomaga zrozumieć problem i znaleźć rozwiązanie. Szczerze polecam
• Psycholog na macie Jola Lenart Studio • Konsultacja psychologiczna •
Jolanta Lenart
Serdecznie dziękuję za te słowa uznania. Jest mi bardzo miło, że poczucie bezpieczeństwa, brak oceny i uważne słuchanie są dla Pani tak odczuwalne podczas naszych spotkań.
Wierzę, że tylko w atmosferze pełnej akceptacji można zrozumieć problem i odnaleźć rozwiązanie. Dziękuję za zaufanie. Życzę wszystkiego dobrego!”
-
R
Renata V
Pełen profesjonalizm . Moja terapia prowadzona była z dużym wyczuciem i wiedzą. Dostałam pełne wsparcie i ciekawe narzędzia do pracy z sobą.
• Soma & Psyche stacjonarnie • •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jolanta Lenart?Jolanta Lenart to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jolanta Lenart oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, relaksacja, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Joga i medytacja, interwencja kryzysowa online.
-
Gdzie Jolanta Lenart ma swój gabinet?Jolanta Lenart przyjmuje pod adresem:
- Warszawska 32 Stara Bukówka
- Dębowa 15 Grodzisk Mazowiecki
-
Czy Jolanta Lenart przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Jolanta Lenart oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Jolanta Lenart akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Jolanta Lenart to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Jolanta Lenart?Języki, których używa Jolanta Lenart to polski.
-
Jak Jolanta Lenart umawia wizyty?Jolanta Lenart używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jolanta Lenart?Jolanta Lenart może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jolanta Lenart: co mówią pacjenci?34 osób dodało swoją opinię. Jolanta Lenart ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jolanta Lenart?Jolanta Lenart nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.