mgr Jolanta Lenart

Psycholog więcej

Grodzisk Mazowiecki 1 adres

Nr PWZ: 5622136

Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psycholog, Psychoterapeutka Somatyczna

Jestem dyplomowanym psychologiem i doświadczoną terapeutką, specjalizującą się w nurcie psychosomatycznym. Moja praktyka stanowi unikalne połączenie mądrości Wschodu i wiedzy Zachodu, czerpiąc inspiracje przede wszystkim z pradawnych nauk jogi oraz ajurwedy. Zapraszam serdecznie do odbycia podróży w głąb siebie, oferując holistyczne spojrzenie na drugiego człowieka.

Wsparcie w Trudnościach Życiowych

Z zaangażowaniem wspieram ludzi w pokonywaniu szerokiego spektrum trudności życiowych, zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej. W mojej pracy wykorzystuję moc rozmowy oraz bogaty wachlarz różnorodnych technik pracy, które angażują jednocześnie ciałoemocje i umysł.

Oprócz sesji terapeutycznych prowadzę także głęboko relaksacyjne zajęcia jogi uważności. Od kilkunastu lat z pasją koordynuję również kursy rozwoju osobistego oraz masażu ajurwedyjskiego, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem.

Kwalifikacje i Doświadczenie

Moje wykształcenie obejmuje studia psychologiczne ukończone na Uniwersytecie Łódzkim, a także szkołę psychoterapii somatycznej w prestiżowym ośrodku w Strasburgu. Uzupełnieniem mojej ścieżki edukacyjnej są liczne kursy rozwoju osobistego i masażu ajurwedyjskiego, które odbyłam w Barcelonie.

W mojej karierze zawodowej miałam zaszczyt współpracować z klientkami Fundacji Centrum Praw Kobiet. W ramach tej istotnej współpracy miałam możliwość nieść bezpośrednią pomoc kobietom dotkniętym przemocą domową i innymi formami opresji, oferując wsparcie emocjonalne, psychologiczne oraz praktyczne wskazówki.

Kluczowym elementem mojej działalności było organizowanie i prowadzenie dla tych pań wspierających warsztatów rozwojowych. Zajęcia te miały na celu nie tylko redukcję stresu i napięcia, ale przede wszystkim budowanie poczucia własnej wartościodzyskiwanie sprawczości oraz wzmacnianie kompetencji niezbędnych do budowania nowego, bezpiecznego życia, wolnego od przemocy.

Filozofia Życia

Prywatnie jestem spełnioną mamą dorosłej już córki. Kieruję się wewnętrzną potrzebą dążenia do piękna i harmonii w każdym aspekcie mojego życia. Pasjonuję się szyciem, gotowaniem, muzyką i aranżacją wnętrz. Moja własna, nieustająca ścieżka rozwoju zaprowadziła mnie do autentycznego Jogina i metody Shri Vivek Yoga Life Management, która oferuje kompleksową integrację życia na każdej płaszczyźnie.

Holistycznie – czyli jak? Opieram się na integralnym podejściu do dobrostanu człowieka, łącząc w sobie techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Moim celem jest nie tylko doraźna pomoc, ale przede wszystkim trwałe rozwiązywanie konfliktów osobistych, prowadzące do odzyskania wewnętrznego spokoju, energii i równowagi.

Codzienność nierzadko bywa wymagająca, a nadmiar obowiązków i życie w biegu sprzyjają gromadzeniu się napięć na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym, co negatywnie odbija się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Ta praktyka, określana mianem "Life Management", ma za zadanie uruchomić wrodzone, naturalne mechanizmy samoregulacji i regeneracji organizmu, przywracając utraconą harmonię.

Stosowanie tej metody przynosi wymierne korzyści. Pozwala na osiągnięcie spokojniejszego umysłu i zwiększenie koncentracji. Skutkuje to mniejszym napięciem w ciele i poprawą jakości snu. Uwalnia więcej energii i radości do przeżywania każdego dnia. Co więcej, rozwija umiejętność efektywnego radzenia sobie z emocjami i trudnymi sytuacjami, oferując w zamian poczucie lekkości, jasności i upragnionej równowagi.

Jest to podejście, które działa trwale, wpływając pozytywnie na całe nasze życie, nie tylko w chwilach kryzysu.

Podczas indywidualnych sesji pracuję nad:

· rozpoznaniem źródła problemu

· zwiększeniem świadomości i koncentracji

· znalezieniem jasnego i konkretnego rozwiązania

· nauką narzędzi do samodzielnego radzenia sobie z wyzwaniami

Dzięki temu wzrasta Twoja energia, klarowność myśli i zdolność do działania – a Ty odzyskujesz spokój i radość życia.

Jakie techniki wykorzystuję?

· Rozmowa – rozpoznanie i zrozumienie źródła stresu, zmiana schematów reakcji

· Praca z ciałem – rozluźnianie napięć, przywracanie swobodnego przepływu energii

· Oddechy – oczyszczanie umysłu, zwiększanie odporności na stres

· Medytacja, mantry, głęboki relaks – regeneracja układu nerwowego, wyciszenie, zrównoważenie emocji.

Zadbaj o siebie. Naucz się redukować stres, rozwiązywać konflikty i wrócić do wewnętrznej harmonii.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychosomatyka

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Konsultacja psychosomatyczna

Dębowa 15/1, Ulica domów jednorodzinnych, 05-825 Grodzisk Mazowiecki

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

508 31...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

508 31...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    280 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    280 zł

  • Relaksacja

    220 zł

27 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Paulina

    Po spotkaniach z Panią Jolą zawsze czułam się o 10kg lżejsza na sercu i w głowie. Pomogła mi przejść mi przez najtrudniejszy okres w życiu, ale i odbudowała moje poczucie własnej wartości, wiary i spokoju ducha.

     • Konsultacja psychosomatyczna  • 

  • M

    Marta J.-P.

    Pani Jola jest ciepła, empatyczna, cierpliwa, posoada ogromne doświadczenie i wiedzę. Nie ocenia, nie krytykuje, słucha uważnie, pomaga zrozumieć problem i znaleźć rozwiązanie. Szczerze polecam

     • Psycholog na macie Jola Lenart Studio Konsultacja psychologiczna  • 

  • R

    Renata V

    Pełen profesjonalizm . Moja terapia prowadzona była z dużym wyczuciem i wiedzą. Dostałam pełne wsparcie i ciekawe narzędzia do pracy z sobą.

     • Konsultacja psychosomatyczna  • 

  • M

    MW

    Panią Jolę poznałem kilka lat temu próbując różnych terapii i metod z wieloma specjalistami. Ta którą zaproponowała Pani psycholog okazała się najskuteczniejsza i pomogła mi się 'pozbierać' z życiowego bałaganu w którym kiedyś byłem. Pani Jola przekazała mi również techniki, które wykorzystuję po dzień dzisiejszy aby czuć się dobrze i zachować wysoki poziom energii w codziennym życiu. Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy szukają skutecznej metody.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • Z

    Zosia

    Polecam z całego serca. Profesjonalna, empatyczna, delikatna, budząca zaufanie, pomocna.
    Oferowana pomoc bardzo skuteczna.

     • Konsultacja psychosomatyczna  • 

  • R

    ROMA

    Pani Jola jest osobą, która ma ogromne pokłady empatii. Po pierwszym spotkaniu poczułam przyjazną energię płynącą od jej osoby. Jest wyjątkowa! Zaangażowana, delikatna, bardzo dyskretna. Potrafi słuchać a przede wszystkim zawsze potrafi mi pomóc!

     • Konsultacja psychosomatyczna  • 

  • K

    Karolina Jaworska

    Wybitna ,wspaniała,dobra ,empatyczne ,skromna,cierpliwa i skuteczna.Łączy w swojej pracy różne techniki .Polubiłam ją od razu co wiecej pokochałam Naturalność i absolutna etykę pracy.Znamy i współpracujemy ze sobą od kilkunastu lat.
    Polecam
    Karolina Jaworska

     • W innym miejscu Inny  • 

  • L

    Lucyna

    Polecam z całego serca. Zaskakująco skuteczna terapia. Ogromna wiedza od najlepszych nauczycieli, doświadczenie życiowe, nowoczesne i holistyczne podejście gwarantują spektakularne efekty ... a nie jakieś tam pitu pitu latami.
    Osoba niezwykle życzliwa i cierpliwa z pogodą ducha.
    Polecam !!!

     • Konsultacja psychosomatyczna  • 

  • A

    Anna

    Profesjonalna, ciepła, przemiła, cudowna osoba o ogromnych pokładach cierpliwości. Polecam z całego serca.

     • Konsultacja psychosomatyczna Inny  • 

  • B

    B.T

    Wiedza i doświadczenie zawodowe oraz życiowe, zróżnicowane techniki pracy, wyjątkowo miłe usposobienie i ciepłe podejście do pacjenta czynią Panią Jolę godną polecenia

     • W innym miejscu Inny  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania