mgr Joanna Gruszczyńska

"W życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, chodzi o to by nauczyć się tańczyć w deszczu..."

Pragniesz zmian? Czujesz, że Ty, Twoja relacja lub cała rodzina przeżywacie kryzys? A może potrzebujesz wsparcia w trudnym dla Ciebie momencie?

Jeśli Twoja odpowiedź brzmi tak - zapraszam do mojego gabinetu, gdzie postaramy się odnaleźć właściwą drogę, do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie Certyfikowanego Kursu z Psychoterapii Systemowej oraz Członkiem Nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej, gdzie kontynuuję edukację i stale superwizuję swoją pracę.

Swoją wiedzę zdobyłam podczas 5-letnich studiów magisterskich z Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, Studiów Podyplomowych Z Przygotowania Pedagogicznego Dla Psychologów, a także licznych kursów z zakresu terapii par i rodzin w krakowskiej Klinice Małżeństw oraz poznańskim Instytucie Pomocy Profesjonalnej.

Obecnie poszerzam swoje kompetencje i umiejętności w Szkole Psychoterapii Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej w Poznaniu, w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, a także podczas pracy z klientami indywidualnymi, parami i rodzinami (w tym z dziećmi i młodzieżą) jako psycholog w Wielkopolskim Centrum Terapii Par I Rodzin.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Odkąd pamiętam interesował mnie człowiek, jego wnętrze i relacje z otaczającym go światem, dlatego też z chęcią towarzyszę moim klientom w poszukiwaniu drogi do poznania samego siebie i odnalezienia nie "idealnego", ale "szczęśliwego" partnerstwa. Wierzę, że każdy z nas zasługuje na zdrowe, satysfakcjonujące i radosne relacje z samym sobą, z partnerem, z rodziną która tworzy, a także otaczającym go światem.

Z moimi klientami (dorosłymi, młodzieżą i dziećmi) pracuję w nurcie systemowym, który zakłada, że nie można analizować zachowań i postaw człowieka w oderwaniu od środowiska, ponieważ każdy jest częścią jakiegoś systemu (rodzinnego lub szerszego-społecznego).

Z parami pracuję w oparciu o EFT (Emotionally Focused Therapy for Couples) - Terapii Skoncentrowanej Na Emocjach, która jest najskuteczniejszą terapią dla par na świecie (ponad 90% par, które ukończyły EFT, zgłasza wzrost satysfakcji w związku, a 70-73% osiąga korzystniejsze wyniki na skali mierzącej nasilenie problemów w relacji małżeńskiej)!

Podejście systemowe i EFT doskonale sprawdza się w psychoterapii par i rodzin, a także w psychoterapii indywidualnej osób zmagajacych się z trudnościami relacyjnymi.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

- KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA (dostępna również w wersji on-line) - to pierwsze spotkanie osoby lub pary z psychologiem. Jej celem jest zidentyfikowanie problemu, z którym zmagają się klienci i dobranie najlepszej formy pomocy.

Jeśli więc czujesz, że w Twoim życiu/ w Twojej relacji pojawiła się trudność, z którą nie możesz sobie poradzić lub szukasz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytanie - nie czekaj!

Już dziś umów się na konsultacje i sprawdź czy wspólnie możemy odnaleźć właściwą drogę.

Pierwsze spotkanie zazwyczaj wiąże się z wieloma wątpliwościami i pytaniami, często pojawia się również stres. To normalna reakcja na nową sytuację, w której decydujemy podzielić się kawałkiem swojego życia z kimś zupełnie obcym. Mimo to, jest to bardzo ważny krok w kierunku zmiany życiowej.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA (dostępna również w wersji on-line) - to cykl regularnych spotkań, których celem jest poznanie swoich potrzeb, emocji, myśli, a także praca nad poszukiwaniem lepszych sposobów radzenia sobie z pojawiającymi się trudnościami. Jest to profesjonalna pomoc klientowi w przezwyciężaniu kryzysów życiowych.

Terapia indywidualna to rodzaj szczególnej więzi między klientem a terapeutą, opartej na zaufaniu i akceptacji.

Podczas psychoterapii indywidualnej możesz pracować nad:

- trudnościami przeżywanymi w swojej relacji lub trudnościami w nawiązaniu nowej,
- kryzysem spowodowanym zdradą,
- żałobą po odejściu bliskiej osoby,
- traumą, trudnymi doświadczeniami,
- problemami w relacjach z rodziną pochodzenia,
- huśtawkami nastroju,
- niską samooceną,
- nieakceptacją siebie,
- zaburzeniami odżywiania,
- zaburzenia osobowości,
- objawami psychosomatycznymi,
- fobią, lękami,
- agresją,
- depresją i chorobą dwubiegunową,
- objawami psychosomatycznymi,
- i innymi trudnościami, które wymagają konsultacji specjalisty.

PSYCHOTERAPIA DLA PAR I MAŁŻEŃSTW: Oparta o EFT -Terapię Skoncentrowaną Na Emocjach, która wg badań naukowych jest najskuteczniejszą terapią dla par na świecie (ponad 90% par, które ukończyły EFT, zgłasza wzrost satysfakcji w związku, a 70-73% osiąga korzystniejsze wyniki na skali mierzącej nasilenie problemów w relacji małżeńskiej)!

To kilka lub kilkanaście spotkań pary z psychologiem, ukierunkowanych na to co dzieje się w relacji dwojga zgłaszających się po pomoc osób. To rozwiązanie, które daje partnerom przestrzeń na wzajemne zrozumienie się i poszukanie nowych skutecznych form komunikacji. Pomaga w przezwyciężaniu kryzysów, wzmacnia zasoby związku, a w niektórych przypadkach pozwala na mniej bolesne rozstanie.

Podczas psychoterapii dla par, możecie pracować nad:

- trudnościami w porozumiewaniu się,
- konfliktami małżeńskimi wynikającymi z różnic charakteru/odmienności w wychowaniu,
- agresją i przemocą w relacji,
- kryzysem spowodowanym zdradą - "odnowa związku" i odbudowa zaufania,
- poczuciem wypalenia emocjonalnego, samotnością,
- problemami seksualnymi o podłożu emocjonalnym,
- trudnościami wynikającymi z choroby lub uzależnienia partnera.

PSYCHOTERAPIA RODZINNA: To rozwiązanie jest podejmowane, kiedy z problemem w funkcjonowaniu psychospołecznym (w domu/w szkole/wśród rówieśników) zmaga się nastolatek lub dziecko. W pierwszym spotkaniu zazwyczaj uczestniczy cała rodzina, aby móc przyjrzeć się zgłaszanym trudnościom z perspektywy całego systemu i opracować wspólnie najlepszą drogę do rozwiązania problemu.

Po pierwszej konsultacji, psycholog wraz z rodziną podejmuje decyzję dotyczącą dalszych działań pomocowych.

Kolejne spotkania najczęściej odbywają się ze wszystkimi członkami rodziny, choć są one przeplatane konsultacjami tylko z rodzicami, tylko z rodzeństwem lub z samym dzieckiem. Taki charakter pracy wynika z założenia, iż rodzina tworzy pewien system, w którym występują rożne zależności, a poszczególni członkowie oddziaływają na siebie nawzajem.

Zadaniem psychoterapii rodzinnej jest pomoc systemowi rodzinnemu w zalezieniu najlepszych strategii radzenia sobie z aktualnie doświadczanymi trudnościami.

Częstotliwość sesji terapeutycznych oraz czas trwania ustalane są na pierwszym spotkaniu.

SZKOLENIA I WARSZTATY: Tę formę współpracy kieruję do osób indywidualnych, grup, firm, instytucji, a także szkół, przedszkoli i innych placówek edukacyjnych. Tematyka szkoleń i warsztatów jest odpowiednio dopasowywana do oczekiwań klientów, jednak zazwyczaj prowadzę zajęcia z rozwoju kompetencji miękkich i szeroko pojętej psychoedukacji.

Szczegóły współpracy ustalam z klientami w kontakcie osobistym, telefonicznym lub mejlowym.

W przypadku braku wolnego terminu w kalendarzu wizyt proszę o kontakt telefoniczny.

ZAPRASZAM DO ODWIEDZENIA MOJEJ STRONY INTERNETOWEJ