Powiększ obraz: Joanna Gąska, psycholog Gorzów Wielkopolski

mgr Joanna Gąska

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Gorzów Wielkopolski 1 adres

45 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Nazywam się Joanna Gąska – jestem psychologiem ze specjalnością z zakresu psychologii klinicznej, absolwentką Akademii Nauk Stosowanych w Szczecinie. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu klinicznego w szpitalu psychiatrycznym, gdzie współpracowałam z lekarzami psychiatrami, a także w pracy w szkole podstawowej jako psycholog.

Specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, ze szczególnym uwzględnieniem neuroróżnorodności – ADHD oraz spektrum autyzmu (ASD). Wspieram całe rodziny, pomagając im lepiej rozumieć trudności i potrzeby swoich dzieci.

W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z terapią systemową, co pozwala mi skutecznie pomagać zarówno jednostce, jak i całemu systemowi rodzinnemu.

Prowadzę kompleksową diagnostykę ADHD i ASD zarówno u dzieci, jak i osób dorosłych. W procesie diagnostycznym korzystam z wystandaryzowanych narzędzi, takich jak:

  • Conners 3,

  • ASRS,

  • MOXO,

  • DIVA-5,

  • DIVA Young.

Pracuję w sposób uporządkowany i kompleksowy:

  • pierwsze spotkanie odbywa się z rodzicami (w przypadku dzieci) lub bezpośrednio z osobą dorosłą – pozwala to dokładnie zrozumieć trudności i potrzeby,

  • jeśli pojawiają się przesłanki neuroróżnorodności, proponuję pogłębioną diagnozę,

  • diagnoza pozwala jasno określić, z czym mierzy się dana osoba,

  • po jej zakończeniu opracowuję indywidualny plan wsparcia i wdrażamy konkretne rozwiązania.

Towarzyszę na każdym etapie – od zrozumienia trudności, przez diagnozę, aż po realne strategie działania w codziennym życiu. Dzięki temu pacjenci oraz ich rodziny otrzymują wsparcie „od A do Z”.

Prowadzę również 3 miesięczną szkołę dla rodziców dzieci:

  • neuroróżnorodnych (ADHD, ASD, ADD),

  • z trudnościami opozycyjno-buntowniczymi,

  • oraz wszystkich tych, którzy na co dzień mierzą się z wyzwaniami wychowawczymi i czują, że potrzebują większego zrozumienia oraz konkretnych narzędzi.

Podczas cyklu 13 spotkań-raz w tygodniu po 2 godziny, rodzice uczą się, jak lepiej rozumieć zachowania swoich dzieci, jak reagować w trudnych sytuacjach dnia codziennego oraz jak budować relację opartą na bezpieczeństwie, granicach i wzajemnym szacunku.

Tworzę przestrzeń opartą na empatii, zrozumieniu i poczuciu bezpieczeństwa – miejsce, w którym można zostać wysłuchanym i znaleźć realną pomoc.

W czym mogę pomóc?

  • ADHD i trudności z koncentracją uwagi (dzieci i dorośli),

  • zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD),

  • lęki dziecięce i młodzieżowe (np. lęk separacyjny, fobie szkolne),

  • obniżony nastrój, depresja, zaburzenia nastroju,

  • skutki traumy i kryzysy emocjonalne,

  • trudności wychowawcze i szkolne,

  • problemy w relacjach rówieśniczych,

  • kryzysy rodzinne i adaptacyjne,

  • niskie poczucie własnej wartości,

  • wsparcie rodziców w wychowaniu dzieci neuroróżnorodnych.

Mój cel

Moim celem jest nie tylko pomoc dziecku, nastolatkowi czy osobie dorosłej w lepszym funkcjonowaniu, ale także wyposażenie w konkretne narzędzia i wiedzę. Wierzę, że trafna diagnoza i świadome wsparcie mogą realnie zmienić jakość życia – zarówno jednostki, jak i całej rodziny.

REGULAMIN GABINETU

  1. Każda wizyta trwa 50 min.

  2. Wizyty odbywają się wyłącznie po wcześniejszym umówieniu terminu.

  3. Proszę o punktualne przychodzenie na wizyty – spóźnienie skraca czas spotkania bez możliwości jego przedłużenia.

  4. Pierwsza wizyta w przypadku dzieci odbywa się wyłącznie z rodzicami/opiekunami.

  5. W trosce o komfort pracy proszę o wyciszenie telefonu podczas spotkania.

  6. Spotkania odbywają się w atmosferze wzajemnego szacunku i poufności.

  7. Psycholog ma obowiązek zachowania tajemnicy zawodowej zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.

  8. W przypadku pracy z dzieckiem istotna jest współpraca z rodzicem – wdrażanie zaleceń poza gabinetem znacząco wpływa na efekty pracy.

  9. Płatność za wizytę odbywa się zgodnie z ustaloną formą (gotówka/przelew) po zakończeniu spotkania lub przed wizytą – w zależności od ustaleń.

POLITYKA ODWOŁYWANIA WIZYT

  1. Wizytę można bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej na 24 godziny przed planowanym terminem.

  2. W przypadku odwołania wizyty później niż 24 godziny przed spotkaniem lub niepojawienia się na wizycie, obowiązuje opłata w wysokości 100% wartości wizyty.

  3. Odwołanie wizyty powinno nastąpić telefonicznie lub poprzez wiadomość SMS.

  4. W wyjątkowych sytuacjach losowych (np. nagła choroba) każda sytuacja rozpatrywana jest indywidualnie.

  5. Brak opłaty za nieodwołaną wizytę może skutkować odmową rezerwacji kolejnych terminów.

Dziękuję za zrozumienie i szacunek dla wspólnego czasu oraz pracy terapeutycznej.

więcej O mnie

O mnie

Nazywam się Joanna Gąska – jestem psychologiem ze specjalnością z zakresu psychologii klinicznej, absolwentką Akademii Nauk Stosowanych w Szczecinie. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu klinicznego w szpitalu psychiatrycznym, gdzie współpracowałam z lekarzami psychiatrami, a także w pracy w szkole podstawowej jako psycholog.

Specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, ze szczególnym uwzględnieniem neuroróżnorodności – ADHD oraz spektrum autyzmu (ASD). Wspieram całe rodziny, pomagając im lepiej rozumieć trudności i potrzeby swoich dzieci.

W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z terapią systemową, co pozwala mi skutecznie pomagać zarówno jednostce, jak i całemu systemowi rodzinnemu.

Prowadzę kompleksową diagnostykę ADHD i ASD zarówno u dzieci, jak i osób dorosłych. W procesie diagnostycznym korzystam z wystandaryzowanych narzędzi, takich jak:

  • Conners 3,

  • ASRS,

  • MOXO,

  • DIVA-5,

  • DIVA Young.

Pracuję w sposób uporządkowany i kompleksowy:

  • pierwsze spotkanie odbywa się z rodzicami (w przypadku dzieci) lub bezpośrednio z osobą dorosłą – pozwala to dokładnie zrozumieć trudności i potrzeby,

  • jeśli pojawiają się przesłanki neuroróżnorodności, proponuję pogłębioną diagnozę,

  • diagnoza pozwala jasno określić, z czym mierzy się dana osoba,

  • po jej zakończeniu opracowuję indywidualny plan wsparcia i wdrażamy konkretne rozwiązania.

Towarzyszę na każdym etapie – od zrozumienia trudności, przez diagnozę, aż po realne strategie działania w codziennym życiu. Dzięki temu pacjenci oraz ich rodziny otrzymują wsparcie „od A do Z”.

Prowadzę również 3 miesięczną szkołę dla rodziców dzieci:

  • neuroróżnorodnych (ADHD, ASD, ADD),

  • z trudnościami opozycyjno-buntowniczymi,

  • oraz wszystkich tych, którzy na co dzień mierzą się z wyzwaniami wychowawczymi i czują, że potrzebują większego zrozumienia oraz konkretnych narzędzi.

Podczas cyklu 13 spotkań-raz w tygodniu po 2 godziny, rodzice uczą się, jak lepiej rozumieć zachowania swoich dzieci, jak reagować w trudnych sytuacjach dnia codziennego oraz jak budować relację opartą na bezpieczeństwie, granicach i wzajemnym szacunku.

Tworzę przestrzeń opartą na empatii, zrozumieniu i poczuciu bezpieczeństwa – miejsce, w którym można zostać wysłuchanym i znaleźć realną pomoc.

W czym mogę pomóc?

  • ADHD i trudności z koncentracją uwagi (dzieci i dorośli),

  • zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD),

  • lęki dziecięce i młodzieżowe (np. lęk separacyjny, fobie szkolne),

  • obniżony nastrój, depresja, zaburzenia nastroju,

  • skutki traumy i kryzysy emocjonalne,

  • trudności wychowawcze i szkolne,

  • problemy w relacjach rówieśniczych,

  • kryzysy rodzinne i adaptacyjne,

  • niskie poczucie własnej wartości,

  • wsparcie rodziców w wychowaniu dzieci neuroróżnorodnych.

Mój cel

Moim celem jest nie tylko pomoc dziecku, nastolatkowi czy osobie dorosłej w lepszym funkcjonowaniu, ale także wyposażenie w konkretne narzędzia i wiedzę. Wierzę, że trafna diagnoza i świadome wsparcie mogą realnie zmienić jakość życia – zarówno jednostki, jak i całej rodziny.

REGULAMIN GABINETU

  1. Każda wizyta trwa 50 min.

  2. Wizyty odbywają się wyłącznie po wcześniejszym umówieniu terminu.

  3. Proszę o punktualne przychodzenie na wizyty – spóźnienie skraca czas spotkania bez możliwości jego przedłużenia.

  4. Pierwsza wizyta w przypadku dzieci odbywa się wyłącznie z rodzicami/opiekunami.

  5. W trosce o komfort pracy proszę o wyciszenie telefonu podczas spotkania.

  6. Spotkania odbywają się w atmosferze wzajemnego szacunku i poufności.

  7. Psycholog ma obowiązek zachowania tajemnicy zawodowej zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.

  8. W przypadku pracy z dzieckiem istotna jest współpraca z rodzicem – wdrażanie zaleceń poza gabinetem znacząco wpływa na efekty pracy.

  9. Płatność za wizytę odbywa się zgodnie z ustaloną formą (gotówka/przelew) po zakończeniu spotkania lub przed wizytą – w zależności od ustaleń.

POLITYKA ODWOŁYWANIA WIZYT

  1. Wizytę można bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej na 24 godziny przed planowanym terminem.

  2. W przypadku odwołania wizyty później niż 24 godziny przed spotkaniem lub niepojawienia się na wizycie, obowiązuje opłata w wysokości 100% wartości wizyty.

  3. Odwołanie wizyty powinno nastąpić telefonicznie lub poprzez wiadomość SMS.

  4. W wyjątkowych sytuacjach losowych (np. nagła choroba) każda sytuacja rozpatrywana jest indywidualnie.

  5. Brak opłaty za nieodwołaną wizytę może skutkować odmową rezerwacji kolejnych terminów.

Dziękuję za zrozumienie i szacunek dla wspólnego czasu oraz pracy terapeutycznej.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychosomatyka
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia kryzysu
  • Opiniowanie psychologiczne
Pokaż więcej

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Joanna Gąska-0
  • Joanna Gąska-1
  • Joanna Gąska-2
  • Joanna Gąska-3

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Moje doświadczenie

Doctor
Joanna Gąska

psycholog, psycholog dziecięcy

45 opinii

Doświadczenie

  • Staż kliniczny w Szpitalu Psychiatrycznym
  • Psycholog Szkolny
  • Gabinet Terapeutyczny

Edukacja

  • Akademia Nauk Stosowanych - Psychologia Kliniczna

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • polski

Publikacje

  • Uzależnienie od telefonów komórkowych a procesy poznawcze i emocjonalność młodzieży (2025)

Nagrody i wyróżnienia

  • Wyróżnienie "Dobre Serce" Psycholog 2025
  • Orły Medycyny 2025
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Diagnoza ADHD dla dorosłych

    Od 800 zł

  • Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży

    800 zł - 1 400 zł

  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    200 zł

  • Badanie MMPI-2

    500 zł

Adresy (2)

Joanna Gąska

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 5993266874

Adres firmy: Księcia Adama Czartoryskiego nr 35 lok. 3, Gorzów Wielkopolski

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Joanna Gąska
Dialogi Terapeutyczne

Górczyńska 21, piersze piętro, gab.7, 66-400 Gorzów Wielkopolski

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Gotówka
  • Blik

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 5993266874

Adres firmy: Księcia Adama Czartoryskiego nr 35 lok. 3, Gorzów Wielkopolski

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

45 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • G

    Moja Kaja u pani psycholog czuję się jak ryba w wodzie, jako mama cieszę się ogromnie , że trafiłam na tak cudowną osobę jak pani Gąska.

     • Dialogi Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna  • 
  • M

    Profesjonalizm, wyrozumiałość
    oraz zaangażowanie do pacjenta. Polecam

     • Dialogi Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna  • 
  • O

    Już po pierwszej wizycie wiedzieliśmy, że trafiliśmy do odpowiedniej osoby. Joanna Gąska potrafi słuchać, zadawać trafne pytania i dawać konkretne wskazówki. Bardzo pomogła całej naszej rodzinie.

     • Dialogi Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna  • 
  • V

    Bardzo polecam konsultację u Joanna Gąska. To osoba spokojna, cierpliwa i bardzo uważna na potrzeby dziecka. Dzięki jej poradom lepiej rozumiemy syna i wiemy jak reagować w trudnych sytuacjach.

     • Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna  • 
  • M

    Długo szukaliśmy specjalisty, który spojrzy całościowo na problemy naszego dziecka. Joanna Gąska od razu wzbudziła nasze zaufanie i bardzo trafnie oceniła sytuację. Czujemy, że w końcu jesteśmy na dobrej drodze.

     • Dialogi Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna  • 
  • S

    Nasza córka miała trudności w szkole i nie wiedzieliśmy, jak jej pomóc. Joanna Gąska szybko zauważyła, z czego wynikają jej problemy i podpowiedziała nam konkretne rozwiązania. Już po kilku tygodniach widzieliśmy poprawę.

     • Dialogi Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna  • 
  • K

    Córka bardzo zadowolona. Pani słuchająca, cierpliwa.i bardzo przyjazna. Polecam każdemu.

     • Dialogi Terapeutyczne • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 
  • M

    Warsztaty dla rodziców prowadzone przez Joanna Gąska były bardzo wartościowe i pełne praktycznych przykładów. Dużo wynieśliśmy dla siebie jako rodzice i zaczęliśmy inaczej rozmawiać z dzieckiem. Widać ogromne doświadczenie i zaangażowanie.

     • Dialogi Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna  • 
  • M

    Po kilku spotkaniach z Joanna Gąska w końcu poczuliśmy, że ktoś naprawdę rozumie nasze dziecko. Trafna diagnoza i konkretne wskazówki sprawiły, że codzienne funkcjonowanie stało się łatwiejsze. Bardzo ciepła i empatyczna osoba.

     • Dialogi Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna  • 
  • M

    Długo nie wiedzieliśmy, skąd biorą się trudności naszego dziecka i ciągłe wybuchy emocji. Joanna Gąska bardzo trafnie spojrzała na problem i pomogła nam zrozumieć, co dzieje się z synem. Dzięki jej wskazówkom w domu jest dziś dużo spokojniej.

     • Dialogi Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam,

Chciałem podzielić się krótko moją historią zdrowotną. Obecnie mam 34 lata. Jako niemowlę w wieku 3 miesięcy przeszedłem bardzo poważną operację usunięcia guza mózgu (oponiak) w okolicy skroniowej lewej. Jeśli chodzi o sprawę mojej sprawności fizycznej i intelektualnej nie zostawiła raczej żadnych śladów - w tej kwestii rozwijałem się prawidłowo. Ale chciałbym nawiązać w związku z tym do mojej psychiki. Od 18 roku życia leczę się psychiatrycznie. Biorę leki psychotropowe. Na początku leczyłem fobię społeczną i stany depresylno-lękowe. Od tego czasu miałem 3 epizody edepresyjne (ostatni w zeszłym roku). Od jakiegoś czasu (ok. 3 lat) również mocno zmieniła się też moja osobowość. Stałem się trochę narcystyczny (mocno spłaszczyła się moja empatia i brak rozumienia emocji innych ludzi) oraz wpadłem w spiralę rozpamiętywania przeszłości (głównie przykrych doświadczeń, które mnie spotkały ze strony innych ludzi). Nie rozumiem skąd się to wzięło dopiero np. po 5 czy 7 latach od jakiś zdarzeń. Próbowałem podjąć się psychoterapii ale niestety nie była owocna. Pani psychoterapeutka zasugerowała, że te wszystkie problemy psychiczne mogą się brać pokłosie tej przeżytej operacji i mogą nie dać się wyleczyć poprzez psychoterapię. Guz był zlokalizowany na oponie mózgowej a nie bezpośrednio na mózgu więc struktury mózgu nie zostały tknięte w czasie operacji.
Czy faktycznie może istnieć związek między tą ingerencją neurochirurgiczną a moim zdrowiem psychicznym?

Dziękuję Ci, że podzieliłeś się ze mną swoją historią.
To, co przeszedłeś w tak wczesnym wieku, było doświadczeniem niezwykle poważnym i trudnym – nawet jeśli dziś Twoje ciało nie nosi śladów tamtej operacji, Twój organizm i psychika mogły tę sytuację zapamiętać w sposób, którego nie jesteśmy w stanie w pełni zmierzyć ani zobaczyć.

To, że od lat szukasz zrozumienia dla swoich stanów emocjonalnych, pokazuje dużą samoświadomość i pragnienie, by żyć w zgodzie ze sobą – i to jest bardzo ważny zasób.

Nie da się jednoznacznie stwierdzić, czy Twoje obecne trudności są bezpośrednim skutkiem tamtej ingerencji neurochirurgicznej. Faktycznie, niektóre badania wskazują, że nawet w przypadku braku uszkodzenia struktur mózgowych, bardzo wczesne doświadczenia medyczne mogą wpływać na późniejszy rozwój emocjonalny – poprzez stres organizmu, wpływ na układ nerwowy czy wczesne poczucie zagrożenia życia. Jednak to tylko jeden z możliwych elementów układanki.

Zmiana wrażliwości emocjonalnej, spłaszczenie empatii czy trudność w rozumieniu emocji innych ludzi mogą być także częścią szerszego procesu – długotrwałego leczenia psychiatrycznego, doświadczeń życiowych, stresu czy prób radzenia sobie z bólem emocjonalnym. Czasem, gdy psychika była wielokrotnie przeciążana, uruchamia mechanizmy ochronne, które odcinają część emocji – nie po to, by zranić innych, ale by samemu przetrwać.

To, że zauważasz w sobie te zmiany, że je analizujesz i chcesz zrozumieć ich źródło – to bardzo ważny krok. Nie znaczy, że jesteś „narcyzem” w potocznym sensie. Raczej – że próbujesz pojąć, dlaczego Twoje emocje zachowują się inaczej niż dawniej.

Chciałabym Cię zachęcić, byś nie tracił nadziei na rozwój i poprawę jakości życia. Czasem potrzebna jest inna forma terapii – bardziej oparta na relacji, na doświadczaniu emocji w bezpiecznym kontakcie, niż na analizie przyczyn. Współczesna psychoterapia potrafi dotykać także obszarów głęboko neurobiologicznych, pomagając odbudować więź z własnym ciałem i emocjami.

To, że Twoja pierwsza terapia nie przyniosła efektu, nie znaczy, że jesteś poza zasięgiem pomocy. Być może potrzebujesz terapeuty, który ma doświadczenie w pracy z osobami po wczesnych urazach medycznych lub z zaburzeniami więzi i emocji.

Z perspektywy psychoterapii — Twoja historia nie jest „zamknięta”. Ona wciąż się pisze. I masz wpływ na to, jaką treścią ją wypełnisz.

mgr Joanna Gąska

Około 2 lat temu zdradziłem żonę pod mocnym wpływem alkoholu z nieznajomą podczas wyjazdu. Wygrała moja chwilowa żądza nad wiernością. W naszym związku żona rzadko inicjuje seks, mówi że jest aseksualna, ja natomiast bardzo go potrzebuje, wtedy tez go brakowało. Nie szukam w niej winy, wiem że mój popęd w połączeniu z alkoholem zaprowadził mnie do tego miejsca. Od tamtego czasu co jakiś czas wracają do mnie silne wyrzuty sumienia, chciałbym jej wyznać prawdę, mam wrażenie, że bez wyznania nasze małżeństwo jest brudne, nieszczere. Nie mogę przestać o tym myśleć. Od tamtego czasu przestałem nadużywać alkoholu i dopuszczać do jakichkolwiek sytuacji "zagrożenia. Staram się nie zwracać uwagi na inne kobiety i spędzam więcej czasu z żoną, przestałem oglądać również pornografię, która mnie zatruwała. Bardzo kocham moją żonę, a ona mnie, mamy dwójkę małych dzieci , razem prowadzimy firmę. Wiem, że jeśli wyznam jej prawdę to nasze małżeństwo legnie w gruzach, bardzo osłabi to jej wrażliwą psychikę, może się załamać i skończy się rozwodem. Dzieci będą cierpiały i cała nasza rodzina. Nie wiem jak poradzić sobie z wyrzutami sumienia. Chciałbym się oczyścić i być szczerym, ale poprostu nie mogę i nie wiem co z tym zrobić. Dochodzi do tego aspekt wiary, jestem katolikiem i boje się potępienia za to co zrobiłem.

Dziękuję Ci, że podzieliłeś się ze mną tak trudną i intymną częścią swojej historii.
Widzę, jak wiele w Tobie refleksji, skruchy i potrzeby zrozumienia tego, co się wydarzyło. To, że dziś potrafisz o tym mówić w sposób tak szczery, świadczy o dużej dojrzałości emocjonalnej i moralnej.

Twoje wyrzuty sumienia są naturalnym odruchem serca, które nie jest obojętne. Widać, że to wydarzenie było dla Ciebie punktem zwrotnym – przestałeś uciekać w alkohol, w pornografię, w rozproszenie. Zamiast tego próbujesz być obecny, bliski i prawdziwy. To bardzo ważny krok ku autentycznej zmianie, nawet jeśli wciąż towarzyszy Ci ból.

Warto, żebyś wiedział, że skrucha nie zawsze musi oznaczać wyznanie, jeśli miałoby ono zniszczyć coś, co dziś budujesz z miłością i odpowiedzialnością. Czasem wyznanie staje się aktem przeniesienia ciężaru z siebie na drugą osobę, która nie jest gotowa go unieść. Być może dziś Twoim zadaniem nie jest „oczyścić się przez słowa”, ale „przemieniać winę w miłość” – każdego dnia, poprzez troskę, obecność, wierność i pokorę.

Jeśli nosisz w sobie głęboki żal i potrzebę duchowego pojednania – możesz to zrobić w przestrzeni sakramentu spowiedzi, który w wierze katolickiej ma wymiar uzdrawiający i pozwala na prawdziwe przebaczenie. Z punktu widzenia psychoterapii – możesz też pracować nad przyjęciem faktu, że nawet człowiek, który popełnił błąd, zasługuje na szansę i na wewnętrzny pokój.

Nie jesteś już tą samą osobą, która wtedy uległa impulsowi. Jesteś kimś, kto uczy się odpowiedzialności, bliskości i szacunku – dla siebie, dla żony, dla życia, które razem tworzycie.

Zamiast więc dążyć do spowiedzi wobec żony z potrzeby ulgi, spróbuj potraktować swoje poczucie winy jako przypomnienie, by kochać mądrzej, z większą uważnością i pokorą. Bo właśnie z tej pokory rodzi się prawdziwe odkupienie.


mgr Joanna Gąska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Gorzowa Wielkopolskiego
Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

Konsultacje online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Dialogi Terapeutyczne

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać