mgr Jarosław Malejewski

Na terapię zgłosiłam się trochę ponad dwa lata temu, z objawami lękowymi. Po tym czasie - pełnym wzlotów i upadków, silnych napięć i oporu, oraz ogromu cierpliwości ze strony terapeuty - po raz pierwszy w życiu czuję, że stoję stabilnie na własnych nogach.

Od pierwszych spotkań nasza praca miała jasno określone ramy. Pan Jarek jest rzetelny i konsekwentny, konkretnie określa granice i sam ich przestrzega, a spotkania cechują się stałością i regularnością; nie licząc okresów wakacyjnych, odwołane sesje mogę policzyć na palcach jednej ręki.

Nie jest to jednak miejsce dla osób oczekujących wyłącznie ciepła i pocieszenia - terapia należy do konfrontacyjnych i wymagających; terapeuta reaguje na trudne treści i emocje, często w nich zatrzymuje, nie unika napięcia, mówi wprost i nie pozwala uciekać w iluzje. Jednocześnie cały czas jest uważny, zaangażowany i autentycznie obecny - co w moim przypadku okazało się być kluczowym elementem realnej zmiany kierunku mojego życia.

Moja terapia trwała trzy lata i był to czas intensywnej pracy nad zrozumieniem swojej przeszłości, teraźniejszości i odczuwanych emocji. Wynoszę z jednej strony akceptację siebie, tego co było i jest w moim życiu a z drugiej poczucie wpływu na otaczającą mnie rzeczywistość.

Pan Jarosław umiejętnie dawkował empatię oraz celne spostrzeżenia, które często nie były przyjemne ani proste w odbiorze, ale kluczowe dla zmiany, która dzięki temu mogła nastąpić. Zmiana ta była trudna lecz dzięki niej moje życie stało się prostsze.

Dzięki wsparciu terapii nauczyłem się szacunku do siebie, stawiania granic czy przeżywania rzeczywistości w zgodzie ze sobą. Stałem się bardziej autentycznym człowiekiem i pozbyłem się wielu lęków, które ograniczały ekspresję tego kim jestem.

Czuję wdzięczność za to, że trafiłem na terapię u Pana Jarosława.

Współpracuje od dłuższego czasu ,terapia jest wyraźnie skuteczna . Efekty można zaobserwować w zmieniających się doświadczeniach życiowych .Jak wiadomo każdy może potrzebować czegoś innego .W gabinecie odnajduje siebie i to czego potrzebuje .W mojej drodze skupiam się na emocjach i uwalnianiu trudnych doświadczeń ukrytych głęboko .Polecam z całego serca konkretną prace z Panem Jarosławem .

Przez ponad dwa lata miałem przyjemność korzystać z pomocy niezwykle zaangażowanego i profesjonalnego psychologa. Ogromny szacunek za trud, cierpliwość i poświęcenie, jakie wkłada w swoją pracę. Zawsze dostępny, elastyczny w awaryjnych sytuacjach – można było liczyć na spotkanie nawet wtedy, gdy wszystko inne się waliło.

Nie mydlmy sobie oczu – to specjalista wymagający i stanowczy, nie ma tu miejsca na wymówki. Jeśli oczekujesz, że ktoś pogłaszcze Cię po głowie i powie, że wszystko jest okej, to nie ten adres. Ale jeśli chcesz realnej zmiany, to trudno o lepszego przewodnika.

A teraz? Śląsk może tylko płakać po stracie. No cóż, najwyraźniej ktoś uznał, że my tu już wszyscy jesteśmy zdrowi …

Z całego serca polecam Pana Jarosława. Jest odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu. Bardzo kompetentny, co z każdą kolejną wizytą widać jeszcze bardziej. Na terapię uczęszczam już 6. miesiąc i widzę ile dobrego mi daje. Mam przestrzeń gdzie mogę poczuć się zauważona i jestem wysłuchana. Rzeczy, z którymi się mierze zostają zaopiekowane. To miejsce, gdzie mogę się otworzyć i poczuć swobodnie. Bardzo ważne jest dla mnie uczucie akceptacji i możliwość przeżywania emocji, gdzie z pomocą mogę zacząć je nazywać i zrozumieć. Dzięki terapii czuję, że mam wsparcie i nie jestem sama, a ten proces buduje moją pewność siebie i poczucie samoakceptacji.

Konkretny i bezpośredni sposób odbywania psychoterapii, osobiście mi się spodobał. Przychodzę na wizyty już od prawie 2 lat; a od 3msc, 2 razy w tygodniu.
Terapeuta jest bardzo zaangażowany, o czym świadczą częste nawiązania przez Niego do różnych rzeczy wspomnianych przeze mnie wiele sesji temu.
Ciekawe porównania pomagają spojrzeć na sprawę z innej perspektywy, zmuszają do wytężonego myślenia.
Wiele nauczyłem się o sobie, zaadoptowałem pewne sposoby myślenia, które pozwalają mi radzić sobie z problemami.
Wartą uwagi rzeczą jest też przywiązanie dużej wagi do „niepisanych umów”, czyli m.in brak możliwości odwołania czy zmiany formatu wizyt. Nauczyło mnie to brania odpowiedzialności za swoje słowa, w efekcie poradziłem sobie z moim problemem chronicznego spóźniania.

Po roku uczęszczania na psychoterapię mogę pozytywnie ocenić jej przebieg. Na początku negatywnie oceniałem jej skuteczność, jednak dzięki terapii dowiedziałem się, że było to podyktowane moim brakiem wiedzy o procesie psychoterapeutycznym, moimi umiejętnościami czerpania oraz tym, że psychoterapia to długotrwały proces. Nie podoba mi się mała elastyczność w przypadku zmiany terminu oraz zasady rozliczeń przy odwołaniu wizyty.
Jednak dzięki Panu Jarosławowi poznałem przyczyny swoich lęków, lepiej radzę sobie z nazywaniem emocji i podejmuję zmiany w swoich zachowaniach.
Dalej planuję kontynuować leczenie u tego specjalisty.

Chciałbym móc napisać coś więcej, jednak wizyta nie odbyła się, ponieważ pan Jarosław się nie pojawił.

Jak najbardziej polecam współpracę z Panem Jarosławem. Jest osobą bardzo konkretną, bezpośrednią i taka też jest prowadzona przez niego terapia. Praktycznie z każdego spotkania wychodziłam z jakąś nową myślą o samej sobie.
Często zdarzało się, że Pan Jarosław nawiązywał do rozmów z poprzednich spotkań, dzięki temu miałam poczucie, że jestem wysłuchana.
Bardzo podobało mi się, że nie narzucał tego co myśli, tylko sugerował pytaniem - "A co Pani myśli o tym że .........". Nie zawsze było mi dobrze z tymi stwierdzeniami, głównie dlatego że były nie zawsze wygodne i inne niż mój dotychczasowy sposób myślenia. Wiem, że na pewno były potrzebne, bo dzięki temu otwierały się kolejne drzwi w mojej głowie.

Jakieś 10 miesięcy temu zgłosiłem się do Pana Jarosława na konsultacje w sprawie terapii uzależnień i trudności prowadzenia relacji. Terapeuta odrazu wydał mi się odpowiednia osoba z którą chciałbym pracować. Konkretny i skrupulatny. Podczas pierwszych wizyty i początku budowania relacji dawał dużo przestrzeni do wypowiedzi i uważnie słuchał. Zaskoczyło mnie jak dobrze pamięta szczegóły z różnych rozmów i nie rzadko w punkt łączy wszystko w całość. Prowadząc terapię trafnie zadaje pytania. Nie bezpośrednio prowadzące do wniosków, lecz zostawiające bardzo duże pole do rozmyślań. Dla mnie te pytania zawsze są jak drogowskazy, które pokazują mi gdzie jeszcze może problem którego do tej pory nie widziałem. Co do samych spotkań to Pan Jarosław zawsze wita z dobrą energią i zapałem do rozmowy. Jest uprzejmy, miły lecz gdy trzeba to nazywa wszystko po imieniu. Dzięki pracy z Panem Jarosławem odkryłem już bardzo dużą część siebie i w dalszym ciągu chce odkrywać więcej.