Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Aktualne zapis na sesje prowadzone są przez portal twój psycholog. pl lub kontakt mailowy.
Płatność za pierwszą sesje (przelew) dokonują państwo po skontaktowaniu się mailowym lub telefonicznym, najpóźniej trzy dni robocze przed sesją. Jednocześnie informuję, że sesje można odwołać najpóźniej dwa dni przed jej rozpoczęciem, wtedy nastąpi zwrot kosztów, w przeciwnym wypadku sesja naliczana jest jako odbyta. Sesje trwają 50 min.

Uzyskałem dyplom magistra psychologii w Uniwersytecie Humanistyczno-społecznym SWPS, jestem również certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr 1198) . Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jestem dydaktykiem Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego SWPS we Wrocławiu. Zajmuję się psychologią zdrowia, w szczególności pomocą psychologiczną osób przewlekle chorych somatycznie. Obecnie jestem psycho-seksuologiem w trakcie certyfikacji. Aktualnie rozwijam warsztat na studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej Uniwersytetu SWPS. Wiedzę oraz umiejętności potrzebne w pracy z pacjentem zebrałem w placówkach pomocy kryzysowej i szpitalach psychiatrycznych. Aktualnie przyjmuję pacjentów w gabinecie na ulicy Białowieskiej 3B/6C, udzielam także konsultacji on-line.

W pracy z pacjentem wykorzystuję doświadczenie kliniczne, techniki poznawczo-behawioralne (praca nad zachowaniem, modyfikacja myśli, trening emocjonalny oraz modyfikacja przekonań, a także techniki relaksacji i mindfulness). Wykorzystuję wiedzę i doświadczenie nabyte na szkoleniach diagnostycznych i treningach oraz najnowszej wiedzy, zaczerpniętej z konferencji naukowych oraz badań.

Do mojego gabinetu zapraszam osoby, które (1) doświadczają problemów wynikających z obniżonego poczucia własnej wartości; (2) osoby mające problemy związane z asertywnością; (3) osoby nieradzące sobie ze stresem w jakimś obszarze; (4) osoby odczuwające samotność; (5) osoby zmagające się z różnymi lękami lub doświadczające ataków paniki (np. fobia przed otwartymi przestrzeniami lub środkami transportu, fobia dotycząca zwierząt, dużych wysokości, czy krwi, fobia przed wystąpieniami publicznymi); (6) osoby odczuwające problemy ze snem; (7) osoby zmagające się ze stanami smutku, niemocy, czy wręcz podejrzewające u siebie depresję; (8) osoby które nadmiernie ograniczają jedzenie, maja napady objadania się lub często wywołują u siebie wymioty.

Ponadto zapraszam osoby, które (9) zmagają się z problemami wynikającymi z orientacji seksualnej (LGBT). Pracuję również z parami, które (10) odczuwają trudności w relacji z partnerem/partnerką (np. częste kłótnie, brak umiejętności znalezienia kompromisu itp).

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) i Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT) oraz poddaję swoją pracę regularnej superwizji.
Z powodu ograniczonej ilości miejsc, osoby, które chciałyby się zapisać na pierwszą wizytę proszone są o kontakt mailowy.
Prowadzę także Młodzieżową Grupę Wsparcia w Stowarzyszeniu Kultura Równości, obecnie trwa nabór osób, spotkania są prowadzone co 2 tygodnie w piątki lub soboty, przez około 2 godziny. Więcej informacji udzielam poprzez kontakt mailowy.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia par

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychoterapia par
  • Psychoterapia traumy
  • Terapia poznawczo-behawioralna
  • Seksuologia
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (2)

Dostępność

Telefon

537 47...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz

Białowieska 3b/6c, Fabryczna, 54-234 Wrocław

Dostępność

Telefon

537 47...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    275 zł

  • Psychoterapia depresji poporodowej

    250 zł

  • Terapia seksuologiczna dla par

    350 zł - 360 zł

  • Terapia schematów

    250 zł

  • Psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych OCD

    250 zł

70 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • N

    Odbyłam u Pana Jakuba terapię traumy metodą przedłużonej ekspozycji.

    Mam za sobą doświadczenie terapii grupowych i indywidualnych w różnych nurtach - skuteczność tego rodzaju terapii absolutnie mnie zaskoczyła i zachwyciła.

    Pan Jakub zrobił świetna robotę jako prowadzący - czułam wsparcie ale również konkretne, naukowe podejście.

    Jestem wdzieczna Panu Jakubowi ale również sobie, ze zdecydowałam sie na ten rodzaj terapii oraz, że wybrałam jego jako terapeutę :)

    Serdecznie dziękuję Panu Jakubowi oraz polecam go z pełnym przekonaniem!

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz Psychoterapia  • 

  • K

    Podczas ponad dwuletniej współpracy pan Jakub pomógł mi w transformacji z osoby nieszczęśliwej i niezdającej sobie sprawy z własnych problemów, do osoby spokojnej, szczęśliwej i samoświadomej. Idąc na terapię nie sądziłem, że to będzie możliwe i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony efektami. Pan Jakub jest terapeutą wnikliwym, o naukowym i systematycznym podejściu i głębokim zainteresowaniu swoimi pacjentami. Polecam w 100%!

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz Psychoterapia  • 

  • P

    Wszystko w jak najlepszym porządku. Pan Jakub wszystko wyjaśniał, zadawał pytania i słuchał. To dopiero pierwsza wizyta ale polecam.

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz I konsultacja diagnostyczna  • 

  • M

    Bardzo pozytywne doświadczenie. Czułem się wysłuchany i zrozumiany, a atmosfera spotkania była pełna empatii i zaufania. Dzięki rozmowie udało mi się spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i poczułem realną ulgę. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia i chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz psychoterapia seksuologiczna  • 

  • P

    Odbyłem u Pana Jakuba 4.5 letnią psychoterapię. Przez ten okres udało się wspólnie rozwiązać różne problemy psychiczne z którymi się zmagałem jako osoba z osobowością lękliwą. Czuć od Pana Jakuba empatię, a przy tym wnikliwy umysł pomagający w dojściu do sedna problemów. Wizyty często skłaniały mnie do refleksji jak również dodawały mi otuchy. Spokojnie mogę polecić Pana Jakuba innym osobom

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz Psychoterapia  • 

  • N

    P. Cesarz już na pierwszej wizycie „potrafił” stwierdzić w kim i w czym jest problem mimo , że większość pytań zadawał tylko jednej stronie, mojego partnera potraktował po macoszemu praktycznie z nim nie rozmawiając. Nie potrafił w odpowiedni sposób zakończyć sesji, partner był w połowie wypowiedzi a P. Cesarz nagle mu przerwał i powiedział że musimy kończyć. Ani trochę nie mam poczucia żeby była to profesjonalna rozmowa.

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz psychoterapia par - pierwsza wizyta  • 

  • T

    Jestem zadowolony z pierwszej wizyty, wszystko bylo prodesjonalnie

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz I konsultacja diagnostyczna  • 

  • J

    Jesteśmy z moim partnerem w terapii u Pana Jakuba od paru spotkań. Oboje jesteśmy zadowoleni, za każdym razem wychodzimy z terapii zbliżeni do siebie. Pan Jakub cierpliwie pomaga nam zauważać swoje wzajemne potrzeby, zdrowo rozmawiać i rozwiązywać konflikty. Podoba mi się, że wizyty mają swoj schemat, pan Jakub jest konkretny i skupiony na rozwiązaniach, oraz zawsze daje nam czas na podsumowanie i wnioski przez co czujemy, że każda wizyta jest owocna.

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz psychoterapia par  • 

  • K

    Profesjonalne podejście do tematu ze szczegółowym wyjaśnieniem wszystkich kwestii i ustrukturyzowany plan działania. Jednocześnie Pan Jakub daje przestrzeń na omówienie bieżących tematych danego tygodnia w bezpiecznej do tego przestrzeni.

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz Psychoterapia poznawczo-behawioralna  • 

  • M

    Z całego serca dziękuję Panu Jakubowi za trzy lata wsparcia, które odmieniły moje życie. Dziś mogę powiedzieć, że jestem szczęśliwym człowiekiem. Udało mi się zbudować pewność siebie, uporać z zaburzeniami odżywiania, perfekcjonizmem. Terapeuta pomógł mi także w rozwijaniu mojej asertywności i decyzyjności, co miało ogromny wpływ na moje życie osobiste i zawodowe. Udało mi stworzyć szczęśliwy związek, mimo że wcześniej wydawało mi się to niemożliwe. Terapeuta pomógł mi zrozumieć siebie i moje emocje, a także nauczył, jak radzić sobie z gniewem i trudnymi emocjami w sposób konstruktywny. Zbudowałam zdrowszą relację z moimi rodzicami. Współpraca z moim terapeutą pozwoliła mi zrozumieć, jak zaopiekować się tymi relacjami. Jestem ogromnie wdzięczna za profesjonalizm, empatię i cierpliwość mojego terapeuty. Dzięki jego pomocy udało mi się stać się lepszą wersją siebie. Z pełnym przekonaniem polecam tego terapeutę każdemu. To była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu:)

     • Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz Psychoterapia  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

19 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące zaburzenia seksualne

Dzień dobry,
Mój problem polega na tym, że bardzo długo dochodzę potrafi to trwać nawet godzinę. Planujemy z moją partnerką dziecko, ale przeze mnie się nie udaje. Po takim czasie jestem już zmęczony i penis mi opada.
Czy jest jakiś sposób na szybsze dochodzenie ?

Dzień dobry,
problem który pan opisał dotyka coraz więcej mężczyzn. Przede wszystkim proponuje zbadać problem od strony medycznej (urolog przede wszystkim). Jeśli badania nie wykażą nieprawidłowości, zalecam terapię seksuologiczną w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Wobec tego zagadnienia istnieją pełne plany oddziaływań terapeutycznych.
Serdecznie pozdrawiam,
mgr Jakub Cesarz
Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii

mgr Jakub Cesarz

Pytanie dotyczące Fobia

Mam bardzo silny lęk przed wymiotami i przed tym że będę chora np na jelitówkę. Gdy tylko pojawi się jedna myśl w mojej głowie że może źle się czuję i będę wymiotować moje ciało od razu reaguje i robi mi się niedobrze przez co stresuje się bardziej i koło się zakręca. Codziennie czuję przez to mdłości i nie mogę spać. Nie lubię przez to chodzić do restauracji bo boję się że się czymś zatruje ani spotykać z ludźmi.

Dzień dobry,
opisane objawy mogą świadczyć o zaburzeniu lękowym - zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) lub innym rodzaju zaburzenia lękowego. W celu dokładnej diagnozy, która mogłaby to potwierdzić lub wykluczyć należy udać się na konsultację psychologiczną stacjonarnie lub online.
Serdecznie pozdrawiam,
mgr Jakub Cesarz
Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii

mgr Jakub Cesarz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania