mgr Hanna Zaleśkiewicz

Jestem psycholożką, interwentką kryzysową oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS, a obecnie na tej samej uczelni realizuje studia doktoranckie z psychologii. Moje doświadczenie w pracy z pacjentem zdobywałam podczas pracy w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu na oddziale całodobowym. Udzielam wsparcia psychologicznego oraz prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży. Wspieram osoby doświadczające: obniżonego nastroju, pogorszenia subiektywnej jakości życia, przewlekłego stresu, trudności w relacjach, kryzysu utraty zdrowia, kryzysu żałoby, przemocy, myśli samobójczych, niskiej samooceny, braku motywacji, wypalenia zawodowego. Prowadzę również psychoedukację na temat zaburzeń psychicznych oraz ich prewencji i profilaktyki. Wspieram także osoby pragnące wdrożyć zmiany w obszarze żywienia oraz aktywności fizycznej. Udzielam wsparcia osobom LGBT+.

Konsultacje prowadzę w Instytucie Pomocy Psychologicznej ITPB przy ul. Hallera 3/3 we Wrocławiu oraz w formie online.

W kontakcie z drugą osobą ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na empatii, otwartości i autentyczności. W mojej pracy staram się używać technik "szytych na miarę" dla każdego klienta ze względu na indywidualność potrzeb. Ważne jest dla mnie poszerzanie swoich kompetencji oraz samorozwój, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach z zakresu psychoterapii oraz poddaję swoją pracę regularnej superwizji. Pracę opieram na Kodeksie Etyczno-Zawodowym psychologa.
W swojej pracy stosuje techniki oparte na terapii poznawczo-behawioralnej, ale również terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii dialektyczno-behawioralnej. Lubię czerpać też z technik mindfulness oraz self-compassion.

Prywatnie lubię spędzać czas wolny aktywnie, uwielbiam długie spacery z psem oraz czytanie książek.