mgr Gabriela Sus

Wspieram osoby, które czują się przytłoczone emocjami, doświadczają lęku, obniżonego nastroju lub przechodzą przez trudny moment w życiu. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz odzyskać większy spokój i poczucie wpływu na codzienność.

Pomagam w takich obszarach jak:

• depresja i obniżony nastrój

• lęk, nadmierny stres i napięcie

• trudności w regulacji emocji

• kryzysy emocjonalne i życiowe

• rozstanie, zdrada, utrata relacji

• trudności w relacjach i komunikacji

• niska samoocena i poczucie niewystarczalności

• nadmierne analizowanie i zamartwianie się

• zaburzenia snu

• natrętne myśli, kompulsje i trudności o charakterze OCD

• trudności w regulacji emocji i relacjach, w tym cechy borderline

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami przechodzącymi przez kryzysy relacyjne i emocjonalne — po rozstaniu, zdradzie, utracie relacji lub w trudnościach związanych z budowaniem bliskich więzi. Wspieram również osoby znajdujące się w kryzysie psychicznym, doświadczające przewlekłego stresu, napięcia oraz poczucia zagubienia. Bliska jest mi także praca z parami doświadczającymi trudności w komunikacji, oddalenia emocjonalnego, konfliktów czy kryzysu w relacji. Wspieram partnerów w lepszym rozumieniu wzajemnych potrzeb oraz poszukiwaniu bardziej satysfakcjonujących sposobów porozumiewania się.

Jestem psychologiem oraz uczestniczę w 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w rekomendowanej przez PTTPB Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU, przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty. Doświadczenie zdobywam m.in. podczas staży klinicznych realizowanych na oddziałach psychiatrycznych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie — zarówno dziennych, jak i całodobowych — oraz w praktyce prywatnej. Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i dalszą edukację.

Podczas spotkań zależy mi na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, zrozumienia i autentycznej relacji. Chcę, aby każda osoba mogła bez oceniania opowiedzieć o swoich trudnościach, poczuć się wysłuchana i stopniowo odzyskiwać większy spokój oraz lepsze rozumienie siebie.