mgr Ewelina Kownacka

Psycholog, Terapeuta, Coach, Trener TUS

Dorośli i młodzież 15+, osoby młodsze po wcześniejszej konsultacji
Konsultacje indywidualne, partnerskie, rodzicielskie
Warsztaty rozwojowe, Szkolenia biznesowe stacjonarne i wyjazdowe

WIZYTY: stacjonarnie/ on-line

Obszary, w których pomagam:

• osobowość introwertyczna, wysoko wrażliwa

• spektrum autyzmu

• kryzys emocjonalny, relacyjny, życiowy

• stany lękowe, obniżony nastrój, depresja

• trauma relacyjna i PTSD

• budowanie spójnej tożsamości

• rozwój osobisty, wzmacnianie poczucia własnej wartości

• zawodowe wyzwania i kryzysy

• regulacja emocji i stabilność emocjonalna

• problem adaptacji społecznej

• rozwój pewności siebie, stawianie granic i zachowanie balansu życiowego

Kieruję się podejściem integralnym, więc łącze podejścia terapeutyczne i własne doświadczenie na różnych poziomach, aby wspierać wielowymiarowo. Wykorzystuję wiedzę z nurtów Terapii Poznawczo – Behawioralnej, Gestalt, Zorientowanej na Proces, Terapii Schematu oraz z Psychologii Humanistycznej. Systematycznie korzystam z superwizji.

W swojej pracy wykorzystuję metodologię i narzędzia CVP (Change Value Process), które pozwalają na głęboko integrującą pracę nawet z najtrudniejszymi emocjami, oraz oddziałują na psychosomatykę, co wzmacnia holistyczne podejście.

Jako terapeuta pracuję z empatią – towarzyszę i wspieram w trudnych emocjach, zachęcam do sprawdzania i poszukiwań tego, co dla Ciebie ważne. Natomiast jako coach czasem wsadzę kij w mrowisko, podważę status qvo, aby pokazać Ci inne perspektywy i wspólnie dotrzeć do rozwiązań zgodnych z Tobą.