mgr Dominika Piór

Psycholog · Więcej

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w Szkole Psychoterapii Crescentia, akredytowanej przez PTTPiB.

Pracuję z osobami dorosłymi w nurcie poznawczo-behawioralnym (czerpię także z nurtów tzw. trzeciej fali CBT: ACT, DBT, CFT i Terapii Schematu). Wykorzystuję również techniki relaksacyjne, mindfulness oraz NVC.

Gwarantuję zrozumienie bez oceniania, poufność oraz dbałość o standardy etyczne. Jestem członkiem PTTPiB. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie w pracy pomocowej zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni, w Centrum Wsparcia Rodzin PorozmawiajMY w Wejherowie oraz w Stowarzyszeniu Widzących Więcej.

Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, biorąc udział w licznych szkoleniach.

Ukończyłam m.in.:
- kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)
- Szkołę Animatorów Profilaktyki z elementami Dialogu Motywującego
- cykl szkoleń z zakresu interwencji kryzysowej
- inne liczne szkolenia tematyczne dot. pracy z poszczególnymi zaburzeniami i trudnościami.

Aktualnie pracuję m.in. z poniższymi obszarami:
• zaburzenia lękowe (fobie specyficzne, lęk społeczny, napady paniki, lęk o zdrowie, OCD)
• depresja
• zamartwianie
• bezsenność
• regulacja emocjonalna
• trudności w relacjach
• komunikacja
• asertywność
• samoocena
• perfekcjonizm
• ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych (psychoedukacja, wsparcie, strategie radzenia sobie)
• LGBT+ (stres mniejszościowy, coming out, itp.)

Jeśli więc:
• przerastają Cię emocje i przejmują nad Tobą kontrolę lub masz trudność z ich odczuwaniem i wyrażaniem - tłumisz je albo wybuchasz

• odczuwasz lęki, które ograniczają Cię w codziennym życiu, podejmowaniu wyzwań, wychodzeniu z domu lub w kontaktach z innymi ludźmi

• zadręczasz się tym, co pomyślą o Tobie inni lub martwisz się o swoje zdrowie i przytłacza Cię ciągłe analizowanie lub natrętne myśli

• identyfikujesz się jako osoba LGBT+ i nie akceptujesz swojej orientacji psychoseksualnej, odczuwasz stres mniejszościowy lub chcesz przygotować się do coming outu

• należysz do osób neuroatypowych (ADHD, ASD) i chcesz lepiej zrozumieć oraz wykorzystać spektrum swoich możliwości

• miewasz kłopoty z koncentracją, snem, napady paniki lub inne dolegliwości psychosomatyczne

• nie potrafisz stawiać granic, jesteś już wyczerpany zadowalaniem innych swoim kosztem i chcesz w końcu zadbać o swoje potrzeby

• masz dość konfliktów z partnerem/rodziną/znajomymi/współpracownikami i chcesz nauczyć się lepiej komunikować

• nie wierzysz w swoje możliwości, masz niską samoocenę, rezygnujesz z celów albo wszystko, co osiągniesz, oceniasz jako niewystarczające

• stoisz przed podjęciem ważnej decyzji i nie wiesz, co robić

• chcesz lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i schematy, które kierują Twoim zachowaniem ->

Serdecznie zapraszam do kontaktu - podczas spotkania porozmawiamy o aktualnej sytuacji życiowej, doświadczanych trudnościach oraz potrzebach i zasobach, na podstawie których w procesie terapii postaramy się wspólnie wypracować indywidualnie dopasowane strategie radzenia sobie adekwatne do ustalonych celów :)

*** UWAGA *** Odwołanie/przełożenie wizyty bez konsekwencji finansowych możliwe jest najpóźniej 48 h przed umówionym terminem. W przypadku rezygnacji poniżej 48 h lub niestawieniu się na wizycie (niezależnie od przyczyny) konieczne jest uiszczenie opłaty w pełnej wysokości. Nieopłacenie nieodwołanej wizyty skutkuje zablokowaniem możliwości rezerwacji kolejnych wizyt w kalendarzu online.

Dojazd: Centrum znajduje się w Wejherowie przy ul. Sucharskiego 25. Jeśli planujecie Państwo przyjazd samochodem, można zaparkować na pasie zieleni pomiędzy drzewami lub na miejscu parkingowym oznaczonym tabliczką Centrum. Nawigacja może błędnie poprowadzić na osiedle, natomiast Centrum znajduje się w budynku przy głównej ulicy, na przeciw przystanku autobusowego "Sucharskiego 02" (mapka oraz wskazówki na zdjęciach i filmiku).

Do Centrum proszę kierować się na tył budynku, drugie drzwi wejściowe. Następnie zapraszamy na I piętro. Proszę wejść do poczekalni (drzwi są otwarte) i poczekać na zaproszenie do konkretnego gabinetu.

więcej