mgr Anna Ryniec

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia (CBT).

Do współpracy zapraszam osoby dorosłe oraz młodzież, które:

• odczuwają obniżony nastrój, uczucie przygnębienia, brak energii lub motywacji,

• zmagają się z lękiem (np. lęk przed oceną, przed publicznym przemawianiem), nadmiernym zamartwianiem się lub napięciem,

• doświadczają trudności w relacjach (np. uczucie braku zrozumienia, częste konflikty),

• doświadczają stresu, chcą zmienić swoje zachowanie i nawyki działania w stresie, zmniejszyć napięcie,

• odczuwają chroniczne zmęczenie, wypalenie i braku równowagi w życiu,

• przeżywają kryzysy, takie jak żałoba, rozstanie czy utrata pracy,

• chcą budować zdrowe nawyki, wprowadzić zmiany w stylu życia i dbać o swój dobrostan,

• chcą rozwijać umiejętności psychologiczne wspierające codzienne funkcjonowanie czy wyniki sportowe.

Obecnie pracuję w placówkach psychologiczno-psychoterapeutycznych, prowadząc pracę indywidualną oraz warsztaty grupowe. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży w szpitalach psychiatrycznych oraz w pracy w środowisku biznesowym. Znam wyzwania związane z funkcjonowaniem w dynamicznym i wymagającym otoczeniu zawodowym.

Studia magisterskie z psychologii klinicznej ukończyłam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie rozwijam kompetencje psychoterapeuty w akredytowanej 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam liczne kursy i szkolenia m.in. Studium Dialogu Motywującego, szkolenie z interwencji kryzysowej oraz kursy dotyczące wsparcia psychologicznego młodzieży. W swojej pracy korzystam z uznanych i przebadanych naukowo narzędzi i protokołów pracy.

W relacji z klientami kieruję się szacunkiem, empatią i autentycznością. Wspieram osoby zgłaszające się po pomoc w radzeniu sobie z trudnościami oraz w budowaniu życia zgodnego z własnymi wartościami i potrzebami. Do konsultacji zapraszam również osoby LGBTQ+, oferując bezpieczną, akceptującą przestrzeń, opartą na poszanowaniu różnorodności tożsamości i doświadczeń.