mgr Anna Ryniec

Jestem psychologiem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Studia magisterskie z psychologii klinicznej ukończyłam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Do współpracy zapraszam osoby dorosłe oraz młodzież, które:

• doświadczają stresu, wypalenia i poczucia braku równowagi w życiu,

• przeżywają kryzysy, takie jak żałoba, rozstanie czy utrata pracy,

• odczuwają obniżony nastrój, brak energii lub motywacji,

• zmagają się z lękiem, nadmiernym zamartwianiem się lub napięciem,

• doświadczają trudności w relacjach,

• chcą budować zdrowe nawyki, wprowadzić zmiany w stylu życia i dbać o swój dobrostan,

• chcą rozwijać umiejętności psychologiczne wspierające funkcjonowanie i wyniki sportowe.

Obecnie pracuję w placówkach psychologiczno-psychoterapeutycznych, prowadząc pracę indywidualną oraz warsztaty grupowe. Doświadczenie zawodowe zdobywałam także podczas staży w szpitalach psychiatrycznych oraz w pracy w środowisku biznesowym — w kancelarii prawnej i międzynarodowych firmach doradczych. Pozwala mi to lepiej rozumieć wyzwania związane z funkcjonowaniem w dynamicznym i wymagającym otoczeniu zawodowym.

Ukończyłam m.in. Studium Dialogu Motywującego, szkolenie z interwencji kryzysowej oraz kursy dotyczące wsparcia psychologicznego młodzieży. W pracy korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), a także z technik uważności i relaksacji. 

W relacji z klientami kieruję się szacunkiem, empatią i autentycznością. Wspieram osoby zgłaszające się po pomoc w radzeniu sobie z trudnościami oraz w budowaniu życia zgodnego z własnymi wartościami i potrzebami. Do konsultacji zapraszam również osoby LGBTQ+, oferując bezpieczną, akceptującą przestrzeń, opartą na poszanowaniu różnorodności tożsamości i doświadczeń.