mgr Aneta Parczyńska

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym Gestalt oraz coachem. W pracy integruję także terapię skoncentrowaną na współczuciu (CFT) oraz praktyki Uważności (Mindfulness). Ukończyłam szkolenia trenerskie z zakresu Compassion Mind Training oraz Mindfulness Based Living Course, Studia Uważności i Współczucia,  szkolenie z zakresu terapii krótkoterminowej pierwszego stopnia, liczne szkolenia z zakresu: NVC (Porozumienie bez przemocy), IFS (System Wewnętrznej Rodziny), bioenergetyki Lowena, Biodanzy a także z obszaru wsparcia dzieci, młodzieży i ich rodzin.

Oferuję:

• wsparcie i konsultacje psychologiczne,

• psychoterapię,

• konsultacje rodzicielskie,

• spotkania indywidualne i treningi grupowe Mindfulness i Compassion.

Poza pracą gabinetową doświadczenie zawodowe gromadziłam pracując w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr w Gdyni, prowadząc diagnozę psychologiczną dzieci i młodzieży, terapię, Szkołę dla rodziców, grupy rozwojowe dla nauczycieli, superwizję dla psychologów i pedagogów, a także współpracując z przedszkolami i szkołami, Gdyńskim Ośrodkiem Doskonalenia Nauczycieli.

W gabinecie pracuję głównie z osobami dorosłymi, doświadczającymi przewlekłego stresu, lęku, smutku, trudności w regulacji emocji, braku pewności siebie, znajdującymi się w szeroko pojętym kryzysie (np. rozstanie, śmierć), a także pragnącymi zmiany, poprawy jakości swojego życia.

W pracy terapeutycznej wspieram klientów w odkrywaniu siebie, zauważaniu własnych emocji, myśli, odczuć z ciała, poszukiwaniu nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami życiowymi, nawiązywania kontaktu ze sobą i relacji z innymi osobami. Towarzyszę w poszerzaniu perspektywy wierząc, że każda osoba jest ekspertem od swojego życia, posiada zasoby, by żyć lepiej, pełniej.

Terapia przypomina mi bardziej proces ewolucji niż rewolucji. Zmiany zachodzą krok po kroku, stopniowo, a przez to klient ma czas na ich asymilację. Proces rozpoczyna się od uświadomienia trudności, wzięcia za nie odpowiedzialności, następnie poszukiwania i eksperymentowania z nowymi sposobami reagowania i wreszcie integrowania ich w spójną całość. Wierzę, że obecność i relacja z drugim człowiekiem, w tym uznanie doświadczeń, prowadzą do głębokiej zmiany, a zranienia, które powstały w relacji z drugim człowiekiem, w takiej właśnie relacji - w obecności drugiego człowieka mogą zostać przetransformowane. Pracuję na tym, co jest obecne Tu i Teraz, co zadziewa się w relacji z klientem, gdy jest potrzeba odwołując się do przeszłości i przyszłości.

Dbając o etykę i standardy – swoją pracę podaję regularnej superwizji.

Zapraszam do kontaktu

• spotkania indywidualne oferuję w Gdyni Centrum (ul.Kilińskiego) oraz online,

• treningi grupowe (Mindfulness, Compassion) – w Gdańsku-Osowie (ul. Hermesa).