Moje doświadczenie
Podczas psychoterapii korzystam z metod pracy klasycznej terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) oraz modeli terapeutycznych, które wywodzą się z tego nurtu: Terapii Schematów, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) i Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT). Model pracy dobieram indywidualnie w zależności od potrzeb i trudności zgłaszanych przez pacjenta. W kontakcie klinicznym kieruję się przede wszystkim dobrem pacjenta, pracując zgodnie z Kodeksem Etycznym PTTPB. Dbając o jakość świadczonej pomocy, regularnie uczestniczę w systematycznej superwizji.
Swoje kwalifikacje i umiejętności terapeutyczne zdobywałam podczas studiów, specjalistycznych staży oraz konferencji i seminariów naukowych. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT) oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (PTS).
Aktualnie jako wykładowca współpracuję ze Szkołą Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, gdzie dzielę się swoją wiedzą oraz doświadczeniem zawodowym z innymi psychoterapeutami w trakcie szkolenia.
Oprócz prywatnej praktyki klinicznej współpracuję z Kliniką Terapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS oraz Centrum Seksuologii, Psychoterapii i Psychosomatyki w Sopocie.
Oferuję konsultacje (w tym seksuologiczne) i psychoterapię m.in. zaburzeń psychicznych i dysfunkcji seksualnych osób dorosłych. Prowadzę także psychoterapię par w podejściu EFT (Emotionally Focused Therapy, w tym w obszarze seksualności w terapii par).
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Seksuologia
Główne obszary pomocy
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- +6 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Aleksandra Plata (Dymowska)
psychoterapeuta, psycholog, seksuolog
Choroby
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Zaburzenia snu
- Depresja
- Stres
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia osobowości
- Psychoterapia par
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
-
-
Psychoterapia
-
-
Psychoterapia indywidualna
-
-
Interwencja kryzysowa
-
-
Psychoterapia depresji
-
-
-
Adres
Świętojańska 62/2, Śródmieście, 81-391 Gdynia
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
22 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Aga
Na Panią Olę trafiłam podczas poszukiwań psychoterapeuty z odpowiednimi certyfikatami i miałam szczęście, że czas oczekiwania na rozpoczęcie terapii pod jej opieką nie był długi. Jestem wdzięczna za czas spędzony w gabinecie, za ciepło jakim Pani Ola wypełnia gabinet oraz okazywaną empatię. Pani Ola prowadzi przez proces terapii, zadaje trafne pytania, które otwierają "szufladki w głowie". Z mojego procesu bardzo dużo wyniosłam, wielu rzeczy dowiedziałam się o sobie i inaczej patrzę na otaczającą mnie rzeczywistość, mam narzędzia z którymi jest mi łatwiej radzić sobie na co dzień. Miałam szczęście trafić na taką świetną dla mnie terapeutkę już za pierwszym razem i każdemu tego życzę.
• Gabinet Nurt • psychoterapia indywidualna •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Serdecznie dziękuję za te słowa.
-
M
Magda
Pani Ola, zawsze uśmiechnięta, idealnie potrafiła dobrać słowa i poprowadzić rozmowę w komfortowy sposób. Po 1.5 r terapii moje patrzenie na świat i osoby w moim życiu zmieniono się diametralnie. Zaczęłam realizować pasje, za którymi tęskniłam lecz nie miałam siły i odwagi by je podjąć na nowo. Jestem bardziej świadoma tego co się dzieje w mojej głowie, co dużo ułatwia prowadzenie normalnego życia. Z głębi serca polecam tą specjalistkę.
• Gabinet Nurt • Psychoterapia •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Pani Magdo, dziękuję serdecznie za te słowa.
-
K
Kamila
Miałam wielkie szczęście trafić do gabinetu Pani Oli. Jestem dwa tygodniu po zakończeniu prawie dwuletniego procesu psychoterapii u Pani Aleksandry. Powiedzieć, że terapia poprawiła jakość mojego życia to nic nie powiedzieć. Nasza wspólna praca pozwoliła mi poczuć ulgę jakiej nigdy w życiu nie czułam. Moja komunikacja ze mną samą i ze światem wystrzeliła w kosmos, wyzdrowiałam z zaburzeń adaptacyjnych. Zobaczyłam w ilu nieadaptacyjnych schematach jestem i zrozumiałam co jest dla mnie ważne. Dziś z tym plecakiem narzędzi i samowiedzy zaczynam nową podróż - pełna ekscytacji. Największym skarbem w tym plecaku są moje relacje z bliskimi, które nauczyłam się pielęgnować dzięki relacji terapeutycznej, którą z Panią Olą utkałyśmy. Poczułam się usłyszana, ważna i zrozumiana jak nigdy dotąd w życiu. Pani Olu - dziękuję za wszystko.
• Gabinet Nurt • psychoterapia indywidualna •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Pani Kamilo, bardzo serdecznie dziękuję.
-
K
KŁ
Pani doktor pomogła mi bardzo mocno w zaburzeniach lękowych z napadami paniki. Dzięki pani doktor częstość moich napadów zmalała prawie do zera i mogłem zacząć w miarę normalnie żyć, za co bardzo dziękuję!
• W innym miejscu • Inny •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Bardzo dziękuję za życzliwe słowa.
-
M.M.
Właśnie zakończyłam terapię, która zmieniła moje życie. Pani Aleksandra szybko dotarła do moich najgłębszych traum i razem się z nimi rozprawilysmy. Pracowałyśmy też nad mniejszymi życiowymi trudnościami tak, że moje życie zaczęło mi sprawiać więcej radości. Można powiedzieć, że dzięki tej terapii stałam się szczęśliwym człowiekiem... Doceniam też słowność, rzetelnosc i profesjonalizm, które zastałam w tym gabinecie. Gorąco polecam i dziękuję.
• Gabinet Nurt • Inny •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Serdecznie dziękuję.
-
Ż
Żaneta
Po 3 latach psychoterapii pod kierunkiem Pani Aleksandry zmieniłam mój sposób patrzenia na siebie i na otaczający świat.
Trudno było zmobilizować się, wykonać pierwszy krok ale było warto.
Pani Aleksandro dziękuję za pomoc i poświęcony czas• Gabinet Nurt • Psychoterapia •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Pani Żaneto, dziękuję serdecznie za te słowa.
-
P
PJ
Terapię u pani Aleksandry zakończyłam około rok temu, przy czym była to moja decyzja spowodowana sprawami osobistymi. Niemniej jednak z całego serca zachęcam do konsultacji z tą specjalistką! Pomimo poruszania "niewygodnych" dla mnie treści (co jest też normalne podczas terapii) zawsze wychodziłam z poczuciem, że coś się we mnie zmienia. Patrząc wstecz, sesje terapeutyczne wiele mi dały, a niektóre ćwiczenia z naszych spotkań wykonuję do dziś!
Jeżeli zastanawiasz się nad wizytą, a stresuje Cię myśl o psychologu - jestem pewna, że ten gabinet jest odpowiedni dla Ciebie.• Gabinet Nurt • Psychoterapia •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Dziękuję serdecznie.
-
Izabela
Moja terapia u pani Aleksandry trwała rok i przez ten czas czułam się bardzo zaopiekowana, słyszana i ważna. To był rok wychodzenia z depresji i negatywnych przekonań, które niszczyły mi życie. Cieszę się, że trafiłam na Panią Aleksandrę, która w całej swojej łagodności pomogła mi wyzdrowieć i spojrzeć na swoje życie takim jakim jest. Polecam współpracę z tą psychoterapeutką: jest ciepła, spokojna i bardzo merytoryczna.
• Gabinet Nurt • Psychoterapia •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Pani Izabelo, dziękuję serdecznie.
-
A
AP
Jestem ostrożna z osądami w stylu: "ta osoba zmieniła moje życie", ale odkąd skończyła się moja współpraca z Panią Aleksandrą minął ponad rok i każdy dzień coraz bardziej to potwierdza. Piszę o "współpracy", bo takie jest też podejście Pani Aleksandry do pacjentów - z wiedzą, mądrością, cierpliwością i empatią prowadzi, ale równocześnie daje przestrzeń by poznać, zrozumieć i zaakceptować siebie. Dzięki temu później, nawet już bez eksperckiego przewodnictwa Pani Aleksandry, ma się siłę, chęć i narzędzia pozwalające z przekonaniem stawiać czoła najróżniejszym sytuacjom + ogromne pokłady wynikającej z tej pewności radości. Dziękuję i serdecznie polecam!!!
• Gabinet Nurt • psychoterapia indywidualna •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Dziękuję uprzejmie za te słowa.
-
Polecam!
Wyzdrowiałam! Jestem po prawie 3 letniej terapii z Panią Olą.
Pół roku zastanawiałam sie czy to odpowiednie miejsce dla mnie, bałam się co powie rodzina, znajomi. Gdy trafiłam do gabinetu nie potrafiłam funkcjonować w życiu codziennym, jeść, spać, wychodzić z domu ani nawet wstać z łóżka aby wziąć prysznic. Nie wiedziałam co się ze mną dzieje. Pani Ola z ogromna empatia i chęcią pomocy wzięła mnie pod swoje skrzydła. Były chwile zwątpienia podczas terapii w to czy sobie poradzę, dręczyły mnie okropne myśli ale to czego nauczyłam się na spotkaniach będę pamiętała i wykorzystywała do końca życia. Polecam nie tylko osoba, które borykają się z chorobami ale tez osoba które chcą polepszyć jakość swojego życia. Nie potrafię opisać słowami jak bardzo jestem wdzięczna Pani Oli, dziś mogę powiedzieć, że uratowała mi Pani życie• Gabinet Nurt • psychoterapia depresji •
dr n. społ. Aleksandra Plata (Dymowska)
Dziękuję Pani serdecznie za te słowa.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Plata (Dymowska)?Aleksandra Plata (Dymowska) to psychoterapeuta, psycholog, seksuolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Plata (Dymowska) oferuje usługi takie jak: psychoterapia uzależnień, psychoterapia depresji, psychoterapia indywidualna, interwencja kryzysowa, psychoterapia grupowa, konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia.
-
Gdzie Aleksandra Plata (Dymowska) ma swój gabinet?Aleksandra Plata (Dymowska) przyjmuje pod adresem:
- Świętojańska 62/2 Gdynia
-
Czy Aleksandra Plata (Dymowska) przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Plata (Dymowska) nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Plata (Dymowska) akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Plata (Dymowska) to: Gotówka.
-
Jak Aleksandra Plata (Dymowska) umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Plata (Dymowska) nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Plata (Dymowska)?Aleksandra Plata (Dymowska) udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Plata (Dymowska): co mówią pacjenci?22 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Plata (Dymowska) ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Plata (Dymowska)?Aleksandra Plata (Dymowska) nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.