mgr Aleksandra Dondajewska

Prowadzę terapię indywidualną z dorosłymi oraz młodzieżą od 16 r.ż.. Pracuję z osobami, które:

– doświadczają uczucia pustki, samotności,

– zmagają się z trudnościami w relacjach interpersonalnych,

– mają trudności w utrzymaniu bliskich związków emocjonalnych,

– cierpią z powodu utrzymującego się obniżonego nastroju, zmagają się z lękami / depresją,

– zmagają się z uzależnieniami od substancji / behawioralnymi,

– cierpią z powodu zaburzeń osobowości.

W procesie terapeutycznym bardzo istotna jest dla mnie praca „na tu i teraz” – poruszająca wątki z przeszłości pacjenta, lecz skupiona głównie na teraźniejszych problemach i trudnościach. W nurcie, w którym pracuję, wyjątkowo ważna jest również relacja i przymierze terapeutyczne, wspólne dążenie do uzgodnionego celu terapii oraz regularna praca oparta na stałych zasadach, które dają pacjentowi poczucie bezpieczeństwa i stabilności w relacji. To, czym kieruję się w swojej pracy, to przede wszystkim szczerość i autentyczność, a także empatyczna postawa zapewniająca pacjentowi poczucie akceptacji i braku oceny.

Standardowo współpracę rozpoczynam od sesji konsultacyjnych, podczas których przeprowadzam wywiad i stawiam diagnozę, którą omawiam z pacjentem na ostatniej sesji. Na tej sesji staramy się również wypracować wspólny cel terapii i zawieramy kontrakt terapeutyczny. Spotkania konsultacyjne to również czas dla pacjenta, aby zapoznał się ze sposobem mojej pracy, zadał nurtujące go pytania, a także zdecydował, czy chciałby kontynuować współpracę na zasadach, jakie oferuje nurt psychodynamiczny.

Po etapie sesji konsultacyjnych pracuję z pacjentami na zasadzie regularnych spotkań 1-2 razy w tygodniu (w zależności od indywidualnych potrzeb/wskazań), które pozwalają na stopniowe rozwijanie procesu terapeutycznego i osiągnięcie pozytywnych zmian.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego psychoterapeuty i superwizora PTPPd. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

Wykształcenie i doświadczenie zawodowe

Jestem psycholożką, obecnie w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, ośrodku rekomendowanym przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziale dziennym terapii uzależnień w Centrum Zdrowia Psychicznego Araszkiewicz „Łaźnia miejska” w Bydgoszczy.

• Nerwica

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zespół stresu pourazowego

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Depresja

---

• Kryzys życiowy

---

• Lęki

---

• Nerwica natręctw

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Kryzys zawodowy

---

• Fobie

---

• Zaburzenia osobowości