Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psycholog Oleśnica | psychoterapeuta Oleśnica | Psychoterapia dorosłych | Terapia par | Psychoterapia online

Nazywam się Agnieszka Żurawska. Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie certyfikowanego 4 letniego kursu psychoterapii integratywnej, prowadzonym przez Wrocławską Fundację Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami indywidualnymi oraz parami. Wspieram dorosłych w odzyskiwaniu równowagi, budowaniu zdrowszych relacji i szukaniu sensu w trudnych sytuacjach życiowych.

Zakres mojej pracy:

Prowadzę:

  • psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży od 15 r.ż.,

  • konsultacje psychologiczne,

  • terapię par i małżeństw,

  • pomoc w kryzysach życiowych oraz w pracy nad rozwojem osobistym i zawodowym.

Pomagam w sytuacjach takich jak:

  • długotrwały lęk, napięcie i problemy ze snem,

  • wypalenie zawodowe i poczucie braku sensu,

  • trudności w relacjach i konflikty komunikacyjne,

  • żałoba, traumy i stany obniżonego nastroju,

  • niskie poczucie własnej wartości i kryzysy tożsamości,

  • problemy w regulacji emocji,

  • kryzysy życiowe (utrata pracy, rozstanie, zdrada, nagłe zmiany),

  • bolesne doświadczenia po zakończeniu ważnych relacji.

Terapia ma na celu przywrócenie spokoju, poprawę funkcjonowania emocjonalnego i odbudowanie zaufania do siebie.

Wykształcenie i kwalifikacje:

Moja praktyka opiera się na solidnych podstawach:

  • ukończone studia magisterskie z psychologii,

  • uczestnictwo w certyfikowanym szkoleniu psychoterapeutycznym rekomendowanym przez środowiska zawodowe,

  • szkolenia coachingowe wspierające pracę nad celami i motywacją,

  • prowadzenie turnusów antystresowych,

  • szkolenia z profilaktyki uzależnień i profilaktyki przemocy. 

Doświadczenie zawodowe:

Pracowałam jako psycholog policyjny w Komendzie Wojewódzkiej Policji, gdzie zajmowałam się wsparciem funkcjonariuszy i ich rodzin w sytuacjach kryzysowych.

Odbyłam staż w Szpitalu MSWiA w Otwocku, na Oddziale Leczenia Uzależnień, co pozwoliło mi pogłębić wiedzę o mechanizmach uzależnień i procesie zdrowienia.

Zdobywałam też doświadczenie w prywatnych ośrodkach psychoterapii, prowadząc konsultacje i wspierając osoby zmagające się z różnymi trudnościami emocjonalnymi.

Dodatkowo prowadziłam turnusy antystresowe oraz szkolenia z zakresu profilaktyki uzależnień i przemocy, łącząc wiedzę teoretyczną z praktyką pracy z grupami.

Metody pracy — podejście integracyjne

Łączę różne podejścia, aby terapia była jak najlepiej dopasowana do Ciebie:

  • Psychoterapia psychodynamiczna – umożliwia zrozumienie nieświadomych mechanizmów i wzorców, które kształtują nasze relacje i decyzje w dorosłości.

  • Gestalt – zachęca do bycia „tu i teraz”, zauważania swoich emocji i sygnałów z ciała, by lepiej rozumieć siebie.

  • CBT (terapia poznawczo-behawioralna) – skupia się na tym, jak nasze myśli wpływają na emocje i zachowania; uczy rozpoznawania schematów i wprowadzania praktycznych zmian.

  • ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) – pomaga oswoić trudne emocje, zamiast je tłumić, i uczy życia w zgodzie z własnymi wartościami.

  • Terapia schematów – pozwala odkryć powtarzające się schematy z dzieciństwa, które wpływają na dorosłe życie, i stopniowo je zmieniać.

Dzięki temu terapia jest elastyczna, a zmiany realne i odczuwalne w codziennym życiu.

Wybrane narzędzia i podejścia praktyczne

Jedną z metod, z którą pracuję, jest metaforyczna praca z wewnętrznymi częściami („zranione dziecko” / „dorosła część”). Pozwala ona dotrzeć do źródła bólu i napięcia emocjonalnego, a następnie uzdrawiać stare rany, co daje szybkie i trwałe efekty w poczuciu własnej wartości i relacjach.

Co możesz zyskać

Pracując ze mną możesz spodziewać się praktycznych efektów:

  • większy spokój i lepsza regulacja emocji,

  • zdrowsze, autentyczne relacje,

  • wzrost poczucia własnej wartości,

  • lepsze granice i umiejętność mówienia „nie” bez poczucia winy,

  • większa jasność w decyzjach zawodowych i osobistych.

Terapia par

Z parami pracuję nad:

  • poprawą komunikacji,

  • rozwiązywaniem konfliktów,

  • odbudową zaufania,

  • wzmacnianiem bliskości i zrozumienia.

Jeśli przeżywacie kryzys w związku lub czujecie, że oddalacie się od siebie — terapia par w może pomóc Wam odzyskać bliskość.

Bezpieczna przestrzeń

Tworzę przestrzeń, w której klienci czują się akceptowani, wysłuchani i bezpieczni. Moim celem jest nie tylko pomoc w przezwyciężeniu bieżących trudności, ale także wsparcie w długofalowym rozwoju i znalezieniu życiowej równowagi.

Cytaty, które lubię -

„Kiedy patrzymy wstecz, okazuje się, że to nie chwile spokoju i wygody, ale właśnie chwile największych trudności kształtowały nas, czyniły silniejszymi, bardziej świadomymi i autentycznymi.”
— Carl Jung

„Nie leczymy się, udając, że nic się nie stało. Leczymy się, opowiadając prawdę. Kawałek po kawałku, w swoim tempie. Bo trauma nie polega tylko na tym, co się wydarzyło. Trauma to także to, że nikt nie był obok, kiedy to się działo. I to właśnie relacja – bezpieczna, obecna, wyrozumiała – może być tym, co zacznie nas uzdrawiać.”
— Gabor Maté

„Rana jest miejscem, przez które światło wchodzi do ciebie.”
— Rumi

„Być może najgłębszą potrzebą człowieka nie jest natychmiastowe poczucie szczęścia, lecz świadomość, że jego cierpienie ma znaczenie. Psychoterapia to akt nadawania znaczenia – i tym samym przywracania nadziei.”
— James Hillman

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia młodzieży

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Aktualności

mgr Agnieszka Żurawska

Czas na bezpłatne odwołanie/przełożenie wizyty to 24 godziny. W innym przypadku wizyta jest traktowana jako odpłatne, pomimo nieobecności pacjenta.

21/01/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja online

    200 zł

  • Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna

    200 zł

  • Psychoedukacja online

    200 zł

  • Psychoterapia par i małżeństw video

    300 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    180 zł - 200 zł

Adresy (3)

Agnieszka Żurawska

Konsultacja online

Płatność po konsultacji Zobacz więcej

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

61 639...
Agnieszka Żurawska
Strefa Komfortu Gabinet Psychologiczny

Wrocławska 41/43, 56-400 Oleśnica

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

61 639...
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Przelew na konto

Ubezpieczenia nieakceptowane

Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

31 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • W

    Wal Pro

    Pani Agnieszka to osoba, przy której można poczuć się swobodnie już od pierwszego spotkania. Wyróżnia ją życzliwość, uważność i indywidualne podejście do drugiego człowieka. Potrafi trafnie zadawać pytania, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze, a rozmowy dają poczucie wsparcia i realnie pomagają uporządkować wiele spraw. Z całego serca polecam współpracę z Panią Agnieszką.

     • Strefa Komfortu Gabinet Psychologiczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Dziękuję za okazane zaufanie i podzielenie się opinią. Cieszę się, że moja praca mogła przyczynić się do poprawy Pani komfortu życia. Pozdrawiam Agnieszka


  • Ż

    ŻA

    Z całego serca polecam moją panią psycholog. To niezwykle ciepła, empatyczna i uważna osoba, przy której od pierwszych spotkań można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Zawsze słucha z pełnym zaangażowaniem, nigdy nie ocenia, a każda rozmowa odbywa się w atmosferze zrozumienia i akceptacji. Ma niesamowitą umiejętność bycia „tu i teraz” – jest naprawdę obecna w trudnych chwilach i potrafi realnie pomóc spojrzeć na sprawy z innej perspektywy. Spotkania z nią bardzo mi pomagają i dają poczucie, że nie jest się z problemami samemu.

     • Strefa Komfortu Gabinet Psychologiczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Dziękuję za podzielenie się opinią, ale przede wszystkim za okazane zaufanie. Cieszę się, że mogę Pani towarzyszyć w procesie zdrowienia.

    Pozdrawiam,
    Agnieszka


  • V

    Ver

    Jestem bardzo zadowolona z konsultacji, bardzo polecam:)

     • Konsultacja psychologiczna online konsultacja online  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią.

    Pozdrawiam,
    Agnieszka


  • N

    Natalia

    Czułam się zaopiekowana i naprawdę wysłuchana. Było dużo spokoju, zrozumienia i poczucia, że trafiam na osobę, która wie, co robi. To dało mi dużą ulgę i zaufanie.

     • Konsultacja psychologiczna online konsultacja online  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Dziękuję podzielenie się opinią.

    Agnieszka


  • P

    Paweł

    Dobra specjalistka, która szybko postawiła trafną diagnozę i od razu otrzymałem fachową pomoc

     • Konsultacja psychologiczna online konsultacja online  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią.

    Agnieszka


  • A

    Ania

    Spotkanie przebiegło w bardzo miłej i luźnej atmosferze. Nie było czuć dystansu i dzięki temu mogłam się poczuć jak na spotkaniu z przyjaciółką. Bardzo profesjonalne podejście, nieoceniające i pomocne. Na pewno wrócę.

     • Konsultacja psychologiczna online Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Dziękuję serdecznie za podzielenie się opinią.

    Pozdrawiam


  • D

    D.

    Spokojne, życzliwe podejście i dużo uważności. Na spotkaniach czułem się wysłuchany i traktowany z szacunkiem. Terapia była dla mnie realnym wsparciem

     • Konsultacja psychologiczna online konsultacja online  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią.

    Agnieszka


  • I

    Ilona

    Pani Agnieszka to specjalista na najwyższym poziomie. Mam porównanie do wizyt w innych gabinetach, nigdy, nigdzie nie czułam się tak swobodnie jak podczas konsultacji z Panią Agnieszką. Już od pierwszej rozmowy poczułam, że to jest TO, a potwierdzeniem tego jest to, że efekty terapii zaczęłam odczuwać bardzo szybko. Pomimo tego, że podczas rozmów czuję się bardzo swobodnie, to czuję, że mam do czynienia ze specjalistą w swojej dziedzinie, ponieważ Pani Agnieszka ma ogromną wiedzę, którą dzieli się podczas wizyt i wyjaśnia różne zjawiska, które zachodzą w Naszej głowie, psychice. Cieszę się, że trafiłam właśnie na Nią i z całego serca POLECAM!

     • Konsultacja psychologiczna online Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Pani Ilono, dziękuję za podzielenie się swoją opinią i za zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani pomocne i że czuje się Pani swobodnie w trakcie rozmów. Wszystkiego dobrego.

    Agnieszka


  • T

    Tomasz

    Przyjazna atmosfera, luźna rozmowa, widać efekty współpracy

     • Strefa Komfortu Gabinet Psychologiczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Panie Tomaszu bardzo dziękuję za okazane zaufanie. Cieszę się, że nasza praca przynosi efekty.

    Pozdrawiam
    Agnieszka


  • N

    Natalia

    Polecam wizyty u Pani Agnieszki. Zawsze przebiegają w sposób przyjazny i komfortowy, dzięki czemu nie ma problemu z komunikacją. Już w trakcie pierwszej wizyty poczułam się zaopiekowana i wiedziałam, że mogę się bez oporu otworzyć przed Panią Agnieszką. Jest bardzo empatyczna, a także cierpliwa - daje czas na swobodny powrót do rozmowy oraz pomaga naprowadzić pacjenta na odpowiedni jej tor. Gabinet, w którym przyjmuje jest bardzo przytulny, co także działa relaksująco i wyciszająco. Długo zwlekałam z pójściem na terapię, ale cieszę się, że trafiłam na tak ciepłą, zaangażowaną i profesjonalną panią psycholog :)

     • Strefa Komfortu Gabinet Psychologiczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Żurawska

    Pani Natalio, bardzo dziękuję za te ciepłe słowa. Cieszę się, że mogła się Pani poczuć bezpiecznie i swobodnie podczas spotkań. To dla mnie ważne, że wspólna praca przynosi ukojenie i poczucie zaopiekowania.

    Serdecznie pozdrawiam,
    Agnieszka Żurawska


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Agnieszka Żurawska

Test DIVA jest używany do diagnozy ADHD, jednakże jest on w mojej ocenie dość tendencyjny. Polecałabym MOXO :) Pozdrawiam , Agnieszka


ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Agnieszka Żurawska

Obawiam się, że samo leczenie farmakologiczne może nie wystarczyć. To doraźna pomoc, nie wpływająca na zmiany schematów myśliwych, odczuwania i zachowania. Schematy są jak "autostrady"… Więcej


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania