Skupienie na pacjencie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem.

Jako psycholog pomagam ludziom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z empatią i indywidualnym podejściem, tworząc przestrzeń, w której można bezpiecznie zatrzymać się, spojrzeć na swoje trudności z innej perspektywy i rozpocząć realną zmianę. 

Pracuje w podejściu holistycznym łącząc ciało, ducha i potrzeby umysłu. Dobieram techniki indywidualnie do potrzeb pacjenta aby jak najlepiej i skuteczniej szukać rozwiązań i kierunków do skuteczniej pomocy. 

Pomagam również osobom, które doświadczyły traumy, przemocy, straty lub innych trudnych wydarzeń i czują, że ich konsekwencje nadal wpływają na ich życie.

Możliwe, że wydarzenie, którego doświadczyłeś/aś, miało miejsce dawno temu, a mimo to nadal wraca. Może pojawiają się napięcie, lęk, problemy ze snem, trudności w relacjach albo poczucie, że cały czas trzeba być w gotowości.

Czasem trudno nawet powiedzieć, co dokładnie się dzieje. Możesz mieć poczucie, że:

  • nie możesz przestać myśleć o tym, co się wydarzyło,

  • coś uruchamia w Tobie silne emocje, choć rozum mówi, że jesteś już bezpieczny/a,

  • trudno Ci zaufać innym lub zbudować bliską relację,

  • unikasz sytuacji, miejsc lub osób przypominających o trudnych doświadczeniach,

  • czujesz odrętwienie, odcięcie od emocji albo samego/samej siebie,

  • towarzyszą Ci wstyd, poczucie winy, bezradność lub obniżone poczucie własnej wartości,

  • masz trudności z regulacją emocji i powrotem do wewnętrznego spokoju.

Wspieram również osoby doświadczające przewlekłego stresu, zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, wypalenia zawodowego oraz trudności w relacjach.

Jak pracuję?

W kontakcie z osobą po trudnych doświadczeniach szczególnie ważne są dla mnie bezpieczeństwo, szacunek i indywidualne tempo pracy.

Nie musisz od razu opowiadać wszystkiego. Pierwsza konsultacja jest również przestrzenią, aby spokojnie porozmawiać o tym, czego doświadczasz, czego potrzebujesz i zastanowić się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia.

Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się obecnie, lepiej rozumiemy reakcje emocjonalne i stopniowo szukamy sposobów, które mogą pomóc Ci odzyskać większe poczucie bezpieczeństwa i równowagi.

Od 2020 roku prowadzę prywatną praktykę. Pracuję pod stałą superwizją.

Prowadzę konsultacje stacjonarnie w Warszawie (Włochy) oraz online.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychotraumatologia
  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka
  • Psychotraumatologia
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna


  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    200 zł

  • Sesja online

    200 zł

  • Psychoedukacja

    200 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    200 zł

Adresy (2)

Agnieszka  Pławska
Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska

Fasolowa 12, Włochy, 02-482 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Karta płatnicza
  • Gotówka
  • Blik

Telefon

796 60...
Agnieszka  Pławska

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik
  • Gotówka

Telefon

796 60...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

16 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Przyjazny gabinet
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    KW

    Jestem bardzo zadowolona z wizyty u Pani Psycholog. Od samego początku czułam się wysłuchana, zrozumiana i potraktowana z ogromnym szacunkiem. Spotkanie przebiegło w spokojnej, bezpiecznej i pełnej empatii atmosferze, dzięki czemu bez trudu mogłam mówić o swoich trudnościach.
    Pani Psycholog wykazała się dużym profesjonalizmem, uważnością i indywidualnym podejściem. Zadawała trafne pytania i pomogła mi spojrzeć na pewne kwestie z zupełnie innej perspektywy. Wyszłam ze spotkania z poczuciem ulgi i przekonaniem, że jestem na dobrej drodze.
    Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka kompetentnej, empatycznej i zaangażowanej osoby. To była naprawdę bardzo wartościowa wizyta.

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • Konsultacja psychologiczna  • 

  • W

    Weronika

    Pani Agnieszka to niezwykle empatyczna, ciepła i profesjonalna osoba, przy której od pierwszego spotkania można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Potrafi słuchać bez oceniania, trafnie zadawać pytania i pomaga spojrzeć na różne sytuacje z zupełnie innej perspektywy. Zdecydowanie polecam współpracę z Panią Agnieszką.

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Pławska

    Dziękuję za poświęcony czas i Pani opinię. Życzę wielu dalszych sukcesów :)


  • P

    PP

    Pani Agnieszka bardzo pomogła mi zrozumieć skąd pojawiają się moje zachowania w danych sytuacjach. Bardzo profesjonalnie podeszła do mojej sprawy.

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Pławska

    Bardzo się cieszę i dziękuję.


  • P

    P.K

    Pracujemy już od paru miesięcy z moją traumą i już po jednym spotkaniu poczułam się znacznie lepiej. Gorąco polecam

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Agnieszka Pławska

    Bardzo mnie to cieszy. Wszystkiego dobrego


  • M

    Monika P.

    Korzystam z pomocy Pani Agnieszki od kilku miesięcy. Jestem bardzo zadowolona z uzyskanych efektów, mogę z pełną szczerością powiedzieć, iż widzę już rezultaty i skuteczność naszych spotkań. Atmosfera jest bardzo przyjazna, można czuć się swobodnie i bez oceny. Serdecznie polecam.

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Pławska

    Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Życzę wielu sukcesów i wytrwałości :)


  • T

    Tomek

    To dopiero moja pierwsza wizyta, a już czuję że jestem w dobrych rękach. Pani Agnieszka ma bardzo dobre podejście do pacjenta, jeszcze u żadnego specjalisty nie poczułem się na tyle komfortowo aby od razu się otworzyć, tutaj było zupełnie inaczej.

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Agnieszka Pławska

    Dziękuję za miłe słowa i poświęcony czas. Takie opinie bardzo mnie cieszą i dają siłę do dalszej pracy. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.


  • K

    Kamil

    Dzięki Pani Agnieszce już po pierwszej poczułem dużą ulgę. Odkryłem nowe spojrzenie na wiele spraw chociaż na początku się z tym nie zgadzałem i chyba nie wierzyłem w to że coś może się zmieć. Jestem bardzo wdzięczy za Pani czas, wyrozumiałoś, cierpliwość i zrozumienie moich problemów. Pozdrawiam i mam nadzieję na dalszą współpracę.

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Pławska

    Dziękuję. Ja również mam nadzieje na współpracę oraz dalsze rezultaty. Wszystkiego dobrego, pozdrawiam


  • J

    Joanna

    Bardzo ciepła i serdeczna. To pierwsza wizyta i czuje że to ten kierunek. Polecam Panią Agnieszkę.

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Pławska

    Dziękuję za miłe słowa i poświęcony czas. Bardzo mnie to cieszy. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.


  • A

    Agata

    Z pełnym przekonaniem polecam terapie z Panią Agnieszką. Kompetencja i empatia na najwyższym poziomie. Jestem bardzo zadowolona z przebiegu leczenia i postępów, jakie udało mi się dzięki niemu osiągnąć.
    Psycholog godny zarekomendowania

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Pławska

    Bardzo się cieszę że jest Pani zadowolona. Dziękuję


  • K

    Kinga

    Pani Agnieszka miała bardzo profesjonalne podejście do mnie jako pacjenta. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Atmosfera była bardzo bezpieczna czułam dużo empatii ze strony terapeuty. Jeśli ktoś zastanawia się nad rozpoczęciem terapii to polecam zacząć tutaj.

     • Psychosfera - mgr Agnieszka Pławska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Pławska

    Dziękuję i pozdrawiam.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam Moja 15 letnia corka nie chce ze mna rozmawiac, na pytania odpowiada krotko nie albo tak, a cz

Witam
Moja 15 letnia corka nie chce ze mna rozmawiac, na pytania odpowiada krotko nie albo tak, a czesto nie wiem.
Unika kontaktu i jakiejkolwiek comjnikacji z rodzicami, czesto jest smutna i zamyka sie w pokoju.
Chcialabym jej pomuc , ale za kazdym razem czoje się odzocona...
Nie wim jak moge do niej dotrzec jak sprawić zebysmy rozmawiały...

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Agnieszka  Pławska

To, co Pani opisuje, może być dla mamy bardzo bolesne szczególnie kiedy podejmuje Pani próby kontaktu, a córka odpowiada wycofaniem. Jednocześnie jej zachowanie nie musi oznaczać, że córka Pani nie potrzebuje. U nastolatków wycofanie często jest sposobem radzenia sobie z emocjami, napięciem lub czymś, o czym trudno im mówić.

W pracy z Panią jako mamą zacząłbym nie od pytania jak sprawić, żeby córka zaczęła ze mną rozmawiać ale od dwóch innych pytań:
Co dzieje się ze mną, kiedy córka mnie odrzuca? Jak mogę być dla niej bezpiecznym miejscem, nawet jeśli na razie nie chce rozmawiać?

To bardzo ważna zmiana perspektywy. Nie możemy zmusić nastolatki do otwarcia się, ale możemy stopniowo stworzyć warunki, w których będzie jej łatwiej to zrobić.
Najpierw warto zaopiekować się Panią
Kiedy córka odpowiada „nie”, „tak”, „nie wiem” albo zamyka drzwi, naturalne jest, że pojawia się smutek, złość, bezradność, a czasem myśl: Ona mnie odrzuca. Jestem złą mamą. Niczego ode mnie nie chce.
właśnie wtedy łatwo wejść w błędne koło:

mama martwi się, zadaje więcej pytań, córka czuje presję, jeszcze bardziej się wycofuje, mama jeszcze bardziej się martwi.

Dlatego w pierwszym etapie pracy skoncentrowałbym się na tym, żeby Pani nauczyła się rozpoznawać własne emocje i zatrzymywać reakcję wynikającą z lęku. Nie chodzi o to, żeby przestała Pani się martwić. Chodzi o to, żeby nie musiała Pani za każdym razem reagować na jej wycofanie.


Witam. Mam pytanie co robić, jestem w małżeństwie o 20 lat, mamy dwójkę dzieci 19l i 13l córka 19l m

Witam. Mam pytanie co robić, jestem w małżeństwie o 20 lat, mamy dwójkę dzieci 19l i 13l córka 19l ma już swoje życie. Mój mąż mnie olewa brak bliskości, brak seksu takiego jak ja bym chciała. Chciała bym żeby czasem o mnie zawalczył jak mu mówię o swoich potrzebach to je ignoruję mówi mi że mnie kocha ale nie ma tym polega miłość. Chciałabym spędzić z nim wieczór w domu zrobić kolację i spędzić miło czas. Zawsze ja wychodziłam z tą inicjatywą ale już nie chce. Chce by on zaplanował i pokazał że też mu na mnie zależy. Że ja jestem dla mojego ważna. Nawet od jakiegoś czasu nie dzwoni do mnie w ciągu dnia, by zapytać jak minął mi dzień. Czy wymagam za dużo?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Agnieszka  Pławska

Nie jest Pani w tym sama. Ten problem dotyka wiele kobiet. To, czego Pani potrzebuje, jest ważne i warto się temu przyjrzeć. Zachęcam również aby zacząć od siebie w tym przyjrzeć się swoim potrzebom, emocjom i temu, czego naprawdę Pani oczekuje od tej relacji. Czasami zmiana własnego sposobu reagowania i stawiania granic jest pierwszym krokiem do zmiany całej relacji. Zapraszam Panią na konsultację, podczas której spokojnie porozmawiamy o Pani potrzebach, relacji z mężem i o tym, co można zrobić, aby odzyskać w związku więcej bliskości i wzajemności. Pozdrawiam serdecznie, Agnieszka Pławska


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania