Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

O mnie
Ukończyłam Uniwersytet Medyczny w Lublinie na kierunku dietetyka oraz studia podyplomowe z psychodietetyki. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach. Jestem dyplomowanym psychodietetykiem, dietetykiem klinicznym, Członkiem Polskiej Akademii Zdrowia oraz Członkiem Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.
Brałam udział w tworzeniu programu żywieniowego oraz kursu odchudzania w jednej z największych sieci klubów fitness w Polsce dla kobiet.

W pracy łączę wiedzę akademicką z praktyką kliniczną i naturalną dietoterapią, aby skutecznie wspierać pacjentów w odzyskiwaniu równowagi zdrowotnej.

Specjalizacja
Chętnie współpracuję z osobami z:

  • insulinoopornością,

  • chorobami autoimmunologicznymi,

  • problemami jelitowymi,

  • złożonym metabolizmem i historią nieskutecznych diet bądź też bardziej złożonymi problemami zdrowotnymi.

Podchodzę indywidualnie do każdego przypadku, opierając się na rzetelnym wywiadzie, analizie badań i doświadczeniach pacjenta. Łączę dietoterapię z technikami psychodietetycznymi, aby wspierać nie tylko ciało, ale i podejście do zmian.

Jak wygląda nasza współpraca?

  • Przed pierwszym spotkaniem otrzymasz e-mail z informacjami oraz materiałami przygotowującymi (ankieta zdrowotna i dzienniczek żywieniowy), które należy odesłać przed wizytą.

  • Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzam analizę składu ciała (Jawon X-Contact 350 – tylko w gabinecie), omawiamy Twoje dotychczasowe doświadczenia i poszukujemy przyczyn obecnych trudności.

  • Omawiamy Twój stan zdrowia, analizujemy możliwe przyczyny dolegliwości oraz wyniki dotychczasowych badań.

  • Ustalamy wstępny zarys diety i plan pracy.

  • Po wizycie otrzymujesz spersonalizowane zalecenia, listę badań, plan suplementacji oraz – jeśli wybrałeś tę opcję – indywidualny jadłospis. Dokumenty wysyłam na Twój adres e-mail w ciągu maksymalnie 5 dni roboczych.

  • Termin wizyty kontrolnej ustalamy wspólnie (nie ma możliwości samodzielnej rezerwacji wizyt kontrolnych w terminarzu).

  • W okresie między wizytami możesz kontaktować się ze mną przez e-mail w razie dodatkowych pytań.

  • Jeśli Twój przypadek zdrowotny jest złożony i wymaga pełniejszej opieki (szersze zalecenia, dodatkowy kontakt, szczegółowy plan suplementacji) – najlepszym rozwiązaniem będzie wybór Pakietu. Pierwsza wizyta jest wliczona w cenę pakietu. Dokładne informacje o Pakietach znajdziesz na stronie https://compl-eat.pl/oferta/dietoterapia/ 

  • Jeśli nie masz pewności, czy zajmuję się Twoją jednostką chorobową – napisz do mnie krótką wiadomość z opisem sytuacji zdrowotnej.

Jak wygląda Twój jadłospis?

  • Jest przygotowany indywidualnie, na wybraną przez Ciebie liczbę dni.

  • Zawiera propozycje wymienne (np. na śniadanie możesz wybrać dowolną opcję spośród wszystkich śniadań).

  • Uwzględnia Twój stan zdrowia, preferencje smakowe, ewentualne nietolerancje i niedobory.

  • Oparty na aktualnej wiedzy, z odpowiednią kalorycznością i makroskładnikami.

  • Do każdego posiłku dołączam gramatury, wartości odżywcze, przepisy krok po kroku oraz praktyczne miary domowe.

  • Każdy 7-dniowy jadłospis zawiera listę zakupów, ściągawkę do powieszenia na lodówce.

  • Uwzględnia sezonowość produktów i możliwość ich łatwego zakupu.

  • Otrzymujesz go zarówno w wersji PDF do wydruku, jak i w aplikacji mobilnej – zawsze pod ręką.

Informacje organizacyjne

  • Wizyty należy odwołać z wyprzedzeniem minimum 24h – w przeciwnym razie wizyta jest pełnopłatna.

  • Jeśli w terminarzu nie ma wolnych terminów, możesz wysłać zgłoszenie przez stronę: compl-eat.pl/e-rezerwacja

  • Skontaktuję się z Tobą, gdy pojawi się dostępny termin.

  • Nie pracuję z dziećmi, kobietami w ciąży i mamami karmiącymi.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    790 zł

  • Konsultacja dietetyka klinicznego - pierwsza wizyta

    790 zł

  • Konsultacja dietetyka klinicznego - pierwsza wizyta (online)

    790 zł

  • Konsultacja online (pierwsza)

    790 zł

  • Konsultacja telefoniczna - Dietetyk pierwszorazowa

    790 zł

Adresy (2)

Agnieszka Cioś

Konsultacja online

Płatność po konsultacji Zobacz więcej

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

81 281...
Agnieszka Cioś
ComplEAT gabinet dietetyki klinicznej

Niecała 3/12, 20-080 Lublin

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

81 281...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

114 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Karolina

    Jestem bardzo zadowolony z konsultacji online. Dietetyk to niezwykle empatyczna i zaangażowana osoba, która potrafi stworzyć przyjazną atmosferę i uważnie słucha pacjenta. Wszystko wyjaśnia w sposób jasny, szczegółowy i zrozumiały, dzięki czemu łatwo zrozumieć zarówno przyczyny problemów, jak i proponowane rozwiązania. Nie ogranicza się do powierzchownej oceny – zadaje trafne pytania, dokładnie analizuje sytuację i drąży temat, aby znaleźć rzeczywistą przyczynę dolegliwości. Widać duże doświadczenie oraz indywidualne podejście do pacjenta. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego i kompleksowego wsparcia dietetycznego.

     • Konsultacja online konsultacja dietetyka klinicznego - pierwsza wizyta (online)  • 

  • K

    Karolina K-N

    Serdecznie polecam Panią Agnieszkę.
    Dokładna, wnikliwa I przede wszystkim zaangażowana w sprawę pacjenta. Szczegółowo analizuje wyniki badań, trafnie stawiając diagnozę, po prostu zna się na tym, nad czym pracuje z pacjentem :)
    Służy pomocą i dobrym słowem.
    Jeśli szukacie dobrego dietetyka- w tym gabinecie będziecie zaopiekowani

     • ComplEAT gabinet dietetyki klinicznej konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • M

    Mateusz

    Z czystym sumieniem i pełnym przekonaniem
    polecam współpracę Panią Agnieszką Cioś. Korzystam z przygotowanej dla mnie diety już od pół roku i jestem niesamowicie zadowolony z efektów oraz samopoczucia.



    U mnie ta współpraca sprawdza się idealnie, ponieważ:
    Posiłki są smaczne, proste w przygotowaniu i dopasowane do mojego planu dnia.

    Dieta uczy zdrowych nawyków, a nie rygorystycznych wyrzeczeń.

    Wsparcie. Zawsze mogę liczyć na fachową wiedzę i motywację.

    Jeśli ktoś szuka profesjonalisty i sam jest gotowy na realną zmianę - gorąco polecam! Sukces
    Przypomnę tylko że rezultat diety zależy przede wszystkim od osoby, która ją stosuje, a nie tylko od tego, kto ją układa. Nawet najlepszy, najlepiej zbilansowany plan rozpisany przez specjalistę nie zadziała, jeśli sami nie włożymy w to odrobiny dyscypliny i zaangażowania.

     • ComplEAT gabinet dietetyki klinicznej konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • B

    Beata

    Agnieszka to zaangażowana uważna osoba
    Wracam na konsultację co jakiś czas bo to godzina w zabieganym życiu kiedy możemy wspólnie przyjrzeć się codziennej rutynie związanej z jedzeniem i badaniom
    Poprawić nawyki, skorygować suplementy
    To czas dla mnie kiedy nabieram sil, motywacji a przede wszystkim uważności

     • ComplEAT gabinet dietetyki klinicznej Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • M

    Małgorzata

    Jestem bardzo zadowolona. Wnikliwa analiza problemu, szczegółowe wnikanie wgłąb. Jeszcze nikt nie powiedział mi tak dużo o moim stanie zdrowia, co p. Agnieszka.
    Kontakt szybki, o każdej porze dnia i nocy mogłam zapytać o wszystko, co wzbudzało moją niepewność.
    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy i będę polecać wszystkim, którzy szukają głębiej i chcą czegoś więcej niż tabletka i "taki pani urok".
    Polecam serdecznie z całego serca.

     • ComplEAT gabinet dietetyki klinicznej Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • M

    Marta Koziarska

    Pani Agnieszka jest bardzo profesjonalnym dietetykiem. Jej wiedza merytoryczna jest bardzo szeroka i przewyższa wiedzę nie jednego gastrologa. Pani Agnieszka podchodzi do pacjenta holistycznie co jest niestety nadal rzadkością. Jestem pacjentką od ponad 5 lat i pani Agnieszka wygrzebywała mnie już z wielu chorób, pasożytów gdzie lekarze całkowicie zawiedli a ona potrafiła mi pomóc. Jeśli szukacie kompetentnego profesjonalisty to polecam wizytę u pani Agnieszki

     • Konsultacja online konsultacja online (kontrolna)  • 

  • A

    Aleksandra

    Do pani Agnieszki zgłosiłam się z problemami zdrowotnymi i niestety bardzo żałuję tej współpracy. Na początku wzbudzała zaufanie i sprawiała wrażenie empatycznej oraz zaangażowanej osoby, jednak otrzymywałam rozpiski z bardzo dużą liczbą suplementów — finalnie ponad 20, a momentami prawie 30 preparatów dziennie - większości z nich nawet nie można było razem ze sobą łączyć.

    Nie odczułam poprawy, wręcz przeciwnie — po tej współpracy czułam się znacznie gorzej i do dziś mierzę się z jej konsekwencjami.

    W moim odczuciu zabrakło rozsądnego, bezpiecznego i odpowiedzialnego prowadzenia. Niestety nie polecam.

     • ComplEAT gabinet dietetyki klinicznej Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • N

    Natalia

    Polecam Dzięki Agnieszce moje problemy jelitowe związane z wzjg w końcu odchodzą w niepamięć! Nieoceniona pomoc , naprowadzeni na odpowiednią dietę oraz suplementację

     • ComplEAT gabinet dietetyki klinicznej Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • B

    Bartłomiej

    Do pani Agnieszki trafiłem w 2021 roku z problemami z otyłością, podwyższonym cholesterolem i ŁZS. Już po pierwszej wizycie wiedziałem, że jestem w dobrych rękach. Pani Agnieszka podchodzi do pacjenta z ogromną empatią i cierpliwością, wszystko tłumaczy jasno i zrozumiale. Plan żywieniowy był dopasowany do mojego trybu życia, bez restrykcji i presji. Efekty przyszły z czasem - zdrowo, bez pośpiechu i trwale. Pani Agnieszka to nie tylko świetny specjalista, ale też osoba, która naprawdę słucha i wspiera. Z pełnym przekonaniem mogę polecić jej gabinet każdemu, kto chce poprawić zdrowie i poczuć się lepiej we własnym ciele.

     • ComplEAT gabinet dietetyki klinicznej Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • M

    Mateusz R

    Niesamowita wiedza i doświadczenie. Przy tym sympatyczna i bardzo empatyczna. Serdecznie polecam

     • ComplEAT gabinet dietetyki klinicznej Inny  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

28 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

 Agnieszka Cioś

Dzień dobry,
myślę że dobrym pomysłem byłoby wykonanie badania analizy składu ciała, celem określenia ewentualnych niedoborów tkanki mięśniowej lub tłuszczowej. Jeśli u mężczyzny tkanka… Więcej


ODPOWIEDŹ LEKARZA:

 Agnieszka Cioś

Dzień dobry, w tej sytuacji bez zwiększenia kalorii (nie ważne czy będą pochodzić z białka, węglowodanów czy tłuszczu) - trudno będzie przytyć. 1200 to naprawdę minimum, a powiedziałabym że nawet… Więcej


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania