Powiększ obraz: Zuzanna Zbieralska, psycholog Poznań

mgr Zuzanna Zbieralska

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Poznań 1 adres

28 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Oferuję konsultacje psychologiczne i psychoterapię CBT w Poznaniu oraz spotkania online dla osób dorosłych. Jeśli szukasz specjalisty takiego jak psycholog w Poznaniu, który łączy empatyczne podejście z konkretnymi metodami pracy — zapraszam do kontaktu.

Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, przewlekłym stresem, napięciem psychicznym, nadmiernym analizowaniem i trudnościami w regulacji emocji. Pomagam również w obniżonym nastroju, depresji, spadku poczucia własnej wartości, silnym wewnętrznym krytyku oraz przeciążeniu psychicznym i wypaleniu. Częstym obszarem pracy są trudności w relacjach — problemy z komunikacją, stawianiem granic, poczuciem winy, niepewnością, nawracającymi konfliktami oraz powtarzającymi się schematami zachowań.

Jako psycholog CBT w Poznaniu pracuję także ze skutkami trudnych doświadczeń i traumą, szczególnie wtedy, gdy przeszłość wpływa na codzienne funkcjonowanie, decyzje i relacje. Terapia poznawczo-behawioralna pomaga lepiej zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz stopniowo wprowadzać realne zmiany w sposobie reagowania.

W terapii skupiamy się na tym, co podtrzymuje trudności i wspólnie uczymy się nowych, bardziej wspierających strategii radzenia sobie z lękiem, stresem czy obniżonym nastrojem. Pracuję w sposób uporządkowany i dopasowany do Twoich potrzeb, dbając o bezpieczną atmosferę, jasne cele terapii oraz konkretne efekty w codziennym życiu.

Jeśli czujesz napięcie, niepokój, trudności w relacjach lub chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje — konsultacja psychologiczna w Poznaniu lub psychoterapia CBT online może być ważnym pierwszym krokiem do odzyskania równowagi i większego poczucia wpływu na swoje życie.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Oferuję konsultacje psychologiczne i psychoterapię CBT w Poznaniu oraz spotkania online dla osób dorosłych. Jeśli szukasz specjalisty takiego jak psycholog w Poznaniu, który łączy empatyczne podejście z konkretnymi metodami pracy — zapraszam do kontaktu.

Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, przewlekłym stresem, napięciem psychicznym, nadmiernym analizowaniem i trudnościami w regulacji emocji. Pomagam również w obniżonym nastroju, depresji, spadku poczucia własnej wartości, silnym wewnętrznym krytyku oraz przeciążeniu psychicznym i wypaleniu. Częstym obszarem pracy są trudności w relacjach — problemy z komunikacją, stawianiem granic, poczuciem winy, niepewnością, nawracającymi konfliktami oraz powtarzającymi się schematami zachowań.

Jako psycholog CBT w Poznaniu pracuję także ze skutkami trudnych doświadczeń i traumą, szczególnie wtedy, gdy przeszłość wpływa na codzienne funkcjonowanie, decyzje i relacje. Terapia poznawczo-behawioralna pomaga lepiej zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz stopniowo wprowadzać realne zmiany w sposobie reagowania.

W terapii skupiamy się na tym, co podtrzymuje trudności i wspólnie uczymy się nowych, bardziej wspierających strategii radzenia sobie z lękiem, stresem czy obniżonym nastrojem. Pracuję w sposób uporządkowany i dopasowany do Twoich potrzeb, dbając o bezpieczną atmosferę, jasne cele terapii oraz konkretne efekty w codziennym życiu.

Jeśli czujesz napięcie, niepokój, trudności w relacjach lub chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje — konsultacja psychologiczna w Poznaniu lub psychoterapia CBT online może być ważnym pierwszym krokiem do odzyskania równowagi i większego poczucia wpływu na swoje życie.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Terapia krótkoterminowa
Psychoterapia behawioralno-poznawcza

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)

Zdjęcia i filmy

  • Zuzanna Zbieralska-0
  • Zuzanna Zbieralska-1

Moje doświadczenie

Doctor
Zuzanna Zbieralska

psycholog

28 opinii

Doświadczenie

  • Praca jako psycholog w Centrum praw kobiet
  • Własny gabinet psychologiczny

Edukacja

  • Psychologia kliniczna i osobowości w Wyższa Szkoła Biznesu - National-Louis University

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Publikacje

  • Związek między poziomem empatii, a postrzeganiem osób chorych psychicznie w zależności od kierunku studiów

Nagrody i wyróżnienia

  • Nagroda Pracownika roku 2025
Umów wizytę
Logo
mgr Zuzanna Zbieralska

Szamarzewskiego 26a/8, 61-001 Poznań

Zapraszam do gabinetu na Szamarzewskiego 26a/8 (3 piętro)

14/03/2026

Aktualności

Logo
mgr Zuzanna Zbieralska

Szamarzewskiego 26a/8, 61-001 Poznań

Zapraszam do gabinetu na Szamarzewskiego 26a/8 (3 piętro)

14/03/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    250 zł

  • Coaching ADHD

    250 zł

  • Diagnoza ADHD

    300 zł

  • Diagnoza ADHD dla dorosłych

    300 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Psychologiczny Anima

Szamarzewskiego 26a/8, Jeżyce, 61-001 Poznań

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

570 76...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

570 768 429

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

574 33...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

574 336 260

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 7812085556

Adres firmy: Staszica 19/4, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

28 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Diagnoza ADHD przeprowadzona w sposób bardzo dobry. Wszystko w bardzo miłej atmosferze, z pomocą profesjonalistki, która zna się na rzeczy i potrafi wszystko bardzo dobrze wytłumaczyć. Zdecydowanie polecam :)

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Diagnoza ADHD  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Bardzo dziękuję i wszystkiego dobrego!

  • O

    Bardzo przyjazna i ciepła Pani psycholog. Czułam się naprawdę swobodnie. Diagnoza bardzo szczegółowa i profesjonalna. Polecam

     • Gabinet Psychologiczny Anima • diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Dziękuję :)

  • K

    Diagnoza przeprowadzona w przyjaznej i ciepłej atmosferze. Zuzanna przeprowadzila bardzo dokładnie badanie. Naprawdę bardzo dobra diagnoza! Polecam

     • Gabinet Psychologiczny Anima • diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Dziękuję bardzo serdecznie!

  • Zuzanna to bardzo miła i ciepła Pani psycholog. Nie wiem kiedy uciekł mi czas podczas konsultacji. Mimo wszystko dostałem dalsze cenne wskazówki jak powinienem dalej postępować. Bardzo trafne uwagi i bardzo serdecznie polecam!

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Dziękuję bardzo za miłe słowa :)

  • S

    Z czystym sumieniem chciałbym polecić współpracę z panią Zuzanną. Od pierwszego spotkania poczułem coś, co dla faceta w terapii jest kluczowe – pełną swobodę. Mogłem bez skrępowania mówić o swoich trudnościach, nie czując się ocenianym. Przejście na 'Ty' było świetnym ruchem, bo skróciło dystans i sprawiło, że rozmowy stały się po prostu ludzkie, przyjacielskie i pozbawione zbędnej sztywności.

    Już po kilku tygodniach poczułem realną zmianę. Jestem spokojniejszy, a to, co dzieje się w moich emocjach, przestało być dla mnie czarną magią – odzyskałem nad tym kontrolę. Dzięki pani Zuzannie zyskałem samoświadomość, która sprawia, że po prostu lżej mi się żyje. Dodatkowym plusem jest sam gabinet – bardzo klimatyczne miejsce, w którym dobrze się przebywa. Jeśli szukacie kogoś, kto jest nie tylko profesjonalistą, ale też świetnym człowiekiem, to trafiliście pod właściwy adres.

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Bardzo się cieszę, że nasza współpraca okazała się pomocna! Trzymam kciuki za dalsze kroki i dziękuję za podzielenie się opinią.

  • Praca z Zuzanną była dla mnie czymś znacznie większym niż tylko spotkaniami – to była podróż do samej siebie. Dzięki jej ogromnemu wsparciu odzyskałam spokój, którego tak bardzo mi brakowało. Dziś z dużo większą łagodnością patrzę na swoje wybory i czuję, że moje relacje z bliskimi rozkwitły. Jestem ogromnie wdzięczna za tę nową, wewnętrzną równowagę i z całego serca polecam każdemu spotkanie z Zuzanną.

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Bardzo ci dziękuję za te miłe słowa. Cieszę się z pozytywnej zmiany i mocno trzymam kciuki za dalsze powodzenia!

  • T

    U Pani Zuzanny czułem się wysłuchany i zrozumiany, bez oceniania. Spotkania się prowadzone w spokojnej i bezpiecznej atmosferze. Dzięki terapii lepiej radzę sobie z emocjami i stresem. Zdecydowanie polecam każdemu!!

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Panie Tomaszu, bardzo miło mi to słyszeć. Dziękuję za podzielenie się opinią.

  • K

    Nasza współpraca realnie wpłynęła na moje funkcjonowanie – zarówno w relacjach, jak i w podejściu do siebie. Dzięki pomocy Zuzanny czuję większą świadomość i odpowiedzialność za swoje decyzje i przede wszystkim większą wewnętrzną równowagę. Na prawdę bardzo polecam

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Bardzo się cieszę, że nasza współpraca przyczyniła się do pozytywnych zmian! Dziękuję za opinię :)

  • M

    Pani Zuzanna wykazuje się ogromną wiedzą i profesjonalizmem. Trafnie zadaje pytania, pomaga spojrzeć na problemy z innej perspektywy i wspiera w procesie realnej zmiany. Dzięki terapii zaczęłam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Widzę u siebie dużą poprawę i większy spokój. Serdecznie polecam!

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Terapia psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Bardzo się cieszę i dziękuję za opinię!

  • A

    Trafienie do Zuzanny w takim momencie życia to było prawdziwe szczęście. W sytuacji gdzie każda pierdoła wytrącała mnie z równowagi budziła we mnie zmartwienie. Zuzanna pomogła mi znaleźć źródło problemu i nauczyła mnie jak świadomie sobie radzić w tych sytuacjach. Na prawdę jestem wdzięczna że tak się to wszystko układa. Gorąco polecam.

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Zbieralska

    Bardzo dziękuję za opinię i powodzenia na dalszej drodze!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

35 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
Nie wiem już co robić i jak pomóc.Otóż jestem w związku małżeńskim.Mój mąż ma brata ,który niedługo skończy 27 lat.Ja mieszkam z partnerem a brat partnera z jednym rodzicem. Jest to chłopak po studiach pedagogicznych i na tym koniec. Od około dwóch lat jest w fazie nie do opisania, która jest bardzo niepokojąca, mianowicie brat mojego partnera nie pracuje i nie widzi mu się iść do jakiej kol wiek pracy.Nawet jak została mu ona ,,załatwiona'' to on powiedział,że nie pójdzie teraz jest to samo. Dodatkowo były incydenty,że straszył,że się potnie nożem finalnie na szczęście tego nie zrobił. Zaczyna oskarżać mojego męża o Swoje nie powodzenia w życiu ,że to co go spotyka to jego wina,o to ,że on ma prace żonę, mieszkanie a on nie ma nic.Doszło do tego ,że zaczyna w zemście niszczyć Nasze mienie.Próba rozmawiania z nim o jakiejkolwiek wizycie u psychologa umiera,ponieważ on uważa,że to z innymi jest problem a nie z nim.Dodatkowo uważa,że jest mądrzejszy od innych lekarzy i to on mógłby ich uczyć . Każda jakakolwiek próba kończy się ty,że on ma w życiu najgorzej choć by nie wiem co. Jest osobą mocno zamkniętą w sobie.Ma jak to mówię fazy a dokładniej są dni ,że normalnie rozmawia ze swoim mamą a moją teściową a są dni i jest ich dużo,że zamyka się w pokoju i leży patrzy w sufit albo śpi cały dzień czasami pójdzie na jakiś spacer ale sam,niestety nie ma żadnego przyjaciela czy bliskiego kolegi kiedyś jego najlepszym przyjacielem był Mój mąż ale po tych wszystkich sytuacjach mąż nie chcąc zaogniać sytuacji ze względu też na teściową po prostu zaczął się odsuwać. Oczywiście te dobre momenty rozmowy są wtedy kiedy My tam nie zaglądamy w momencie kiedy zbliża się jakaś okazja,że mamy tam przyjść to są wtedy ciche dni.Albo jak przychodzą jakieś okazje typu walentynki,święta urodziny itp.Rozmawialiśmy już z psychologami co zrobić jak mu pomóc ale ze względu na to ,że jest pełnoletni nie możemy nic. A On sam nie pójdzie po pomoc bo uważa,że jej nie potrzebuje.A My już nie wiemy co robić i boimy się,że pójdzie to za daleko.

Opisane zachowania (wycofanie, brak aktywności, poczucie krzywdy, obwinianie innych, groźby samouszkodzeń i niszczenie mienia) są sygnałem poważnego kryzysu psychicznego i wymagają konsultacji psychiatrycznej — jeśli pojawią się realne groźby zrobienia sobie krzywdy lub agresja, należy wezwać pogotowie/112, bo w takiej sytuacji możliwa jest ocena stanu zdrowia bez jego zgody.
Na co dzień nie przekonacie go Państwo argumentami ani „ratowaniem”, dlatego najważniejsze jest stawianie jasnych granic (brak zgody na niszczenie, oskarżenia, przemoc) i mówienie spokojnie, że pomoc jest dostępna, gdy będzie gotowy — odpowiedzialność za leczenie leży po jego stronie, a Państwo możecie zadbać przede wszystkim o własne bezpieczeństwo i wsparcie dla siebie.

mgr Zuzanna Zbieralska

Witam
Chciałbym się pogodzić z tym że nigdy nie będę miał dziewczyny i wstyd że jestem prawiczkiem wiem że dla dziewczyn i tak nie jestem atrakcyjny wiele razy byłem przez nie wyśmiewany teraz omijam je jak tylko mogę ale chce pogodzić się z tym że nie będę miał normalnego życia i będę sam przegrywem

To, co Pan opisuje, brzmi jak silny wstyd i zranienie po odrzuceniach, a nie obiektywna prawda o Panu — mózg po takich doświadczeniach zaczyna chronić przed bólem, tworząc przekonania typu „na pewno zawsze będę sam”, choć są one efektem unikania i negatywnych schematów, a nie Pana atrakcyjności czy wartości.
Zamiast uczyć się godzić na samotność, warto w terapii popracować nad lękiem, samooceną i stopniowym wracaniem do kontaktów — relacje to umiejętności, których można się nauczyć, a brak doświadczeń seksualnych czy związkowych nie przekreśla szans na bliskość.

mgr Zuzanna Zbieralska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Gabinet Psychologiczny Anima

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Gabinet Psychologiczny Anima

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać