Moje doświadczenie
Wierzę w to, że zmiana dzieje się na styku emocji, myśli i ciała. W swojej pracy terapeutycznej integruję metody różnych podejść, modalności terapeutycznych – korzystam z podejścia psychoterapii humanistyczno – doświadczeniowej (Gestalt) oraz terapii schematu.
W trakcie spotkań pomagam zajrzeć w wewnętrzny świat, dostrzec skrywane pragnienia i potrzeby, a także myśli i emocje z nimi związane. Wspieram w uświadomieniu sobie bezwiednie stosowanych strategii oraz mechanizmów, które utrudniają funkcjonowanie i wywołują trudności. Między naszymi spotkaniami eksperymentujesz, sprawdzasz i doświadczasz zmian.
Nurty, z których czerpię:
Psychoterapia Gestalt
Nurt humanistyczno-doświadczeniowy, skierowany w głównej mierze na poszerzanie świadomości siebie, które umożliwia trwałe rozwiązanie problemów klienta i bardziej sensowne kierowanie swoim życiem.
Terapia Schematu
Nurt nastawiony na identyfikację i zmianę niekorzystnych schematów na zdrowsze i bardziej pomagające w radzeniu sobie w życiu. Łączy aspekty poznawcze, doświadczeniowe i behawioralne.
Konsultacje kryzysowe
Krótkoterminowa forma wsparcia, która pomaga osobom w trudnych sytuacjach życiowych. Ich celem jest pomoc w przetrwaniu kryzysu, powrót do równowagi oraz znalezienie skutecznych rozwiązań do wyjścia z trudnej sytuacji i wykorzystania jej do pozytywnych zmian. Pierwszym etapem są konsultacje kryzysowe, podczas których diagnozuję twoją obecną sytuację, wspieram Cię w znalezieniu równowagi i układamy pierwsze kroki do wyjścia z kryzysu. Mogę pomóc Ci w sytuacjach granicznych, takich jak utrata pracy, rozwód, choroba czy śmierć bliskiej osoby. Czasem kryzys przychodzi gdy zmiana jest pewną normą rozwojową, a jednak wywraca życie do góry nogami. Takimi sytuacjami są na przykład narodziny dziecka, opuszczenie domu przez dorosłe dzieci czy zakończenie studiów i poszukiwanie swojej drogi zawodowej. Kryzys może być szansą na przewartościowane swojego życia, odnalezienie sensu, poruszenie energii do zmian. Warto skorzystać z tego potencjału.
Kieruje się akceptacją i odpowiedzialnością i zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz cały czas poszerzam swoje kompetencje na różnych kursach i szkoleniach.
Relacja psychoterapeutyczna jest dla mnie spotkaniem dwóch równych sobie osób. Podczas spotkań wsłuchuję się w twoją historię z uważnością i akceptacją. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz puścić swoje emocje i podzielić się tym, co do tej pory było dla Ciebie trudne do wyrażenia. Wspólnie rozważymy co dalej zrobić z tymi odkryciami.
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Patrycja Blencka
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Pomorskie Centrum Psychiatrii
- Centrum Zdrowia Psychicznego w Lęborku
Edukacja
- Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt
Choroby
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Choroby psychosomatyczne
Znajomość języków
- polski
Adresy (3)
ul. Śmierzchalskiego 4/U-1, Chwarzno Wiczlino, 81-577 Gdynia
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Świętojańska 73/3, 81-308 Gdynia
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 200 zł -
-
Psychoterapia
Od 200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
Od 200 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Psychoterapia online
200 zł -
-
-
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Asia
Pani Patrycja to osoba, przy której można poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Choć zwykle potrzeba czasu, by otworzyć się przed kimś nieznanym, Pani Patrycja bardzo szybko zdobyła moje zaufanie i prowadziła sesje w sposób, który nie wywoływał dyskomfortu. Czułam się u niej wysłuchana i zrozumiana.
Pani Patrycja wykazuje duże zrozumienie dla pacjenta i potrafi spojrzeć na sytuację z szerokiej perspektywy, co pomogło mi lepiej zrozumieć moje relacje z bliskimi. Dzięki pracy z nią nauczyłam się doceniać siebie, rozwijać wdzięczność i okazywać sobie większy szacunek.
Sesje dostosowywane były do moich potrzeb, z czasem niewygodne dla mnie pytania okazywały się trafne i niezwykle pomocne na dalszych etapach pracy nad sobą.
Za mną rok spotkań z Panią Patrycją. Mogę z czystym sumieniem polecić ją jako psychoterapeutkę — jest profesjonalna, empatyczna i skuteczna :)• Strefa Harmonii - prywatna praktyka psychoterapeutyczna • psychoterapia indywidualna •
-
R
Radosław
Pani Patrycja od początku była bardzo zaangażowana w rozmowę i każda wizyta przebiegała bardzo naturalnie. Pomogła mi znaleźć odpowiednią drogę oraz wyjaśniła aspekty, które mnie dotyczyły. Pani Patrycja jest bardzo pogodną osobą i z chęcią wrócę jeśli będzie taka potrzeba :).
• Konsultacja online • psychoterapia online •
mgr Patrycja Blencka
Panie Radosławie, dziękuję za to, że podzielił się Pan swoim doświadczeniem. Cieszę się, że udało się Panu odnaleźć swoją drogę. W razie potrzeby zapraszam serdecznie :)
-
P
Patryk
Ogromne rozczarowanie. Odbyłem 10 spotkań. Sporo czasu zmarnowaliśmy na “administracyjne” rozmowy oraz w kółko te same administracyjne pytania. Poświęcaliśmy kilka(naście) minut każdej sesji na wałkowanie tego samego tematu. Wielokrotnie komunikowałem, że chcę przyjrzeć się sprawom z szerszej perspektywy. Jednak za każdym razem wymaszano rozmowę o “tu i teraz”. A na zakończenie terapii usłyszałem, że jednak powinienem przyjrzeć się rzeczom z szerszej perspektywy. Na przedostatnim spotkaniu poświęciliśmy 15 minut na rozmowę administracyjną w kończeniu terapii. Że zostało nam 6 spotkań, z czego 3 z nich będą domykaniem terapii i podsumowanie współpracy. Jednak, na kolejnym spotkaniu dowiedziałem się, że będzie ono ostatnie. Cały proces zamknięcia terapii (który miał zająć 3 spotkania) trwał 5 minut. Wtedy też bardzo potrzebowałem pomocy. Mimo, że zostało nam 45 minut terapii, to odmówiła zajęcia się nim, twierdząc, że jest on nowy, a był kontynuacją tematu zaczętego tydzień wcześniej.
• Prywatna Praktyka Psychoterapeutyczna • Psychoterapia •
mgr Patrycja Blencka
Panie Patryku, przykro mi słyszeć, że jest Pan rozczarowany. Odnosząc się do treści Pana komentarza- wcześniejsze zakończenie terapii wynikało z mojego stanu zdrowia, o którym informowałam Pana na etapie konsultacji. Informowałam Pana o tym, że może się zdarzyć, że będziemy musieli zakończyć terapię szybciej. Spytałam, czy mimo to chce się Pan podjąć terapii. Wyraził Pan więc świadomą zgodę na podjęcie terapii, znając mój stan.
Na etapie konsultacji — kontraktowania umówiliśmy się, że ostatnie spotkanie będzie poświęcone tematowi kończenia terapii, czyli omówienia całego procesu, podsumowania. Spotkania domykające proces pomagają uporządkować to co się zadziało w terapii. Podsumowanie procesu terapii pozwala ugruntować się w swoich zasobach, uświadomić sobie co się udało, jakich zmian klient doświadcza w swoich postawach życiowych, reakcjach, odbiorze rzeczywistości. Jest to również czas na rozmowę o tym czego się nie udało poruszyć, jakiego problemu nie udało się rozwiązać. Na tym ostatnim spotkaniu wspólnie z klientami ustalamy, czego potrzebują, aby mogli poradzić sobie ze swoimi trudnościami po zakończeniu naszej wspólnej drogi. To jest też czas na wyrażenie swoich uczuć związanych z kończeniem terapii i relacji terapeutycznej. Zauważam, że wyrażenie wprost swoich emocji do terapeuty jest często dla klientów leczące i transformujące. W mojej intencji chciałam dać Panu możliwość powiedzenia mi wprost, w bezpiecznej atmosferze dialogu o swoim rozczarowaniu i innych emocjach związanych z kończeniem. Wielu klientów mówi mi, że dzięki temu, że zostali przeze mnie przyjęci ze swoimi emocjami, czują się potem w relacji ze mną bardziej partnersko i bezpiecznie, a także wpływa to na ich relacje poza gabinetem.
Na ostatnim spotkaniu zachęcałam Pana, aby wykorzystał Pan to spotkanie na omówienie całej terapii, jednak wyraził Pan jasno, że rozmowa podsumowująca jest dla Pana stratą czasu i w związku z tym wyraził Pan wolę wcześniejszego zakończenia spotkania. Sesja trwała 15 minut i w związku z tym, że nie wyraził Pan chęci kontynuowania spotkania, zwróciłam Panu opłatę za to ostatnie spotkanie. Co do ilości spotkań potrzebnych na podsumowanie procesu terapeutycznego to rzeczywiście mówiłam o tym, że na 3 tygodnie przed moim planowanym terminem zawieszenia działalności będziemy domykać proces, jednak ilość potrzebnych spotkań domykających proces terapii jest indywidualna i często jedno spotkanie jest wystarczające.
Na ostatnim spotkaniu usłyszałam, że potrzebuje Pan ze mną porozmawiać o swoim aktualnym problemie. Jednak, jak wspomniałam, na etapie konsultacji umówiliśmy się, że ostatnie spotkanie poświęcimy omówieniu całego procesu i z tego zobowiązania chciałam się wywiązać. Miałam jednak świadomość, że potrzebuje Pan wsparcia i podałam Panu kontakt do innej terapeutki.
Co do administracyjnych rozmów i pytań oraz wracania do tego samego tematu, to niestety trudno mi jest się do tych wątków odnieść, bez informacji co dokładnie ma Pan na myśli. Czasami wracam z klientem do jakiegoś wątku, jeśli na przykład zauważam, szerszy kontekst gdzie dany problem się powiela i staram się uchwycić tym samym naturę trudności klienta.
Odnosząc się do skupiania się na "tu i teraz" - na etapie konsultacji informowałam Pana, jak pracuję, jako terapeuta w nurcie Gestalt. Terapia Gestalt opiera się w dużej mierze, choć nie tylko, na omawianiu tego co dzieje się "tu i teraz", jednak w mojej praktyce staram się to "tu i teraz" odnosić do szerszego kontekstu trudności klienta. Korzystam też z narzędzi innych nurtów terapeutycznych, dobierając je do konkretnej sytuacji i natury trudności klienta. Na naszej terapii również dążyłam do tego, aby pokazać Panu szerszy obraz sytuacji i natury Pana trudności, jednak rozumiem, że Pan odbierał to inaczej. W toku terapii wracałam do tego jak pracuję i zachęcałam Pana do przyjrzenia się czy ten rodzaj terapii Panu odpowiada. Rozumiem, że na różnych etapach życia, klienci potrzebują różnego rodzaju wsparcia. Dlatego bardzo ważne jest dla mnie, aby osoby, które decydują się na pracę ze mną, miały świadomość tego jak pracuję i sprawdziły sobie, czy ta forma wsparcia i ja jako terapeutka im odpowiadam.
Życzę Panu, aby odnalazł Pan odpowiedzi, których Pan szuka i aby otrzymał Pan adekwatne wsparcie.
-
M
Marta
Minęło już kilka miesięcy od zakończenia mojej terapeutycznej drogi z Panią Patrycją i dalej utrzymują się we mnie jej pozytywne skutki. Spotkania pomogły mi lepiej zrozumieć siebie, razem z terapeutką w moim tempie dochodziłyśmy do wniosków, które do dzisiaj pomagają mi w radzić sobie z codziennymi trudnościami. Pani Patrycja na każdej sesji wykazywała się uważnością, empatią i zrozumieniem, jest ciepłą osobą i jednocześnie zachowuje profesjonalizm. Atmosfera w gabinecie zachęcała do otwierania się, zadawane mi pytania były trafne i skłaniały do refleksji. Bardzo się cieszę, że udało mi się tutaj trafić, terapia była dla mnie niezmiernie wartościowym doświadczeniem. Serdecznie polecam!
• Strefa Harmonii - prywatna praktyka psychoterapeutyczna • psychoterapia indywidualna •
mgr Patrycja Blencka
Pani Marto, bardzo dziękuję za słowa docenienia. Cieszę się, że wykorzystuje Pani swoje odkrycia z terapii i podtrzymuje Pani pozytywne zmiany. Dobrze jest mi wiedzieć, że nasza wspólna droga była dla Pani dobrym doświadczeniem :)
-
Agnieszka
Przez pół roku miałam przyjemność przepracowywać z Patrycją kilka ważnych dla mnie tematów związanych z ambicjami zawodowymi, zrozumieniem siebie w tym gdzie chce być, poczuciem własnej wartości, czy radzenia sobie ze stresem. Patrycja pomogła mi osiągnąć pewność siebie, by zacząć własny biznes, przeprowadziła mnie przez negatywne momenty procesu, tak bym mogła świadomie wychodzić z nich i uczyć się na efektach niezależnie od rezultatu.
Dużo bym mogła się rozpisywać - generalnie polecam Patrycję, ponieważ pomogła mi osiągnąć moje aktualne cele i wyjaśnić wiele problemów, które pojawiały się w mojej głowie. Dodam też oczywiście, że jest bardzo otwartą, przyjazną, empatyczną osobą, która mocno współpracuje z pacjentem, nie narzuca swoich wizji tylko próbuje wspólnie dojść do zrozumienia sytuacji.
Dziękuję :)
• Strefa Harmonii - prywatna praktyka psychoterapeutyczna • psychoterapia indywidualna •
mgr Patrycja Blencka
Agnieszko, dziękuję za miłe słowa :) Cieszę się, że miałam możliwość obserwowania jak wzrastasz i życzę Ci, abyś dalej rozwijała skrzydła w swoim biznesie.
-
K
Katarzyna M.
Dzięki terapii u Pani Patrycji dowiedziałam się dużo o sobie i o swoich schematach. Za każdym razem czułam się wysłuchana i zrozumiana. Bardzo pozytywne doświadczenie. Serdecznie polecam.
• Strefa Harmonii - prywatna praktyka psychoterapeutyczna • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Patrycja Blencka
Bardzo dziękuję za opinię.
-
M
Mirosław Furtak
Wizyta u Pani Patrycji przebiegła bardzo Przyjemnie. Bardzo duże zaangażowanie i profesjonalizm podczas wizyty. Gorąco Polecam.
• Strefa Harmonii - prywatna praktyka psychoterapeutyczna • coaching •
mgr Patrycja Blencka
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię.
-
Ł
Łukasz J
Dzięki konsultacjom u Patrycji zobaczyłem jak moje priorytety wpływają na moje relacje z rodziną. Zmieniłem swoje podejście i już widzę pierwsze efekty. Bardzo dziękuję za pomoc.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Patrycja Blencka
Panie Łukaszu, bardzo dziękuję za opinię.
-
D
Diana
Bardzo przyjemnie, profesjonalnie i empatycznie. Pierwsze spotkania upłynęły w poczuciu komfortu. Miło jest być wysłuchanym i nieocenianym.
• Strefa Harmonii - prywatna praktyka psychoterapeutyczna • psychoterapia indywidualna •
mgr Patrycja Blencka
Pani Diano, bardzo dziękuję za opinię.
-
Anna F
Dzięki Patrycji lepiej zrozumiałam siebie i to w jaki sposób tworzę swoją rzeczywistość. Patrycja tworzy atmosferę, w której łatwo jest się otworzyć i przyjrzeć sobie. Bardzo polecam.
• Strefa Harmonii - prywatna praktyka psychoterapeutyczna • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Patrycja Blencka
Bardzo dziękuję za opinię.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Patrycja Blencka?Patrycja Blencka to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Patrycja Blencka oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, coaching, Psychoterapia, wsparcie w kryzysie, konsultacja online, psychoterapia online.
-
Gdzie Patrycja Blencka ma swój gabinet?Patrycja Blencka przyjmuje pod adresem:
- ul. Śmierzchalskiego 4/U-1 Gdynia
- Świętojańska 73/3 Gdynia
-
Czy Patrycja Blencka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Patrycja Blencka nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Patrycja Blencka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Patrycja Blencka to: Gotówka, Blik, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Patrycja Blencka?Języki, których używa Patrycja Blencka to polski.
-
Jak Patrycja Blencka umawia wizyty?Pod tym adresem Patrycja Blencka nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Patrycja Blencka?Patrycja Blencka udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Patrycja Blencka: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Patrycja Blencka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Patrycja Blencka?Patrycja Blencka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.