Jako psycholożka od 25 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w momentach zmian, kryzysów i ważnych życiowych doświadczeń. Pracuję z osobami dorosłymi, które przeżywają trudności emocjonalne, czują się przeciążone, zagubione lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje.
Wspieram osoby doświadczające m.in. depresji, obniżonego nastroju, lęku, ataków paniki, przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego, trudności w relacjach, obniżonego poczucia własnej wartości oraz skutków trudnych i traumatycznych doświadczeń.
Przez wiele lat współpracowałam z osobami funkcjonującymi w środowisku biznesowym. Znam wyzwania związane z dużą odpowiedzialnością, presją, wysokimi wymaganiami oraz trudnością w zachowaniu równowagi między pracą a życiem osobistym.
Jak pracuję?
W swojej pracy szczególnie dbam o stworzenie bezpiecznej i akceptującej przestrzeni, w której można mówić o tym, co trudne, bez obawy przed oceną. Ważny jest dla mnie autentyczny kontakt i uważność na indywidualną historię każdej osoby.
Wierzę, że emocje – również te trudne – pełnią ważną funkcję. Pomagają nam lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i doświadczenia, które wpływają na nasze obecne życie. Wspólnie szukamy sposobów, które pomagają lepiej radzić sobie z wyzwaniami i odzyskiwać większy wpływ na własne życie.
Najbliższe jest mi podejście humanistyczno-doświadczeniowe, które uzupełniam wiedzą i metodami zdobywanymi podczas szkolenia psychoterapeutycznego.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Łódzkim. Obecnie jestem w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii Integracyjnej w Ośrodku INTRA oraz procesu certyfikacji w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Ukończyłam również Studium Terapii Integracyjnej Osób po Traumie.
Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i kursach. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Prywatnie
Jestem żoną. mamą dwóch nastolatek, wielbicielką nadmorskich przestrzeni, literatury, życia w zgodzie ze sobą. Razem z nami mieszkają pies, kot i królik.
