Bez oceniania. Bez tabu. Z uważnością na Twoją historię.
Lęk, obniżony nastrój, problemy seksualne lub ADHD mogą znacząco obniżać jakość życia i poczucie kontroli nad codziennością. Pomagam osobom dorosłym lepiej zrozumieć źródła swoich trudności oraz znaleźć skuteczne sposoby poprawy funkcjonowania.
Jestem psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, trudności seksualnych oraz objawów ADHD. W pracy koncentruję się na zrozumieniu mechanizmów problemów i wspólnym wypracowaniu konkretnych, dopasowanych rozwiązań.
Pomagam osobom, które:
Doświadczają silnego lęku i napięcia
• nagłe ataki lęku lub paniki
• uczucie duszności, kołatanie serca, zawroty głowy
• obawa przed wyjściem z domu lub przebywaniem w miejscach publicznych
• unikanie sytuacji z powodu lęku
• ciągłe napięcie
Zmagają się z obniżonym nastrojem
• brak energii i motywacji
• poczucie przytłoczenia
• trudność w czerpaniu przyjemności z codziennych rzeczy
• spadek koncentracji i zaangażowania
Doświadczają trudności seksualnych
• trudności z erekcją
• szybki wytrysk
• niskie libido
• stres i napięcie związane ze współżyciem
• trudności seksualne wpływające na relację
Doświadczają trudności związanych z ADHD
• problemy z koncentracją
• odkładanie zadań na później
• trudność w organizacji i planowaniu
• impulsywność
• trudności w relacjach i pracy
Jak pracuję?
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Podejściu o udokumentowanej skuteczności w pracy z lękiem, depresją, ADHD oraz trudnościami seksualnymi. Łączę strukturalne podejście CBT z relacyjną i indywidualnie dopasowaną pracą terapeutyczną. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji u superwizorów-dydaktyków Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.
Doświadczenie i rozwój zawodowy
Doświadczenie zdobywałem m.in. w:
• Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera w Krakowie
• Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie
• Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu im. Babińskiego w Krakowie
• Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie
• poradniach psychologicznych oraz placówkach edukacyjnych
Obecnie rozwijam kompetencje w ramach specjalizacji z seksuologii klinicznej przy Polskim Towarzystwie Seksuologicznym.
Jestem członkiem
• Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
• Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego
• ADHD Europe Association
• European Society for Sexual Medicine
W pracy kieruję się przekonaniem, że każda historia zasługuje na uważność, zrozumienie i profesjonalne wsparcie. Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz otwarcie porozmawiać o swoich trudnościach zapraszam do współpracy.
Informacje organizacyjne
Zmiana terminu wizyty jest możliwa do 24 godzin przed spotkaniem. W przypadku odwołania wizyty poniżej 24 godzin obowiązuje pełna opłata. Szczegółowe informacje znajdują się w FAQ.
