Moje doświadczenie
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim w 2003 roku. Następnie odbyłam Kurs Podstawowy Psychoterapii Systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej oraz kontynuowałam naukę w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Od ponad 20 lat towarzyszę osobom w procesie zmiany – wspieram je w odzyskiwaniu równowagi, budowaniu wewnętrznej siły i lepszym rozumieniu siebie.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując m.in. w Zakładzie Lecznictwa Odwykowego dla Osób Uzależnionych w Czarnym Borze, szpitalach psychiatrycznych w Stroniu Śląskim i Wałbrzychu, a także w poradniach zdrowia psychicznego w Dzierżoniowie, Kobierzycach i Wrocławiu.
Pracowałam również w Zakładzie Karnym we Wrocławiu na Oddziale Terapeutycznym dla osób uzależnionych , gdzie wspierałam pacjentów w procesie leczenia i zmiany.
Współpracowałam również z Powiatowymi Centrami Pomocy Rodzinie oraz szkołami, prowadząc szkolenia, treningi i zajęcia dla dzieci i młodzieży.
Obecnie prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych.
Jak pracuję
Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Ten sposób pracy opiera się na założeniu, że nasze obecne myśli, emocje i zachowania często mają źródło w nieświadomych doświadczeniach z przeszłości.
W terapii ważna jest relacja terapeutyczna – bezpieczna, pełna zrozumienia i akceptacji. To w niej pacjent ma możliwość poznawania swojego wewnętrznego świata, przeżywania trudnych emocji i doświadczania nowych sposobów bycia w relacji z innymi. Proces ten pomaga w lepszym zrozumieniu siebie, przepracowaniu trudności i budowaniu trwałej zmiany.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Dla kogo
Oferuję psychoterapię indywidualną oraz wsparcie psychologiczne dla osób, które chcą:
lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje,
poradzić sobie z lękiem, stresem lub obniżonym nastrojem,
poprawić relacje z bliskimi,
odnaleźć równowagę w sytuacjach kryzysowych,
doświadczyć większego spokoju i satysfakcji w życiu.
Zakres pomocy
Specjalizuję się w pracy z osobami:
zmagającymi się z depresją, zaburzeniami nastroju i zaburzeniami lękowymi,
doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych (w rodzinie, małżeństwie, pracy),
cierpiącymi na zaburzenia osobowości lub dolegliwości psychosomatyczne,
przeżywającymi kryzysy życiowe,
a także z osobami chorującymi psychicznie (m.in. na schizofrenię, CHAD) oraz ich bliskimi.
Zapraszam
Jeśli czujesz, że potrzebujesz zrozumienia, wsparcia i przestrzeni, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się sobie i swoim emocjom – zapraszam Cię na spotkanie.
Wspólnie możemy poszukać dróg prowadzących do większej równowagi i wewnętrznego spokoju.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Anoreksja
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychosomatyczne
- +19 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Sylwia Kardacz
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski
Choroby
- Anoreksja
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia emocjonalne
- Uzależnienia
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Borderline
- Lęki
- Kryzys w związku
- Nerwica
- Kryzys emocjonalny
- Fobie
- Fobia społeczna
- Depresja
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Bulimia
- Bezsenność
- Zaburzenia lękowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
Adres
Kłodnicka 2/7 (gabinet nr 2), Fabryczna, 54-105 Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
25 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Antek
Pani Sylwia to bardzo kompetentna osoba, która sprawiła, że moja pierwsza wizyta odbyła się bez stresu i w przyjaznej atmosferze. Czułem pełne zrozumienie i zaangażowanie. Jestem pewny, że trafiłem w dobre ręce:)
• Psycholog Sylwia Kardacz • Konsultacja psychologiczna •
mgr Sylwia Kardacz
Dziękuję za opinię
-
A
AnaK
Profesjonalna i serdeczna terapeutka. Stwarza przyjazną atmosferę, uważnie słucha. Pomogła mi wyjść z depresji i uwierzyć w siebie. Polecam serdecznie.
• Psycholog Sylwia Kardacz • Inny •
mgr Sylwia Kardacz
Bardzo dziękuję
-
M
Monika
Serdecznie polecam Panią Sylwię. Jej spokój i zaangażowanie pozwala pacjentowi otworzyć się i mówić o swoich problemach bez skrępowania. Regularne sesje z Panią Sylwią i przepracowywanie swoich problemów, zmagań i emocji owocuje otwartą głową i spojrzeniem na wszystko zupełnie inaczej niż dotychczas. Inwestycja w siebie w postaci terapii to najlepsze co możemy dla siebie zrobić.
• Psycholog Sylwia Kardacz • Inny •
mgr Sylwia Kardacz
Dziękuję
-
P
Paulina P.
Do pani Sylwii trafiłam w bardzo trudnym momencie mojego życia. Terapia pomogła mi powoli wyjść z kryzysu, po paru tygodniach dostrzegłam, zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Polecam panią Sylwię, to świetna specjalistka a jednocześnie ciepła i empatyczna osoba.
• Psycholog Sylwia Kardacz • Inny •
mgr Sylwia Kardacz
Dziękuję
-
A
Ata
Kilkuletnia terapia u Pani Sylwii bardzo pomogła mi w najgorszym momencie życiowym. Dzięki niej mogłam pozbierać się z trudnej sytuacji związanej z ciężką chorobą. Pani Sylwia zawsze była pomocna, punktualna, udzielała szczegółowych wyjaśnień i można było z nią komfortowo porozmawiać o swoich problemach. Nie brakowało też trudnych momentów, jak to w terapii, ale oceniam całość bardzo pozytywnie i polecam Panią Sylwie jako profesjonalną terapeutkę.
• Psycholog Sylwia Kardacz • Inny •
mgr Sylwia Kardacz
Bardzo dziękuję
-
Ania
Pani Sylwia to bardzo miła i empatyczna osoba swoim ciepłem i zrozumieniem pomogła mi się otworzyć i zrozumieć moje problemy ,bardzo szanuję jej zaangażowanie i cierpliwość. Polecam z całego serca.
• Psycholog Sylwia Kardacz • Inny •
mgr Sylwia Kardacz
Dziękuję
-
MB
Profesjonalizm w każdym aspekcie, dużo empatii, zrozumienia a przede wszystkim nie tylko wysłuchanie ale tez usłyszenie mojego problemu i konstruktywna rozmowa. Żałuje, że dopiero teraz, gdybym wcześniej trafiła do Pani Sylwii moje życie z pewnością potoczyłoby się inaczej a już napewno byłoby szczęśliwsze i pełniejsze. Z serca polecam Panią Sylwię.
• Psycholog Sylwia Kardacz • Inny •
mgr Sylwia Kardacz
Dziękuję
-
Arek
Po pierwszej wizycie u Pani Sylwi wiedzialem, ze trafilem na osobe ktora swoja empatia, zaangazowaniem i profesjonalizmem bedzie potrafila rozwiazac ciagnacy sie problem. Pani Sylwia, swoja otwartoscia i personalnym podejsciem do sprawy, tak roznym od powszechnego w tej profesji zawodowego szufladkowania sprawila ze moglem calkowicie sie otworzyc, co pomoglo szybko zdefiniowac moje "zwichniecie" oraz skupic sie na prowadzeniu sukcesywnej terapi. Jestem dzisiaj innym czlowiekiem i moj swiat blyszczy i lsni :) dziekuje jeszcze raz za poswiecony czas i okazane serce.
• Empatio Poradnia Psychologiczno Psychiatryczna • psychoterapia •
mgr Sylwia Kardacz
Dziękuję
-
M
Malwina
Pani Sylwia to bardzo pomocna, życzliwa terapeutka. Podczas rozmów z nią bywają momenty trudne, ale równocześnie potrzebne. Otworzyła mi oczy na wiele istotnych spraw, obecnie czuję się dużo lepiej we własnej skórze. Polecam z całego serca
• Empatio Poradnia Psychologiczno Psychiatryczna • psychoterapia •
mgr Sylwia Kardacz
Dziękuję
-
M
Michał
Bardzo pomocna, empatyczna. Pozwoliła mi wyjść ze swoich problemów i poukładać życiowe kwestie. Serdecznie polecam
• W innym miejscu • Inny •
mgr Sylwia Kardacz
Dziękuję
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Stany depresyjne i lęki przed utratą przyjaciela. Jestem piętnastoletnią dziewczyną, chodzę do trzeciej klasy gimnazjum. Od ponad pięciu lat przyjaźnię się z pewnym kolegą z klasy. Wiemy o sobie bardzo dużo, spędzamy razem sporo czasu, uznajemy się nawzajem za najlepszych przyjaciół. Niestety naszą relację psuje mój wręcz obsesyjny strach przed tym, że on mnie zostawi, odrzuci i nie będzie się już mną przejmował. Ten irracjonalny lęk pojawił się trochę ponad pół roku temu. Mój przyjaciel wie o tym i wielokrotnie zapewniał mnie, że nie muszę się niczym przejmować i nasza przyjaźń będzie trwać bez problemu dalej. Jestem chorobliwie zazdrosna o inne osoby, z którymi on rozmawia i spędza czas. On jest ekstrawertykiem, lubi być w centrum uwagi, ma wielu znajomych, ja jestem raczej osobą wycofaną i spokojną. Jeśli chodzi o relacje międzyludzkie w przeciwieństwie do niego "idę" bardziej w jakość niż w ilość. Mam kilku zaufanych znajomych, ale właśnie tego kolegę lubię szczególnie. Czytałam gdzieś, że istnieje coś takiego jak uzależnienie od drugiej osoby. Czytałam też, że w takim wypadku zaleca się też na zawsze zerwać kontakt. Nie wiem, czy to prawda, ale zaczęłam się bać jeszcze bardziej. Nie chcę go tracić jako przyjaciela, wiem, że jemu również bardzo na mnie zależy. Mój lęk niszczy naszą relację, bardzo chcielibyśmy ją naprawić. Poza tym widzę u siebie inne zaburzenia psychiczne; często wpadam w stany przygnębienia przeplatane z euforią, nie widzę sensu i celu w życiu, czuję, że nie pasuję do otaczającego mnie świata, mam wrażenie, że dzisiejsze czasy są cyniczne, a relacje międzyludzkie płytkie i powierzchowne. Jestem osobą bardzo wrażliwą, odczuwam wszystkie emocje bardzo intensywnie. Jestem idealistką. Kilkakrotnie miałam myśli samobójcze.
Myślę, że potrzebuję pomocy psychologa, ale boję się powiedzieć o tym rodzicom, którzy nie mają pojęcia o moich problemach. Jedynym powiernikiem jest wyżej wymieniony przyjaciel, ale on, jako mój rówieśnik, niewiele może mi pomóc. Mimo starań, nie rozumie moich problemów (zresztą trudno mu się dziwić), próbuje mnie pocieszać, ale moje "depresyjne" okresy bardzo męczą nas oboje.
Proszę o pomoc! Co się ze mną dzieje? Jak zasugerować rodzicom, że potrzebuję pomocy? Z kim się skontaktować?
Rozumiem,że to co przeżywasz jest dla Ciebie bardzo trudne i mocno Cię niepokoi. Masz piętnaście lat i jest to czas, który wielu z nas utożsamia z najpiękniejszym czasem w życiu ale jest to też czas dorastania a co za tym idzie wielu, zmian. A to nie zawsze jest łatwe. Jest to czas tworzenia się Twojej odrębnej tożsamości, konfrontowania różnych wyobrażeń, które miałaś na temat świata i ludzi, dużej burzy hormonalnej. To wszystko może czasem powodować uczucie smutku, przygnębienia, rozczarowania a nawet przyczyniać się do tego w jaki sposób myślisz o sobie, jak siebie postrzegasz.
Lęk jest uczuciem, które towarzyszy każdemu z nas i choć nie jest uczuciem przyjemnym, jest nam równie potrzebny jak pozostałe emocje, których doświadczamy. Chroni nas przed różnymi niebezpieczeństwami. Problem jest wtedy, gdy jest go za dużo i zamiast informować nas o zagrożeniu, zaczyna przejmować nad nami kontrolę.
Rozumiem,że chłopiec o którym piszesz jest dla Ciebie bardzo ważny i obawiasz się, że w jakiś sposób Wasza relacja mogłaby się zmienić, popsuć. Że mogłabyś go stracić. Cenne jest to, że możecie otwarcie rozmawiać o swoich obawach, tym co przeżywacie. Nie widzę powodu, żebyś zrywała z nim kontakt, skoro się przyjaźnicie i jesteście dla siebie ważni. W internecie jest dużo różnych informacji ale nie zawsze są one rzetelne, pamiętaj też proszę,że nigdy nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi, bo jesteśmy różni ; tak jak różne są sytuacje w których się znajdujemy.
Zachęcam Cię do rozmowy z rodzicami. Piszesz,że zdarzają Ci się myśli samobójcze a to już poważny sygnał, że potrzebujesz pomocy i wsparcia. Czas dorastania często jest też czasem konfliktów z rodzicami, często wtedy mamy poczucie, że rodzice nas nie rozumieją, bagatelizują nasze problemy. Jeśli masz kłopot, żeby zwrócić się z tym do rodziców, być może jest w Twoim otoczeniu jakaś dorosła osoba, którą obdarzasz zaufaniem np. nauczyciel w szkole, wychowawca a która mogłaby Cię pokierować np. do szkolnego psychologa. Mogłabyś wtedy porozmawiać o swoich trudnościach, tym co przeżywasz i czego się obawiasz. Wspólnie z psychologiem, możecie wtedy odnaleźć przyczyny Twojego złego samopoczucia, wypracować metody radzenia sobie w trudnych chwilach, co pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, poczuć się pewniej i bezpieczniej. Gorąco Cię do tego zachęcam!
Sylwia Kardacz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sylwia Kardacz?Sylwia Kardacz to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sylwia Kardacz oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna.
-
Gdzie Sylwia Kardacz ma swój gabinet?Sylwia Kardacz przyjmuje pod adresem:
- Kłodnicka 2/7 (gabinet nr 2) Wrocław
-
Czy Sylwia Kardacz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Sylwia Kardacz nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Sylwia Kardacz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Sylwia Kardacz to: Gotówka, Blik.
-
Jak Sylwia Kardacz umawia wizyty?Pod tym adresem Sylwia Kardacz nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sylwia Kardacz?Sylwia Kardacz udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Sylwia Kardacz: co mówią pacjenci?25 osób dodało swoją opinię. Sylwia Kardacz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sylwia Kardacz?Sylwia Kardacz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.