Powiększ obraz: Sylwia Czajka-Jansen, psychoterapeuta Kraków

mgr Sylwia Czajka-Jansen

Psychoterapeuta · Więcej O specjalizacjach

Kraków 1 adres

16 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Wierzę, że kontakt terapeutyczny ma działanie uzdrawiające, bo nieraz przekonałam się że, pojedyncza dobra relacja może być jednocześnie liną ratunkową, gwiazdą polarną i kompasem na oceanie trudności. Chcę aby takiej relacji doświadczyły osoby przychodzące ze swoimi trudnościami do mojego gabinetu.

Do człowieka podchodzę holistycznie, z uważnością, szacunkiem i otwartością na to, co jego dusza wyraża słowami, myślami, emocjami, ciałem.

Pracuję z osobami dorosłymi.

W psychoterapii wspieram i uczestniczę w tworzeniu twojej lepszej codzienności, kiedy:

  • cierpisz z powodu samotności, konfliktów, wykluczenia, alienacji, izolacji

  • dręczysz się z powodu straty relacji: zdrady, rozstania, rozwodu, śmierci

  • tkwisz lub wychodzisz z toksycznej relacji

  • przechodzisz kryzys życiowy (nie wiesz po co żyjesz ani kim jesteś)

  • przechodzisz kryzys zawodowy (wypalenie, pracoholizm, przejście na emeryturę,zwolnienie)

  • cierpisz z powodu poczucia winy, bezwartościowości, wstydu, „zepsucia”, niskiej samoceny

  • przeżywasz emocje w sposób trudny do kontrolowania (napady złości, impulsywność, poczucie pustki) lub nie czujesz ich wcale

  • towarzyszą ci napięcia mięśniowe, trudności z zasypianiem, bóle bez podłoża medycznego

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia w Gestalt Instytut w Zabierzowie, jednostce akredytowanej przez EAGT. Jestem też akredytowanym coachem ICF i mentorem. Z dbałości o jakość swoją  pracę poddaje stałej superwizji. 

Na coaching zapraszam, jeśli masz gotowość do intensywnej ukierunkowanej pracy :

  • chcesz  konkretnej zmiany w swoim życiu osobistym lub zawodowym

  • przyświeca Ci jakiś cel

  • chcesz sobie coś “poukładać” – myśli, plany, priorytety, zasoby, działania

  • potrzebujesz podjąć decyzję

  • chcesz siebie lepiej poznać, uświadomić sobie co jest ważne i podjąć konkretne kroki w tym kierunku

Mentoring proponuję,  jeśli potrzebujesz konkretnych wskazówek w życiu zawodowym:

  • chcesz zrozumieć swój profil Gallupa (CliftonStrengths) i korzystać z niego świadomie

  • chcesz skorzystać  z mojego 25-o letniego doświadczenia w zarządzaniu, budowaniu zespołów i  prowadzenia własnej praktyki rozwojowej (zwłaszcza jeśli jesteś liderem zespołu, coachem, HR-owcem, coachem Gallupa) 

Nieustannie się uczę  na kursach z zakresu pracy z traumą (Somatic Experiencing, Compassionate Inquiry), neurobiologii interpersonalnej i neuronauki a także w programach opartych na modalnościach psychoterapii innych niż Gestalt (RTZ -racjonalna terapia zachowań, ACT- Acceptance and Commitment Therapy, Terapia Schematów).

Staż kliniczny (400 godzin) odbywałam w szpitalu psychiatrycznym Józefa Babińskiego oraz na oddziale psychiatrycznym szpitala Wojskowego w Krakowie. 

więcej O mnie

O mnie

Wierzę, że kontakt terapeutyczny ma działanie uzdrawiające, bo nieraz przekonałam się że, pojedyncza dobra relacja może być jednocześnie liną ratunkową, gwiazdą polarną i kompasem na oceanie trudności. Chcę aby takiej relacji doświadczyły osoby przychodzące ze swoimi trudnościami do mojego gabinetu.

Do człowieka podchodzę holistycznie, z uważnością, szacunkiem i otwartością na to, co jego dusza wyraża słowami, myślami, emocjami, ciałem.

Pracuję z osobami dorosłymi.

W psychoterapii wspieram i uczestniczę w tworzeniu twojej lepszej codzienności, kiedy:

  • cierpisz z powodu samotności, konfliktów, wykluczenia, alienacji, izolacji

  • dręczysz się z powodu straty relacji: zdrady, rozstania, rozwodu, śmierci

  • tkwisz lub wychodzisz z toksycznej relacji

  • przechodzisz kryzys życiowy (nie wiesz po co żyjesz ani kim jesteś)

  • przechodzisz kryzys zawodowy (wypalenie, pracoholizm, przejście na emeryturę,zwolnienie)

  • cierpisz z powodu poczucia winy, bezwartościowości, wstydu, „zepsucia”, niskiej samoceny

  • przeżywasz emocje w sposób trudny do kontrolowania (napady złości, impulsywność, poczucie pustki) lub nie czujesz ich wcale

  • towarzyszą ci napięcia mięśniowe, trudności z zasypianiem, bóle bez podłoża medycznego

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia w Gestalt Instytut w Zabierzowie, jednostce akredytowanej przez EAGT. Jestem też akredytowanym coachem ICF i mentorem. Z dbałości o jakość swoją  pracę poddaje stałej superwizji. 

Na coaching zapraszam, jeśli masz gotowość do intensywnej ukierunkowanej pracy :

  • chcesz  konkretnej zmiany w swoim życiu osobistym lub zawodowym

  • przyświeca Ci jakiś cel

  • chcesz sobie coś “poukładać” – myśli, plany, priorytety, zasoby, działania

  • potrzebujesz podjąć decyzję

  • chcesz siebie lepiej poznać, uświadomić sobie co jest ważne i podjąć konkretne kroki w tym kierunku

Mentoring proponuję,  jeśli potrzebujesz konkretnych wskazówek w życiu zawodowym:

  • chcesz zrozumieć swój profil Gallupa (CliftonStrengths) i korzystać z niego świadomie

  • chcesz skorzystać  z mojego 25-o letniego doświadczenia w zarządzaniu, budowaniu zespołów i  prowadzenia własnej praktyki rozwojowej (zwłaszcza jeśli jesteś liderem zespołu, coachem, HR-owcem, coachem Gallupa) 

Nieustannie się uczę  na kursach z zakresu pracy z traumą (Somatic Experiencing, Compassionate Inquiry), neurobiologii interpersonalnej i neuronauki a także w programach opartych na modalnościach psychoterapii innych niż Gestalt (RTZ -racjonalna terapia zachowań, ACT- Acceptance and Commitment Therapy, Terapia Schematów).

Staż kliniczny (400 godzin) odbywałam w szpitalu psychiatrycznym Józefa Babińskiego oraz na oddziale psychiatrycznym szpitala Wojskowego w Krakowie. 

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par
Psychoterapia traumy

Główne obszary pomocy

  • Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
  • Brak sensu życia
  • Trauma
  • Nadużycia emocjonalne
  • Niskie poczucie własnej wartości
  • +14 a11y_sr_more_diseases

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)

Zdjęcia i filmy

  • Sylwia Czajka-Jansen-0
  • Sylwia Czajka-Jansen-1
  • Sylwia Czajka-Jansen-2

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Moje doświadczenie

Doctor
Sylwia Czajka-Jansen

psychoterapeuta

16 opinii

Doświadczenie

  • Od 2016 - pod marką Między nami. Sztuka kontaktu prowadzę własną działalność w zakresie: psychoterapii Gestalt, coachingu (jestem certyfikowanym Strengths coachem Gallupa i coachem akredytowanym przez ICF na poziomie PCC), mentoringu (liderskiego), szkoleń i warsztatów grupowych (prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet i biznesu)
  • 1997– 2016 -od początku swojej kariery zawodowej pracowałam z ludźmi wspierając menadżerów i pracowników, jako HR menadżer, dyrektor i partner w firmach takich jak Heineken, Shell, LG Philips, Genpact. Prowadziłam zespoły od kilku do kilkudziesięciu osób.

Edukacja

  • 2022 – nadal. Szkoła Psychoterapii Gestalt Instytut w Zabierzowie k. Krakowa– placówka akredytowana przez EAGT(Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt) oraz EAPTI (European Accredited Psychotherapy Training Institute). Odbyłam staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrii w 5 Wojskowym Szpitalu klinicznym z Polikliniką SPZOZ w Krakowie. W pracy terapeutycznej kieruję się standardami zawartymi w Kodeksie Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Moja praca podlega stałej superwizji.
  • 2022-2025 Szkoły coachingu: Meritum, Wszechnica UJ, Instytut Mukoid. Jestem coachem akredytowanym na poziomie PCC przez ICF (International Coaching Federation)Nieustannie się uczę uczestnicząc w kursach z zakresu pracy z traumą (Somatic Experiencing, Compassionate Inquairy), neurobiologii interpersonalnej i neuronauki a także w programach opartych na modalnościach psychoterapii innych niż Gestalt (RTZ -racjonalna terapia zachowań, ACT- Acceptance and Commitment Therapy, Terapia Schematów).
  • 2016 Instytut Gallupa - szkolenie i certyfikacja w zakresie rozwoju pracy nad mocnymi stronami
  • 2014/2015 PSYCHODIETETYKA, podyplomowe, SWPS, Katowice
  • 2004/2005 PSYCHOLOGIA SPOŁECZNA, podyplomowe (SWPS), Warszawa
  • 1993-1998 Uniwersytet Łódzki, Zarządzanie zasobami ludzkimi
Pokaż więcej

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Aktualności

mgr Sylwia Czajka-Jansen

Józefa Sarego 16/1, parter, 31-047 Kraków

W kontakcie ze sobą - o czym szepczą i krzyczą emocje

Wstyd, strach, złość, smutek - istnieją miliony sposobów jak się ich pozbyć, jak walczyć, jak nie czuć tych emocji. Gdyby energię, jaką w to wkładamy dałoby się zebrać nie potrzeba byłoby elektrowni atomowych. A przecież te emocje mówią nam ważne rzeczy. O nas, o naszym życiu. im więcej tej energii ładujemy by się z trudnymi emocjami nie spotkać, tym bardziej one domagają się uwagi. Zignorowana obawa rośnie w paraliżujący strach. Rumieniec wstydu przeobraża się w izolację od ludzi. Stłumiona irytacja wybucha wściekłością. Powstrzymana łza wzbiera fala, która nie daje wstać z łóżka.
A jeśli i to nie wystarczy, żeby usłyszeć siebie, zaczyna krzyczeć ciało. Chroniczne napięcie mięśni, sztywność stawów, migreny, bezzsenność to tylko nieliczne przykłady tego, jak krzyczy ciało, kiedy nie umiemy siebie słuchać. Kiedy od siebie uciekamy, z sobą walczymy.

Zapraszam Cię do kameralnej przestrzeni, w której będzie można zatrzymać się przy tym, co co domaga się zauważenia. Bez ocen. Bez pośpiechu. W czułej obecności.
Sylwia

Informacje praktyczne:
O czym szepczą i krzyczą emocje to cykl 4 spotkań
każde spotkanie trwa 3 godziny
pierwsze spotkanie: 16 października, godz. 16:30-19:30
terminy kolejnych spotkań ustalimy wspólnie w grupie
maksymalna liczba uczestników: 6 osób
miejsce: Starego 16/1
koszt: 150 zł za spotkanie , płatność przy zapisie
Jeśli chcesz się upewnić czy to dla Ciebie napisz do mnie sylwia@scjansen.com




13/09/2026

Aktualności

mgr Sylwia Czajka-Jansen

Józefa Sarego 16/1, parter, 31-047 Kraków

W kontakcie ze sobą - o czym szepczą i krzyczą emocje

Wstyd, strach, złość, smutek - istnieją miliony sposobów jak się ich pozbyć, jak walczyć, jak nie czuć tych emocji. Gdyby energię, jaką w to wkładamy dałoby się zebrać nie potrzeba byłoby elektrowni atomowych. A przecież te emocje mówią nam ważne rzeczy. O nas, o naszym życiu. im więcej tej energii ładujemy by się z trudnymi emocjami nie spotkać, tym bardziej one domagają się uwagi. Zignorowana obawa rośnie w paraliżujący strach. Rumieniec wstydu przeobraża się w izolację od ludzi. Stłumiona irytacja wybucha wściekłością. Powstrzymana łza wzbiera fala, która nie daje wstać z łóżka.
A jeśli i to nie wystarczy, żeby usłyszeć siebie, zaczyna krzyczeć ciało. Chroniczne napięcie mięśni, sztywność stawów, migreny, bezzsenność to tylko nieliczne przykłady tego, jak krzyczy ciało, kiedy nie umiemy siebie słuchać. Kiedy od siebie uciekamy, z sobą walczymy.

Zapraszam Cię do kameralnej przestrzeni, w której będzie można zatrzymać się przy tym, co co domaga się zauważenia. Bez ocen. Bez pośpiechu. W czułej obecności.
Sylwia

Informacje praktyczne:
O czym szepczą i krzyczą emocje to cykl 4 spotkań
każde spotkanie trwa 3 godziny
pierwsze spotkanie: 16 października, godz. 16:30-19:30
terminy kolejnych spotkań ustalimy wspólnie w grupie
maksymalna liczba uczestników: 6 osób
miejsce: Starego 16/1
koszt: 150 zł za spotkanie , płatność przy zapisie
Jeśli chcesz się upewnić czy to dla Ciebie napisz do mnie sylwia@scjansen.com




13/09/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    200 zł

  • Psychoedukacja

    250 zł

  • Terapia krótkoterminowa

    200 zł

  • Psychotherapy in English

    300 zł

  • Psychoterapia traumy

    200 zł

Adres

Sylwia Czajka-Jansen
Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching.

Józefa Sarego 16/1, parter, Stare Miasto, 31-047 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Przelew na konto

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 8361490308

Adres firmy: Zofii Stryjeńskiej 8, Tarnów

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

16 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Przyjazny gabinet
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Maja

    Bardzo polecam Panią Sylwię. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. Świetny specjalista i jeszcze lepszy człowiek!

     • Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching. • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Mówią, że w drugim możemy dostrzec tylko to, co mamy w sobie i tym przekonaniem odwzajemniam pani Maju. Dziękuję i wszystkiego dobrego:)

  • A

    Asia

    Sylwia pomogła mi w bardzo trudnym momencie życia, w którym obecny wcześniej mętlik w głowie wydawał się być nie do wyprostowania. Poza samym porządkowaniem myśli przepracowałam trudne dla mnie przeżycia z dzieciństwa, które mocno wciąż rządziły moją rzeczywistością. Teraz nie dość, że jestem świadoma wielu mechanizmów oraz schematów to mam narzędzia do radzenia sobie z nimi i budowania siebie w nowej wersji. Jestem bardziej tu i teraz. Sylwia wnosiła w spotkania ogrom spokoju i stabilizacji. I słowo spokój to słowo które padało najczęściej już przy końcu spotkań. Terapia u Sylwii przyniosła mi spokój i poczucie własnej wartości. Pamiętając o tym co było dzięki Sylwii zaczynam na nowo.

     • Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching. • psychoterapia Gestalt  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Bardzo dziękuję Asiu. Uśmiecham się czule do tego wspólnego kawałka naszej drogi. Wszystkiego dobrego.

  • S

    Sylwia S

    To jest to czego szukałam w terapii, idę na 1 wizytę i czuję że dobrze trafiłam!
    Pani Sylwia jest ciepła, mądra osobą.
    Na wizycie miałam wrażenie że minęła w 10 minut, tak dobrze czułam się w tym miejscu że chciałam aby trwało i trwało.
    Mam wielką nadzieję że Pani Sylwia przeprowadzi mnie przez moje traumy i pomoże odzyskać równowagę.

     • Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching. • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Serce z sercem, głowa z głową, ramię w ramię ‍, dziękuję i do kolejnego spotkania:)

  • A

    Anna

    Poznałam Sylwię 10 lat temu, kiedy (z polecenia innej osoby) zaczełam z nią współpracować w trakcie ważnej i trudnej dla mnie zmiany zawodowej i prywatnej. Od tamtego czasu, regularnie spotykam się z Sylwią kiedy mam „trudny orzech do zgryzienia”. Wiem, że jej wiedza, doświadczenie, empatia pomogą mi go „zchrupać”. Sylwia potrafi i zchallengować (ładne polskie słowo ;) i utulić kiedy trzeba. Potrafi zadać takie pytanie, które nie tylko zatrzyma, ale i wywróci dotychczasowy tok myślenia. Sylwia pomogła mi zrozumieć jakie są moje mocne i słabsze strony. Pomogła mi podjąć szereg ważnych decyzji, ale też mieć poczucie, że nie jestem w tym sama. To jest praca Sylwii i jednocześnie jej powołanie i ogromny talent. Wieloletnia szkoła psychologiczna wzmocniła Sylwię, jej moc wsparcia innej osoby. Pisząc wprost - uwielbiam (nawet jak rozmowa nie jest łatwa), szanuję, doceniam i ogromnie się cieszę, że ją znam.

     • Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching. • Kryzys zawodowy i prewencja wypalenia zawodowego  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Aniu, bardzo dziękuję, wzrusz. I że to już tyle momentów na osi czasu. Do kolejnego spotkania , nie musi być w trudzie . Serdeczności !

  • I

    Iwona Stepnowska

    Polecam Sylwię
    Byłam na wizycie i jestem zadowolona. Pomimo że temat wizyty nie był łatwy i przyjemny dla mnie to Sylwia okazała dużo uważności i cierpliwości. Podążała za mną i trzymała się tego co chce zrozumieć i odkryć, przywołując moją uwagę gdy chciałam popłynąć w inne temat.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Dziękuję :) i za uważność na moją uważność. Sylwia

  • M

    Marta

    Mam poczucie, że na Sylwię mogę liczyć. Jest bardzo rzetelna, zaangażowana, mega uważna i reagująca. Tworzy atmosferę zaufania i dzięki temu mogę się wreszcie
    otworzyć, z czym mam w życiu wielki problem. To, co bardzo cenię, to fakt, że naprawdę czuję wielkie wsparcie bez
    jakiegoś "przymilania się". Szczerze polecam!

     • Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching. • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Bardzo dziękuję. I chcę zauważyć, że razem tworzymy tę atmosferę Marto.

  • J

    Joanna

    Pani Sylwiu, tak się cieszę, że panią spotkałam na swojej drodze. Nie powiem, że jest łatwo. Jest trudno, ale i tak dopiero teraz widzę światełko w tunelu. Dziękuję.

     • Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching. • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Dziękuję za zaufanie pani Joasiu. Razem raźniej, zwłaszcza w trudzie. Pozdrawiam :)

  • J

    Justyna

    Bardzo dobry kontakt z pacjentem. Zostałam wysłuchana w atmosferze zrozumienia i empatii. Bardzo polecam.

     • Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching. • Psychoterapia  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Serdecznie dziękuję.

  • C

    Celina

    Otwarta, empatyczna i bardzo mądra osoba. Pani Sylwia budzi zaufanie i daje poczucie bezpieczeństwa nazwałabym to “otuleniem”. Emanuje szacunkiem i zrozumieniem, bez oceniania, dla emocji innych. Podczas wizyty jest pełni zaanagażowana i skupiona na pacjencie.
    Będę wracać.

     • Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching. • Kryzys zawodowy i prewencja wypalenia zawodowego  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie.

  • H

    Hubert

    I first came to Sylwia for coaching, wanting to work on professional goals and clarity. After a few sessions, I realized that what I truly needed was to go deeper, something beyond coaching.
    It was surprisingly easy and natural to shift our contract from coaching to therapy.
    This change opened a new space for me, one where I could expand my self-awareness, recognize, and accept my emotions instead of avoiding them. I learned to use those emotions not only in my personal life but also in my professional decision making.
    The most meaningful impact however has been on my relationships with the people closest to me. I communicate more openly, connect more deeply, and feel more authentic in how I relate to others.
    I highly recommend Sylwia as a therapist. She is attentive, empathetic and straight forward, which is a rare combination. Her life experience shines through in her work and brings a sense of trust and grounded wisdom that truly makes a difference.

     • Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching. • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Sylwia Czajka-Jansen

    Thank you for your trust and openness Hubert.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psychoterapeuci w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Między nami. Sztuka kontaktu. Psychoterapia i coaching.

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać