Mam 29 lat jestem szczesliwa mama i mężatka, w domu nie mamy zadnych stresow na codzien pracuje, w p
3
odpowiedzi
Mam 29 lat jestem szczesliwa mama i mężatka, w domu nie mamy zadnych stresow na codzien pracuje, w pracy rowniez nic mnie nie przytłacza,od 2 lat zmagam sie z trauma która polega iz nie moge jeździć autem ani jako pasażer ani jako kierowca,udalam sie z tym do psychologa wypisal mi leki ale boje sie ich brac aby sie nie uzaleznic,moja trauma polega na tym iz boje sie odleglosci od szpitala, przemieszczam sie tylko w odleglosci 500 m od szpitala ,jak wyjerzdzam dalej dostaje ataku paniki i w tedy mam dusznosci i drgawki.Ogranicza mnie to w zyciu codziennym poniewaz czuje ze moje dziecko i Maż cierpia chociaz wspierają mnie ale wiem ze to ich krzywdzi że nie możemy razem nigdzie pojechać, proszę pomożecie mi jak mogę sie z tym uporać.
Witam serdecznie,
By zwalczyc strach przez oddaleniem sie od szpitala, radzilbym terapie poznawczo behawioralna. W czasie takiej terapii w sposob regularny i stopniowy staralaby sie Pani przelamac swoj strach. Da sie zauwazyc ze utozsamia pani jazde z niebezpieczenstwem przez co swiadomosc bycia blisko szpitala umozliwia krotka jazde samochodem. W czasie terapii istotne by bylo zaglebienie sie w nature traumy i zrozumienie wszystkich czynnikow jej wywolujacych. Terapia poznawczo behawioralna jest rekomendowana jako najefektowniejsza forma interwencji ktora skupia sie zrodle strachu, dlatego radzilbym najpierw tego sprobowac.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
By zwalczyc strach przez oddaleniem sie od szpitala, radzilbym terapie poznawczo behawioralna. W czasie takiej terapii w sposob regularny i stopniowy staralaby sie Pani przelamac swoj strach. Da sie zauwazyc ze utozsamia pani jazde z niebezpieczenstwem przez co swiadomosc bycia blisko szpitala umozliwia krotka jazde samochodem. W czasie terapii istotne by bylo zaglebienie sie w nature traumy i zrozumienie wszystkich czynnikow jej wywolujacych. Terapia poznawczo behawioralna jest rekomendowana jako najefektowniejsza forma interwencji ktora skupia sie zrodle strachu, dlatego radzilbym najpierw tego sprobowac.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, pisze Pani o tym, że zmaga się od 2 lat z lękiem. Prawdopodobnie starała się Pani poradzić sobie z tym problemem we własnym zakresie, jednak ataki paniki są w tym momencie tak silne, że szuka Pani porady/pomocy. Niestety zdarza się, że strategie poradzenia sobie z lękiem stosowane przez pacjentów, przynoszą odwrotny efekt i potęgują stany lękowe. Proponowałabym udać się do psychoterapeuty w miejscu swojego zamieszkania , który pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym. Wyjaśni on Pani mechanizmy zaburzeń lękowych i nauczy skutecznych sposobów radzenia sobie z tą emocją. Życzę powodzenia :)
Witam serdecznie, z opisanych przez Panią sytuacji można przypuszczać, że od dłuższego czasu cierpi Pani na zaburzenie lękowe z napadami paniki, które wpływa negatywnie na Pani funkcjonowanie. Polecam konsultację psychologiczną w celu potwierdzenia diagnozy, identyfikacji źródeł dzisiejszego lęku oraz podjęcie terapii zaburzenia. Polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną, która pomoże Pani nie tylko znaleźć źródło lęku, zrozumieć jego mechanizm ale przede wszystkim pomoże oswoić lęk i sytuacje, które dziś doprowadzają do ataków paniki. Zachęcam do poszukania psychoterapeuty i życzę powodzenia w walce z lękiem!
Eksperci
Podobne pytania
- Zalecone mam Pramolan 3x dziennie, Preato 2x, Depralin 1x. Stosuje się do zaleceń. Jednak powoduje to absolutne wyobcowanie i uczucie spokoju, ale w złym znaczeniu. Odseparowany jestem od problemu i stoję obok będąc obojętnym. Pomaga odstawienie leków. Leki zapisane z powodu silnych ataków paniki. Jak…
- Biorę tabletki Doxepine 25 mg. cz mogę wziąść pramolan 50 mg dodatkowo
- Witam . Mam 27 lat i jestem kierowcą zawodowym w transporcie międzynarodowym. Ciężarówki to marzenie od dzieciństwa. Od pewnego czasu panicznie boję się jeździć drogami szybkiego ruchu, wyprzedzania, dużego ruchu , lęk mnie poprostu paraliżuje , mam płytki oddech , duszność, uczucie grudy w gardle, uderzenia…
- Dzień dobry. Cierpię na nerwicę lękowa, nozofobia-kancerofobia. Nie leczyłam tego psychoterapią, jedynie lekami od psychiatry. To mnie uspokajało na tyle, że nie nakręcałam się do granic wytrzymałości tak jak to ma miejsce w tym momencie. Niestety za każdym razem gdy odstawiam leki to po kilku miesiącach…
- Czy po promolanie można zapuchnac, ja wzięłam 4 tabletki przez 4 dni po jednej i okropnie mam oczy zapuchniete,więc je odstawilam,kiedy ta opuchlizna mi zejdzie,nie mogę w takim stanie iść do pracy
- Od miesiąca biorę pramolan mam dziwne lęki nogi mi się uginają uciski w głowie a zwłaszcza w czole jestem bardzo nerwowa boję się wyjść na spacer co to może być
- Czy bóle jelit gazy jelitach, bóle żołądka . biegunka , to nerwica ?. Czy zespoj jelita wrażliwego,. Cierpię nerwicę lękowa. Od lat .relanium uzależniona , hydroksyzynę syropie gastrolog kazał brąz 2 razy dzieńie ,aby wyciszyć jelita i leki .. nie chce depresanty czy rozmowy z psychologiem .pomogą mi…
- Drugi tydzień zażywam citibax i od dwóch lat egzyste. Objawy uboczne po citobaxe są nuedozniesieni ból głów, ucisk w klatce piersiowej najbardziej, wewnętrzne dreszcze i poty. Sporadycznie ratuje się lorafenem aby wytrzymać ten straszny okres. Czy mogę się uzależnić od lorafenu?
- 2 lata temu oglądałem program jak ludzi ratowali spod gruzuw i tam było bardzo ciasno i zaczęły mnie poty oblewać milem duszności i jak teraz jest w ciasnym miejscu to mi się to samo robi jak sobie z tym radzoc
- Pierwsza zdrada mojej żony była dla mnie wielkim ciosem. Poszliśmy jednak na terapię. ostatecznie wybaczyłem jej po 2 latach, a oświadczyłem jej to po 3. Czułem się ostatnio bardzo szczęśliwy w tym związku, choć wiem, że mam tendencję do zakłamywania rzeczywistości (w sensie, że ona mogła się tak nie…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 239 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.