Dzień dobry, już od czasów szkoły podstawowej miałem straszny opór przed nauką przez co ledwo zdawał

Dzień dobry, z Pana wiadomości rozumiem, że opisuje Pan trudności, które są obecne od wielu lat i zaczynają coraz wyraźniej wpływać na codzienne funkcjonowanie. Nie widzę tutaj jednego konkretnego pytania, natomiast domyślam się, że może Pan zastanawiać się, czy opisane trudności mogą mieć związek z ADHD u osób dorosłych. Część z tych objawów rzeczywiście bywa obecna w obrazie ADHD, szczególnie trudność z koncentracją, odkładanie zadań (prokrastynacja), zapominanie, nadmiar myśli czy chwilowe „wyłączanie się” w rozmowie, gdy jest ona zbyt mało stymulująca (nudna). Jednocześnie sam opis nie wystarcza do postawienia rozpoznania. W diagnostyce ważne jest nie tylko to, jakie objawy występują, ale też od kiedy są obecne, w jakich sytuacjach się nasilają i jak wpływają na naukę, pracę, relacje oraz codzienne obowiązki. Warto więc potraktować Pana obserwacje jako istotny punkt wyjścia do spokojnego przyjrzenia się temu obszarowi. Rzetelna diagnoza ADHD u osoby dorosłej wymaga szerszego wywiadu, uwzględnienia dzieciństwa oraz aktualnego sposobu funkcjonowania. Dopiero taki proces pozwala lepiej zrozumieć, czy źródłem trudności jest ADHD, czy też inne czynniki, które mogą dawać podobny obraz. Pozdrawiam serdecznie, Angelika Żyłka

Dzień dobry, Oczywiście nie można niczego zdiagnozować na podstawie Pana krótkiego opisu sytuacji, ale faktycznie opisuje Pan kilka objawów charakterystycznych dla ADHD. Jeśli zależy Panu na zbadaniu powodu swoich zachowań, albo jednak niektóre aspekty przysparzają Panu trudności, warto skontaktować się ze specjalistą - psychologiem lub psychiatrą i przejść proces dokładnej diagnozy pod kątem ADHD. Pozdrawiam,

Dzień dobry, to, co Pan opisuje, może być bardzo obciążające, zwłaszcza jeśli trudności z koncentracją, odkładaniem zadań, zapominaniem, utrzymaniem regularności i poczuciem wewnętrznego rozproszenia towarzyszą Panu od wielu lat i zaczynają realnie wpływać na naukę, codzienne obowiązki, zdrowie oraz relacje. Na podstawie samego opisu nie da się oczywiście postawić rozpoznania, ale takie doświadczenia zdecydowanie warto omówić na konsultacji diagnostycznej, ponieważ mogą mieć różne przyczyny, w tym ADHD, ale także inne mechanizmy związane z funkcjonowaniem uwagi, motywacji, czy utrwalonym stylem radzenia sobie z wymaganiami. Jeśli chciałby Pan lepiej zrozumieć, skąd biorą się te trudności i co można z nimi zrobić w praktyce, zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji w gabinecie lub online. Podczas takiego spotkania moglibyśmy przyjrzeć się historii objawów, ich nasileniu, wpływowi na codzienne życie oraz temu, jakie formy wsparcia byłyby dla Pana najbardziej adekwatne. Pozdrawiam serdecznie. Maciej Gajewski

Dzień dobry. Rozumiem, że ten temat Pana na tyle ciekawi, że chciałaby Pan znać odpowiedź czy to ADHD? żeby na to pytanie odpowiedzieć należy zrobić diagnozę - zgłosić się do ośrodka, który je robi. Potem, mając tą wiedzę, może Pan zgłosić się na terapie, żeby pracować na tym co Pana najbardziej męczy, bo pisze Pan że "zaczyna to rujnować życie". Może Pan znaleźć kogoś do pomocy stacjonarnie, ale online też jest możliwe i efektywne - to zależy tylko od Pana preferencji. Miłego dnia

Najlepszym krokiem jest zgłoszenie się na oficjalną diagnozę ADHD u dorosłych, którą najczęściej przeprowadza psychiatra lub psycholog diagnostyk (często przy użyciu ustrukturyzowanych wywiadów, np. DIVA-5). Kompleksowa diagnoza powinna zawierać także inne testy / testy przesiewowe w kierunku określonym przez specjalistę, różnicujące obraz kliniczny trudności danej osoby.

Szanowny Panie, to, co Pan opisuje, rzeczywiście może wskazywać na trudności wymagające dokładniejszej oceny. Problemy z koncentracją, odkładanie obowiązków, zapominanie o codziennych sprawach, trudność z rozpoczęciem zadań, „wyłączanie się” podczas rozmów czy wewnętrzny niepokój mogą występować u osób z ADHD, jednak podobne objawy mogą pojawiać się również w innych zaburzeniach. Na podstawie samego opisu nie można postawić rozpoznania. Najlepszym rozwiązaniem będzie specjalistyczna diagnoza różnicowa ADHD, ASD lub AuDHD, przeprowadzona przez psychologa z doświadczeniem w diagnostyce osób dorosłych. Podczas diagnozy oceniany jest przebieg rozwoju od dzieciństwa, obecne funkcjonowanie oraz wykluczane są inne możliwe przyczyny trudności. Trafne rozpoznanie pozwala dobrać odpowiednie metody terapii i strategie radzenia sobie z codziennymi obowiązkami. W terapii poznawczo-behawioralnej oraz integracyjnej krótkoterminowej można pracować nad poprawą organizacji, koncentracji, planowania oraz ograniczeniem prokrastynacji i lepszą regulacją uwagi, co często znacząco poprawia jakość życia. Zapraszam do kontaktu On-line