Dzien dobry! A mój problem zabiera mi poczucie szczescia ? Trapią mnie od lat flustracje zwiazane z

Dzien dobry! A mój problem zabiera mi poczucie szczescia ? Trapią mnie od lat flustracje zwiazane z porzadkowaniem mojego zycia. Mianowicie zanim wstane z lozka planuje wszystkie czynnosci. Mam haos w glowie jak mam cos robic spontanicznie -nie potrafie,ale wiadomo trzeba cos ,,maznać,, bo brudem byloby wstyd zarosnac.Probuje sobie jakos z tym radzic bo wydaje mi sie ,ze przez lata wlaczyl sie u mnie instynkt
samozachowawczy. Wiec znalazlam sobie ,,niby,, sposob,ktory mi czasem pomaga. Wiec dziele sobie wykonywane czynnosci na tak jakby dzialy tj.Robote, Zdrowie, Psychike(bylo ich wczesniej wiecej np.Nauka, Informacja,ale nie podolalam tej ,,maniakalnej,, roznorodnosci).W dziale niby Robota planuje sobie trzy prace wieksze,mniejsze.W dziale Zdrowie wlaczam jedzenie-leki,cialo-cwiczenia,pielegnacja. Dzial Psychika charakteryzuje sie okresleniem, w jakiej kondycji jestem danego dnia i ile moge od siebie wymoc.Sa tam moje jakies informacje na temat odkladania rzeczy na miejsce(z tym mam tez problem bo robie balagan mimo, ze uwielbiam perfekcyjnosc, a niestety roznie z nia jest).Przypomnialam sobie teraz,ze mama juz za dziecka mowila o mnie,ze jak na biezaco nie bede sprzatala,odkladala rzeczy to przepadne w przyszlosci .Miala duzo racji.Psychke mi zapelniaja wyczytane informacje dotyczace prawidlowosci, robienia balaganu, odkladania rzeczy na miejsce.Na przyklad, jesli dana czynnosc bedzie wymagala wiecej niz 10sekund to trzeba ja wykonac odrazu.Wlasnie takie rozmaite paranoje! Wlasciwie takie informacje pochodza z poradnikow.
Chcialabym wszystko ogarnac, a tu z tego ,,chcenia,, nic mi nie wychodzi.
Jestem zrealizowana matka, zona .Co prawda mialam w dziecinstwie tate alkoholika i troche sie dzialo na chacie.Tato juz nie pije, ale napewno rozchwial mnie emocjonalnie.Nie bil nikogo, ale byl bardzo upierdliwy.Mama starasznie przezywala jego zachowania, a ja bylam ta wspolczulna corka...Dodam ze mama zmarla kilka miesiecy temu i wladciwie od tamtej pory niemoge zorganizowac sie w czynnosciach domowych(bylam z nia bardzo zwiazana i bardzo tesknie ...) Zazwyczaj przychodze z pracy ogarniam jakis obiadek i to wszystko.Z tatem mam dobry kontakt, o ktory razem sie staramy.Lekki dystans pozostal.Szczyci sie tym,ze przestal pic,palic,ale nie chwali sie ile nam zdrowia zabral.Byc moze to wyparl,albo ego mu tego niepodpowiedzialo.
Pracuje w przedszkolu,, chcialabym sie realizowac jeszcze w sferze zawodowej, rodzinnej, ale ciagle mam blokady,ktore mi uniemozliwiaja wiele.Jestem niby ,,super,, ,mocnym charakterem,ale drazy mnie od srodka duszy,glowy cos co chcialabym zdiagnozowac.
Chcialabym prosic o skonkretyzowanie mojego problemu,choroby?,tymbardziej, ze jedna moja corka podobna do ojca jest zorganizowana i prezna w karierze zawodowe,a juz mlodsza miota sie ze soba podobnie jak ja.Widze,ze meczy ja jej niezorganizowanie,depresyjnosc co ma wilele konsekwencji.
Lykam magnez,ktory nie niweluje problemu,chwilowo luteine na podreperowanie macicy.Kiedys robilam soki warzywne, po ktorych mialam wiecej energi.
Chcialabym tez jakis zestaw witamin mineralow,ktory by mi pomogl ,bo w ksiazkach i w internecie jest niby wszystko,ale ciezko jest podpaspwac pod siebie.
Prosze o udzielenie mi jakis wskazowek.Pozdrawiam i dziekuje.
Agata